Mi van, ha egy gyönyörű helyre mész nyaralni, és hirtelen viszketni kezdesz, nehezen lélegzel, és vörösek lesznek a szemeid? Képzeld el, az egész utazás unalmas lenne, nem igaz? Sok allergiás ember ismeri ezt, és ez egy nagyon kellemetlen élmény. Vannak, akik emiatt még az utazástól is félnek. De az allergia nem kell, hogy akadályozza a nyaralás élvezetét. A legfontosabb, hogy alaposan tervezz, mielőtt elindulsz. Lássuk, mit tehetsz, hogy aggodalmak nélkül élvezhesd a nyaralásodat.
Felkészüljünk az utazás előtt?
A jó felkészülés olyan, mint egy probléma felének megoldása. Nézzük tehát, mit kell tenned az utazásod előtt.
Először is, beszéljen az orvossal.
Ez a legfontosabb első lépés. Mielőtt útra kelnél, beszélj a háziorvosoddal. „Doktor úr, ide és ide megyek, és allergiás vagyok erre és erre a dologra. Mire kell különösen figyelnem? Vannak-e speciális gyógyszerek, amiket szednem kell?” Kérdezd meg. Az orvosod adhat neked néhány különleges utasítást, vagy felírhat egy gyógyszert vészhelyzet esetére. Ezek az utasítások sokkal könnyebbé teszik az utazásodat.
Végezz egy kis kutatást arról a területről, ahová mész.
Végezz egy kis kutatást arról, hogy a célállomás hogyan befolyásolja az allergiádat. Például, ha allergiás vagy a pollenre, akkor lehet, hogy nem jó ötlet tavasszal, a virágok virágzásának időszakában Nuwara Eliyát meglátogatni. Ez azért van, mert a környezetben lévő pollenszint ilyenkor nagyon magas. Az interneten ellenőrizheted az úti célod időjárását és pollen-előrejelzéseit . Egy ilyen apróság sok bajtól megkímélhet.
Válasszon bölcsen helyet.
Válassza ki nyaralási úti célját az allergiája jellege alapján.
- Pollen: A legjobb, ha tengerpartot választunk, mivel a pollenkoncentráció a strand közelében sokkal alacsonyabb.
- Ha allergiás a poratkákra: Menjen hegyvidéki területre. A poratkák általában ritkábban fordulnak elő 2500 láb tengerszint feletti magasság feletti területeken.
- Ha allergiás a penészre: A száraz, hűvös éghajlat a legjobb.
Ha a megfelelő helyet választod, élvezheted a nyaralásodat anélkül, hogy aggódnod kellene az allergiák miatt.
Gondoljon erre, amikor szállodai szobát foglal.
Nincs azzal semmi baj, ha az ember kicsit válogatós a szobafoglalás során. Mert az egészsége ennél többet ér.
- Kérjen nemdohányzó szobát .
- Azt is ellenőrizd, hogy a szálloda nem engedélyezi-e a háziállatokat.
- Ha lehetséges, kérjen járólapos vagy fa padlójú szobát szőnyeg helyett, mivel a szőnyegek olyan helyek, ahol a poratkák és az allergiát okozó allergének könnyen megtelepedhetnek.
- Válasszon egy jó légkondicionálóval (AC) felszerelt szobát, mivel a légkondicionáló szűrője bizonyos mértékig kiszűri a káros anyagokat, például a pollent és a penészt.
Viseljen orvosi igazolványt.
Ha súlyos, életveszélyes allergiája van, például bizonyos ételekre, gyógyszerekre vagy rovarcsípésekre adott anafilaxiája , viseljen erre utaló nyakláncot vagy karkötőt. Ez segít a kezelőorvosának abban, hogy vészhelyzet esetén tájékozódjon az állapotáról.
Ezeket a dolgokat ne felejtsd el, amikor bepakolsz a táskádba!
A kiránduláshoz szükséges ruhák mellett az egészségedhez szükséges dolgokat is tartsd a táskádban. Ezekre a dolgokra csomagoláskor mindenképpen emlékezz.
| Amit mindenképpen hoznod kell | Leírás és fontosság |
|---|---|
| Orvosi készlet | Egy kis táska, amiben minden allergia elleni gyógyszered van. Például antihisztaminok, orrdugulásgátlók , szemcseppek, bőrkrémek, papírzsebkendők stb. A legfontosabb: A gyógyszereket az eredeti üvegükben/tasakban vidd magaddal. Ez segít elkerülni a problémákat a repülőtéri biztonsági ellenőrzésen. Ügyelj arra, hogy ezt a táskát tedd a kézipoggyászodba. |
| Epinefrin | Súlyos étel- vagy rovarallergia esetén vigyen magával legalább két adrenalin injekciós készletet vészhelyzet esetére. Lényeges, hogy Ön és mindenki, aki Önnel utazik, tudja, hogyan kell ezt használni. Ez vészhelyzet esetén életet menthet. |
| A saját párnád | Ha lehetséges, hozz magaddal saját párnát. Még jobb, ha tudsz rá tenni egy poratka-biztos párnahuzatot. Ez jó óvintézkedés, mivel a hotelszobák párnáiban poratkák is megtelepedhetnek. |
| Allergia információs kártya | Készíts egy kis kártyát az allergiáiddal kapcsolatos részletekkel (pl. „Mogyoróra allergiás vagyok”, „Penicillinre allergiás vagyok”). Ha külföldre utazol, írd le az adott ország nyelvén. Amikor ezt megmutatod a szálloda vagy az étterem személyzetének, nagyszerű módja annak, hogy biztonságos ételt készíts magadnak. |
Légy óvatos utazás közben.
Ahogy az utazásra készülünk, úgy utazás közben is egy kicsit óvatosnak kell lennünk.
Ha járművel utazik
Akár saját, akár bérelt járművel utazik, a következőkre kell figyelnie:
- Csukd be az autó ablakait és menj .
- Kapcsold be a klímát , az kiszűri a kültéri levegőben lévő pollent és port.
- Soha ne béreljen olyan járművet, amelyben dohányoztak .
- Lehetőség szerint kora reggel vagy késő este utazzunk, mert ilyenkor kevesebb a pollen a levegőben és kisebb a forgalom.
Ha repülővel utazol
- A repülőgépre való beszállás előtt vegyen be egy orvos által felírt antihisztamint .
- Ha ételallergiája van, előre értesítse a légitársaságot . Ellenkező esetben a legjobb, ha olyan biztonságos, házi készítésű harapnivalókat hoz magával, amelyekre nem allergiás.
- Igyál sok vizet az utazásod alatt. A kiszáradás súlyosbíthatja az allergiás tüneteket. Kerüld teljesen az alkoholt.
Az allergiával való együttélés időnként kihívást jelenthet, de ne hagyd, hogy ez korlátozza az élet élvezetét. Megfelelő tervezéssel bármi lehetséges.
Otthoni üzenet
- Mielőtt nyaralást tervezne, mindenképpen konzultáljon orvosával, és kérje ki a szükséges orvosi tanácsokat.
- Előre tájékozódj a tervezett úti célról és a szállodáról, és olyat válassz, amelyik a legkisebb valószínűséggel váltja ki az allergiádat.
- Minden gyógyszer, amire szükséged lehet az allergiádra, különösen vészhelyzet esetén.Ügyeljen arra, hogy olyan gyógyszereket vigyen magával, mint az adrenalin.
- Tegye meg a szükséges lépéseket az allergiák elleni védekezésben utazás közben (autóban, repülőn).
- Jó tervezéssel az allergiák sem jelenthetnek akadályt a nyaralás élvezetében. Szóval ne aggódj, tervezz jól, és vágj bele a következő nyaralásodba!
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet