Téged is zavarnak a menstruációs fájdalmak? Ismerd meg a diszmenorrhoeát!

Lányként vagy nőként normális, ha minden hónapban megjön az embernek a menstruációja. De egyesek számára ezek a napok nagyon fájdalmasak. Vannak időszakok, amikor a gyomor- és hátfájás miatt nagyon nehéz a mindennapi tevékenységek elvégzése. Volt már ilyen élménye? Akkor ez Önről is szólhat. Az orvostudományban ezt a menstruációs fájdalmat diszmenorrhoeának nevezik.

Mi a diszmenorrhoea?

Egyszerűen fogalmazva, a diszmenorrhoea a menstruációs görcsökkel vagy vérzéses tünetekkel járó fájdalomra utal. Ezen a hasi fájdalmon kívül olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint a hányinger, a fáradtság és néha a hasmenés. Sok embernél ez a fájdalom a menstruáció előtti napon vagy azon a napon kezdődik. Ezek a tünetek azonban körülbelül két-három nap múlva elmúlnak.

Normális, ha a menstruáció alatt némi fájdalmat vagy kellemetlenséget érzel. De egyeseknél a fájdalom olyan erős, hogy zavarja a mindennapi tevékenységeiket, és megakadályozza őket abban, hogy azokat a dolgokat csinálják, amiket szeretnek. Képzeld el, egyeseket ez a fájdalom nemcsak abban akadályoz meg, hogy iskolába vagy munkába járjanak, hanem a szokásos házimunkát is el tudják végezni. Vannak olyan esetek, amikor ágyban kell maradniuk. De a jó hír az, hogy vannak gyógyszerek és egyéb kezelések erre.

Vannak-e a diszmenorrhoeának különböző típusai?

Igen, a diszmenorrhoeának két fő típusa van.

1. Elsődleges diszmenorrhoea

Ez a leggyakoribb típus. Az elsődleges diszmenorrhoea olyan fájdalom, amely a menstruációval együtt jelentkezik, de nem okozza más mögöttes egészségügyi állapot. A fájdalom általában egy-két nappal a menstruáció előtt, vagy amikor a menstruáció megkezdődik, kezdődik. Enyhe vagy súlyos fájdalmat érezhet az alhasban, a hátban és néha a combokban. Ez a fájdalom általában két-három napon belül elmúlik.

2. Másodlagos diszmenorrhoea

Ha fájdalmas menstruációja van valamilyen egészségügyi probléma vagy a reproduktív rendszerében (például a méhében vagy a petefészkeiben) fellépő fertőzés miatt, akkor azt másodlagos diszmenorrhoeának nevezik. Ez a fajta fájdalom korábban kezdődik és tovább tart, mint a szokásos menstruációs görcsök. Például előfordulhat, hogy a fájdalom néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik, és addig tart, amíg a menstruáció meg nem szűnik. Ez ritkább, mint az elsődleges diszmenorrhoea.

Normális, ha diszmenorrhoea van?

Normális, ha menstruáció alatt némi fájdalmat érzünk. A méh nélküli nők körülbelül 60% -a tapasztal némi fájdalmat a menstruáció alatt. Emellett 5% és 15% között...Sokan számolnak be súlyos fájdalmaikról, amelyek zavarják a mindennapi tevékenységeiket. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy ez a szám magasabb lehet, mivel sokan nem beszélnek a menstruációs fájdalmaikról. Sok esetben ezek a fájdalmas menstruációk az életkor előrehaladtával csökkenhetnek. És az állapot a szülés után is javulhat.

Miért jelentkezik ez a menstruációs fájdalom? Mi a fő oka?

