Terhességed első két hónapja sikeresen telt. Most egy nagyon fontos és nagyon izgalmas időszakba lépsz. Ez a 9-12. hét az első trimeszter végét jelenti. Ez idő alatt a kicsi hihetetlen ütemben növekszik. Ugyanakkor a tested is számos változáson megy keresztül. Lássuk tehát, mi is történik pontosan ebben a néhány hétben?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
9. hét: A babád most már mogyoró méretű!
Mi baja a babának?
Képzeld el, a babád most mogyoró méretű, körülbelül 1,8 cm. De nagyon gyorsan növekszik. A baba feje most egy kicsit egyenesebb, és a nyaka is kezd jól fejlődni. A csodálatos az egészben az, hogy a baba csontváza ekkor kezd kialakulni. De ezek a csontok még nagyon puhák .
A kis szemhéjak még csukva vannak. Az orr is kezd kibújni. Ha ebben az időben ultrahangvizsgálatra mész, láthatod, ahogy a baba mozog a méhen belül. Azonban eltart egy ideig, mire ezeket a mozgásokat érezni fogod.
Hogy van anya?
Ahogy a méhed folyamatosan növekszik, úgy érezheted, hogy a derekad kicsit nagyobb lesz. De a kívülállók számára még mindig nehéz megmondani, hogy terhes vagy. Ez idő alatt a terhességi hormonok miatt az emésztőrendszered kissé lelassul. Ez segít a szervezetednek a lehető legtöbb tápanyag felszívódásában. Mellékhatásként azonban olyan tüneteket tapasztalhatsz, mint a székrekedés vagy a puffadás.
A hormonok emellett ellazítják a gyomor és a nyelőcső közötti izmokat. Ez egyes anyáknál gyomorégést okozhat. Lehet, hogy eddig még nem híztál sokat, ezért ne aggódj emiatt.
Egy kis tipp erre a hétre: Egyél annyi kalciumban gazdag ételt, amennyit csak tudsz. Iktass be olyan ételeket az étrendedbe, mint a sajt, tej, joghurt, lazac, tenger gyümölcsei, brokkoli és spenót. Ez a kalcium elengedhetetlen a baba gyorsan fejlődő csontjaihoz, és számodra is.
10. hét: A kicsikéd most olyan, mint egy zöld olajbogyó!
Mi baja a babának?
A babád még kicsi, nagyjából egy zöld olajbogyó méretű , nagyjából egy hüvelyk hosszú. De már úgy néz ki és úgy is viselkedik, mint egy kis ember. A karjai és a lábai most egy kicsit hosszabbak. Könyökből és térdből be tudja hajlítani. Az ujjai és a lábujjai most már tisztán elkülönülnek.
Hogy van anya?
A méhed, ami valaha ökölnyi méretű volt, most grapefruit méretű. A pocakod talán még alig látszik, de sokkal jobban fogod érezni magad lazább ruhákban . Ez idő alatt is fáradtnak és hangulatosnak érezheted magad. De ne aggódj, ezek a kellemetlenségek nem fognak sokáig tartani. A legtöbbjük az első trimeszter végére elmúlik.
Egy kis tipp erre a hétre: Most van itt a legjobb alkalom, hogy kismamamelltartón gondolkodj. Hamarosan szükséged lesz rá. Ha szoptatni tervezel, érdemes beszerezni néhány kifejezetten erre a célra tervezett szoptatós melltartót is.
11 hét: Eper méretű baba!
Mi baja a babának?
Ez egy újabb nagy növekedéssel teli hét. A babád most körülbelül eper méretű, körülbelül 5 cm hosszú. Ekkor, ha az orvosod egy speciális eszközt, a Doppler-készüléket használja, hallani fogod a baba szívverését, ami a gyors "szu-szu..." hangot adja ki. Az öröm, amit akkor érzel, amikor ezt hallod, szavakkal le sem fejezhető!
Ezen a héten apró fogcsírák is kezdenek kialakulni a baba szájában. A belek olyan gyorsan nőnek, hogy a köldökzsinórba nyomódnak. Bár a baba nemi szervei kezdenek kialakulni, még túl korai lenne megmondani a baba pontos nemét egy ultrahang alapján.
Hogy van anya?
Ez idő alatt a terhességi hormonok jó és rossz hatásait is megtapasztalhatod. Észre fogod venni, hogy a hajad, a körmeid és a lábkörmeid gyorsabban nőnek a szokásosnál. Ugyanakkor egyes kismamáknál zsíros bőr és pattanások jelentkezhetnek. Ezek mind hormonális változások, ezért ne aggódj.
A jó hír az, hogy a hányingerednek és hányásodnak mostanra nagyrészt alábbhagynia kellett volna. Azonban még ha jól is alszol, napközben is kimerültnek érezheted magad.
Egy kis tipp erre a hétre: Foglalj időpontot egy fogorvoshoz. Keress fel legalább egyszer fogorvost ez alatt a 9 hónap alatt. Moss és használj fogselymet naponta. Szedd be az orvosod által felírt terhesvitamint. A benne található kalcium segít megőrizni a fogaid erősségét. A szervezetedben megnövekedett hormonszint és vérmennyiség miatt az ínyed vérezhet fogmosáskor. Ha ez előfordul, használj puha sörtéjű fogkefét.
12 hét: Egy fokhagymagerezd méretű baba!
Mi baja a babának?
A babád most körülbelül 6,3 cm hosszú, nagyjából egy fokhagymafej méretű. A fogai gyökerétől a lábkörmeiig testének minden része fejlődik. Oldalról nézve most már teljes arcprofillal rendelkezik, határozott orral és állal. A terhesség további részében folyamatosan fog növekedni, nagyobb lesz és erősebb lesz.
A legfontosabb: Ahogy ez a hét véget ér, a vetélés esélye jelentősen csökken . Ez nagy vigaszt jelent mind neked, mind az édesapádnak.
Hogy van anya?
A következő hetekben energikusabbnak fogod érezni magad. Az első trimeszter fáradtsága elmúlik. Mostanra már 0,7-2,3 kg-ot (1,5-5 fontot) hízhatsz.
A szervezeted több melanint termel, ami a szemhéjad, az arcod és az orrod barnulását okozhatja. A szeméremtested is elkékülhet a fokozott véráramlás miatt. Ez normális.
Meglepő módon néha az apák is mutathatnak terhességi tüneteket ebben az időszakban. Emellett olyan tüneteket is tapasztalhatnak, mint a hányinger, gyomorgörcsök, étvágytalanság és súlygyarapodás. Ezt az állapotot Couvade-szindrómának nevezik.
Egy kis tipp erre a hétre: Ne aggódj túl sokat a striák miatt. Sok nőnél jelennek meg terhesség alatt a mellén, a hasán, a csípőjén vagy a fenekén. Nem tűnnek el teljesen, de a szülés után nagymértékben elhalványulnak. Bár kaphatók különféle krémek és olajok erre a célra, tudományosan nem bizonyított, hogy megakadályozzák a kialakulását. Kialakulásának mértéke a bőröd természetes rugalmasságától függ.
Fejlődés a méhben a harmadik hónap végén
Egyszerűen fogalmazva, a harmadik hónap, vagyis a 12. hét végére a babád teljesen kifejlődik. Vessünk egy pillantást az eddig történt csodálatos dolgokra.
| Testrész/testrendszer | A bekövetkezett fejlődés |
|---|---|
| Kezek és lábak | A kezek, tenyér, ujjak, lábfejek és lábujjak teljesen kifejlődtek. A kis kezek még begörbülhetnek és nyújtózkodhatnak is. |
| Körmök | A kéz- és lábkörmök elkezdenek nőni. |
| Fülek | A külső fülek most kialakultak. |
| Fogak | A fogak elkezdenek kialakulni az íny belsejében. |
| Fő rendszerek | A keringési és húgyúti rendszer most már működik, a máj pedig epét termel. |
Ez egy igazán csodálatos időszak. Egy új élet születik a testedben. Még ha némi kellemetlenséget is érzel, ne feledd, hogy ez mind ennek a csodálatos folyamatnak a része. Ha bármilyen aggályod vagy kétséged van, ne félj beszélni az orvosoddal.
Otthoni üzenet
- A 9-12. hét a nagyon gyors növekedés időszaka, amikor a baba testének minden főbb része és szerve kialakul.
- Az első trimeszter kellemetlenségei, mint például a szélsőséges fáradtság és az émelygés, az időszak végére nagyrészt elmúlnak.
- Nagyon fontos a kiegyensúlyozott, kalciumban gazdag étrend és a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása.
- Ne mulassza el a rendelői időpontjait. Beszéljen orvosával minden kérdéséről vagy aggályáról.
- A vetélés kockázata jelentősen csökken 12 hét után. Ez egy fontos mérföldkő ezen az úton.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.