Teljesen normális, ha hideg napokon kicsit fázunk a lábunkon. De néha, még akkor is, ha nagyon meleg van és zoknit viselünk, annyira fáznak a lábaink, hogy hozzá sem érünk? Ez nem csupán véletlen egybeesés, hanem egy másik mögöttes állapot jele is lehet a szervezetünkben. Jó, ha egy kicsit aggódunk emiatt. Beszéljünk részletesen a hideg lábak mögött álló okokról.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vannak más tünetek is, amelyek a hideg lábakkal járnak?
Ha nemcsak hideg a lábad, hanem az alábbi tüneteket is tapasztalod, az egy mögöttes egészségügyi állapot jele lehet.
- Gyengeség vagy fájdalom érzése a karokban és lábakban.
- A szokásosnál érzékenyebb a hidegre.
- A bőr színe megváltozik hideg hatására vagy nagy stressz hatására. Például a bőr sápadttá vagy kékké válik.
- Zsibbadás érzése , amikor a test újra felmelegszik, vagy amikor a stressz csökken.
Melyek a hideg lábak fő okai?
A hideg lábak mögött egyszerű okok, valamint súlyosak is állhatnak, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Vessünk egy pillantást a fő okokra.
A cukorbetegség okozta szövődmények
Ha cukorbetegségben szenved, számos lábprobléma kockázatának van kitéve.
- Perifériás neuropátia: Egyszerűen fogalmazva, ez a láb idegeinek cukorbetegség által okozott károsodása. Ebben az esetben a láb hidegnek tűnhet, de érintésre normálisnak tűnhet. Ez az állapot cukorbetegségben nem szenvedő embereknél is előfordulhat olyan tényezők miatt, mint a balesetek, vitaminhiány és a túlzott alkoholfogyasztás.
- Perifériás artériás betegség (PAD): Ez akkor fordul elő, amikor a lábakba vért szállító erek (artériák) beszűkülnek vagy elzáródnak. Ez csökkenti a véráramlást a lábakba, ami hideggé teszi őket. Még ha nincs is cukorbetegsége, a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az életkor növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
Pajzsmirigy-alulműködés
A nyak elülső részén található pillangó alakú pajzsmirigy termeli a szervezet anyagcseréjét szabályozó fő hormonokat. Ha ez a mirigy alulműködik (hypothyreosis), a szervezet nem termel elegendő hormont. Ennek eredményeként az egész test hidegnek érezheti magát, különösen a lábai.
Raynaud-kór
Ez egy kicsit speciális helyzet. Itt az történik, hogy a testünk túlreagál a hidegre. Még enyhe hideg időben is elzsibbadhatnak és megfagyhatnak az ujjaink és a lábujjaink.
Képzeld el, hogy bemész a szupermarketben a fagyasztóhoz, és az ujjaid elsápadnak és élettelenné válnak. Amikor újra kiveszed, egy idő után elkékülnek, majd pirosak és begyulladnak. Ez a Raynaud-kór természete.
Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a kézben és lábban lévő kis erek hirtelen összehúzódnak, átmenetileg elvágva a véráramlást az ujjbegyekben.
| Raynaud-kór típusa | Leírás |
|---|---|
| Elsődleges Raynaud-kór | Ez a leggyakoribb típus. A tünetek viszonylag enyhék, és nem kapcsolódnak semmilyen más betegséghez. |
| Másodlagos Raynaud-kór | Ezt okozhatja más egészségügyi állapot (pl. lupus, reumatoid artritisz) vagy gyógyszerek (pl. egyes magas vérnyomás elleni gyógyszerek). Ez súlyosabb is lehet. |
| Fontos: Ha Raynaud-szindrómája van, és sebek jelennek meg az ujjain, azonnal forduljon orvoshoz. | |
Anémia
Egyszerűen fogalmazva, a vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetben nincs elegendő vörösvérsejt. Ezek a vörösvérsejtek szállítják az oxigént a tüdőből a test többi részébe. Amikor alacsony a számuk, a távoli szervekhez, például a kezekbe és a lábakba jutó oxigén mennyisége csökken, és azok hideggé válhatnak. A vérszegénység egy másik állapot tünete is lehet, ezért fontos orvoshoz fordulni ellenőrzés céljából.
Buerger-kór
Ez egy nagyon ritka betegség. De ha dohányzik vagy dohányzik, különösen figyelnie kell erre. Ez a betegség, amely közvetlenül összefügg a dohányzással, a kéz és a láb ereinek megduzzadását okozza. Ez zavarhatja a véráramlást, ami vérrögökhöz és fertőzésekhez vezethet. A betegség egyetlen gyógymódja a dohányzás teljes abbahagyása.
Magas koleszterinszint és stressz
A magas koleszterinszint zsírlerakódást okoz az erekben, és elzárja a véráramlást. Ez szintén a hideg lábak egyik oka. Súlyos stressz esetén a szervezet automatikusan a főbb szervekbe, például az agyba és a szívbe irányítja a vért, miközben csökkenti a véráramlást olyan területekre, mint a kezek és a lábak. Ezért hidegek a kezek és a lábak stresszes állapotban.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Hogyan lehet diagnosztizálni a betegséget?
Mivel a hideg lábaknak számos oka lehet, a legjobb , ha orvoshoz fordul tanácsért. Ő kikérdezi Önt a tüneteiről, megvizsgálja Önt, és szükség esetén vérvizsgálatokat javasol, hogy kizárjon bármilyen mögöttes egészségügyi problémát.
Amiket megtehetsz, hogy melegen tartsd a lábad
Akár van valamilyen mögöttes egészségügyi problémád, akár nincs, van néhány egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy melegen tartsd a lábad.
- Viseljen zoknit vagy papucsot: Tartsa melegen a lábát, különösen beltérben.
- Mozgasd meg a lábaidat: Az olyan apró gyakorlatok, mint a lábak gyakori remegtetése és a gyaloglás, serkentik a vérkeringést.
- Hagyja abba a dohányzást: A cigarettában található nikotin összehúzza az ereket, ami akadályozza a véráramlást.
- Koleszterinszint szabályozása: Tartson be egy diétát, és szükség esetén szedjen gyógyszereket az orvos utasítása szerint.
- Csökkentse a stresszt: A meditáció, a zenehallgatás és a könnyű testmozgás segíthet.
- Figyelj oda a táplálkozásodra: Fogyassz vasban, B12-vitaminban és folsavban gazdag ételeket (pl. spenót, vörös hús, tojás), amelyek segítik a vérkeringést.
Otthoni üzenet
- Az állandóan hideg lábak lehetnek normálisak, vagy egy alapbetegség, például cukorbetegség, pajzsmirigyproblémák vagy Raynaud-kór tünete is lehetnek.
- Ha más tünetei is vannak, például gyengeség, fájdalom vagy bőrelszíneződés, fordítson rájuk különös figyelmet.
- Ne feledd, hogy a dohányzás és a magas koleszterinszint közvetlenül hozzájárul a hideg lábakhoz.
- Ha bármilyen kétsége vagy aggálya merül fel ezzel az állapottal kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvosához tanácsért. Ne kezelje magát online kereséssel.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.