A menstruációs görcsöket egy prosztaglandin nevű vegyi anyag okozza, amely a méh összehúzódását (feszülését) okozza. A menstruáció alatt a szervezetben magasabb ennek a prosztaglandinnak a szintje. Ez azt jelenti, hogy a méh a szokásosnál jobban összehúzódik. Ez okozza a fájdalmat és a kellemetlen érzést. Ezek az összehúzódások segítik a méhnyálkahártya (azaz a menstruációs vér és szövet) átjutását a hüvelyen. A prosztaglandinszint a menstruáció kezdetéhez közeli időszakban emelkedik meg. Amint a menstruáció megkezdődik, ez a szint csökken. Ezért a fájdalom néhány nap múlva elmúlik.

Miért érzik egyesek annyira ezeket a menstruációs görcsöket?

Valójában úgy érzed, ahogy a méhed összehúzódik, majd ellazul. A méh izmai összehúzódnak, hogy segítsenek kinyomni a méhnyálkahártyát. A szakértők nem tudják biztosan, miért érzik egyesek ezt a fájdalmat jobban, mint mások. De úgy vélik, hogy ez azért lehet, mert magasabb a prosztaglandinszintjük, mint másoknak . Vagy mivel mindenki szervezete más, lehet, hogy nincs egyértelmű ok.

Milyen tünetei vannak a fájdalmas menstruációs görcsöknek?

Fájdalmas menstruáció esetén a következő tünetek jelentkezhetnek:

• Egy kínzó, szorító fájdalom, ami a gyomorból jön (néha elviselhetetlen lehet).
• Olyan érzés, mint egy gyomorfájás .
• Fájdalom a csípőtájékon, a derékban és a combok belső részén.
• Egyéb tünetek, mint például hányinger , szédülés és fejfájás .

Ez a fájdalom legtöbbször a menstruáció kezdete előtt 24-48 órával kezdődik. A fájdalom általában a menstruáció kezdetétől számított 48 órán belül elmúlik.

Hogyan okoz a másodlagos diszmenorrhoea menstruációs görcsöket?

A másodlagos diszmenorrhoea a menstruációs fájdalom, amelyet a reproduktív szerveket érintő egészségügyi állapot okoz. Az ilyen típusú fájdalmat okozó állapotok némelyike ​​a következő:

• Endometriózis : Ez akkor fordul elő, amikor a méhnyálkahártya ( endometrium) nő a méhnyálkahártya helyett.(ún.) méhen kívüli növedékek. Így a menstruáció során ezek a külső részek véreznek, ami duzzanatot, hegesedést és súlyos fájdalmat okoz.
• Adenomyosis : Ebben az állapotban a méhnyálkahártya belenő a méh izmaiba. Ez a méh normálisnál nagyobb méretét, rendellenes vérzést és fájdalmat okozhat.
• Miómák: Ezek nem rákos daganatok, amelyek a méhen belül, a méhen kívül vagy a méhfalban alakulhatnak ki.
• Kismedencei gyulladásos betegség (PID): Ez egy bakteriális fertőzés. A méhben kezdődik, és átterjedhet más reproduktív szervekre. A PID hasi fájdalmat vagy fájdalmat okozhat szex közben.
• Méhnyakszűkület : A méhnyak szűkülete műtét, kezelés vagy más állapot miatt.
• Veleszületett állapotok: Bizonyos veleszületett állapotok fájdalmas menstruációt is okozhatnak. Ilyen lehet a szabálytalan alakú méh vagy más, a petefészkeket és a petevezetékeket érintő állapotok.

Kinél nagyobb a valószínűsége a diszmenorrhoea kialakulásának?

Valószínűbb, hogy fájdalmas menstruációt tapasztal, ha:

• Ha 12 éves korod előtt volt az első menstruációd .
• Ha 20 év alatti vagy (a fiatalok nagyobb valószínűséggel látják ezt).
• Ha erős a menstruációd, vagy több mint hét napig tart .
• Ha dohányos vagy .
• Ha az egyik biológiai szülőjének is volt diszmenorrhoéája .

A fájdalmas menstruáció okozhat-e szövődményeket?

Maguk a menstruációs görcsök általában nem okoznak semmilyen problémát, azon kívül, hogy megzavarják a mindennapi életet. Ha azonban ezeket a fájdalmas menstruációkat valamilyen egészségügyi állapot (pl. másodlagos diszmenorrhoea) okozza, akkor szövődmények léphetnek fel. Például az olyan állapotok, mint az endometriózis vagy a kismedencei gyulladásos betegség (PID), meddőséget vagy méhen kívüli terhességet okozhatnak. Ezért fontos orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, van-e mögöttes oka a menstruációs görcsöknek.

Hogyan lehet megkülönböztetni a normál görcsöket a diszmenorrhoeától? Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha súlyos vagy szokatlan menstruációs görcsei vannak, vagy ha azok több mint három napig tartanak, mindenképpen forduljon orvoshoz.Mind az elsődleges, mind a másodlagos diszmenorrhoea kezelhető. Ezért fontos a szűrés. Először az orvos kikérdezi a tüneteiről és a menstruációs ciklusáról. Ezután kismedencei vizsgálatot végez. Ez magában foglalja a kesztyűs ujjak behelyezését a hüvelybe, és a hüvely és a méhnyak vizsgálatát. Kis mennyiségű hüvelyváladékot is vehetnek vizsgálat céljából. A vizsgálat célja annak kiderítése, hogy van-e valamilyen mögöttes egészségügyi probléma, amely a fájdalmas menstruációt okozza. Ha nem találnak nyilvánvaló okot, az orvos valószínűleg elsődleges diszmenorrhoeát diagnosztizál. Ha azonban az orvos úgy gondolja, hogy másodlagos diszmenorrhoeája lehet (amelyet egy másik egészségügyi állapot okoz), további vizsgálatokra lehet szüksége. Ezek a képalkotó és egyéb diagnosztikai vizsgálatok segíthetnek orvosának jobban megérteni a méhét és más reproduktív szerveit. Az orvos az alábbi vizsgálatokat javasolhatja:

• Ultrahang: Ez hanghullámokat használ a méh, a petefészkek és más reproduktív szervek képalkotására.
• Hiszteroszkópia: Ebben az eljárásban az orvos egy vékony, megvilágított eszközzel vizsgálja meg a méhet. Ez az eszköz a méh képeit egy képernyőre továbbítja.
• Laparoszkópia: Ebben az eljárásban az orvos több apró bemetszést ejt a hasában, és behelyez egy laparoszkópot (egy vékony csövet, amelynek egyik végén kamera és fény van), hogy megvizsgálja a medencei szerveit.

Ha ezek a vizsgálatok megerősítik, hogy olyan betegsége van, amely fájdalmas menstruációt okoz, orvosa beszélni fog Önnel a kezelésről.

Hogyan lehet csökkenteni a menstruációs görcsöket?

Több dolgot is tehetsz a fájdalmas menstruációid csökkentése érdekében.

Fájdalomcsillapítók (NSAID-ok és mások)

A nem szteroid gyulladáscsökkentőknek (NSAID-oknak) nevezett fájdalomcsillapítók gyakran az elsődleges kezelési módok a dysmenorrhoea esetén. Ilyen gyógyszerek például az ibuprofen vagy a naproxen . Ezeket gyógyszertárban vagy szupermarketben vásárolhatja meg. Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy csökkentik a szervezet által termelt prosztaglandinoknak nevezett vegyi anyagok mennyiségét. Ez csökkenti a méh erőteljes összehúzódásait, ami csökkentheti a fájdalmat. A legjobb, ha ezeket a gyógyszereket a görcsök kezdetekor beveszi. Ha nem szedhet NSAID-okat, az acetaminofen segíthet.Szedhet más fájdalomcsillapítót is, például paracetamolt. Orvosa felírhat Önnek más gyógyszereket is. Adhat Önnek ibuprofent vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszert nagyobb adagban, mint amit a gyógyszertárban kaphat.

Hormonális gyógyszerek

Orvosa hormonális fogamzásgátlást is javasolhat kezelésként. A hormonális gyógyszereket szedőknél kevesebb menstruációs fájdalom jelentkezik. Ilyenek lehetnek a fogamzásgátló tabletták, tapaszok vagy hüvelygyűrűk.

További módszerek a menstruációs görcsök csökkentésére

A menstruációs görcsök gyógyszeres kezelés nélküli enyhítésére számos módszer létezik:

• Láz esetén helyezzen melegítőpárnát vagy melegvizes palackot az alsó hasára vagy a hátára.
• Pihenj többet.
• Kerülje a koffeint tartalmazó ételek és italok (például kávé és tea) fogyasztását.
• Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
• Gyengéden masszírozd meg az alsó hátadat és a hasadat.
• Rendszeresen mozogjon. Megállapították, hogy a sportoló embereknél kevesebb menstruációs fájdalom jelentkezik.

Ha a vizsgálatok megerősítik, hogy másodlagos diszmenorrhoeája van, orvosa megbeszéli Önnel a fájdalmat okozó állapot kezelését. Ez magában foglalhatja a szájon át szedhető fogamzásgátlókat, más típusú gyógyszereket vagy műtétet.

Milyen alternatív gyógymódok segíthetnek a menstruációs görcsökön?

A fájdalmas menstruációval küzdők gyakran keresnek természetes módszereket a fájdalom kezelésére. Az alternatív vagy kiegészítő módszerekkel kapcsolatos tanulmányok nem meggyőzőek. Íme azonban néhány természetes gyógymód, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek enyhíteni a menstruációs fájdalmat:

• Jóga
• Akupunktúra és akupresszúra
• Relaxációs vagy légzőgyakorlatok
• Gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása (pl. zöldségek, spenót, kelkáposzta, gyömbér, diófélék) és zöld tea fogyasztása.
• D-vitamin vagy magnézium tartalmú étrend-kiegészítők szedése (ezek segíthetnek csökkenteni a gyulladást).

Megelőzhetem a diszmenorrhoeát?

Nem, teljesen nem lehet megelőzni. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás azonban segíthet csökkenteni a fájdalom intenzitását.

Mikor kell orvoshoz fordulni menstruációs görcsökkel?

Ha fájdalmas menstruációja van, ami miatt nem tudja elvégezni a szokásos tevékenységeit, mindenképpen forduljon orvoshoz. Az enyhe görcsök normálisak. De ha súlyos görcsökkel és fájdalommal küzd, ami miatt nem tud iskolába vagy munkába járni, akkor kezelésre lehet szüksége.

Segítségképpen érdemes naplót vezetni a menstruáció kezdetéről és a fájdalom legerősebb napjairól. Így könnyebb lesz tájékoztatni az orvost. Ha más tünetei is vannak, például fejfájás vagy erős vérzés, azokat is jegyezze fel.

Az orvos valószínűleg megkérdezi majd, hogy mikor kezdődött a menstruációd, mennyi ideje fennállnak a tüneteid, aktív vagy-e szexuálisan, és hogy a családodban más embereknek is voltak-e menstruációs problémái.

Végül egy hazavihető üzenet:

Teljesen normális, ha a menstruáció alatt kisebb fájdalmakat tapasztalsz. De ha elviselhetetlenül fájdalmas menstruációid vannak – ezt diszmenorrhoeának nevezik –, nem kell csendben szenvedned. Vannak módszerek a menstruációs görcsök csökkentésére. Tehát mindenképpen beszélj orvosoddal a fájdalmas menstruációidról. Ő segíthet neked. Ne feledd, nem vagy egyedül, sokan mennek keresztül ezen, és vannak megoldások!

---

` Menstruációs fájdalom, dysmenorrhoea, menstruációs fájdalom, menstruációs görcsök, primer dysmenorrhoea, szekunder dysmenorrhoea, endometriózis, mióma, méhfájdalom, fájdalomcsillapítók