Előfordul, hogy tompa hátfájást érzel, ami a fenekedtől indul és lefelé halad a lábadon? Ilyenkor azon tűnődsz, hogy miért történik ez, igaz? Az ilyen típusú fájdalom oka gyakran az isiász nevű állapot lehet. Beszéljünk erről részletesen és egyszerűen ma.
Mi az isiász? Derítsük ki pontosan!
Egyszerűen fogalmazva, az isiász
egyfajta idegfájdalom, amely akkor jelentkezik, amikor az ülőideg sérült, becsípődött vagy összenyomódott . Ezt a fájdalmat néha zsibbadás, bizsergés vagy bizsergő érzés kísérheti a lábban. Egyes embereknél akár egy kicsit intenzív is lehet. Gondolj bele,
az ülőideg a testünk leghosszabb és legnagyobb idege. Körülbelül ötcentes méretű! Bár idegnek hívják, valójában öt ideggyökérből álló csoport, amely a gerincvelő alján kezdődik. Testünk mindkét oldalán két ülőideg található, egy a jobb és egy a bal oldalon. Az egyik oldalon lévő ideg áthalad a csípőn, a fenéken, majd lefelé halad a lábon, amíg el nem éri a térdet. Innen kisebb idegekre oszlik, amelyek a lábszárhoz, a sarkához és még a lábujjakhoz is kapcsolódnak. Tehát, ha isiászod van, az ülőideg mentén bárhol érezhetsz
enyhe vagy súlyos fájdalmat , a hátadtól a lábujjaidig.
Az isiásznak két fő típusa van:
Ennek az állapotnak két fő típusa van. Azonban függetlenül attól, hogy milyen típusú, az érzéseink nem sokban különböznek. 1.
Igazi isiász: Ez akkor fordul elő, amikor egy rendellenesség vagy állapot közvetlenül érinti az ülőideget. 2.
Isiász-szerű állapotok: Bár ezek isiászhoz hasonló érzést keltenek, valójában más, az ülőideggel vagy az azt kiváltó ideggyökerekkel kapcsolatos állapotok okozzák őket. Az orvosok azonban általában mindkettőt "isiásznak" nevezik. A két típus közötti különbség csak a kezelés szempontjából fontos.
Mennyire gyakori ez az állapot?
Az isiász
egy nagyon gyakori állapot . Világszerte az emberek körülbelül negyven százaléka (40%) tapasztalja élete során. Általában ritkábban fordul elő 20 év alattiaknál, de baleset esetén fiatalabbakat is érinthet.
Milyen tünetei vannak az isiásznak?
Az isiászban szenvedő személy a következő tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhat:
- Fájdalom: Ezt a fájdalmat egy ideg összenyomódása okozza. Sokan égő érzésként vagy áramütés érzéseként írják le. Ez a fájdalom a hátból sugárzik le a lábon. Ez a fájdalom rosszabb lehet köhögés, tüsszentés, előrehajlás vagy felemelt lábbal fekvő helyzet esetén.
- Zsibbadás vagy „tűszúrás” (paresztézia): Olyan, mintha bizsergést éreznénk a lábainkban, miután hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben voltunk.
- Zsibbadás: A hát vagy a lábak egyes területein elveszíti a tapintást . Ez azért van, mert az ezekből a területekről az agyba érkező jelek nem jutnak el megfelelően.
- Izomgyengeség : Ez egy aggodalomra okot adó tünet . Azt jelenti, hogy az agyból az izmokba jutó jelek nem jutnak el megfelelően.
- Vizelet- vagy székletinkontinencia: Ez egy nagyon súlyos tünet . Azt jelenti, hogy a húgyhólyagot és a beleket szabályozó jelek nem a megfelelő helyre jutnak. Ha ez előfordul, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Melyek az isiász okai?
Bármely, az ülőideget érintő állapot okozhatja. Vagy olyan állapotok is okozhatják, amelyek az ülőideg eredő öt ideggyökerét érintik. Íme néhány fő ok:
- Sérvkorongok: Ez a leggyakoribb ok.
- Degeneratív porckorongbetegség.
- Gerincszűkület.
- Az ideggyökerek kilépési lyukainak szűkülete (foraminális szűkület).
- A gerinc elcsúszása (spondylolisthesis).
- Osteoarthritis: Ez egy degeneratív ízületi betegség.
- Sérülések: gerinc- és hátsérülések.
- Terhesség .
- Daganatok, ciszták vagy egyéb növedékek.
- Conus medullaris szindróma.
- Cauda equina szindróma: Ez vészhelyzet.
Kinél nagyobb a kockázata az isiász kialakulásának?
Mivel az isiásznak számos oka lehet, nem csak egy, hanem számos kockázati tényező létezik. Íme néhány ezek közül:
- Ha korábban volt hátsérülése: Az isiász nagyobb valószínűséggel fordul elő hát- vagy gerincvelői sérülés miatt.
- Korral összefüggő degeneráció: Az öregedéssel a gerinc degenerációja idegbecsípődést, porckorongsérvet és életkorral összefüggő betegségeket, például osteoarthritist okozhat.
- Túlsúly vagy elhízás : Gondoljon a gerincére úgy, mint egy darura egy építkezésen. A teste előtt lévő súlyt kell felemelnie a darunak. A hátizmai segítenek egyenesen tartani. Tehát ahogy hízik, a hátizmainak egyre nagyobb súlyt kell viselniük. Ez hátfájáshoz és -húzódáshoz vezethet.
- A törzsizomzat hiánya: A „törzs” a hát és a has izmaira utal. A daru példájában a „törzs” erősítése olyan, mint a daru egyes részeinek erősítése.
- A munkád: Azoknál az embereknél, akik nehéz súlyok emelésével, sok hajolgatással vagy kényelmetlen testhelyzetben végzett munkával járó munkát végeznek, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hátproblémák. Azonban azoknál az embereknél is kialakulhatnak hátproblémák, akik hosszú ideig egy helyen dolgoznak megfelelő háttámla nélkül.
- Nem megfelelő testtartás súlyemeléskor: Nem számít, mennyire fitt vagy, ha nem használod a megfelelő testtartást súlyemeléskor vagy edzőteremben edzéskor, isiász léphet fel.
- Cukorbetegség : A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki idegkárosodás, ami szintén hozzájárulhat az isiászhoz.
- Mozgáshiány: A túl sok ülés és a test mozgásának hiánya növeli az isiász kockázatát.
- Dohányzás: A nikotin befolyásolja a vérkeringést, növelve a krónikus fájdalom kockázatát. Az isiász is ebbe a kategóriába tartozik.
- Ok megtalálásának képtelensége: Néha még az orvosok sem tudják megtalálni az isiász pontos okát.
Milyen lehetséges szövődményei vannak az isiásznak?
A legtöbb ember teljesen felépül az isiászból. Azonban néha
a krónikus fájdalom továbbra is fennállhat. Ha az érintett ideg súlyosan károsodott, a lábizmokban tartós gyengeség alakulhat ki. Erre példa a „lejtős láb” nevű állapot. Ez akkor fordul elő, amikor az idegkárosodás a lábszár aljának zsibbadását okozza, ami megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a normális járást. Az isiász néha tartós idegkárosodást okozhat, ami az érintett láb érzéskiesését eredményezi.
Hogyan diagnosztizálja az orvos az isiászt?
Az orvos az isiász diagnózisát több módszer kombinációjával fogja elvégezni. Kikérdezi Önt a kórtörténetéről és a tüneteiről. Ezután fizikális vizsgálatot végez. Ez magában foglalhatja:
- A járásmód vizsgálata: Isiász esetén észrevehető változások figyelhetők meg a járásmódban. Az orvos ezt fogja megvizsgálni.
- Egyenes lábemelés teszt: Ebben a tesztben arra kérik majd, hogy feküdjön le egy vizsgálóasztalra egyenes lábakkal, és emelje fel az egyik lábát. Megkérik, hogy mondja el, mikor kezdődik a fájdalom. Ez segíthet meghatározni az isiász okát és kezelését.
- Egyéb rugalmassági és erősségi tesztek: Ezek segíthetnek az orvosnak megérteni, hogy vannak-e más tényezők, amelyek hozzájárulhatnak ehhez.
Milyen vizsgálatokat végeznek ennek az állapotnak a diagnosztizálására?
Számos teszt segíthet az isiász diagnosztizálásában, és segíthet kizárni a tüneteket okozó egyéb állapotokat. A leggyakoribb vizsgálatok a következők:
- Gerinc röntgen vagy CT vizsgálat.
- MRI-vizsgálat.
- Idegvezetési sebesség vizsgálatok.
- Elektromiográfia.
- Mielográfia.
Milyen kezelések vannak az isiászra? Teljesen gyógyítható?
Az isiász kezelésének fő célja
a fájdalom csökkentése és a mobilitás javítása a kellemetlenségek kiküszöbölésével . Számos kezelés elvégezhető otthon. Néha, ha az isiász tartós vagy súlyos, más kezelési lehetőségek is vannak. Ha az állapot súlyos, vagy ha más kezelések nem segítenek, műtéti beavatkozást lehet fontolóra venni.
Öngyógyítás
Az októl függően
az enyhe isiász gyakran gyógyítható otthoni kezelésekkel. Fontos: Ha a fájdalom közepes vagy súlyos, és zsibbadás, bizsergés vagy izomgyengeség kíséri, mindenképpen forduljon orvoshoz . Ne próbálja meg saját maga kezelni.
Otthon elvégezhető kezelések:
- Jég: Az isiász okozta fájdalom első néhány napjában a jégzselék alkalmazása segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Ha nincs jégzseléje, használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget (törölközőbe csomagolva!). Naponta többször, körülbelül 20 percig alkalmazza.
- Melegítés: Miután az első néhány napban jeget használt, helyezzen fel fűtőpárnát vagy melegvizes palackot. Hagyja hatni körülbelül 20 percig. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, váltakozva alkalmazzon jeget és meleget – attól függően, hogy melyik a legkényelmesebb Önnek.
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók: A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) általában az elsődleges választás. Csökkentik a fájdalmat, a duzzanatot és a gyulladást.
- Nyújtás és aktív életmód:Nagy segítség, ha egy hátfájással foglalkozó edzőtől tanulod meg a helyes nyújtást. Segíthetnek abban is, hogy megszokd az általános erősítő gyakorlatokat, a törzsizom-erősítő gyakorlatokat és az aerob gyakorlatokat.
Ha néhány hét után sem javul az állapotod ezekkel az otthoni kezelésekkel, mindenképpen fordulj orvoshoz.
Konzervatív kezelések orvos segítségével
Ha az otthoni kezelések nem segítenek, vagy ha a tünetei elég súlyosak ahhoz, hogy további figyelmet igényeljenek, orvosa elkezdheti a következő kezeléseket. Ezek hasonlóak lehetnek az otthoni kezelésekhez, de orvosi irányítás alatt állnak. Ezenkívül a következőket is tartalmazhatják:
- Receptköteles gyógyszerek: Az olyan dolgok, mint a fájdalomcsillapítók és az izomlazítók, segíthetnek az isiász tünetein. Egyes triciklikus antidepresszánsok és görcsgátlók szintén segíthetnek a krónikus vagy idegekkel kapcsolatos fájdalmakon.
- Fizioterápia: A fizikoterápia célja olyan gyakorlatok megtalálása, amelyek csökkentik az idegre nehezedő nyomást és enyhítik az isiász okozta fájdalmat. Ezek közé tartoznak az alacsony terhelésű tevékenységek, mint például a nyújtógyakorlatok, a gyaloglás, az úszás és a vízi aerobik.
- Gerincinjekciók: Az olyan injekciók, mint a kortikoszteroidok, rövid távú enyhülést nyújthatnak (általában körülbelül három hónapig). Ezeket helyi érzéstelenítésben adják be, így nem fog sok kellemetlenséget érezni. Orvosa erről bővebben tájékoztatni fogja.
- Alternatív terápiák: Ezek a kezelések ma már nagyon népszerűek. Alkalmazhatók a hagyományos orvosi kezelés vagy gyógyszeres kezelés kiegészítéseként. Például a gerinc kiropraktőr általi beállításával, jógával és akupunktúrával. A masszázsterápia segíthet az isiász okozta izommerevségen is. A biofeedback segíthet a fájdalom szabályozásában és a stressz csökkentésében is.
Sebészeti lehetőségek isiász esetén
Ha az isiász súlyos, a műtét lehet a legjobb megoldás. Az orvosok általában csak akkor javasolják a műtétet, ha idegkárosodás vagy küszöbön álló károsodás jelei mutatkoznak. Egyébként érdemes lehet megfontolni a műtétet, ha a fájdalom olyan súlyos, hogy nem tud munkába menni vagy a mindennapi tevékenységeit elvégezni, vagy ha más kezelések 6-8 hét után sem segítettek. Kétféle műtét alkalmazható az isiász enyhítésére:
- Diskectomia: Ez magában foglalja a porckorongsérv darabjainak eltávolítását, amely az idegre nyomódik.
- Laminektómia:Minden csigolya hátulján található a lamina nevű rész. A laminektómia során ennek a laminának az idegeket összenyomó részét távolítják el.
Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai?
A lehetséges szövődmények és mellékhatások számos tényezőtől függenek, beleértve az alkalmazott kezelés típusát, a tünetek súlyosságát és az isiász kiváltó okát. Orvosa tud a legjobban tájékoztatni a legvalószínűbb mellékhatásokról és szövődményekről. Tanácsot is adhat a kezelésükkel, csökkentésével vagy megelőzésével kapcsolatban.
Milyen gyorsan fogok felépülni a kezelés után?
Az isiászból való felépüléshez szükséges idő számos tényezőtől függ, beleértve a konkrét kezelést, a tünetek súlyosságát és az okot.
A legtöbb esetben az isiász négy-hat héten belül mindenféle speciális orvosi kezelés nélkül elmúlik . Súlyos esetekben hetekig vagy hónapokig is eltarthat a felépülés, különösen súlyos tünetek esetén. Az isiász kezelésének késleltetése (általában több mint hat hónap) szintén csökkenti a jó kimenetel esélyét. Tehát
ne várjon túl sokáig az orvoshoz fordulással .
Megelőzhető az isiász?
Az isiász egyes okai megelőzhetők, de mások váratlanul vagy látható ok nélkül jelentkeznek. Még ha az okok nem is előzhetők meg, csökkentheti a kialakulásának kockázatát. Ezek a dolgok segíthetnek megelőzni vagy csökkenteni az isiász kialakulásának kockázatát:
- Jó testtartás: Ülés, állás, emelés és alvás közben ügyeljen a helyes testtartásra.
- Hagyja abba a dohányzást (vagy ne kezdje el): A nikotin bármilyen formában (beleértve a vapelést is) csökkenti a csontok vérellátását, ami gyengítheti a gerincet és annak különböző részeit.
- Tartsa fenn az egészséges testsúlyt: Beszéljen háziorvosával az étkezésről és a testmozgásról. Győződjön meg róla, hogy elegendő kalciumot és D-vitamint fogyaszt a csontok egészsége érdekében.
- Maradj aktív: Ez magában foglal mindent a nyújtástól az erőnléti gyakorlatokig. A törzsizom erősítésének és rugalmasságának javítása segíthet csökkenteni a hátfájást. Az aerob testmozgás segíthet az egészséges testsúly fenntartásában is.
- Védje magát az esésektől: Viseljen megfelelő lábbelit, tartsa távol a felesleges tárgyakat a lépcsőktől és a járdáktól, győződjön meg arról, hogy a szobák jól megvilágítottak, a fürdőszobákban kapaszkodók, a lépcsőkön pedig korlátok vannak.
- Szükség esetén szánjon időt a regenerálódásra: Ne próbálja meg leküzdeni a hátfájást. Súlyosabb sérülésekhez vezethet. Nem lehet aktív csak azért, mert hátfájása van. Végezhet alacsony terhelésű tevékenységeket, mint az úszás, a séta, a jóga és a tai chi.
Mi történik, ha isiászod van?
Az enyhe isiász idővel és otthoni kezelésekkel gyakran javul.
Az isiászban szenvedők körülbelül 80-90 százaléka műtét nélkül felépül. Ha az isiász okozta fájdalom néhány hét otthoni kezelés után nem múlik el, vagy ha úgy gondolja, hogy nem javul olyan gyorsan, mint szeretné, orvoshoz kell fordulnia.
Mikor kell orvoshoz fordulni? Mikor van szükség sürgősségi ellátásra?
Forduljon orvoshoz, ha
közepes vagy súlyos fájdalmat érez, illetve ha
zsibbadást, bizsergést vagy érzéskiesést tapasztal.
Azonnal menjen a sürgősségire, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:- Bármilyen izomgyengeség .
- A vizelet vagy a széklet szabályozásának képtelensége .
- Ha több órán át tartó erős fájdalmat tapasztal, amely megakadályozza a szokásos tevékenységeinek elvégzésében .
- Ha baleset, például esés vagy autóbaleset után hirtelen súlyos fájdalmat, zsibbadást vagy az isiász egyéb tüneteit tapasztalja .
Lehet, hogy van még néhány kérdésed.
- Az isiász mindkét lábat érintheti?
Az isiász általában csak az egyik lábat érinti egyszerre, de nagyon ritkán mindkét lábat érintheti.
- Az isiász hirtelen jelentkezik, vagy fokozatosan alakul ki?
Ez az októl függően változik. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, például porckorongsérv vagy baleset esetén. A degeneratív állapotok, mint például a gerinc ízületi gyulladása, fokozatosan alakulnak ki.
- A terhesség alatti súlygyarapodás isiászt okozhat?
Az isiász gyakori a terhesség alatt, de általában nem kapcsolódik a súlygyarapodáshoz. Ennek két fő oka van. Az első a terhesség alatt felszabaduló hormonok. Ezek a hormonok a gerincben lévő szalagok és kötőszövet meglazulását okozzák. Ez a gerinc hajlékonyabbá válását okozhatja, lehetővé téve a porckorongok elcsúszását, az idegek becsípődését és isiászt okozva. A második az, hogy a növekvő magzat súlya és helyzete szintén becsípheti az idegeket. A jó hír az, hogy vannak módok az isiász okozta fájdalom csökkentésére a terhesség alatt, és a fájdalom általában elmúlik a baba születése után. Olyan dolgok, mint a fizikoterápia, a masszázs, a forró fürdők, a meleg és a gyógyszerek segíthetnek. A helyes testtartás gyakorlása a terhesség alatt szintén segíthet.
- Honnan tudhatod, hogy a csípőfájdalom csípőprobléma vagy isiász?
A csípőproblémák, például a csípőízületi gyulladás okozta fájdalom általában az ágyéki régióban jelentkezik, vagy amikor súlyt helyezünk a lábunkra, vagy mozgatjuk azt. Ha a fájdalom a hátunkban kezdődik, és lefelé terjed a csípőn vagy a lábunkon, vagy ha zsibbadást, bizsergést vagy gyengeséget tapasztalunk, akkor valószínűbb, hogy isiászról van szó.
- Isiász és radikulopátia – Mi a különbség?
A radikulopátia a gerincvelőben lévő ideg összenyomódása által okozott tünetek gyűjtőneve. Az isiász a radikulopátia leggyakoribb típusa.
- Pihenni kell, ha isiászod van?
Az isiász utáni első pár napban jót tesz a pihenés. De a teljes pihenés nem sokat segít. A mozdulatlanul maradás súlyosbíthatja a fájdalmat és késleltetheti a gyógyulást. A cél az, hogy egyensúlyt találjunk a lehető legaktívabbak maradás és a rugalmasság, valamint az erő megőrzése között, az isiász súlyosbítása vagy sérülés okozása nélkül. Egy orvos segíthet megtalálni ezt az egyensúlyt.
- Az isiász okozhat láb- és/vagy bokaduzzanatot?
A porckorongsérv, gerincszűkület vagy csontkinövések okozta isiász gyulladást vagy duzzanatot okozhat az érintett lábban. A lábdagadás a piriformis szindróma szövődményei következtében is előfordulhat.
Otthoni üzenet
Az isiász egy olyan állapot, amely sokféleképpen befolyásolhatja az életet, beleértve a hát-, fenék- vagy lábfájdalmat. Szerencsére sok mindent tehet a gyógyulás érdekében. Az enyhe eseteket saját maga is kezelheti. A súlyos tünetekre gyakran léteznek kezelések. A műtét általában nem szükséges, de lehetőség van rá, ha a tünetek súlyosak. A kezeléssel megszabadulhat az isiásztól, és visszatérhet a normális élethez.
Ezért fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha tünetei vannak, és ne hagyja figyelmen kívül azokat.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න