Amikor gyermekénél ADHD-t ( figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) diagnosztizálnak, valószínűleg azon gondolkodik, mit tehet, hogy segítsen neki az iskolai feladatokra és a házimunkára koncentrálni. Előfordulhat, hogy úgy érzi, hogy egy kicsit több segítségre és útmutatásra van szüksége ezekben a dolgokban? Itt jön képbe egy ADHD coach, vagy ADHD tréner támogatása. Nézzük meg a részleteket.
Kik ezek az ADHD coachok? Mit csinálnak?
Egyszerűen fogalmazva, az ADHD coach olyan személy, aki segít az ADHD-s gyermekeknek (és felnőtteknek) leküzdeni a mindennapi életükben felmerülő kihívásokat. A sportágakban dolgozó edzőhöz hasonlóan ez az edző új módszereket és stratégiákat tanít a gyermeknek a napi tevékenységek megtervezéséhez, az időgazdálkodáshoz, a célok kitűzéséhez és a koncentráció fenntartásához .
Képzeld el, hogy a gyermeked minden nap elkezd házi feladatot írni, egyszerre csak egy dologra gondol, és órákat tölt azzal, hogy befejezze. Egy edző segíthet megtervezni a napodat, megkönnyítheti a dolgodat apró célokkal, például: "Oké, először csináljuk meg ezt a tantárgyat, aztán tartsunk egy 10 perces szünetet."
Vagyis itt az történik, hogy azonosítunk egy olyan viselkedést, amely zavarja a gyermek életét, és nem túl hasznos, és azt egy jó, egészséges és hasznos szokással helyettesítjük, állandó szokássá téve azt.
Ezek az edzők nemcsak a felelősségteljes munkavégzésre tanítják meg a gyermeket, hanem nagy támogatást nyújtanak az önállóság fejlesztésében is. Ahelyett, hogy csak a gyermek mellett ülnének és dolgoztatnák, a legfontosabb az, hogy elsajátítsák azokat a készségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy önállóan is elvégezhesse a munkáját.
Milyen korban alkalmas az ADHD coaching egy gyermek számára?
Ez a módszer általában nagyon sikeres a 13 év feletti gyermekeknél. A szakértők szerint erre a korra már képesek célt kitűzni maguk elé, mondván: „Ezen a héten ezt fogom csinálni”, és vállalni érte a szükséges felelősséget.
De ne aggódj, ha a gyermeked ennél fiatalabb. Néhány edző közvetlenül a szülőkkel, azaz veled dolgozik. Segítenek jó szokások kialakításában, következetes rutin kialakításában és otthoni rutin kialakításában a gyermeked számára. Ez sokkal könnyebbé teszi a dolgokat a kisebb gyerekek számára.
Hogyan válasszunk jó ADHD coachot?
Ez egy nagyon fontos kérdés. A legjobb, amit tehetsz, hogy először megkérdezed gyermeked orvosát, a pszichiátert (Kérdezz meg egy pszichiátert vagy pszichológust erről. Ők tudnak majd tapasztalt és megbízható embereket ajánlani ezen a területen.
Továbbá, amikor egy edzővel beszélsz, tedd fel neki ezeket a kérdéseket.
| Kérdések, amiket fel kell tenned | Miért fontos ez a kérdés? |
|---|---|
| Van tapasztalatod ebben a korosztályban lévő gyerekekkel való munkában? | Az ő tapasztalata elengedhetetlen ahhoz, hogy pontosan megértsük a gyermek gondolkodásmódját és szükségleteit. |
| Milyen képzései és képesítései vannak az ADHD-val kapcsolatban? | Ellenőrizheted, hogy pontos, tudományos ismeretekkel rendelkezel-e a témában. (Például: olyan szervezetek tanúsítványai, mint a Nemzetközi Coaching Szövetség.) |
| Milyen könyveket ajánlasz az ADHD-ról? | Ezáltal felmérhető a tudásának mélysége és az érdeklődése az adott téma iránt. |
| Mi az iskolai végzettséged? | Ha korábban tanárként vagy oktatóként dolgoztál, rendelkezhetsz egy különleges tehetséggel, amely segíthet az iskolai munka sikeres lebonyolításában. |
Valóban készen áll a gyermekem az ADHD-s tanácsadásra?
