Mi a glükóz? Hogyan kapcsolódik a cukorbetegséghez?

Amikor cukorbetegségről beszélünk, valószínűleg folyton a „vércukor” vagy a „glükóz” szavakat halljuk, igaz? Nagyon fontos pontosan tudni, hogy mi is a glükóz, a szervezetünk energiaforrása, amelyet az elfogyasztott ételekből nyerünk, különösen, ha cukorbetegségben szenvedünk, vagy fennáll a cukorbetegség kockázata. Tehát ma beszéljünk róla egyszerűen, A-tól Z-ig.

Mik a glükóz és az inzulin?

Egyszerűen fogalmazva, a glükóz egyfajta cukor . Az elfogyasztott ételekből, különösen a magas szénhidráttartalmú ételekből jutunk hozzá. A szervezetünk ezt a glükózt használja fel a sejtek energiaellátására. Amikor ez a glükóz a vérben halad, „vércukornak” vagy „vércukornak” nevezzük.

És itt jön képbe az inzulin szerepe. Az inzulin egy hormon, amelyet a hasnyálmirigyünk termel. Mint egy kulcs, ez az inzulin nyitja meg testünk sejtjeit, és segíti a vérben lévő glükóz bejutását a sejtekbe, energiát termelve.

Ha Önnél cukorbetegséget diagnosztizáltak, az azt jelenti, hogy a vércukorszintje magasabb a normálisnál. Ennek két lehetséges oka van:

1. Vagy a szervezeted nem termel elegendő inzulint ahhoz, hogy a vérben lévő glükózt a sejtekbe juttassa.

2. Vagy, bár van inzulin a szervezetben, a sejtek nem reagálnak rá megfelelően (inzulinrezisztencia).

Hogyan jutunk glükózhoz a szervezetünkben?

Sok étel, amit megeszünk, különösen a szénhidrátban gazdagok, mint például a kenyér, a rizs, a burgonya és a gyümölcsök, glükózt tartalmaznak. Evés után az étel a gyomorba kerül, ahol enzimek és savak apró darabokra bontják. Ez a folyamat glükózt szabadít fel.

Ezután ez a glükóz a belekbe kerül, és felszívódik a vérbe. Ekkor lép be a szervezetbe az inzulin nevű hormon, és segít a glükóz sejtekbe juttatásában.

Energia és tárolás: Mi történik a glükózzal a szervezetben?

Testünk úgy van kialakítva, hogy állandó szinten tartsa a vércukorszintet. Amikor étkezés után megemelkedik a vércukorszint, a hasnyálmirigy speciális sejtjei (béta-sejtek) inzulint termelnek. Ez az inzulin megnyitja az utat a glükóz számára, hogy bejusson az izom-, zsír- és májsejtekbe.

Az agy fő üzemanyaga

Bár testünk legtöbb sejtje glükózt, aminosavakat (a fehérjék építőköveit) és zsírt használ energiatermelésre, agyunk fő üzemanyaga a glükóz.A glükóz elengedhetetlen az idegsejtek és az agy kémiai hírvivőinek információfeldolgozásához. Glükóz nélkül az agyunk nem tud megfelelően működni.

Extra energia tárolása

Miután a szervezet felhasználja a szükséges energiát, a fennmaradó glükóz a májban és az izmokban glikogénnek nevezett kis kötegek formájában tárolódik. Testünk így körülbelül annyi energiát képes tárolni, amennyire egy napra szüksége van.

Képzeld el, hogy néhány órája nem ettél. A vércukorszinted leesik. Ezen a ponton a hasnyálmirigy leállítja az inzulin termelését, és egy másik hormont, a glukagont kezd termelni. Ez a glukagon jelzi a májnak, hogy a tárolt glikogént glükózzá alakítsa vissza. Ez a glükóz ezután bekerül a véráramba, energiával látva el a szervezetet, amíg újra nem eszel.

Vércukorszint és cukorbetegség

Normális, ha az étkezés után a vércukorszint megemelkedik, majd néhány óra múlva ismét csökken. Egy egészséges ember éhomi vércukorszintjének 100 mg/dl alatt kell lennie.

De ha cukorbetegsége van, a szervezete nem tudja ezt megfelelően feldolgozni.

