Nem titok, hogy a bőrödhöz hasonlóan a hajad is változik az életkor előrehaladtával. Előfordul, hogy a hajad elvékonyodni kezd, korábbi fekete színe elhalványul, és száraznak tűnik. Ez teljesen normális. Ennek számos oka lehet, például a szervezetünkben bekövetkező hormonális változások és a fejbőr olajtermelésének csökkenése. De a jó hír az, hogy még ezek a változások ellenére is sok mindent tehetünk azért, hogy hajunk szép és egészséges maradjon. Nézzük tehát, mit tehetünk azért, hogy megőrizzük hajunk fiatalos megjelenését az öregedéssel.
Először is, ha problémád van, fordulj orvoshoz.
Ha úgy érzed, hogy a hajad ritkul vagy elvékonyodik, ne hagyd figyelmen kívül . Néha nem csak az életkor hatásairól van szó.
„Nagyon fontos a hajhullás korai stádiumban történő felismerése” – mondják az orvosok.
Ez azért van, mert néha más egészségügyi állapotok, például vashiány, vérszegénység, vitaminhiány vagy bizonyos autoimmun betegségek is okozhatnak hajhullást. Ez bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet.
Ezért a legjobb és legbiztonságosabb orvoshoz fordulni, hogy kiderítse, van-e ennek más oka is. Ha nincs ilyen ok, beszélhet orvosával olyan kezelésekről is, mint a `(Minoxidil)`, amelyek elősegítik a hajnövekedést.
Vágjuk le a hajra igazítva?
Sokan azt gondolják, hogy ahogy öregszik az ember, rövidre kell vágatnia a haját. De ez nem igaz. Rendben van, ha egy kicsit rövidebbre vágja, amikor a haja ritkul, de nem feltétlenül kell.
Még mindig lehetsz gyönyörű, ha a hajad hosszabb, mint a vállad. A lényeg az, hogyan vágod le. A hosszú rétegekben vágott haj dúsabbá teszi a hajad, ahelyett, hogy azonos hosszúságú lenne. A túl sok réteg vékonyabbnak tűnhet. Ezért beszélj a fodrászoddal a hajtípusodnak megfelelő és teltebb megjelenést adó vágatról.
Az ételre és italra is érdemes egy kicsit gondolni.
A fehérje és a vas két alapvető tápanyag az egészséges, szép hajhoz. Ha nem étkezel kiegyensúlyozottan, az közvetlenül befolyásolhatja a hajad állapotát.
Ezért beszéljen orvosával, és ha szükséges, végeztessen vérvizsgálatot a vas- és D-vitamin-hiány ellenőrzésére. Hiány esetén orvosa felírja a szükséges kezelést vagy táplálékkiegészítőket. Vannak például olyan termékek, mint a Nutrafol, amelyek cinket és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a hajnövekedést. De soha ne használja ezeket a termékeket orvosával való konzultáció nélkül .
Ismerjük meg pontosan a haj természetét
Mielőtt elkezdenéd ápolni a hajad , fontos, hogy egy kicsit megértsd a természetét. Főleg két dologról fogunk beszélni: a haj textúrájáról és sűrűségéről.
| Jellegzetes | Hogyan lehet egyszerűen megérteni? |
|---|---|
| Haj textúra | Ez az egyik hajszálad vastagsága. Fogj egy hajtincset, és tapintsd meg két ujjad között. Ha úgy érzed, mint egy darab zsineg, akkor „durva”. Ha alig érzed, akkor „vékony”. |
| Hajsűrűség | Ez a fejeden lévő haj mennyiségére utal. Nézz bele a tükörbe. Ha a hajad középen van elválasztva, és könnyen láthatod a fejbőrödet, akkor „vékony” a hajad. Ha a fejbőröd alig látszik, akkor „vastag” a hajad. |
Ne felejtsd el hidratálni a hajad.
Az öregedéssel gyakori, hogy a haj kiszárad a faggyútermelés csökkenése miatt. Ezért elengedhetetlen a hajunk megfelelő hidratálása.
- Kerüld a szárító termékeket: Kerüld a habok és gélek használatát, amelyek szárítják a hajat. Ezek elveszhetik a haj természetes fényét, és fakónak tűnhetnek.
- Használjon jó minőségű balzsamot: Hetente körülbelül egyszer használjon jó minőségű mélyhidratáló kezelést („gazdag balzsam”) .`) Csináld ezt. Egy makadámdió-olajhoz hasonló tartalmú maszk nagyon jó erre.
- Légy óvatos a samponoddal: Ha száraz és viszket a fejbőröd, érdemes olyan sampont használni, amely cink-piritiont tartalmaz. Ezek általában a korpásodás elleni samponokban találhatók. Ez az összetevő hidratálja és nyugtatja a fejbőrt.
Ezekre a dolgokra emlékezz a mindennapi ápolás során
Még a mindennapi apróságok is nagy hatással lehetnek a hajunkra.
1. Fésüld rendszeresen a hajad.
Felejtsd el a „naponta százszor kell megmosni a hajad” történetet. Nem szükséges. A puha sörtéjű kefével történő rendszeres hajmosás azonban javítja a fejbőr véráramlását. Ez nagyon jót tesz a hajnövekedésnek. Egyes tanulmányok szerint a fejbőrmasszázs akár növelheti is a haj vastagságát.
2. Védd a hajad a túlzott hőtől.
A túlzott hő nagy ellensége a vékonyodó hajnak. A hajvasalók és hajszárítók hője a haj töredezését okozhatja. Az öregedéssel a természetes olajaink mennyisége csökken, így a hőkárosodás nagyobb valószínűséggel következik be. Ezért próbáld meg minimalizálni ezeknek az eszközöknek a használatát .
3. Korlátozza a hajlakk használatát
Sok hajlakk alkoholt tartalmaz. Ezek kiszáríthatják a hajat, és hajlamosabbá tehetik a töredezésre. Ezért kerüld a túl gyakori hajlakk-használatot.
4. Fényt ad az ősz hajnak
Az ősz haj természeténél fogva egy kicsit durvább és sötétebb, ezért kevesebb fényt ver vissza.
- Hajfestés: A hajfestés csökkentheti a durvaságot és dúsabbá teheti. Ha nem szeretnéd teljesen elfedni az ősz hajszálaidat, melírozhatsz , hogy fényt és dúsabb hatást érj el.
- Ritkulás elfedése: Ha a hajad ritkul, és a fejbőröd látszik, vannak olyan termékek, mint a „Toppik”, amelyek ideiglenesen elrejthetik azt. Ezek „növényi rostokból” készülnek. Ezektől a hajad dúsabbnak tűnhet.
Otthoni üzenet
- Ha a hajad a szokásosnál jobban hullik, vagy elvékonyodik, mindenképpen fordulj orvoshoz, hogy kiderüljön, van-e más egészségügyi oka is.
- Fogyasszon kiegyensúlyozott, fehérjében és vasban gazdag étrendet . Szükség esetén vegyen részt vitaminteszten az orvos utasítása szerint.
- Hidratálja az idővel kiszáradt hajat. Hetente egyszer végezzen mélyhidratáló kezelést.
- Kerüld a túlzott hőhatást, például a hajszárítók és hajvasalók, valamint az alkoholtartalmú hajlakkok használatát.
- Gondolj egy hozzá illő frizurára és színre , ami dúsabbá teszi a hajad.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet