Poukisa yon anviwònman plen pyebwa ak fèy bon pou sante ou? (Espas Vèt)

Si w ap viv nan yon vil plen bilding an beton, anbouteyaj, ak pousyè toupatou, ou pwobableman konnen jan li difisil pafwa pou jwenn yon kote trankil pou respire. Nou pral pale de "Espas Vèt" ki plen ak pyebwa, zèb , ak flè ki bay lavi nan yon anviwònman iben konsa. Ou ka pa menm panse sou kijan bagay sa yo pote gerizon nan kò nou ak nan lespri nou.

Ki sa egzakteman 'espas vèt' sa yo ye?

Senpleman, sa a se yon zòn tè, menm nan yon anviwònman iben, ki rezève pou moun detann epi pran plezi, epi ki kouvri ak pyebwa, zèb, oswa lòt plant. Panse a li tankou pak ou ale souvan an, pyebwa ki bay lonbray sou chemen ou mache yo, jaden ou, oswa yon jaden kominotè kote moun yo reyini pou kiltive.

Pi gwo valè kote konsa se opòtinite pou chape anba ajitasyon vil la pou yon ti tan, respire lè fre a epi pase yon ti tan ak lanati.

Ki jan yon anviwònman vèt ede sante fizik nou?

Anpil etid montre ke kalite ekosistèm sa yo trè benefik pou sante fizik nou, ni a kout tèm ni a long tèm. Ann wè kijan.

Premye bagay la se lè gen kote konsa, moun yo motive natirèlman pou mache, kouri, epi fè egzèsis . Benefis sa yo se:

• Redwi risk pou obezite.
• Amelyore sante kè a.
• Diminye risk pou devlope dyabèt.
• Redui nivo kolestewòl ki wo.
• Kontwole tansyon wo.
• Kapab viv pi lontan e an sante.

Anplis de sa, yon anviwònman vèt ede ranfòse sistèm iminitè nou an tou. Lè nou pase tan nan lanati, nou ogmante ekspozisyon nou a mikwo-òganis benefik yo. Sa a tou trè bon pou sante sistèm dijestif nou an.

Non sèlman sa, pyebwa yo se yon filtè lè natirèl. Yon etid te jwenn ke pyebwa nan yon vil filtre tòn pwodui chimik toksik tankou diyoksid souf, diyoksid azòt, ak monoksid kabòn ki soti nan machin ak faktori yo. Sa vle di nou jwenn lè ki pi pwòp pou nou respire.

Ki benefis ki genyen pou sante mantal?

Natirèlman, wi. Benefis pou lespri nou lè nou gen aksè a yon anviwònman vèt yo anpil. Rechèch montre ke pase tan nan lanati fè bagay sa yo:

• Rediksyon estrès .
• Diminisyon enkyetid.
• Soulajman nan kondisyon tankou depresyon.
• Tandans pou itilize dwòg diminye.
• Amelyorasyon konsantrasyon ak atansyon.
• Santi w kalm e detann.
• Santi w rechaje emosyonèlman.

Yon etid resan te jwenn ke menm jis gade pyebwa nan yon fenèt oswa yon balkon ka diminye tansyon ak enkyetid . Anfèt, plis tan ou pase nan yon anviwònman vèt, se pi bon sante mantal ou gen chans pou ye.

Ann pale tou sou benefis li genyen pou sosyete a.

Ekosistem tankou sa yo pa sèlman benefisye sante endividyèl, men tou sosyete a an jeneral. Ann wè kijan.

Men, èske tout moun jwenn opòtinite sa a egalman?

Malgre tout benefis sa yo, tris verite a se ke se pa tout moun ki gen opòtinite pou jwi benefis anviwònman vèt sa a egalman.

Kominote ki gen ti mwayen yo souvan pa gen pak ak lakou rekreyasyon. Epitou, moun ki gen andikap fizik, tankou moun ki sèvi ak chèz woulant oswa pousèt, ka jwenn li difisil pou navige sou sifas inegal kèk pak. Se poutèt sa, li enpòtan pou konsidere moun sa yo lè w ap planifye vil yo epi kreye espas ki fasil pou tout moun jwenn aksè.

Kisa nou ka fè pou rann anviwònman nou an pi vèt?

Lè w ap li sou sa, ou ka panse, "Ala bèl bagay li t ap ye si nou te gen yon kote konsa nan zòn nou an." Anfèt, nou ka fè ti bagay pou sa.

• Mande enstitisyon tankou konsèy minisipal lokal ou a oswa konsèy lokal la ki plan yo genyen nan sans sa a.
• Chèche yon jaden kominotè ou kapab rantre ladan l. Oubyen, eseye kòmanse yon nouvo ak kèk moun.
• Fè rechèch sou plant ki natif natal nan zòn ou an, tankou sa yo ki bay fwi oswa flè, epi plante yo nan jaden ou oswa nenpòt kote ou gen espas.
• Ale nan yon pak ki toupre avèk zanmi oswa fanmi epi pran plezi.
• Tcheke si gen tè ​​ki pa itilize nan katye w la. Mande otorite konsène yo si ou ka plante kèk pyebwa la pou benefis tout moun.