Egész nap álmos vagy? Lehet, hogy nem csak fáradtságról van szó (hiperszomnia)

Néha azt kívánjuk, bárcsak szunyókálhatnánk egyet a munkahelyünkön vagy egy előadás hallgatása közben, igaz? Nagyon gyakori. De ma nem erről a fajta álmosságról beszélünk. Ha eleget alszunk éjszaka, talán akár 8-9 órát is, de napközben kontrollálhatatlan álmosságot érzünk, ami azt jelenti, hogy olyan időpontokban és helyeken alszunk el, amikor nem szeretnénk, az egy hiperszomniának nevezett betegség lehet.

Egyszerűen fogalmazva, mi a hipersomnia?

A hiperszomnia egyszerűen fogalmazva túlzott, kontrollálhatatlan nappali álmosságot jelent. Ez nem csak a fáradtság okozta álmosság. Képzeljük el úgy, mintha a telefononk akkumulátora egy éjszaka alatt töltődne, de délre gyorsan lemerülne. Még ha jól is alszunk éjszaka, a testünknek és az agyunknak nincs energiája ahhoz, hogy ébren maradjunk napközben.

Ez a helyzet nagy hatással lehet a mindennapi életedre.

• Nem tudom elvégezni az iskolai feladataimat, vagy rendesen dolgozni.
• A családoddal és a barátaiddal való kapcsolataid befolyásolódhatnak.
• A legfontosabb , hogy a balesetek kockázata jelentősen megnő. Képzelje el, mi történhet, ha vezetés, közúti utazás vagy gépekkel való munka közben észrevétlenül elalszik.

Neked is jelentkeznek ezek a tünetek?

A nappali álmosság mellett a hiperszomnia számos más tünetet is okozhat. Nézzük meg, mik is ezek.

Miért történik ez? Mik az okai?

Valójában az esetek többségében még az orvosok sem tudják megtalálni a pontos okot. Amikor valakinél látható ok nélkül alakul ki hiperszomnia, azt idiopátiás hiperszomniának nevezik. Ez a leggyakoribb típus.

A kutatók azonban továbbra is vizsgálják a lehetséges okokat, beleértve:

• A szervezet immunrendszere egyes vírusfertőzések után túlzottan aktívvá válik.
• Néhány változás az agyban.
• Genetikai variációk.
• Problémák az agyban információt hordozó vegyi anyagokkal (neurotranszmitterekkel).

A hipersomnia két fő típusa létezik:

Az orvosok ezt az állapotot két fő részre osztják. Könnyen megértheted.

1. Elsődleges hipersomnia

Ez nem más betegségnek köszönhető, hanem a hipersomnia alapjául szolgáló állapotnak. Ennek három típusa van:

• Idiopátiás hiperszomnia: Ahogy korábban említettük, ez az a típus, ahol nem található ok.
• Kleine-Levin szindróma (KLS): Ez egy nagyon ritka állapot. Az ebben a betegségben szenvedő személy napi 16-20 órát tud aludni.
• Narkolepszia: Ez egy olyan állapot, amelyben az agy nem tudja szabályozni az alvást és az ébrenlétet. Hirtelen és váratlanul elalszik.

2. Másodlagos hipersomnia

Ez azt jelenti, hogy a hiperszomniát egy másik egészségügyi probléma, gyógyszer vagy más külső ok okozza, tehát egy másik betegség tünete.

Hogyan találja ezt meg egy orvos?

Amikor orvoshoz mész, az alvásodról és a tüneteidről fog kérdezni. Ezért nagyon fontos, hogy őszinte legyél, és elmondd neki, mit érzel.

Ezt követően az orvos javasolhat néhány vizsgálatot, például:

• Alvásnapló:Néhány napig arra fogják kérni, hogy írjon le olyan dolgokat, mint amikor lefekszik, mikor ébred fel, és mikor szundikál napközben.
• Alvásvizsgálat: Olyan teszt, amely olyan dolgokat figyel, mint az agyhullámok, a légzés és a pulzusszám alvás közben, kórházban vagy speciális központban.
• Többszörös alvási késleltetési teszt (MLST): Ez azt vizsgálja, hogy milyen gyorsan alszik el a nap folyamán.
• Alvási kérdőívek: Az álmosság mérésére szabványosított kérdőíveket, például az Epworth álmossági skálát használhat.

Nos, milyen kezelések lehetségesek most?

A hipersomniára nincs univerzális „gyógymód”. Azonban jól kezelhető, és az életre gyakorolt ​​hatása jelentősen csökkenthető. Az orvosok általában kezelések kombinációját javasolják.

• Gyógyszerek: Vannak olyan specifikus gyógyszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy ébren maradjon a nap folyamán. Orvosa fogja felírni az Ön állapotának legmegfelelőbb gyógyszert.
• Jobb alváshigiénia: Ez nagyon fontos. Szokjon rá, hogy minden nap ugyanabban az időben feküdjön le és keljen fel. Kerülje a kávé, tea és alkohol fogyasztását, valamint a testmozgást lefekvés előtt néhány órával. A hálószobáját tegye sötét, csendes hellyé.
• Terápia: Ha ezt egy olyan állapot okozza, mint a depresszió, elengedhetetlen a kezelés megkeresése. A tanácsadás segíthet abban is, hogy megbeszéld, milyen hatással van az állapot az életedre és a kapcsolataidra.
• A kiváltó ok kezelése: Másodlagos hiperszomnia esetén az alapállapot kezelése segít csökkenteni az álmosságot.

Vezetés közben legyen különösen óvatos!

Erre mindenképpen érdemes odafigyelni. Ha hiperszomniája van, mindenképpen kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-e vezetni. Nagyon fontos, hogy a saját és mások biztonságára is gondoljon.