Ismerjük meg, hogyan áramlik a vér a testünkben? (Kerülési rendszer)

Tudtad, hogy a testedben van egy csodálatos rendszer, amely folyamatosan működik, akár alszol, dolgozol, vagy játszol? Ez a keringési rendszer, amely életet ad a testünknek, és vért szállít az egész testünkben. Mint egy vízvezeték-rendszer, amely ellátja vízzel a várost, a tápanyagokat is eljuttatja testünk minden sejtjéhez, és eltávolítja a salakanyagokat. Beszéljünk erről egyszerűen.

Mi ez a keringési rendszer?

Egyszerűen fogalmazva, a keringési rendszer a szívből és az erekből álló rendszer. Vannak, akik szív- és érrendszernek is nevezik. Mindkét név ugyanarra a rendszerre utal.

Fő funkciója, hogy vér segítségével juttassa el a tápanyagokat testünk milliárdnyi sejtjéhez, és eltávolítsa a salakanyagokat onnan. Más szóval, olyan, mint a testünk szállítórendszere . A szívünk fő pumpaként működik, amely vért pumpál az egész testben ezen az érhálózaton keresztül. Ez a vér oxigénnel és tápanyagokkal látja el izmainkat , szöveteinket és szerveinket. Emellett elszállítja a salakanyagokat, például a szén-dioxidot , amelyek ezekben a szervekben termelődnek, és eljuttatja azokat a szervekhez, amelyek eltávolíthatják azokat a szervezetből.

Melyek ennek a rendszernek a fő funkciói?

Ennek a rendszernek három fő funkciója van.

• Vér pumpálása az egész testben: A szívünk éjjel-nappal ver, még alvás közben is, és ezt a feladatot látja el.
• Lényeges dolgok szállítása: Oxigén és tápanyagok szállítása szerveinkhez, izmainkhoz és szöveteinkhez.
• Felesleges dolgok eltávolítása: Összegyűjti és eltávolítja a szervezetből a salakanyagokat, például a szén-dioxidot.

Gondolj rá úgy, mint egy soha véget nem érő utazásra. A vér, amely a szívben kezdődik, nagy ereken (artériákon) keresztül jut el a szerveinkhez. Ott egy nagyon finom vérerek hálózata, az úgynevezett kapillárisok szállítják az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez, és összegyűjtik a sejtekből származó salakanyagokat. Ezután a vér ezekkel a salakanyagokkal egy másik típusú eren (vénákon) keresztül visszatér a szívbe. A szívből a vér a tüdőbe kerül, ahol újra oxigénnel telítődik, és visszatér a szívbe, új utat kezdve. Ez a folyamat minden másodpercben megtörténik, amikor a szíved megver.

Ez a rendszer kiemelt fontosságú az agy és a szív vérellátásának biztosítását. Ha ugyanis az agy vérellátása megszűnik, másodperceken belül elveszíthetjük az eszméletünket. Ha a véráramlás négy percnél hosszabb ideig leáll, az agy károsodhat. Hasonlóképpen, ha maga a szív nem kapja meg a szükséges vért, nem tudja megfelelően ellátni a pumpáló funkcióját.

Hogyan működik ez a keringési rendszer?

Ez a teljes folyamat a szív, a tüdő és az erek együttműködésével játszódik le. Nézzük meg lépésről lépésre, hogyan történik.

1. Először a szív jobb kamrája oxigénszegény vért pumpál a tüdőbe. Ez a vér áthalad a fő tüdőartérián, a tüdőartérián.

2. A tüdőben a vérben lévő szén-dioxid kilélegzik, és a belélegzett levegő oxigénjével pótlódik .

3. Ez a vér, most már oxigénnel telítve, a tüdővénákon keresztül visszatér a szív bal pitvarába.

4. A bal pitvarból ez az oxigéndús vér a bal kamrába kerül, amely a szív fő és legerősebb része.

5. A bal kamra erősen összehúzódik, és ezt az oxigéndús vért az artériákba pumpálja, hogy elossza az egész testben.

6. Ily módon a testben keringő vér oxigénnel és tápanyagokkal látja el a szerveket és szöveteket, és ott gyűjti össze a salakanyagokat.

7. Ez a vér (oxigénszegény vér), amely felhalmozta a salakanyagokat és a szén-dioxidot, a vénákon keresztül visszatér a szívbe.

8. A szív visszapumpálja ezt a vért a tüdőbe, hogy oxigénnel töltse fel azokat. Kilégzéskor ez a szén-dioxid szabadul fel.

Ez a ciklus folyamatosan zajlik. Azt a folyamatot, amelynek során a vér a tüdőbe jut, oxigént vesz fel, majd visszatér a szívbe, pulmonális keringésnek nevezzük. Hasonlóképpen, az oxigéndús vér szívből a test többi részébe történő szállításának folyamatát szisztémás keringésnek nevezzük.

Melyek a keringési rendszer főbb részei?

Ahogy korábban említettük, ez a rendszer négy fő részből áll. Mindegyiknek megvan a maga sajátos funkciója. A könnyebb megértés érdekében nézzük meg ezt a táblázatot.

Milyen gyakori betegségek befolyásolják ezt a rendszert?

A keringési rendszerünkben számos probléma összefügg az erek elzáródásával vagy csökkent működésével. A vérerek látják el oxigénnel az egész testet, így ha bárhol elzáródás van, az oxigénellátás megszakad.

Az alábbiakban néhány gyakori körülményt ismertetünk, amelyek befolyásolják ezt a rendszert.

• Magas vérnyomás : A véráramlás során megnövekedett nyomás nehezedik az erek falára.
• Magas koleszterinszint: A vérben lévő magas zsírszint lerakódhat az erekben és elzárhatja azokat.
• Szívritmuszavarok (aritmia):Szabálytalan szívverés vagy ritmuszavar.
• Szívroham: A szívizom károsodása a szívet vérrel ellátó artéria elzáródása miatt.
• Szívbillentyű-problémák: A szívbillentyűk nem működnek megfelelően.
• Szívelégtelenség: A szívizom legyengül, és nem képes elegendő vért pumpálni a szervezetbe.
• Aneurizma: A véredény falának gyengülése, ami lufiszerű kidudorodást okoz. Ez leggyakoribb az agyban vagy az aortában.
• Stroke: Az agyat vérrel ellátó ér elzáródása vagy megrepedése.
• Érelmeszesedés: A vérerek szűkülete a koleszterin és más anyagok lerakódása miatt az artériák falában.
• Érrendszeri betegségek: olyan betegségek, mint a mélyvénás trombózis.

Hogyan őrizhetjük meg keringési rendszerünk egészségét?

Sok mindent tehetsz a szíved és az ereid egészségének megőrzése érdekében. Ezek egyszerű dolgok, amelyeket beilleszthetsz az életmódodba.

• Rendszeresen mozogjon. Próbáljon meg legalább heti 150 percet mozogni. A gyors séta, futás vagy kerékpározás jó választás lehet.
• Aludj eleget. Nagyon fontos, hogy minden este eleget aludj.
• Szabályozza a magas vérnyomást. Ha magas vérnyomása van, pontosan kövesse orvosa utasításait és gyógyszereit.
• Szabályozza a koleszterinszintjét. Csökkentse a magas olaj- és zsírtartalmú ételek fogyasztását a koleszterinszint szabályozása érdekében.
• Kerüld el teljesen a dohánytermékeket. A dohányzás nagyon káros a szívre és az erekre.
• Fogyasszon szívbarát étrendet. Fogyasszon több rostot, zöldséget és gyümölcsöt. Csökkentse a telített zsírokban gazdag ételek fogyasztását.
• Tartsa meg az egészséges testsúlyát. Nagyon fontos, hogy a magasságához képest egészséges testsúlyt tartson fenn.
• Szabályozza a vércukorszintjét. Ha cukorbetegsége van, gondoskodjon arról, hogy jól szabályozza azt.
• Csökkentsd a stresszt. Az olyan dolgok, mint a meditáció, a jóga és a hobbik, segíthetnek csökkenteni a stresszt.

Két gyakran ismételt kérdés

Kétféle vér létezik, a vörös és a kék vér?

Nem. Testünkben minden csepp vér piros.A vér vörös színét a vörösvértestekben található hemoglobin nevű fehérjétől kapja. Az oxigéndús vér azonban mélyvörös, míg az oxigénmentes vér világosabb, lilásvörös. A bőrünk alatti erek kéknek tűnnek, mivel a fény áthalad a bőr rétegein. De ezekben az erekben vörösvértestek vannak.

Az artériák mindig oxigéndús vért szállítanak?

Az esetek többségében igen. De van egy különleges kivétel. Ez a tüdőartéria . Oxigénszegény vért szállít a szívből a tüdőbe. Hasonlóképpen, a tüdővéna oxigéndús vért szállít a tüdőből a szívbe. Ez egy speciális eset, ahol a folyamat fordítva játszódik le.