Ismerkedjünk meg a kütyüvel, ami méri a pulzusodat (pulzusmérő)?

Talán észrevetted, hogy manapság sokan viselnek valamilyen kütyüt, például okosórát vagy fitneszkarkötőt. Ezzel mérik a pulzusukat edzés, séta vagy akár egy helyben állás közben is. Ma tehát arról fogunk beszélni, hogy mi is az a pulzusmérő, hogyan működik és mennyire megbízható. Ez nagyon fontos lesz számodra.

Mi ez a pulzusmérő?

Egyszerűen fogalmazva, a pulzusmérő egy olyan eszköz, amely méri és megjeleníti a pulzusszámot vagy a pulzusszámot. A mai technológiának köszönhetően ezek nagyon kicsi, könnyen viselhető kialakításban kaphatók. Az eszközök érzékelői pedig meglehetősen pontosak.

De van itt valami nagyon fontos, amit meg kell értenünk. Bár ezek az eszközök nagyszerűek személyes használatra, nem helyettesítik az orvosok által használt orvosi eszközöket. A kórházakban lévő eszközök sokkal pontosabbak.

Miért használják ezeket annyian?

A pulzusmérők manapság nagyon népszerűvé váltak az okosórákban és a fitneszkövetőkben. Ezek az eszközök gyakran csatlakoztathatók telefonunkhoz és számítógépünkhöz, így könnyen figyelhetjük és elemezhetjük pulzusszámunkat. Az emberek főként az alábbiakra használják őket:

• Figyelje pulzusát edzés közben: Figyelheti, milyen gyorsan ver a szíve futás vagy edzőteremben végzett edzés közben.
• Figyeld a stressz-szintedet és az aktivitási szintedet a nap folyamán: Ez segít megérteni olyan dolgokat, mint például, hogy mennyire vagy aktív, és mikor érzed magad a legstresszesebbnek.
• Ismerd meg az alvásod minőségét éjszaka: Láthatod, milyen mélyen aludtál, és milyen volt a pulzusod alvás közben.
• Ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, otthon figyelje meg létfontosságú jeleit: Egyes embereknek az orvosuk azt tanácsolja, hogy otthon figyeljék ezeket a dolgokat.

Hogyan működik ez a berendezés?

Oké, van itt egy apróság, amit meg kell értenünk. Ez a különbség a pulzusszám és a pulzusszám között.

• Pulzusszám: Ez azt mutatja, hogy percenként hányszor ver a szíved.
• Pulzusszám: Ez az a szám, ahányszor percenként kitágulnak az erek (artériák) a szívverés során.

Általában ez a két érték megegyezik, vagy nagyon kis eltérés van közöttük. Bizonyos betegségek és gyógyszerek azonban okozhatnak eltérést a kettő között.

Bár pulzusmérőnek hívjuk, ez az eszköz kétféleképpen működik.

1. Elektromos - Elektrokardiográfia: Minden alkalommal, amikor a szívverés történik, egy nagyon gyenge elektromos jelet bocsát ki. Az ezzel a módszerrel működő eszközök képesek érzékelni ezt az elektromos jelet és megmérni a pulzusszámot. Ez történik az EKG-n.

2. Optikai - fotopletizmográfia: Észrevetted már a zöld fényt az okosórád alján? Erről szól ez a módszer. Ezek az eszközök infravörös fényt küldenek a bőrödön keresztül, ami a bőr alatti erek tágulását méri, miközben a szíved pumpálja a vért. Egyes eszközök a vér oxigénszintjét is képesek mérni ezzel a módszerrel.

A pulzusmérők gyakori típusai

Többféle ilyen eszköz kapható a piacon. Lássuk, mik is ezek.

Valóban pontosak ezek a mérések?

Ez sok ember számára problémát jelent. Az eszköz pontossága a működési módjától és a viselése közben végzett tevékenységtől függően változik.

• Mellkaspántos eszközök: Ezek a legpontosabbak , mivel közvetlenül mérik a szív elektromos aktivitását, így pontos mérést biztosítanak akkor is, ha álló helyzetben, futva vagy kerékpározva van.
• Csuklón viselhető eszközök: Ezek nagyon pontosak állás vagy járás közben. Gyakran pontosak futás vagy kerékpározás közben is. Azonban kissé pontatlanok lehetnek olyan gyakorlatok végzésekor, amelyekhez mindkét kar használata szükséges (például egy ellipszis tréner).
• Okosgyűrűk: A kutatások azt mutatják, hogy ezek pontosak pihenés közben. Azonban még nincs elegendő adat ahhoz, hogy megmondhassuk, hogyan működnek edzés közben.
• Okostelefonok: Azok az alkalmazások, amelyek az ujjunkat a telefon kamerájára helyezve mérnek, valamivel pontosabbak, mint azok, amelyek az arcunkra nézve mérnek. Ezek azonban hajlamosabbak a hibákra, mivel a telefont nem erre a célra tervezték.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha bármi szokatlant észlel ezen eszközök adatainak megtekintése után.

Forduljon orvoshoz, ha nyugalmi állapotban a pulzusa a következő:

• Kevesebb, mint 60 ütés percenként (bradycardia) .
• Ha percenként több mint 100 ütés (tachycardia) .

Ezenkívül szabálytalan szívverése van (aritmia).Ha tünetei vannak, különösen szívdobogásérzés , mindenképpen forduljon orvoshoz. Ez olyan érzés lehet, mintha a szíve hevesen kalapálna a mellkasában, gyorsabban verne, vagy kihagyna néhány ütemet.

Mikor kell a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?

Ha az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, az súlyos állapot, például szívroham jele lehet. Ezért azonnal forduljon a legközelebbi kórház sürgősségi osztályához (ETU) .

• Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés (mellkasi fájdalom - angina)
• Légszomj (dyspnoe)
• Szédülés vagy szédülés érzése
• Ájulás (szinkópe)

Ezek az eszközök nagyszerű eszközök ahhoz, hogy tájékozottak maradjunk az egészségünkkel kapcsolatban. De nem jó ötlet túlságosan izgatottnak lenni az általuk nyújtott adatok miatt, vagy figyelmen kívül hagyni a súlyos tüneteket. Ha bármilyen aggálya merül fel, a legjobb, ha orvoshoz fordul.