Az Alzheimer-kór sok emberben ott él a félelem. Mindannyian azon tűnődünk, hogy vajon mi vagy egy szeretett személyünk kifejlődhet-e nála. „Ez örökletes betegség?”, „Lehetséges, hogy én is elkaphatom?” Ilyen és ehhez hasonló kérdések valószínűleg Önben is foglalkoztatnak. Tehát ma beszéljünk arról, hogy mik az Alzheimer-kór valódi okai, azaz mik a kockázati tényezők.
Mi történik az aggyal Alzheimer-kór esetén?
Egyszerűen fogalmazva, az Alzheimer-kór egy olyan állapot, amelyben az agysejtek fokozatosan elpusztulnak. A tudósok két fő okot azonosítottak erre. Képzeljük el az agyunkat egy nagyvárosként, és az idegsejtek a városban található házak. Ezeknek a házaknak kommunikálniuk kell egymással ahhoz, hogy a város megfelelően működjön.
1. Béta-amiloid plakkok: Ezek olyanok, mint azok a ragadós, nehezen eltávolítható „szemétcsomók”, amelyek a házak közötti járdákon halmozódnak fel. Egészséges agyban ezek a fehérjék lebomlanak és eltávolításra kerülnek. Alzheimer-kór esetén azonban felhalmozódnak és plakkokat képeznek. Ez megzavarja a sejtek közötti kommunikációt.
2. Neurofibrilláris (tau) összefonódások: Gondolj ezekre úgy, mint valami olyanra, ami megzavarja az üzenettovábbító rendszert a házadban. Egy tau nevű fehérje alkotja őket. Ez megakadályozza a tápanyagok és fontos dolgok szállítását a sejteken belül.
Ezek a plakkok és gubancok megzavarják az agysejtek közötti kommunikációt. Idővel ezek a sérült sejtek elpusztulnak. Az agy ezután fokozatosan zsugorodni kezd. Ez okozza olyan tüneteket, mint a feledékenység, a beszédzavar, a zavartság és a viselkedési változások .
Ez egy örökletes betegség?
Ez olyasmi, amitől sokan félnek. Igaz, van némi genetikai összefüggés. Ha a közvetlen családodban valaki (például anya, apa vagy testvér) Alzheimer-kórban szenved, akkor valamivel nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának. De ez nem jelenti azt, hogy biztosan kialakul.
A tudósok felfedeztek egy „(Apolipoprotein E - APoE)” nevű gént. Ha Önnél az „(APoE4)” génváltozat található, nagyobb valószínűséggel alakul ki nála a betegség, mint másoknál. De nem mindenkinél alakul ki a betegség, akinél ez a gén megvan, és nem mindenkinél, akinél nincs meg ez a gén.
Nagyon ritkán, 100 Alzheimer-kóros emberből kevesebb mint egynél alakulhat ki a betegség egy specifikus génmutáció miatt. Ezt „korai kezdetű familiáris Alzheimer-kórnak” nevezik. Középkorban kezdődhet.
Tehát ne aggódjon, ha a családjában valakinél előfordult ez a betegség. A legtöbb esetben nem csak a genetika az oka. Az életmódunk és a környezetünk is nagy szerepet játszik benne.
Az Alzheimer-kór főbb kockázati tényezői
Az Alzheimer-kór nem egyetlen okból kialakuló betegség. Számos tényező együttes hatása alakul ki benne, beleértve a géneket, az életmódot és a környezetet. Vessünk egy pillantást a főbb kockázati tényezőkre.
Öregedés
A feledékenység nem az öregedés normális velejárója. Az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata azonban az életkorral növekszik. Ez a kockázat általában 65 éves kor után éri el a csúcspontját.
Fejsérülés
Azoknál a személyeknél, akik 50 éves koruk után traumás agysérülést szenvednek, fokozott az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata, különösen a sérülést követő első két évben.
Down-szindróma
A Down-szindrómás embereknél fokozott az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata, mivel az amiloid plakkokat termelő gén, amelyről korábban beszéltünk, egy extra kromoszómán található.
| Kockázati tényező/társuló állapot | Az Alzheimer-kórral való kapcsolat |
|---|---|
| Magas koleszterinszint és magas vérnyomás | Ezek az állapotok károsíthatják az agy érzékeny ereit. Ez csökkenti az agyba jutó vér és tápanyagok mennyiségét, ami károsíthatja az agysejteket. Ami jó a szívnek, az jó az agynak is. |
| Cukorbetegség | A cukorbetegeknél nagyobb az Alzheimer-kór kockázata. Az agysejtek néha rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben. Emiatt egyes tudósok az Alzheimer-kórt „3-as típusú cukorbetegségnek” nevezik. |
| Alvási apnoe | Az alvás elengedhetetlen az agy egészségéhez. Az alvási apnoe csökkenti az agyba jutó oxigén mennyiségét. Kezelés nélkül növeli az Alzheimer-kór kockázatát. |
| Halláskárosodás | A halláskárosodás csökkentheti az agy egyes részeinek működését. Emellett növeli a halláskárosodás miatti társadalmi elszigeteltség kockázatát. A hallókészülékek használata csökkentheti ezt a kockázatot. |
| Dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás | A cigarettában található méreganyagok károsítják a sejteket. A túlzott alkoholfogyasztás zsugoríthatja az agy memóriáért felelős területeit. Mindkét tényező jelentősen növeli az Alzheimer-kór kockázatát. |
| Elhízottság | Az elhízás krónikus gyulladást okozhat a szervezetben. Ez károsíthatja az agysejteket is. Az elhízás más kockázati tényezőket is növel, például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. |
| Depresszió és társadalmi elszigeteltség | Összefüggés van a depresszió és az Alzheimer-kór között. Talán a kettőnek közös okai vannak. A magány és a társadalmi elszigeteltség sem tesz jót az agy egészségének. |
Megvitatott, de még nem megerősített tények
Bár bizonyos dolgokról pletykák keringenek, tudományosan még nem bizonyították, hogy ezek közvetlenül befolyásolják az Alzheimer-kórt.
- Alumínium: Régebben azt hitték, hogy az alumínium eszközök használata Alzheimer-kórt okoz. Ma már azonban számos tanulmány kimutatta, hogy a normál mennyiségben elfogyasztott alumínium nem jelent kockázatot.
- Vírusok: Kutatások folynak annak megállapítására, hogy van-e összefüggés bizonyos típusú vírusok (pl. herpeszvírus) és az Alzheimer-kór között, de végleges következtetésre még nem jutottak.
Amit tehetünk a kockázat csökkentése érdekében
Bár az Alzheimer-kór 100%-os megelőzésére még mindig nincs mód, számos dolgot tehetünk a kockázat csökkentése érdekében.
1. Rendszeres testmozgás: Testmozgás közben az agyad jobb vér- és oxigénellátáshoz jut. Ez javítja az agy egészségét.
2. Étkezzen szívbarát módon: Csökkentse az olaj-, zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztását, és egyen több zöldséget, gyümölcsöt és zöldfűszert. Ami jó a szívnek, az jó az agynak is.
3. Aludj eleget: Elengedhetetlen, hogy naponta 6-8 órát aludj jól. Alvás közben tisztítja meg magát az agy.
4. Tedd próbára az agyad: Tanulj valami újat, olvass könyveket, oldj meg rejtvényeket, légy társasági ember. Nagyon fontos, hogy az agyad aktív maradjon.
5. Tartsa kézben más betegségeket is: Ha olyan betegségei vannak, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a koleszterinszint, gondosan kövesse orvosa utasításait . Ezek megfelelő kezelése segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát is.
Otthoni üzenet
- Az Alzheimer-kórt nem egyetlen ok okozza. Számos tényező együttes hatása játszik szerepet, beleértve a géneket, az életmódot és az egészségügyi állapotot.
- Attól, hogy a családodban valakinek volt már ilyen betegsége, még nem biztos, hogy nálad is kialakul. Az életmódunknak nagyobb hatása lehet, mint a géneknek.
- Szoros összefüggés van a szív egészsége és az agy egészsége között. A szívnek jótékony hatású tevékenységek az agyat is védik.
- Ha bármilyen aggálya vagy kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, beszéljen nyíltan orvosával . Ő tud a legjobb tanácsot adni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet