Pafwa, lè nou gade yon sèn tris nan yon dram televizyon, pafwa lè nou tande nouvèl ki fè nou kontan anpil, oubyen menm lè nou chita la, gen moman dlo koule nan je nou, pa vre? Poukisa sa rive? Poukisa gen moun ki kriye plis pase lòt? Ki vrè istwa ki dèyè dlo nan je sa yo? Ann pale de li jodi a.
Kalite dlo nan je ak wòl yo
Èske w te konnen ke tout dlo nan je nou yo pa menm? Anfèt, gen twa kalite prensipal dlo nan je nou. Chak nan yo gen yon fonksyon diferan. Senpleman, gen twa rezon ki fè je nou yo pwodui dlo.
| Kalite chire | Rezon pou vini | Fonksyon prensipal |
|---|---|---|
| Dlo nan je bazal | Se dlo nan je sa yo ki kenbe je nou imid pandan tout jounen an. Lè nou bat je nou, yo gaye nan tout je a. | Li gen dlo, larim, ak lwil pou imidifye je a, klarifye vizyon, bay oksijèn ak eleman nitritif nan je a, epi pwoteje li kont pousyè ak enfeksyon. |
| Dlo nan je ki irite | Lè yon iritan antre nan je a, pa egzanp, lè w ap koupe zonyon, lè w ap vomi, oubyen lè pousyè antre nan je a. | Rense je a byen vit epi retire iritan ki antre a epi pwoteje je a. |
| Dlo nan je emosyonèl | Bagay konsa lakòz gwo emosyon tankou konpasyon, lanmou, doulè fizik, tristès oswa bonè. | Kominike santiman nou ak lòt moun. Dlo nan je sa yo gen plis òmòn ki gen rapò ak estrès ak kalman doulè natirèl pase lòt kalite dlo nan je. Se poutèt sa yo di, "Yon bon kriye se yon bon kriye." |
Poukisa gen moun ki kriye plis pase lòt?
Ou ka remake gen moun ki kriye pi fasil pase lòt. Gen plizyè rezon pou sa.
Premyèman, etid yo montre ke fanm kriye 60% plis pase gason . Ekspè yo pa sèten egzakteman poukisa sa rive, men yo panse ke li ka akòz bagay tankou:
- Kanal lakrimal gason yo pi piti pase fanm yo.
- Testostewòn nan, ki abondan nan kò gason an, kontwole koule dlo nan je nan yon sèten mezi.
- Ormòn prolaktin nan, ki abondan nan kò fi a, gen yon efè sou pwodiksyon dlo nan je.
- Atitid sosyal tankou "gason pa kriye" fè gason eseye kontwole emosyon yo.
Pèsonalite nou ak fason nou kominike avèk lòt moun jwe yon wòl tou. Moun ki gen konfyans nan tèt yo epi ki an sekirite nan relasyon yo pa pè eksprime santiman yo epi kriye. Sepandan, moun ki ezite gen relasyon sere avèk lòt moun fè plis efò pou yo pa kriye.
Èske w ap kriye san rezon?
Li nòmal pou ou kriye pou rezon tankou tristès oswa kontantman. Men, si ou twouve w ap kriye tout tan san okenn rezon aparan, sa ka yon siy yon pwoblèm sante .
Si ou twouve w ap kriye san rezon, menm pandan w ap fè aktivite nòmal chak jou, sa ka yon siy depresyon . Gen lòt sentòm depresyon tou:
- Tristès konstan ak yon santiman dezespwa.
- Pèdi enterè nan aktivite chak jou yo.
- Pèdi apeti oswa manje twòp.
- Pwoblèm dòmi (lensomni oswa twòp dòmi).
- Panse tèt ou twòp kòm yon moun ki koupab e ki pa vo anyen.
Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, tanpri pa enkyete w pou sa epi al wè doktè w pi vit posib. Konsa, ou ka jwenn tretman ki pi apwopriye a.
Anplis de sa, kriye san kontwòl kapab yon sentòm maladi alzaymè , konjesyon serebral, oswa lòt pwoblèm nan sèvo. Si ou sispèk ke ou menm oswa yon moun ki pwòch ou ka gen kondisyon sa a, li enpòtan pou pale ak yon doktè sou li.
Kisa nou fè lè yon lòt moun ap kriye?
Lè yon moun kòmanse kriye devan ou, reyaksyon nou an ka pafwa fè yo plis mal poutèt malèz nou santi a. Donk, olye nou prese pou konsole yon moun k ap kriye oubyen pou ofri solisyon, pafwa li pi bon pou nou kite yo kriye.
Si yon moun bò kote w ap kriye, eseye bagay sa yo:
- Konprann doulè ak soufrans yo epi pale avèk konpasyon. Respekte santiman yo.
- Kite yo kriye. Se yon fason pou yo lage emosyon yo. Montre yo ou gen sousi pou yo.
- Pa prese bay konsèy oswa chanje sijè. Li pwobableman pi bon pou ou rete trankil epi kite yo ale.
- Yon fwa ou santi yo pare pou pale, ede yo konprann santiman yo. Mande yo poukisa yo te kriye e kijan yo santi yo kounye a.
- Pa pale twòp. Kite yo reflechi epi òganize panse yo.
- Aksepte jan yo reyaji nan moman sa a. Pa fòse yo panse yon lòt jan.
Si ou vle kontwole kriye ou...
Se pa toujou yon bon bagay pou kenbe emosyon nou yo nan bouch, men pafwa nou bezwen kontwole dlo nan je nou. Olye pou nou siprime emosyon an nèt, eseye pran yon ti distans pou yon ti tan, ale yon kote ki konfòtab epi lage emosyon an. Oubyen, eseye distrè tèt ou pou yon ti tan. Gade yon videyo komik, li yon liv, oubyen pale ak yon zanmi sou yon lòt bagay.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kriye se yon pwosesis natirèl nan kò nou. Gen plizyè kalite dlo nan je nou.
- An patikilye, dlo nan je emosyonèl se yon sous gerizon mantal. Gen yon ti verite nan pwovèb la, "Yon bon kriye se yon soulajman."
- Faktè tankou òmòn ak pèsonalite ka enfliyanse si yon moun kriye plis pase lòt moun.
- Si w ap kriye tout tan san rezon, sa ka yon siy depresyon. Nan yon ka konsa, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
- Lè yon lòt moun ap kriye, li enpòtan pou koute yo epi sipòte yo lè w kite yo kriye, olye pou w ofri yo solisyon rapid.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a