Néha azon tűnődsz, hogy „Miért kell ma ilyen gyakran mosdóba mennem?”? Teljesen normális, ha egy kicsit szorongsz és félsz, amikor a szokásosnál gyakrabban kell mosdóba menned. Lehet, hogy azon tűnődsz, hogy „Valami bajom van?” De először is meg kell értenünk, hogy ez nem mindig valami, amitől félni kell. Ennek legtöbbször nagyon egyszerű okai vannak. Szóval, ma nézzük meg ezt bővebben.
Mit jelent valójában a „gyakoribb WC-használat” kifejezés?
Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy gyakrabban mész a mosdóba, mint általában . A fontos megjegyezni, hogy ez különbözik a hasmenéstől.
A hasmenés híg, vizes székletet jelent. A „gyakori székletürítés” azonban azt jelenti, hogy a széklet normális, de a székletürítés gyakorisága gyakoribb.
Az orvosok néha a „pseudodiarrhea” vagy a „hyperdefecation” kifejezéseket használják ennek az állapotnak a leírására.
Rendellenes, ha naponta háromnál többször megyek mosdóba?
Valójában nincs olyan „normális alkalomszám”, amely mindenkinek megfelelő. Vannak, akik számára a napi két-három mosdóba járás normális lehet. Mások számára a kétnaponta egyszeri mosdóba járás lehet normális. Kutatások kimutatták, hogy egy egészséges felnőtt napi háromszortól heti háromszor is járhat a mosdóba.
Tehát a legfontosabb, hogy hirtelen megváltozik a megszokott rutinod . Ha hozzászoktál, hogy naponta egyszer jársz mosdóba, és hirtelen háromszor vagy négyszer kell menned, akkor azt tekintjük "gyakoribbnak".
Miért történik ez hirtelen? Mik a lehetséges okok?
Sok oka lehet annak, hogy az étel emésztőrendszeren keresztüli mozgásának sebessége megváltozhat. Vessünk egy pillantást a főbbekre. Ezek közül néhány nagyon egyszerű, és nem kell aggódni miattuk.
| Gyakori okok, amelyek miatt gyakran nem érdemes aggódni | |
|---|---|
| Ok | Egy egyszerű magyarázat |
| Rostban gazdag étrend fogyasztása | Ha több rostban gazdag ételt kezdesz enni, például gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket és korpás rizst, a beleid gyorsabban tisztulnak. Olyan, mintha seprűvel söpörnéd őket. Ez valójában nagyon jót tesz a szervezetednek. |
| Kávé- vagy teafogyasztási szokás | A kávéban található koffein serkenti a bélműködést. Egyeseknél ez az állapot akkor is jelentkezhet, ha koffeinmentes kávét fogyasztanak. |
| Ételintolerancia | Előfordul, hogy amikor valami fűszeres vagy olajos ételt eszünk, a szervezetünk megpróbál gyorsan megszabadulni tőle. Ezenkívül enyhe ételintoleranciánk is lehet bizonyos ételekkel szemben anélkül, hogy észrevennénk. |
| Gyógyszerek és táplálékkiegészítők | Ezt okozhatják bizonyos újonnan szedett gyógyszerek is (pl. egyes antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók), vagy olyan táplálékkiegészítők, mint a C-vitamin és a magnézium. Ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, beszéljen orvosával. |
| Női hormonális változások | A nőknél a menstruáció környékén vagy a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások (különösen a prosztaglandinok) fokozhatják a bélműködést. |
| Stressz és szorongás | Meglepődhetsz, de szoros kapcsolat van az agyad és a bélrendszered között. Ezért érzed úgy, hogy görcsöl a gyomrod, amikor félsz valamitől, például egy vizsgától vagy egy interjútól. A stresszhormonok (kortizol, adrenalin) felgyorsíthatják a bélműködést. |
Azonban néha ez az állapot egy betegség tünete is lehet. Különösen akkor kell aggódni emiatt, ha más tünetek is társulnak, mint például a gyakori székletürítés, gyomorfájdalom vagy vér a székletben.
