Súlyos depressziós zavarban szenved? Keressük meg az Önnek megfelelő szakembert.

Ha súlyos depressziós zavart (MDD) diagnosztizáltak Önnél, az nyomasztó, sőt ijesztő lehet. A „Mit tegyek most?” és a „Javulni fog ez valaha?” kérdések valószínűleg járnak a fejében. De hadd mondjam el, nincs egyedül. Számos hatékony kezelés áll rendelkezésre erre az állapotra. De egy olyan szakember megtalálása, aki jól illik Önhöz, és aki meghallgatja az Ön igényeit, a legfontosabb lépés ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a kezeléséből. Tehát ma arról beszéljünk, hogyan találhatja meg a megfelelő partnert, egy szakembert a gyógyuláshoz vezető útján.

Kik azok a szakemberek, akik depresszióval foglalkoznak?

Először is nézzük meg, kik azok a szakemberek, akik segíthetnek nekünk ebben. A háziorvosa (háziorvos) felírhat gyógyszert a depressziójára. Ez jó kiindulópont. Azonban még több hasznot húzhat abból, ha olyan valaki kezeli, aki mélyreható ismeretekkel rendelkezik erről az állapotról, és speciális képzésben részesült.

A depresszió kezelésében főként kétféle szakemberrel találkozunk. Ők a pszichiáterek és a pszichológusok . Bár mindkettő segít a mentális egészségben, egyértelmű különbségek vannak a szolgáltatásaik nyújtásának módjában. Értsük meg pontosan, mi a különbség.

Egyszerűen fogalmazva, ha úgy gondolod, hogy gyógyszeres kezelésre van szükséged olyan dolgok miatt, mint az agyadban fellépő kémiai egyensúlyhiány, akkor egy pszichiáter a megfelelő személy, akivel beszélhetsz. Ha élethelyzetekről, kapcsolatokról, traumatikus élményekről szeretnél beszélni, és megtanulni, hogyan kezeld az érzelmeidet, egy pszichológus nagyon hasznos lehet.

Hogyan válaszd ki a számodra megfelelő szakembert?

Oké, most már van egy elképzelésed a kettő közötti különbségről. Most nézzük meg, hogyan találhatod meg a számodra megfelelőt. Kövesd az alábbi lépéseket.

1. Először is értsd meg az igényeidet.

Mielőtt kezelést kérne, fel kell tennie magának a kérdést:

• „Szükségem lesz segítségre a gyógyszeres kezelésben? Túl súlyosak a tüneteim (álmatlanság, túlzott szorongás, étvágytalanság)?”
• „Bárkivel beszélhetek nyíltan a problémáimról, és szabadjára engedhetem a gondolataimat?”
• „Szükségem van segítségre, hogy megváltoztassam a gondolkodásmódomat és megtanuljam, hogyan kezeljem a problémákat?”

A kérdésekre adott válaszok alapján nagyjából képet kaphatsz arról, hogy először pszichiáterhez vagy pszichológushoz kell-e fordulnod.

2. Végezze el a kutatását.

A legjobb, ha a háziorvosodtól (GP) kérsz ajánlást. Általában ismernek jó, megbízható szakembereket a környéken.

Ezenkívül a következőket is teheti:

• Kérdezd meg a megbízható barátaidat vagy családtagjaidat . Lehet, hogy nekik is voltak jó tapasztalataik.
• Tudjon meg többet annak a kórháznak a mentálhigiénés osztályától , ahol kezelést kér.
• Néhány szakembernek van weboldala vagy közösségi média oldala . Nézd meg őket, hogy képet kapj a kezelési módszereikről.

3. Beszélgess és tegyél fel kérdéseket.

Mielőtt szakembert választanál, semmi kivetnivaló nincs abban, ha felhívod az irodáját, és rákérdezel az ilyen dolgokra.

• "Van tapasztalata súlyos depressziós zavarban (MDD) szenvedő betegek kezelésében?"
• „Milyen főbb kezeléseket alkalmaz? (pl. gyógyszeres kezelés, kognitív viselkedésterápia, beszélgetős terápia)”
• – Mire számíthatok az első találkozón?

Az ilyen kérdések segítenek jobban megérteni a személyt, és könnyebben eldöntheted, hogy megfelel-e az igényeidnek.

4. Gondolj a kapcsolatra.

Talán ez a legfontosabb. Kényelmesen, magabiztosan és nyitottan kell érezned magad a választott szakemberrel. Nagyon fontos, hogy olyan környezetet teremtsen, ahol bármit elmondhatsz, ami a fejedben jár, anélkül, hogy félnél az ítélkezéstől.

Az első pár találkozó után nézd meg, hogy így érzed-e magad:

• „Ez az orvos/hölgy figyelmesen meghallgatja, amit mondok.”
• „Kényelmesen érzem magam, ha beszélek vele.”
• – Úgy érzem, mintha megpróbálna megérteni engem.

Ha nem így érzed, semmi baj nincs azzal, ha megfontolod egy másik szakember felkeresését. Ne feledd, ez a te utad a gyógyuláshoz. Minden jogod megvan ahhoz, hogy a számodra legmegfelelőbb partnert válaszd.