Te is félsz a bohócoktól? Beszéljünk a coulrophobiáról (a bohócoktól való félelemről)!

Képzeld el, hogy egy születésnapi bulin, karneválon vagy cirkuszban vagy. Hirtelen egy színes ruhákba öltözött és rengeteg sminkkel ellátott bohóc jelenik meg előtted. Míg egyesek ezt nagyon mulatságosnak és nevetségesnek találják, mások annyira megijedhetnek, hogy libabőrösek és nehezen lélegeznek, amikor ezt látják. Történt már ez veled vagy a gyermekeddel? Ma a bohócoktól való félelemről fogunk beszélni, amelyet orvosilag coulrophobia néven ismernek.

Egyszerűen fogalmazva, mi a coulrophobia?

A coulrophobia (kulrofóbia) a bohócoktól vagy humoristáktól való szélsőséges, szokatlan félelem. Ez nem egyszerű félelem, hanem egy olyan állapot, amelyet az orvostudomány fóbiaként ismer. Egy ilyen félelemmel küzdő gyermek vagy felnőtt számára a bohóc személyes látványa, vagy legalábbis egy képen vagy videón való látványa nagy szorongást és stresszt okozhat.

A coulrophobia (kulropóbia) kifejezés az 1990-es évek óta létezik. A „coulro” görög eredetű szó, jelentése „azok, akik bohócokat csinálnak”. De olyan filmek megjelenése után, mint az „Az” és a „Joker”, a társadalomban sokan elkezdtek a bohócoktól való félelemről beszélni.

Miért van ez a félelem egyes emberekben?

Bár nehéz biztosan megmondani, miért félhetünk, amikor bohócot látunk, van néhány dolog, amiben a pszichológusok hisznek.

A fő ok a bohóc sminkje . Gondoljunk csak bele, az arcán lévő vastag smink miatt nem tudjuk megmondani, hogy az illető valójában nevet, dühös, szomorú, vagy milyen érzelmet érez. Ráadásul az arcán lévő nagy, állandó mosoly néha nagyon természetellenes, ijesztő megjelenést kölcsönöz neki. Amikor valakinek az igazi érzései így rejtve vannak, az agyunk bizalmatlanságként, gyanakvásként érzékeli. Ez a bizalmatlanság gyakran félelemmé alakul.

Nézzünk meg néhány olyan helyzetet, ahol ez a félelem fokozódhat.

Milyen tünetei vannak annak, akinél ez a félelem jelentkezik?

A coulrophobiában szenvedő személyek két kategóriába sorolhatók, attól függően, hogyan viselkednek, amikor bohócot látnak, és milyen fizikai tüneteket tapasztalnak.

Viselkedési változások

• Gyorsan megpróbált elmenekülni a bohóc jelenlétéből.
• Megpróbál valaki más vagy egy tárgy mögé bújni .
• Csukd be a szemed , hogy ne lásd a bohócot.
• Egy kisgyerek hangosan sírni kezd.
• Néha a bohóc látványától idegessé válok.

Fizikai tünetek

Amikor ez a félelem felmerül, a testünk bizonyos módon reagál. Ezt nevezik „harcolj vagy menekülj” válaszreakciónak.

Honnan tudod pontosan, hogy coulrophobiád van?

Valójában a coulrophobia hivatalosan nem szerepel a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM), amelyet az Amerikai Pszichiátriai Társaság adott ki. Azonban a „specifikus fóbia” kategóriájában azonosítható.

Ha gyanítja, hogy Önnek vagy gyermekének ez a betegsége van, a legjobb, ha beszél a háziorvosával . Ő beutalhatja Önt egy mentálhigiénés szakemberhez, például pszichológushoz.

Általában a következő tényezők figyelembevételével állapíthatja meg, hogy Önnek ilyen típusú fóbiája van:

• Mindig megijedsz, amikor bohócot vagy egy róla készült képet látsz?
• Kerülsz bizonyos helyeket (pl. bulikat, mozikat) emiatt a félelem miatt?
• Sokkal nagyobb a félelem, mint a tényleges fenyegetés ?
• Több mint hat hónapja fennáll ez a félelem?
• Befolyásolja ez a mindennapi életedet és a boldogságodat ?

Mit lehet tenni ennek a félelemnek a kezelésére?

A bohócok legtöbbször nem olyan emberek, akikkel nap mint nap találkozunk. Tehát, ha ez a félelem nincs nagy hatással az életedre, akkor nincs szükség különleges kezelésre. Ha azonban ez a félelem zavarja a társasági életedet és gyermeked boldogságát, akkor vannak kezelési lehetőségek.

Főként pszichoterápiás módszereket alkalmaznak.

1. Expozíciós terápia

Ez az egyik leghatékonyabb kezelési mód a fóbiákra. Egyszerűen fogalmazva, fokozatosan kell kitenni magunkat a félelem tárgyának egy ellenőrzött, biztonságos környezetben. Ezt nem szabad egyedül csinálni, hanem egy képzett szakember felügyelete alatt .

• Első lépés: Tanulj meg olyan dolgokat, mint a légzőgyakorlatok és a lelki nyugtatás módjai.
• Második lépés: Bohóc képeinek és videóinak nézegetése.
• Harmadik lépés:Amikor egy videóban valaki sminkel és bohócöltözik (ez azt a benyomást kelti, mintha egy valódi személyről lenne szó).
• Utolsó lépés: Fokozatosan térjünk át olyan lépésekre, mint például egy bohóc távolról való nézése, majd közelebb lépés.

2. Kognitív viselkedésterápia (KKT)

Ez a terápia segít azonosítani és megváltoztatni a negatív, félelmetes gondolatokat, amelyek egy bohóc láttán felmerülnek bennünk. Vagyis segít megváltoztatni a helyzetre való nézőpontunkat.

Az ilyen típusú fóbiákra általában nem írnak fel szorongásoldó gyógyszereket. Azonban olyan időszakokban, mint a Halloween, amikor sok bohóc van, az orvos átmeneti nyugtatót írhat fel.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a következő tüneteket tapasztalja a félelem miatt, nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon tanácsért.

• Ha pánikrohamod van, azaz hirtelen egy elsöprő félelmet érzel, amitől hevesen ver a mellkasod, fulladozol, vagy úgy érzed, hogy meg fogsz halni.
• Ha ez a félelem megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését vagy az alvást .
• Ha gyermeke emiatt a félelem miatt vonakodik bulikba járni vagy másokkal találkozni.

Ne félj orvoshoz fordulni erről a helyzetről. Ez nem csak veled fordul elő. A világon sok embernek vannak ilyen fóbiái.