| Lehetséges okok az orvosi tanácsadás igénybevételére | |
|---|---|
| Lehetséges állapot | Amit tudni kell |
| Bélfertőzések | Enyhe fertőzés is okozhatja, például ételmérgezés vagy gyomorfájdalom. Egyes parazitafertőzések (például a Giardia) is okozhatják ennek az állapotnak a tartós fennállását. |
| Megnövekedett zsírtartalom a székletben (steatorrhea) | Ha a székleted úszik a vízben, vagy olajos foltokat hagy a WC-n, az annak a jele, hogy a székleted magas zsírtartalmú. Ez azt jelenti, hogy a szervezeted nem szívja fel megfelelően az ételben található zsírt (felszívódási zavar). |
| Pajzsmirigy-túlműködés | A túlzott pajzsmirigyhormon-termelés felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Ez gyakoribb vizelést, hasmenést és megnövekedett pulzusszámot okozhat. |
| Autoimmun betegség | Az olyan betegségek, mint a lisztérzékenység vagy a Crohn-betegség, krónikus gyulladást okozhatnak a belekben, és megváltoztathatják a székletürítés mintázatát. |
| Rák/Daganatok | A székletürítési szokások megváltozása olyan állapotok korai jele lehet, mint a vastagbélrák. Ezért, ha a megmagyarázhatatlan változás továbbra is fennáll, fontos orvoshoz fordulni. |
Mit tehetek, hogy uraljam ezt a helyzetet?
Ha úgy érzed, hogy túl gyakran jársz mosdóba, először gondold át, hogy történt-e bármilyen változás a rutinodban a közelmúltban.
- Túl sok kávét, tejterméket vagy mesterséges édesítőszereket fogyasztasz?
- Sok stressznek voltál kitéve mostanában?
- Elkezdtél már magnéziumot vagy más hasonló táplálékkiegészítőt szedni éjszaka, hogy segítsen az alvásban?
A legtöbb esetben ezek az életmódbeli változások azonosíthatók, és az állapot korrigálható. Ha azonban gyanítja, hogy ez egy Ön által szedett gyógyszernek köszönhető, mindenképpen beszéljen orvosával. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését orvossal való konzultáció nélkül.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Bár ez általában nem aggodalomra ad okot, néha nagyon fontos orvoshoz fordulni.
Ha az alább felsorolt tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, különösen, ha gyakoribb a mosdóhasználat, mindenképpen forduljon orvoshoz, és ne vesztegesse az idejét.
- Ha láza van
- Ha súlyos gyomor- vagy végbélfájdalma van
- Ha vér van a székletben
- Tartós hányinger vagy hányás
- Ha ok nélkül fogysz
- Gyengeség vagy rendkívüli fáradtság érzése
- Székletinkontinencia ( szívárgó széklet anélkül, hogy észrevenné )
Ebben az esetben az orvos vérvizsgálatot, székletvizsgálatot vagy ultrahangot fog rendelni, ha szükséges, hogy pontosan kiderítse, mi okozza ezt. A kezelést ezen ok alapján fogják meghatározni.
Otthoni üzenet
- Mindenkinek más a „normális” mosdóhasználati szokása. Ami számít, az a hirtelen változás a megszokott szokásodban.
- Nagyon egyszerű okok, mint például az ételek (rost, kávé), a stressz és bizonyos gyógyszerek, gyakoribb mosdóhasználatot okozhatnak.
- Ez nem hasmenés (vizes széklet), hanem a székletürítés gyakoriságának növekedése.
- Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a fokozott vizelés, fájdalom, vérzés, láz vagy megmagyarázhatatlan fogyás, ne vesztegesse az időt, és forduljon orvoshoz.
- Jó szokás, hogy odafigyelünk a testünkben bekövetkező változásokra. Ha bármilyen kétségünk vagy aggályunk van, soha ne habozzunk orvoshoz fordulni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet