Szülésfelkészítő tanfolyamok – Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

Babát vársz? Akkor valószínűleg hallottál már a „ szülésfelkészítő tanfolyamokról ”, vagyis a várandós anyáknak szóló tanfolyamokról. Vannak, akik szerint ezek nem annyira fontosak és nem is szükségesek. Mások szerint kötelező részt venni rajtuk. Szóval mit is csinálnak pontosan ezek a tanfolyamok? Valóban segíteni fognak a terhesség és a szülés alatt? Ma erről fogunk beszélni.

Tényleg fontosak ezek a kurzusok mindenkinek?

Egyszerűen fogalmazva, a válasz „igen!”. A szakértők szerint megéri részt venni egy ilyen órán. Ennek több oka is van.

Gondolj bele, félünk, amikor valami olyasmit teszünk, amit nem tudunk, igaz? A szülés is ilyen. Ha nem tudod pontosan, mi az, a fájdalom és a változások, amik akkor történnek, sok félelmet és szorongást okozhatnak. Ezeknek az óráknak az egyik fő célja, hogy megismertessenek a szülés folyamatával. Vagyis mindent megtanítanak arról, hogy mi történik a testeddel, hogyan jelentkezik a fájdalom, hogyan kezeld, és milyen helyzetekben lehet szükséged orvosi tanácsra.

Ahogy a tudás gyarapszik, a félelem csökken. Ahogy a félelem csökken, a fájdalomtűrő képességed is növekszik. Tudatára ébredsz a fájdalom csökkentésére rendelkezésre álló lehetőségeknek, és annak is, hogy mit tegyél, ha valami rosszul sül el.

Hogyan válaszd ki a számodra megfelelő osztályt?

Oké, most valószínűleg azon tűnődsz, hogy „Hogyan találjak jó órát?”. A legfontosabb megérteni, hogy „nem lehet egyetlen méret mindenkinek”. Ezek az órák különböző időkeretekben, különböző tantervekkel és különböző módszertanokkal érkeznek.

A legjobb, ha a szülészorvosoddal vagy a szülésznőddel kezded. Ők tudnak ajánlani jó helyeket. Megkérdezheted a barátaidat és a családodat is.

Mielőtt kiválasztanál egy kurzust, nézz utána, hogy a tanításuk és a filozófiájuk összhangban van-e a tiéddel. Különösen fontos megtudni, hogy mi az álláspontjuk a fájdalomcsillapítók és az orvosi beavatkozások használatával kapcsolatban.

De mindezzel együtt van egy fontos dolog, amire emlékezned kell.„Az elsődleges célunk az, hogy egészséges babánk legyen, nem pedig az, hogy életünk legnagyszerűbb élményét éljük át.” Bár a szülés akkoriban örökkévalóságnak tűnhet, mégis csak egyetlen nap egy hosszú úton a gyermekünkkel.

Melyek a népszerű módszerek? Lássuk.

Különböző szülészeti nevelési módszerek népszerűek világszerte. Vessünk egy pillantást ezek közül néhányra.

Lamaze-módszer

Ez a leghíresebb és legszélesebb körben alkalmazott módszer a világon.

• Légzőgyakorlatok : Ez főként azt tanítja meg, hogyan kell helyesen lélegezni fájdalom esetén anélkül, hogy megfeszítenénk a testünket, amikor az jön.
• Egyéb enyhülést nyújtó módszerek: A légzés mellett a figyelemelterelési technikákat, a masszázstechnikákat és a könnyű szülési pozíciókat is tanítják.
• Partner szerepe: A férjed vagy partnered (munkaügyi tanácsadó) megtanítják, hogyan támogassa Önt ebben a folyamatban.
• Fájdalomcsillapítók : A Lamas-módszer nem tekinti a fájdalomcsillapítók használatát „bűnnek”. Ehelyett tájékoztatják Önt az összes lehetőségéről (beleértve a fájdalomcsillapítókat is). Különösen fontos megjegyezni , hogy ne érezze magát kudarcnak csak azért, mert nem bírja a fájdalmat, és fájdalomcsillapítót kér .

Bradley-módszer

Ebben a módszerben a baba apjának, azaz a partnerednek az aktív részvételét nagymértékben ösztönzik.

• „Párkapcsolati esemény”: A Bradley-módszer filozófiája az, hogy „ahogy a babavárás kétirányú utca, úgy a babanevelés is kétirányú utca”. Ezért a férj teljes mértékben tisztában van azzal, hogy mi történik, és képzett arra, hogy támogassa Önt.
• Progresszív relaxáció : Ez egy olyan gyakorlat, ami egész életen át fontos. Ez a módszer segít megnyugtatni az elmét és ellazítani a testet, amikor stresszes vagy.
• Természetes szülés: Ez a módszer arra ösztönzi a beteget, hogy próbáljon meg természetes úton szülni, amennyire csak lehetséges, kerülve a fájdalomcsillapítókat és a császármetszéseket. Ha azonban az orvosa azt mondja: „Természetes úton szeretne babát szülni, de valamilyen probléma miatt nem tud”, fontos, hogy kövesse ezt a tanácsot .

Hipnoszülés és egyéb módszerek

Ezen kívül vannak más módszerek is.

• Hipnoszülés: Ez az eljárás önhipnózist és mély relaxációs technikákat alkalmaz, hogy ösztönözze az anyát a nyugodt és félelem nélküli szülésre.
• Várandós jóga: Ez a jóga gyakorlatok segítenek felkészíteni a testet a szülésre, kifejezetten várandós anyák számára készültek.

Kik azok a szakértők, akik segíthetnek?

Ezeken az órákon kívül kétféle szakembert is igénybe vehetsz, akik segítenek a vajúdásod során.

Dúla

A dúla olyan személy, akinek nincs orvosi végzettsége, de érzelmi és fizikai támogatást nyújt a szülés előtt, alatt és után. Ez azt jelenti, hogy megnyugtat, tájékoztat a szükségleteidről, és erőt ad. A dúlát általában akkor alkalmazzák, ha nincs elérhető partner, vagy ha egy partnernek nehézséget okoz betölteni ezt a szerepet.

Bába

A szülésznő teljesen más, mint a dúla,Valaki, aki rendelkezik orvosi végzettséggel és jogosítvánnyal.

• Gyermekeket szülhetnek.
• Kérhetnek epidurális érzéstelenítést fájdalomcsillapításra, adhatnak fájdalomcsillapítókat, és szükség esetén gátmetszést (egy kis vágást a hüvely és a végbélnyílás között) végezhetnek.
• Vészhelyzet esetén mindig kérik a szülészorvos segítségét.

Nem az a legfontosabb, hogy hányan vannak veled. Az számít, hogy a támogató csapat megértse az igényeidet, és rugalmasan tudjon támogatni téged.