Az ikrek világra hozatala nagy öröm. De számos kihívással is jár egy friss anyuka számára, különösen, ha a táplálásról van szó. „Szoptassak? Vagy könnyebb tápszert adni?” Ez a kérdés valószínűleg benned is foglalkoztat. Lehet, hogy egyesek furcsán néznek majd rád, ha szoptatsz. Ha cumisüvegből adsz nekik tápszert, néhányan azt fogják mondani: „Miért nem adod nekik a legjobbat, ami természetes?” Bármit is mond bárki, a legfontosabb, hogy a helyes döntést hozd meg magad és a babáid számára. Szóval beszéljünk erről részletesen .
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
A szoptatás meglepő előnyei
A világ összes jelentős egészségügyi szervezete, beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiát (AAP), egyetért abban, hogy a szoptatás a legjobb táplálás a csecsemők számára. Kizárólagos szoptatást javasolnak az élet első 6 hónapjában. Azt javasolják, hogy a szoptatást 2 éves korig folytassák, vagy ameddig mind az anya, mind a baba szeretné, még akkor is, ha más ételeket is bevezetnek.
Az anyatej nem csak tej. Sok szempontból értékes a babák számára.
| A szoptatás fő előnyei | |
|---|---|
| Előnyök a baba számára | Előnyök az anya számára |
| Természetes antitesteket tartalmaz, amelyek növelik az ellenálló képességet a betegségekkel, például a fülfertőzésekkel szemben. | Csökkenti az emlőrák, a petefészekrák, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a csontritkulás kockázatát. |
| Könnyebben emészthető, mint a tejpor, így kevésbé okoz székrekedést és gázképződést . | A babákkal való kötelék nagyon erőssé válik. Ez egy gyönyörű élmény. |
| Csökkentheti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát a baba első évében. | Az ár nagyon alacsony. Ez azt jelenti, hogy szinte ingyenes! |
| Egyes tanulmányok kimutatták, hogy segíthet a gyermek intelligenciájának fejlődésében . | - |
| Csökkenti az elhízás, az asztma, az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség, a magas koleszterinszint, valamint a rákos megbetegedések, például a Hodgkin-kór, a leukémia és a limfóma kockázatát idősebb korban. | - |
Kövesd ezeket a tippeket az ikrek sikeres szoptatásához
Az ikrek egyidejű szoptatása nem könnyű feladat, de van néhány dolog, ami segíthet a sikerben.
- Beszéljen orvosával: Kérdezze meg gyermekorvosát az ikrek szoptatásának legjobb módjairól.
- Gyakorolj különböző testtartásokat : Különböző testtartások léteznek, amelyekben egyszerre tarthatod mindkét babát és szoptathatod őket. Nagyon fontos, hogy előre megtanuld ezeket.
- Tanuld meg használni a mellszívót: Mivel az ikrek gyakran koraszülöttek, előfordulhat, hogy az újszülött intenzív osztályon (NICU) kell őket tartani. Ha ez megtörténik, nem fogod tudni közvetlenül szoptatni a babádat. Készülj fel arra, hogy ekkor lefejd (fejtsd le) a tejet, és megetesd vele a babádat.
- Maradj a babáddal: Ha a babádnak nem kell a koraszülött intenzív osztályon maradnia, maradj vele egy szobában a kórházban (rooming-in). Így bármikor szoptathatod, amikor csak akarja.
- Etesd meg mindkettőt egyszerre: Amíg nehézzé nem válik mindkét baba egyidejű irányítása, próbáld meg mindkettőt egyszerre etetni, amennyire csak lehetséges. Ez időt takarít meg.
- Oldalváltás: Ahelyett, hogy minden babát csak az egyik mellről etetnél, minden etetéskor cserélj oldalt. Ez segít biztosítani, hogy mindkét mellből megfelelő legyen a tejtermelés.
- Egyél és igyál helyesen: Fogyassz kiegyensúlyozott étrendet, egyél rendszeresen uzsonnát, és igyál sok folyadékot, például vizet, gyümölcslevet vagy tejet. Ha jól táplálkozol, a babád jó minőségű tejet fog termelni.
- Kérj segítséget otthonról: Ez a legfontosabb. Kérd meg a férjed, anyád, nővéred, barátaid stb., hogy segítsenek a házimunkában és a főzésében. Így átölelheted a két babádat, és szoptathatod őket, ameddig csak szükségük van rájuk, anélkül, hogy elfáradnának.
Ismerkedjünk meg a tápszeres táplálással is.
Ha a szoptatás kihívást jelent, vagy más okból úgy döntesz, hogy tápszert adsz neki, ne érezd rosszul magad emiatt. A tápszer egészséges választás a babád számára is . Ha tápszert használsz, a baba az anyatej legjobb alternatíváját kapja.
Nagyon fontos: Soha ne próbáljon otthon tejport készíteni, és ne adjon tehéntejet a babának. Ez nagyon veszélyes a baba egészségére.
Sok anya különféle okokból választ tápszert. Nézzük meg, hogy mik ezek az okok.
| A tejpor választásának okai | Leírás |
|---|---|
| Kényelem | Bárki, bármikor szoptathat. Nem csak az anyákra korlátozódik. |
| Rugalmasság | Ha munkába jársz, nem kell fejned munka közben. Adhatsz tápszert egy bébiszitternek vagy bölcsődének. |
| Férj hozzájárulása | Az apa éjszaka is felkelhet, és segíthet megetetni a babát. Ez erősíti a köteléket közte és a baba között. |
| A tejtermékek egyszerűbb megtervezése | Mivel a tápszer emésztése valamivel hosszabb időt vesz igénybe, mint az anyatejéé, a tápszert fogyasztó babák nem éhesek olyan gyakran, különösen az első néhány hónapban. |
| Nincsenek korlátozások az élelmiszerekre vonatkozóan | A szoptató anyáknak néha kerülniük kell azokat az ételeket, amelyek nem tesznek jót a babájuknak (pl. fűszeres, olajos ételek). Ez nem jelent problémát tápszerrel való etetés esetén. |
| Alkalmi ivás | A szoptató anyáknak a legjobb, ha kerülik az alkoholt, mivel kis mennyiség az anyatejjel átjut a babához. Ha tápszerrel eteted a babádat, ihatsz például alkalmanként egy pohár bort (de fontos, hogy ne váljon szokássá). |
A legfontosabb, hogy bármelyik módszert is választod – anyatejet, tápszert vagy a kettő kombinációját –, mindkét baba jól táplált legyen, jól gondoskodjon róluk, és megkapja a szeretetedet.
Otthoni üzenet
- Az anyatej a legjobb táplálék, amit egy baba kaphat, de a tápszer is egy nagyon biztonságos és egészséges alternatíva.
- Ez a döntés nagyon személyes. Ne hagyd, hogy mások véleménye nyomást gyakoroljon rád. A legfontosabb, hogy azt válaszd, ami a legjobban működik számodra és az ikreknek.
- Ha úgy döntesz, hogy szoptatsz, kérj támogatást. Tanuld meg az ikrek szoptatási pozícióit, használj mellszívót, ha szükséges, és kérd meg a családtagok segítségét a házimunkában.
- Ha úgy döntesz, hogy tápszert adsz neki, az nemcsak neked könnyíti meg a dolgodat, hanem lehetőséget ad a baba apjának is, hogy részt vegyen a szoptatási folyamatban.
- Semmilyen okból ne készítsen otthon tejport, és ne adjon tehéntejet a csecsemőknek.
- Mindig beszéljen orvosával a szoptatási tervéről és az esetleges aggályairól.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.