Ez a legfontosabb rész. Mindannyiunknak jól meg kell értenünk ezt.
Az ADHD coaching nem az első lépés, és nem is az egyetlen megoldás. A gyermek gyógyszeres kezelésének és terápiájának mindig elsőbbséget kell élveznie.
Mielőtt elkezdené a képzést, vegye figyelembe a következő szempontokat:
- A gyermek érdeklődése:A gyermek érdeklődése és hajlandósága elengedhetetlen ehhez. A gyermeknek belső vágyat kell éreznie arra, hogy azt mondja: „Változni akarok, el akarom végezni a munkámat.”
- Egyéb mentális egészségügyi problémák : Sok ADHD-s gyermeknél előfordulhatnak egyidejűleg olyan állapotok, mint a szorongás és a depresszió . Ezeket az állapotokat szakképzett orvosnak kell kezelnie, és a coaching megkezdése előtt jól kontrolláltnak kell lenniük.
- A kezelés prioritása: Ha egy gyermek önmagában frusztrált, és nem akar változást, akkor először terápiára van szüksége, nem pedig coachingra. Csak miután mentálisan megerősödött, szabad gondolkodnia a képzésen. Ha a gyermek olyan állapotban van, hogy segítséget kér, akkor jó jelölt a képzésre.
Mennyi ideig tart a találkozás? Mennyibe kerül?
Az edzők általában hetente egyszer találkoznak. Ezek a találkozók személyesen vagy videohíváson keresztül is történhetnek.
Az egyik fő kihívás ezzel kapcsolatban a költség. Ezeknek a szolgáltatásoknak a költsége régiónként változhat. Sajnos hazánkban a legtöbb esetben a biztosító nem fedezi az ilyen típusú képzési szolgáltatásokat. Ezért ez kissé drága lehet.
Szóval, mit tehetsz, ha nehezen tudod megfizetni a kiadásokat?
1. Kérjen segítséget az iskolától: Először is beszéljen erről gyermeke iskolájával, és érdeklődjön, hogy van-e további támogatás vagy szolgáltatás, amelyet gyermeke igénybe vehet.
2. Beszéljen a terapeutával: Előfordul, hogy a gyermeket kezelő terapeuta nyújthat ilyen típusú célorientált szolgáltatásokat. Ezeket a biztosítás is fedezheti.
Ha a képzés sikeres, gyermeked pozitívabb és magabiztosabb lesz. Beszélni fog a céljai eléréséről, az elért sikereiről. Szülőként kevésbé fogod érezni magad nyomás alatt, hogy mindent betarts, és javulni fog a kapcsolatod a gyermekeddel. Ha nem, akkor itt az ideje, hogy átgondold a választott tervet.
Otthoni üzenet
- Az ADHD coaching egy olyan módszer, amely a gyermek életvezetési készségeit, például a szervezést, az időgazdálkodást és a célkitűzést tanítja, nem pedig orvosi kezelés.
- Ehhez elengedhetetlen a gyermek hajlandósága és érdeklődése a „változás iránt”.
- Mindig részesítsük előnyben az orvos által felírt gyógyszereket és pszichológiai terápiát.Ha más betegségei is vannak, például szorongás vagy depresszió, azokat az edzés előtt kezelni kell.
- Jó edző kiválasztásakor tájékozódj a tapasztalatairól, képzettségéről és képesítéseiről. A legjobb, ha orvosodtól kérsz ajánlást.
- Ez egy drága szolgáltatás lehet, és a biztosítási fedezet gyakran nem áll rendelkezésre. Ha a költségek problémát jelentenek, fontolja meg az iskolán vagy egy terapeután keresztül elérhető lehetőségeket.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet