Lehet, hogy ez egy kicsit furcsa téma, de a bélmozgásunk valójában az egészségünk nagy részét képezi. Bár nem sokat beszélünk a változásokról, fontos, hogy tisztában legyünk velük. Míg néhány apró változás normális, néha valami komolyabb dolog jele lehet a testünkben. Szóval ma beszéljünk erről egy kicsit nyíltabban.
Mi ez a változás a „bélürítési szokásokban”?
Egyszerűen fogalmazva, a székletürítési szokások (azaz a megjelenés, a gyakoriság) megváltozását nevezzük „székletürítési szokások változásának”. A kis változások általában nem adnak okot az aggodalomra. De ha nagy változásokat észlel, az annak a jele lehet, hogy itt az ideje változtatni az életmódján. Ezek a változások támpontokat adnak arról, hogy mi történik a testünkben. Egy olyan egészségügyi állapot jelei is lehetnek, amelyet orvosnak kell jelenteni.
Elsősorban a következő négy változástípussal kell foglalkoznunk:
1. A széklet színe
2. A széklet vastagsága (jellege)
3. A székletürítés gyakorisága
4. A bélmozgások szabályozásának képessége
Melyek a székletben látható főbb változások?
Nézzük meg ezt a táblázatot, hogy ezt egy kicsit jobban megértsük.
| A változásokat látó szakasz | Normális állapot és változások, amelyekre figyelni kell |
|---|---|
| Szín | Általában barna színű. Ez kissé változhat attól függően, hogy mit eszel. Ha továbbra is sötétvörös, kátrányfekete, agyagszínű vagy halvány székleted van, fordulj orvoshoz. Ha világosvörös csíkoknak tűnnek, végbélvérzés lehet. |
| Következetesség | Normális esetben a székletnek sűrűnek és lágynak kell lennie. A kemény, kőszerű széklet a székrekedés jele. Ha híg, vízszerű, az hasmenés jele. Ha mindkettő több mint két hétig fennáll, az nem normális. |
| Frekvencia | Ez mindenkinél más. Vannak, akik naponta többször is székletet ürítenek. Mások hetente egyszer vagy kétszer. Általános szabályként azonban nem ajánlott három napnál tovább székletürítés nélkül kibírni. Ilyenkor a széklet sűrűbbé és nehezebben ürül ki. |
| Ellenőrzés | Normális esetben képesnek kell lennie kontrollálni vagy visszatartani a székletürítést. Amikor elveszíti ezt az irányítást, székletinkontinenciának nevezik. Ez az állapot gyakori az életkor előrehaladtával. Ha ez előfordul, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia. |
Miért történik ez? Mik az okai?
Ennek fő oka valami, amit tudunk kontrollálni. Ez az életmódunk. Olyan dolgok, mint a magas rosttartalmú ételek kevesebb fogyasztása, a kevesebb vízfogyasztás, a testmozgás hiánya, a hirtelen túl sok testmozgás és a stressz közvetlen hatással vannak erre. Ezen szokások megváltoztatása általában visszaállítja a székletürítés mintázatát a normális szintre.
Továbbá, a gyógyszerek is fő okai ennek. Egyes gyógyszerek mellékhatásként hasmenést vagy székrekedést okozhatnak. Ez az állapot általában elmúlik a gyógyszer abbahagyása után.
A legfontosabb, hogy ha úgy gondolod, hogy egy gyógyszer, amit szedsz, okozza ezt a változást, soha ne hagyd abba a szedését önként. Mindenképpen konzultálj orvosoddal tanácsért.
Ezeken a dolgokon kívül különféle egészségügyi állapotok is okozhatnak változásokat a bélrendszeri szokásokban.
- Végbélnyílás repedései: Szakadás a végbélnyílás bőrén. Élénkvörös vért láthat a székletében vagy a WC-papíron.
- Bélelzáródás: Ez egy orvosi vészhelyzet. Akkor fordul elő, amikor valami elakad a belekben. Tünetei közé tartozik a székrekedés, hányinger, hányás és hasi fájdalom.
- Lisztérzékenység: Olyan állapot, amelyben a glutén (búzatermékekben található) fogyasztása emésztési problémákat okoz.
- Vastagbélrák: Tünetei lehetnek a vér a székletben, hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés és gyakori székelési inger.
- Vastagbél polipok: Ezek nem okozhatnak tüneteket, de néha székrekedést, hasmenést és vérzést okozhatnak.
- Divertikulitisz: A vastagbélben található kis tasakok fertőzése. Tünetei közé tartozik a súlyos hasi fájdalom, székrekedés és vérzés.
- Endokrin állapotok:Az olyan állapotok, mint a cukorbetegség és a pajzsmirigy-alulműködés, székrekedést okozhatnak.
- Ételintolerancia: Ha bizonyos ételeket nem tud megemészteni, az hasmenést és gyomorfájást okozhat. Erre példa a laktózintolerancia, amely a tej és tejtermékek emésztésének képtelenségét jelenti.
- Aranyér: Duzzadt vénák a végbélben vagy azon kívül. Kis mennyiségű világosvörös vér jelenhet meg a székletében.
- Fertőzések: A vírusok, baktériumok és paraziták olyan tüneteket okozhatnak, mint a hasmenés.
- Gyulladásos bélbetegség (IBD): Olyan betegségek csoportja, amelyek a belek gyulladását okozzák. A Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás példák erre a betegségtípusra.
- Irritábilis bél szindróma (IBS): Olyan tünetek kombinációja, mint a székrekedés, hasmenés és gyomorfájdalom.
- Máj- és epehólyag-betegségek: Ezek a betegségek világos székletet okozhatnak.
- Neurológiai állapotok: Az agyat és a gerincvelőt érintő betegségek (pl. szklerózis multiplex, Parkinson-kór) miatt a székletürítéshez szükséges izmok nem kapják meg a megfelelő jeleket.
Mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Ez a legfontosabb rész. Nagyon fontos tudni, hogy mikor kell otthon maradni, mikor kell orvost hívni, és mikor kell a sürgősségi osztályra (SOS) menni.
| Lehetőség | Figyelni kell a tünetekre |
|---|---|
| Beszéljen orvosával. |
|
| Azonnal menjen a sürgősségi ellátó egységbe (ETU). |
|
Befolyásolják ezt az olyan dolgok, mint az életkor és a terhesség?
Igen, mindenképpen van hatása.
Öregedés
A székrekedés kockázata az életkorral növekszik. A székletinkontinencia kockázata is növekszik 65 éves kor után. Ez azért van, mert az ebben a folyamatban részt vevő izmok az életkorral gyengülnek.
Terhességi időszak
Terhesség alatt, különösen a harmadik trimeszterben, a baba súlya nyomást gyakorolhat a belekre és székrekedést okozhat. A várandós nők körülbelül 39%-a tapasztalja ezt.
Változás kora
A menopauza előtti (perimenopauza) és a menopauza utáni időszakban jelentős változások történnek a szervezet hormonszintjében. Ezek a hormonális változások az emésztőrendszert is befolyásolhatják. Ezért változásokat tapasztalhat a székletürítési szokásokban.
De ne feledd, amikor ilyen változást látsz, ne csak azt feltételezd, hogy „valószínűleg a hormonok miatt van”. A legjobb, ha orvoshoz fordulsz, hogy megbizonyosodj arról, hogy semmi komoly.
Otthoni üzenet
- Az, hogy mi a „normális” a székletürítés tekintetében, személyenként változó. A lényeg, hogy tudd, mi a normális számodra .
- Ha tartós változást észlel a széklet színében, vastagságában, gyakoriságában vagy kontrolljában, ne hagyja figyelmen kívül.
- Sok változás az életmódbeli szokásoknak köszönhető. Igyál sok vizet, fogyassz magas rosttartalmú étrendet, és mozogj.
- Kerüld az erőlködést székelés közben. Ne halaszd el a székletürítést későbbre, amikor már úgy érzed, hogy székletürítésre van szükséged.
- Mindig figyeljen az olyan figyelmeztető jelekre , mint a vér a székletben, a szurokfekete széklet, a megmagyarázhatatlan fogyás és a súlyos hasi fájdalom. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet