Te is felhalmozol felesleges dolgokat? Ismerjük meg ezt (Felhalmozási zavar)!

Észrevetted már, hogy egyesek hegyeket halmoznak fel régi újságokból, halmokban álló használhatatlan ruhákból és törött bútorokból, és annyira nyomorultak, hogy képtelenek elrakni őket? Talán valaki a családodban vagy egy barátodban szenved ettől. Vagy talán neked is van egy kis része ebből a szokásból. Ez nem csak egy egyszerű „kidobási vágy” vagy „lustaság”. Ez egy mélyebb, mentális egészségügyi állapot is lehet. Ma erről az állapotról (felhalmozási zavar) beszélünk.

Mi is pontosan ez a felhalmozási zavar?

Egyszerűen fogalmazva, a felhalmozási zavar egy mentális egészségügyi állapot. Jellemzője a hatalmas vágy, hogy nagy mennyiségű tárgyat gyűjtsenek , függetlenül attól, hogy van-e értékük. Ezenkívül, amikor megpróbálnak megszabadulni ezektől a tárgyaktól, elviselhetetlen stresszt és szorongást élnek át . Ez a felhalmozás olyan mértékben megzavarja a mindennapi életüket, hogy képtelenek lesznek működni.

Képzeljük el, régi újságok, magazinok, műanyag zacskók, használatlan konyhai eszközök és évek óta használt ruhák halmozódnak fel és töltik meg a szobákat. Néha ezek az emberek rengeteg állatot gyűjtenek össze, de nem gondoskodnak róluk megfelelően.

A felhalmozási zavar szörnyű káoszt okozhat otthon. Az élet számos aspektusát érinti. Nagy stresszt és zavart okozhat a társasági kapcsolatokban, a családi életben és a munkában. Emellett piszkos és veszélyes környezetet teremthet otthon.

A felhalmozási zavar (hoading disorder) összefügg a szorongással? Vagy olyan, mint az OCD?

Sokan úgy gondolják, hogy ez egy szorongásos zavar. A felhalmozó zavart obszesszív-kompulzív zavarként (OCD) osztályozzák. A felhalmozó zavar azonban egy különálló, jobban ismert állapot .

Korábban ezt az állapotot az OCD alkategóriájaként osztályozták a Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (DSM), amely az Amerikai Pszichiátriai Társaság által kiadott fő dokumentum, és a mentális betegségeket osztályozza.

Az orvosok azonban felismerték, hogy vannak olyan emberek, akiknek nincs más mentális betegségük, csak ez a gyűjtő viselkedés jelentkezik náluk. További kutatások után ezt különálló állapotként ismerték el, és a (DSM) legújabb kiadásába „(DSM-V)” (Hoarding Disorder) néven foglalták bele.

Szóval mi a különbség a gyűjtés és a felhalmozás között?

Nagy különbség van a kettő között. A gyűjtés általában hobbi szinten történik.

Képzeld el, hogy bélyegeket, régi érméket, képregényeket stb. gyűjtesz . Gondosan kiválasztod őket, szépen becsomagolod és szépen tárolod . Boldogságot érzel, amikor rájuk nézel. Egy ilyen gyűjtemény nem okoz semmilyen gondot a mindennapi életben.

A felhalmozási zavarban szenvedők azonban nem rendezett vagy könnyen használható módon gyűjtik a holmijukat. Gyakran olyan dolgokat gyűjtenek, amelyeknek nincs pénzbeli értékük – régi papírdarabokat, törött játékokat, használt üvegeket stb. Ez a gyűjtés ráadásul komolyan megzavarja a mindennapi életüket . A ház zsúfolttá, rendetlenné válik, és problémákat okoz másokkal.

Kik szenvednek a leginkább ettől az állapottól? Mennyire gyakori?

A felhalmozási zavar gyakran serdülőkorban , 15-19 éves kor körül kezdődik. Ezt követően az állapot fokozatosan súlyosbodik, és 30-35 éves korra komoly problémává válhat.

Ez az állapot gyakori a 60 év felettiek és más mentális egészségügyi problémákkal, különösen szorongással és depresszióval küzdők körében .

Egy olyan országban, mint Amerika, állítólag a lakosság 2-6%-a szenved ettől a betegségtől. Lehet, hogy nálunk is sok ilyen ember él, de lehet, hogy nincsenek pontos statisztikák róla.

Milyen tünetei vannak a felhalmozási zavarnak?

Vannak, akik felismerik, hogy a felhalmozási szokásaik és hiedelmeik problémát jelentenek. De sokan nem . Azt hiszik, hogy helyesen cselekszenek. Gyakran ezek a tünetek egy nagyon stresszes esemény, például válás vagy egy szeretett személy halála után kezdenek megjelenni .

A felhalmozási zavarban szenvedők elsöprő késztetést éreznek arra, hogy megtartsák a holmijukat. Egyéb tünetek a következők:

• A képtelenség bármit is eltenni.
• Elviselhetetlen stresszt érzünk, amikor megpróbálunk elpakolni a dolgokat.
• Mindig ott van a félelem és az aggodalom , hogy ezekre a dolgokra a jövőben szükség lesz.
• Olyan érzés , mintha nem tudnád hová tenni a dolgokat.
• Gyanakvó és vonakodó attól, hogy mások megérintsék a holmijukat.
• A ház szobái és konyhái annyira tele vannak holmival, hogy használhatatlanok .
• Egyedül élni, távol a barátaitól és a családjától.

Miért halmoznak fel az emberek ilyen dolgokat?

Több oka is lehet annak, hogy így gyűjtik a dolgokat:

• Remélem, hogy ezek a dolgok hasznosak és értékesek lesznek a jövőben .
• Vannak dolgok , amiknek különleges érzelmi értékük van , különlegesek, és azt hiszed, soha többé nem találod meg őket.
• Szerintem kár lenne kidobni némelyiket, mert annyira olcsók.
• Úgy gondolják, hogy bizonyos dolgok egy fontos személyre vagy eseményre emlékeztetik őket .
• Mivel nem tudom hová tenni a dolgokat, inkább megtartom őket, ahelyett, hogy kidobnám.

Vannak-e más mentális problémák is, amelyek ezzel összefüggésben állnak?

Ezen tárgyak gyűjtése mellett sok felhalmozási zavarral küzdő embernek bizonyos, a gondolkodási és döntéshozatali képességeikkel kapcsolatos károsodásai is vannak. Például:

• Határozatlanság.
• A perfekcionizmus az a hiedelem, hogy mindennek tökéletesnek és tökéletesnek kell lennie.
• Halogatás.
• Rendetlenség.
• Figyelemelterelés.

Ezek a problémák nagyban befolyásolják a mindennapi tevékenységeiket és a felhalmozási zavaruk súlyosságát.

Melyek a felhalmozási zavar okai?

A kutatók még mindig nem tudják pontosan, mi okozza a felhalmozási zavart. Azt találták azonban, hogy bizonyos mentális feldolgozási hiányosságok társulnak az állapothoz. Például:

• Tervezési képesség hiánya.
• Problémamegoldó készségek hiánya.
• A vizuális-térbeli tanulással és memóriával kapcsolatos problémák.
• Nehézség a folyamatos figyelem fenntartásában.
• A munkamemóriával kapcsolatos problémák.
• A szervezettség hiánya.

A felhalmozási zavar önmagában vagy más mentális egészségi állapot részeként jelentkezhet. Leggyakrabban a következő mentális egészségi állapotokkal társul:

• Obszesszív-kompulzív személyiségzavar (OCPD)
• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
• Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD)
• Depresszió .

Egyéb tényezők, amelyek növelik a kockázatot

A kutatók azonosítottak néhány további kockázati tényezőt, amelyek növelhetik a felhalmozási zavar kialakulásának kockázatát:

• A családban valakinek van ilyen állapota.
• Baleset az agyban.
• Egy nagyon traumatikus élettapasztalat.
• Impulzív vásárlás.
• Képtelenség visszautasítani az ingyenes dolgokat (például kuponokat, szórólapokat).
• Drog- vagy alkoholfüggőség.
• Genetikai állapotok, mint például a „(Prader-Willi-szindróma)”.

Honnan tudhatod biztosan, hogy felhalmozó zavarod van? (Diagnózis)

A felhalmozási zavarral küzdők gyakran nem kérnek segítséget maguktól . Nem veszik észre, hogy problémájuk van. Gyakran a barátaik vagy a családtagjaik aggódnak és kérnek segítséget .

Ha Ön vagy egy ismerőse egészségtelenné vagy veszélyessé vált ezen tárgyak gyűjtése miatt, mindenképpen forduljon orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz .Ha valaki sok állatot gyűjt össze, és nem gondoskodik róluk megfelelően, fontos, hogy értesítse az illetékes hatóságokat, például az állatjóléti osztályokat.

A felhalmozási zavar diagnózisának megerősítéséhez az orvos megkérdezi a gyűjtési és felhalmozási szokásairól. A diagnózis megerősítéséhez a következő tüneteknek kell fennállniuk:

• A dolgok folyamatos kidobásának nehézsége , függetlenül attól, hogy van-e értékük vagy nincs.
• Erős vágy a dolgok megtartására, és intenzív stressz érzése, amikor elpakoljuk őket.
• A lakóterek (például hálószobák, konyhák) annyira zsúfoltak, hogy használhatatlanok és/vagy veszélyesek .

Milyen kezelési módok vannak erre? (Kezelés)

Az orvosok elsősorban két módszert alkalmaznak a szorongás kezelésére:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT) : Ez egy beszélgetéses terápia (pszichoterápia).
• Antidepresszáns gyógyszerek : Ezek közül a leggyakrabban felírt gyógyszerek a „szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók” (SSRI-k).

A kognitív viselkedésterápia (CBT) vezető és hatékony kezelési mód erre. Egy pszichiáter vagy képzett mentálhigiénés tanácsadó segítségével az emberek megtanulják, miért gyűjtenek dolgokat, hogyan csökkenthetik a félretevéskor érzett félelmet és szorongást, valamint hogyan szervezzék meg és hozzanak döntéseket. Ez segít nekik megváltoztatni a holmijaikkal való bánásmódjukat.

Egyes orvosok antidepresszánsoknak nevezett gyógyszereket is felírnak ennek az állapotnak a kezelésére. Ezek a gyógyszerek egyes embereknél segíthetnek csökkenteni a tüneteket.

A legfontosabb megérteni, hogy ez egy betegség, és megfelelő orvosi tanácsot és kezelést kérni . Nincs mit szégyellni vagy félni.

Megelőzhető a felhalmozási zavar?

Valójában jelenleg nincs mód a (felhalmozási zavar) megelőzésére . Azonban, ahogy már említettük, ezek a viselkedések általában serdülőkorban (15 és 19 éves kor között) kezdődnek. Ezután fokozatosan fokozódnak. Ezért, ha ezeket a tüneteket észleli gyermekénél vagy ismerősénél, nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb felismerje, mutassa meg orvosnak, és kezdje meg a kezelést . Így az állapot minimálisra csökkenthető.

Mit tartogat a jövő egy ilyen helyzetben lévő személy számára? (Prognózis)

Őszintén szólva, nehéz megjósolni egy felhalmozó zavarban szenvedő személy jövőjét. Míg egyes emberek állapota jelentősen javul a kognitív viselkedésterápia (CBT) után, sokan továbbra is olyan tüneteket tapasztalnak, amelyek befolyásolják a mindennapi életüket .

A felhalmozási zavarban szenvedők nehézségekbe ütköznek olyan feladatok elvégzésében, mint a főzés, takarítás, alvás és fürdés, mivel nincs elég helyük otthon.Nem képesek elvégezni a fontos napi feladatokat. Piszkos, veszélyes helyeken kell élniük. Mivel a dolgok halmozódnak, nagyobb a tűz, az esés stb. veszélye.

Ez az állapot problémákat okozhat a társas kapcsolatokban, a családi életben és a munkában . Gyakoriak lehetnek a viták a családtagokkal, magány és elszigeteltség. A gyermekek társas fejlődését is befolyásolhatja a rossz otthoni környezet. Néha ezek a problémák odáig fajulhatnak, hogy váláshoz, otthonról való elköltözéshez és a gyermekek felügyeleti jogának elvesztéséhez vezetnek. Azoknak, akik túl sok állatot tartanak nem biztonságos módon, az állatkínzással kapcsolatos jogi kérdésekkel is szembe kell nézniük.

Mikor a legjobb orvoshoz fordulni?

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy egy ismerőse a felhalmozási zavar tüneteit tapasztalja, forduljon orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz .

Néhány közösségi egészségügyi szolgálat is segíthet az ilyen típusú problémákban. Előfordulhat, hogy az állatjóléti osztályokat is be kell vonni.

A legfontosabb megérteni, hogy a felhalmozási zavar egy mentális egészségügyi állapot, nem pedig az unalom vagy az energiahiány jele . Mint minden mentális betegség esetében, a tünetek megjelenésekor a szakember segítségének igénybevétele segíthet csökkenteni az életedben bekövetkező fennakadásokat. A mentálhigiénés szakemberek kezelési terveket tudnak biztosítani, amelyek segítenek a gondolataid és viselkedésed kezelésében.

A felhalmozási zavarral élők családtagjai is sok stresszt, szomorúságot, szorongást és magányt érezhetnek. Nagyon fontos, hogy vigyázzunk a saját mentális egészségünkre, és szükség esetén segítséget kérjünk .

Végül, azt kell mondanom... (Üzenet hazafelé)

Bár a felhalmozási zavar egy összetett mentális állapot, a megértése és a megfelelő segítség igénybevétele nagy változást hozhat .

• Ez nem lustaság vagy rossz szokás, hanem egy mentális betegség, ami kezelést igényel .
• Ha Önnek vagy ismerősének ilyen tünetei vannak, ne féljen és ne féljen orvoshoz fordulni .
• Az olyan kezelések, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT) és bizonyos gyógyszerek segíthetnek ennek az állapotnak a kezelésében .
• Minél előbb diagnosztizálják és kezelik, annál valószínűbb a jobb kimenetel .
• A támogatás és a megértés nagyon fontos mind a betegségben szenvedő személy, mind a családja számára .

Ne feledd, a segítségkérés nem a gyengeség jele. Ez egy határozott lépés, amit valaki tesz, aki törődik magával és szeretteivel.

` Felhalmozási zavar, gyűjtési betegség, felhalmozás, mentális egészség, kényszerbetegség, kognitív viselkedésterápia, stressz