A cukorbetegségnek két fő típusa van:

• 1-es típusú cukorbetegség: Ennél a cukorbetegség típusnál a szervezet immunrendszere tévesen elpusztítja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit, aminek következtében a szervezet nem termel elegendő inzulint.
• 2-es típusú cukorbetegség: Ebben az állapotban a szervezet sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulinra. Ennek eredményeként a hasnyálmirigynek egyre több inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a glükóz bejuthasson a sejtekbe. Idővel a hasnyálmirigy legyengülhet, és képtelen lesz elegendő inzulint termelni.

Ha nincs elég inzulin, a glükóz felhalmozódik a vérben ahelyett, hogy bejutna a sejtekbe. Hiperglikémiának nevezzük, ha a vércukorszint étkezés után 2 órával meghaladja a 200 mg/dl-t, vagy éhgyomorra meghaladja a 125 mg/dl-t.

Hogyan kell mérni a vércukorszintet?

A két leggyakoribb módszer a következő:

1. Ujjbegyből vett vérvétel: Egy lándzsával kis mennyiségű vért vesznek az ujjbegyből, egy tesztcsíkra helyezik, és vércukormérővel megmérik. Néhány másodperc múlva láthatja az aktuális vércukorszintjét.

2. Folyamatos vércukorszintmérő (CGM): Egy kis érzékelőt ültetnek be a bőr alá, általában a karba vagy a hasba. Folyamatosan méri a vércukorszintet a sejtek közötti folyadék monitorozásával, és továbbítja az adatokat egy eszköznek, például egy telefonalkalmazásnak.

Mi az A1c teszt?

Az A1c teszt (HbA1c teszt) egy vérvizsgálat, amely megmutatja az átlagos vércukorszintet az elmúlt 2-3 hónapban.

Amikor a glükóz bejut a véráramba, a hemoglobinhoz kötődik, a vörösvértestek azon részéhez, amely az oxigént szállítja a vérben. Az A1c-teszt azt méri, hogy a vérben lévő hemoglobin mekkora részét borítja cukor (glikált). Minél magasabb a vércukorszint, annál magasabb az A1c-érték.

Melyek az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) okai?

A hipoglikémia olyan állapot, amelyben a vércukorszint 70 mg/dl alá csökken. Ez gyorsan orvosi vészhelyzetet okozhat. Ennek számos oka lehet.

• Alkoholfogyasztás üres gyomorra.
• Több inzulin vagy más cukorbetegség elleni gyógyszer bevétele a szükségesnél.
• Étkezések kihagyása.
• A szokásosnál több testmozgás.
• Hormonális változások (például havi menstruáció).

Mit tegyél, ha leesik a cukorszinted?

Követheti az Amerikai Diabétesz Társaság által ajánlott „15-15 szabályt”:

1. Egyél vagy igyál meg 15 gramm gyorsan felszívódó szénhidrátot (pl. 3 teáskanál cukor/glükóz, 1 evőkanál méz).

2. Várjon 15 percet .

3. Mérje meg újra a vércukorszintjét. Ha továbbra is 70 mg/dl alatt van, vegyen be újabb 15 gramm szénhidrátot.

4. Ismételje ezt addig, amíg a cukorszint vissza nem tér a normális szintre.

Melyek a magas vércukorszint (hiperglikémia) okai?

A 180 mg/dl feletti vércukorszintet hiperglikémiának nevezik. Ennek több oka is lehet.

• Nem szed elegendő inzulint vagy más gyógyszert.
• Fizikai aktivitás hiánya.
• Betegség (pl. megfázás, influenza) vagy fertőzés.
• Feszültség.
• Többet evett a tervezettnél.

Mikor kell a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?

Ha a vércukorszintje kétszer egymás után eléri vagy meghaladja a 300 mg/dl-t , azonnal hívja orvosát.

A kezeletlen hiperglikémia életveszélyes ketoacidózishoz , vagy diabéteszes kómához vezethet. Azonnal menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU), ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• Gyümölcsös illat a leheletben.
• Hányinger és hányás.
• A száj túlzott szárazsága.
• Légzési nehézség.

Nagyon fontos, hogy a vércukorszintjét a megfelelő tartományon belül tartsa. Kövesse orvosa utasításait. Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét. Testmozgással, kiegyensúlyozott étrenddel és felírt gyógyszerekkel egészséges életet élhet.