Fáj a hátad, amikor szülés előtt állsz? Ez hátvajlásnak számít?

A vajúdás közeledtével erős, elviselhetetlen hátfájást tapasztal a gyomorfájás mellett? Egyes anyák ilyen erős hátfájást tapasztalnak a szülés során. Ez nem csak egy szokásos hátfájás. Ma egy olyan állapotról beszélünk, amelyről sokan nem beszélnek, de mindenképpen tudnia kell róla, amit „hátszülésnek” neveznek.

Egyszerűen fogalmazva, mi a „hátsó vajúdás”?

A hátfájás a derékban a szülés során tapasztalt intenzív fájdalom és kellemetlenség. Ez a fájdalom a fájások alatt a legsúlyosabb, és néha akkor is fennállhat, ha nincsenek fájások .

Ez általában akkor kezdődik, amikor a méhnyak körülbelül 6 centiméterre kitágul, és a baba fokozatosan tágulni kezd, ezt nevezik „aktív vajúdásnak”. De néha korábban is elkezdődhet.

Milyen érzés ez a fájdalom?

A szülés és a fájdalom mindenki számára nagyon más élmény. De a „hátfájás” fájdalma nagyon eltér a normál hátfájástól. Az alábbi táblázat bemutatja, hogyan írják le a fájdalmat azok, akik átélték.

Melyek a „hátsó vajúdás” okai?

Az orvosok úgy vélik, hogy a fő ok a baba méhen belüli pozíciója . Egyszerűen fogalmazva, a baba fejének hátsó része a hát alsó csontjaihoz (gerinc és keresztcsont) nyomódik. Ezt orvosilag „nyakszirt hátulsó” pozíciónak nevezik. Ez azt jelenti, hogy bár a baba feje lefelé néz, az arca a hasad felé néz.

Általában a könnyebb szülés érdekében a babának „Occiput Anterior” pozícióban kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a baba arca a hátaddal nézzen.

Azonban most felfedezték, hogy a baba pozícióján kívül számos más tényező is befolyásolhatja ezt.

• Alacsony termet: Ha egy alacsony embernek az átlagosnál nagyobb magzata van a méhében, a hátfájás fokozódhat, mivel a babának kevesebb mozgástere van a méhben.
• Medenceforma: A medencecsontok alakjában és méretében bekövetkező apró változások is fokozhatják a hátfájást.
• Hátproblémák: Ha hátproblémái vannak, például gerincferdülése, nagyobb valószínűséggel alakul ki hátfájás.
• Testtartás: Ha rossz az ülési vagy állási testtartása, például előrehajol vagy ívbe húzódik a háta, az is hozzájárulhat ehhez a fájdalomhoz.

Ezenkívül nagyobb valószínűséggel alakul ki „hátsó vajúdás”, ha:

• Ha ez az első szülésed .
• Ha a baba súlya az átlag felett van.
• Ha menstruáció alatt hátfájásod van.
• Ha Ön túlsúlyos (elhízott) .
• Ha elmúltál a 37. hétben, és a terhesség várható időpontja közeleg (ez az állapot ritkábban fordul elő azoknál, akik korán szülnek).

Hogyan tudnék megszabadulni ettől az erős fájdalomtól?

Ez a legfontosabb. Nincs egyetlen megoldás a hátfájásra a szülési fájdalmakra. De számos módja van a megkönnyebbülésnek. A lényeg az, hogy úgy változtasd a testhelyzetedet, hogy az segítsen a babának a pozícióváltásban.

Módszerek a baba pozíciójának megváltoztatására

Mindezek a módszerek megnyitják a csípőt, kiegyensúlyozzák a medencét, és helyet adnak a baba könnyű elfordulásának.

• Ha állsz, kapaszkodj valami stabilba, például egy székbe vagy kanapéba, és hajolj előre. Ez segít a gravitációnak, hogy a baba a megfelelő pozícióba kerüljön.
• Üljön le egy székre vagy a WC-re, a fejét tegye a kezébe, és fordítsa el az arcát magától .
• Sétálj, végezz guggolásokat vagy kitöréseket . A csípőd forgatása, mintha hulahopp karikát pörgetnél, szintén nagyszerű.
• Ülj fel egy szülési labdára és ugrálj rá. Az is segít, ha a csípődet előre-hátra forgatod a labdán.
• Használj sálat vagy kendőt. Fogj egy hosszú darab anyagot, helyezd a hasad alá (U alakban), és kérd meg a partnered, hogy mindkét oldalról húzza fel.
• Mondd meg a partnerednek , hogy nyomja befelé és felfelé a csípő mindkét oldalát .

További módszerek a fájdalom csökkentésére

Ha a pozícióváltás nem enyhíti a fájdalmat, próbáld ki ezeket a dolgokat.

• Helyezz meleg vagy hideg borogatást az alsó hátadra (válaszd ki, hogy melyik kényelmes számodra). De soha ne helyezd közvetlenül a bőrre.
• Ülj le egy meleg vízzel teli lavórba , vagy hagyd, hogy a zuhany alól lefolyjon a hátadon a víz.
• Ellennyomásos módszer: Helyezz egy vizespalackot vagy teniszlabdát a hátadra, és nyomd meg. Vagy kérd meg a partneredet, hogy masszírozza meg erősen a derekadat a kezével vagy valamivel, például egy sodrófával.
• Ha a fájdalom elviselhetetlen, epidurális érzéstelenítést kaphat. Kérdezze meg erről orvosát vagy szülésznőjét. Kérdezzen tőlük más fájdalomcsillapító módszerekről is, például TENS-készülékekről és steril vízinjekciókról.

További kérdések a „hátsó vajúdással” kapcsolatban

Megelőzhető a „hátsó vajúdás”?

Teljesen nem lehet megelőzni, de ha bizonyos dolgokat már a terhesség kezdetétől fogva megteszünk, az segíthet a babának a megfelelő pozícióba kerülni.

• Maradj aktív a terhesség alatt (séta, jóga).
• Végezzen medencebillentéseket (térdeljen le, tegye a kezét a padlóra, emelje fel a hátát, mint egy macska, majd térjen vissza a normál helyzetbe).
• Figyelj a testtartásodra. Ülj és állj egyenesen, görnyedés nélkül.
• Ülés közben a térded tartsd alacsonyabban a csípődnél .

Ez árthat a babának?

Nem. Bár a „hátszülés” nagyon fájdalmas és kellemetlen az Ön számára, a babának nem árt .

A „hátsó vajúdás” okozhat szövődményeket?

A hátfájás önmagában nem jelent komoly egészségügyi kockázatot. Azonban a baba testhelyzete (napos oldallal felfelé), amely ezt a fájdalmat okozza, néha bizonyos teendőket igényelhet a szülés során. Például valamivel nagyobb az esélye a császármetszésnek , a gátmetszésnek vagy a vákuumos szülésnek .

Mikor kell orvost hívnom, vagy kórházba mennem?

Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja hátfájással együtt, azonnal hívja orvosát, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).

• Ha a vihar 5 percenként jön, akkor egyszerre körülbelül egy percig tart, és így folytatódik egy órán keresztül.
• Ha hüvelyi folyás vagy vérzés jelentkezik.
• Ha úgy érzed, hogy a hüvelyedből hirtelen vagy fokozatosan szivárog a víz (vízfolyás).
• Ha hirtelen hasmenése van .