Tudnunk kellene pontosan a mellkasunkban található bordaközi izmokról, amelyek segítik a légzést?

Mindannyian tudjuk, milyen fontos a légzés. De a testünkben számos dolog segíti a légzést. Ezért van egy speciális izomcsoport a bordáink között, amit „bordaközi izmoknak” neveznek. Lehet, hogy még nem hallottad ezt a nevet. De ezek nélkülözhetetlen részei testünknek. Beszéljünk ma egyszerűen ezekről a bordaközi izmokról.

Mik azok a bordaközi izmok?

Egyszerűen fogalmazva, van egy bordakosarunk, ami bordákból áll. Ez a bordakosár összeköti az egyik bordát a másik oldalon, és ezek a bordaközi izmok olyanok, mint a hidak a bordák között. Ezek az izmok segítik a bordakosár mozgását, azaz a kitágulását és összehúzódását, amikor lélegzünk. A bordák közötti tereket „bordaközi tereknek” nevezzük. Ezekben a terekben találhatók azok az erek és idegek, amelyekre ezeknek az izmoknak szükségük van. Vagyis megkapják azokat a tápanyagokat és üzeneteket, amelyekre az izmoknak szükségük van a működésükhöz.

Mi történik ezekkel a bordaközi izmokkal?

Ezeknek az izmoknak a fő funkciója a mellkasüregben lévő tér, azaz a tüdőnkben található tér kitágítása és összehúzása. Olyan, mint egy lufi. Felfújáskor kitágul, leeresztéskor pedig összehúzódik. Háromféle bordaközi izom létezik. Mindegyikük együttműködve végzi ezt a feladatot.

Milyen típusú bordaközi izmok léteznek?

Nézzük meg, hogy melyek ezek a három izomtípus, és mi történik velük.

• Külső bordaközi izmok: Ezek azok az izmok, amelyek elsősorban belégzéskor, azaz belégzéskor segítenek.
• Belső bordaközi izmok: Ezek főként kilégzéskor, azaz kilégzéskor segítenek.
• Legbelső bordaközi izmok: Ezek segítik a belső bordaközi izmokat kilégzéskor. Támogató csoportként működnek.

Hogyan segítik ezek az izmok a légzést?

Gondolj bele: a külső és belső bordaközi izmok úgy működnek együtt, mint két evezős csapat. Belégzéskor a külső bordaközi izmok összehúzódnak, kifelé és felfelé húzzák a bordáidat, így nagyobbak lesznek. Ez növeli a bordákon belüli teret. Ezáltal megnő a tüdőben lévő tér, ami csökkenti a tüdőben lévő nyomást, és lehetővé teszi a levegő kívülről történő beáramlását, hasonlóan ahhoz, mint amikor gyógyszert szívunk fel egy fecskendőből.

Ezután, kilégzéskor a belső bordaközi izmok kezdenek dolgozni. Lefelé és befelé húzzák a bordákat, összenyomva azokat. Ez csökkenti a bordákon belüli teret, aminek következtében a tüdő kitágul és kifújja a benne lévő levegőt.

A legfontosabb, hogy ezek az izmok tökéletes harmóniában működjenek, ezért tudunk könnyedén lélegezni.

Vannak olyan légzésminták, amelyek szinte teljes mértékben ezekre a bordaközi izmokra támaszkodnak. Ezenkívül ezek az izmok más izmokkal együttműködve működnek. Például, amikor mély lélegzetet veszel, ezek a bordaközi izmok a rekeszizmoddal együttműködve működnek.

Nemcsak ez, ezek a bordaközi izmok hozzájárulnak azokhoz a műveletekhez is, amelyek a levegőt kiszorítják a tüdőből, például amikor belégzünk és köhögünk.

Hol helyezkednek el a bordaközi izmok?

Ezek az izmok a latin „intercostal” szóból kapták a nevüket, ami azt jelenti, hogy „a bordák között”. A mellkasunkban 12 borda található. Ezek a bordaközi izmok a bordák közötti 11 térben helyezkednek el. Mindegyik borda egy görbe rúdhoz hasonlít, amely végigfut a bordák között (azaz a mellkason, az oldalakon és a háton).

A legtöbb bordaközi izom két bordához kapcsolódik, egyhez felül, egyhez alul. Mindhárom izomtípus a bordák közötti meghatározott pontokon helyezkedik el.

• Külső bordaközi izmok (11 pár): Ezek a bordaközi izmok közül a legelülsőek.
• Belső bordaközi izmok (11 pár): Ezek a külső bordaközi izmok alatt helyezkednek el, de csak a test elülső részén vannak jelen.
• Legbelső bordaközi izmok: Ez az izomréteg mindkét borda hátsó felszínéhez tapad. Néha az egyik bordához is tapadhatnak.

Melyek a bordaközi izmokat érintő gyakori állapotok és rendellenességek?

Ezeket az izmokat, amelyek rendkívül fontosak a légzéshez, különféle egészségügyi állapotok és balesetek is érinthetik. Néha közvetlenül, máskor közvetve érintik őket. Nézzünk néhány példát:

• Izomsérülések: Izomhúzódások, izomszakadások, izomgörcsök vagy izomgörcsök, valamint sérvek. Képzelje el, hogy hirtelen meghúz egy mellkasi izmot, miközben valami nehéz dolgot emel.
• Csontsérülések: Bordatörés. Bordatörés esetén a szomszédos bordaközi izmok is károsodhatnak.
• Az agyból érkező jeleket megzavaró állapotok: Például olyan betegségek, mint az ALS (amiotrófiás laterális szklerózis - ALS). Ilyen betegségek esetén az agyból az izmokba jutó üzenetek nem jutnak el megfelelően, ami izomgyengeséghez vezethet.
• Gerincvelői sérülés vagy idegkárosodás okozta bénulás .
• Néhány orvosi beavatkozás: Például a thoracostomia, egy sebészeti beavatkozás, amely egy csövet helyez a mellkasba, szintén befolyásolhatja ezeket az izmokat.

Előfordulhat, hogy az orvos más okokra is gyanakszik a mellkasi izomfájdalom esetén. Ilyen például a koztokondritisz nevű állapot. Bár nem közvetlenül érinti a bordaközi izmokat, a tünetek nagyon hasonlóak lehetnek. A koztokondritisz a koztokondrális ízületeket érinti, amelyek a bordaközi izmok közelében helyezkednek el.

Melyek a bordaközi izmok problémájának gyakori tünetei?

Ha probléma van az interkostális izmokkal, a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Mozgásszervi mellkasi fájdalom: Ez a leggyakoribb tünet. Ez a fájdalom légzés, köhögés vagy a test mozgatása közben súlyosbodhat.
• Duzzanat: Az érintett terület megduzzadhat.
• Zúzódások: Egyes baleseteknél zúzódásnyomok láthatóak lehetnek.
• Gyengeség vagy bénulás: Ha az izmok nem működnek megfelelően, gyengének érezheti magát, és légzési nehézségei lehetnek.
• Bordaközi visszahúzódások: Ez egy orvosi vészhelyzet . Ez akkor fordul elő, amikor a bordák közötti bőr befelé húzódik légzés közben. Ez gyakori kisgyermekeknél. Ha ezt észleli, azonnal forduljon orvoshoz.

Melyek a leggyakoribb vizsgálatok a bordaközi izmok ellenőrzésére?

Az orvosok a fizikális vizsgálat során képet kaphatnak ezekről a bordaközi izmokról. Megtapintják a mellkasát és figyelik a légzését.

Ezenkívül további információkat is megtudhat az alábbi tesztekből:

• Képalkotó vizsgálatok: Ultrahanggal vagy MRI-vel is vizsgálható az izmok állapota.
• Idegvezetési vizsgálatok: Idegvezetési vizsgálatot és/vagy elektromiográfiát (EMG) lehet végezni annak ellenőrzésére, hogy az idegekből érkező jelek megfelelően továbbítódnak-e az izmokba.

Ezeken kívül más vizsgálatokat is el lehet végezni az Ön állapotának jellegétől függően. Orvosa tudja a legjobban tanácsot adni, hogy mely vizsgálatok a legmegfelelőbbek az Ön számára.

Melyek a leggyakoribb kezelési módok az interkostális izmokkal kapcsolatos problémákra?

A bordaközi izombetegségek kezelési lehetőségei széles skálán mozognak. Ezt számos tényező befolyásolja. Például, hogy milyen alapbetegségben szenved, és hogyan érintette az izmait.

A legjobb az egészben, hogy a legtöbb, ezeket a bordaközi izmokat érintő állapot nem igényel semmilyen speciális kezelést, és magától meggyógyul. Néhány más kisebb állapot, például egy kisebb izomhúzódás, otthon is kezelhető. Olyan dolgok, mint a pihenés, a fájdalomcsillapítók szedése és a jég felvitele segíthet.

Azonban ne feledje, hogy egyes bordaközi izombetegségek súlyosabbak is lehetnek, és orvosi ellátást igényelhetnek.

Ezért az orvosod a legmegfelelőbb személy, aki elmagyarázza, milyen kezelésre van szükséged és milyen lehetőségeid vannak. Ő felméri az állapotodat, és a legmegfelelőbb kezelési tervet fogja javasolni.

Amire emlékezned kell ebből a cikkből (Hazavihető üzenet)

Valószínűleg ezt olvasod, miközben lélegzel. Ez azt jelenti, hogy a bordaközi izmaid most dolgoznak! Ezek az izmok segítenek a belégzésben és a kilégzésben minden lélegzetvétellel. Nem sokat gondolunk rájuk, amíg nem működnek megfelelően, ugye? De csak akkor vesszük észre, mennyire fontosak, amikor valami megzavarja a működésüket.

Tehát, ha bármilyen, a bordaközi izmokkal kapcsolatos tünetet tapasztal, például mellkasi fájdalmat, légzési nehézséget, vagy ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy ezek az izmok megfelelően működnek-e, forduljon orvoshoz. Ő így pontosan meg tudja állapítani, mi a baja, és meg tudja mondani, milyen kezelésre van szüksége. Ne aggódjon, az esetek többségében ezek egyszerű dolgok lehetnek, de fontos pontosan tudni.

` Bordaközi izmok, mellkasi fájdalom, légzés, belégzés, kilégzés, bordák, izombetegségek