Hogyan védjük a fülünket? (Fülápolás) Beszéljünk erről!

Testünk többi részéhez képest a fülünk látszólag nem igényel sokat, ugye? Nem kell úgy mosni őket, mint a fogunkat reggel és este, vagy úgy vágni, mint a lábkörmöket. A fülünknek igazából csak egy alapos szappanos mosásra van szüksége zuhanyozáskor, akárcsak a testünk többi részének. De még ez az egyszerű dolog is kisebb problémákhoz vezethet, ha nem tesszük megfelelően. Ma arról beszélünk, hogy mit tegyünk és mit ne tegyünk fülünk egészségének megőrzése érdekében.

Ismerjük meg a fülzsírt.

Lehet, hogy azon gondolkodsz: „Tényleg el kell távolítanom ezt a fülzsírt?” Valójában a fülzsír kissé furcsának tűnhet számunkra, de nagy szolgálatot tesz a fülünknek. A füledben lévő átjáró, a hallójárat az, ahol ez a fülzsír keletkezik. Tudod, miért? Védd a füledet! Gondolj bele, a füled olyan, mint egy kis barlang. A barlang falai termelik ezt a fülzsírt. Ez olyan, mint egy védőpajzs a fülünk számára. Ez a fülzsír segít megvédeni a finom dobhártyát (`(Eardrum)`) a portól, a szennyeződésektől és még a kívülről érkező apró rovaroktól is. Ráadásul ez a fülzsír bizonyos vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek bizonyos típusú baktériumok (`(Baktériumok)`) növekedését is szabályozzák. Tehát a fülzsír nem csak egy kellemetlenség, hanem valami nagyon fontos!

Miután ez a fülzsír felhalmozódik, lassan a hallójárat felé halad. Vagy magától kiesik, vagy zuhanyozáskor lemosódik. Ha szeretné, óvatosan megtisztíthatja csak a hallójáratot egy tiszta ruhával vagy mosdókesztyűvel. De ne tegyen túl sokat a fülzsírba.

Van egy régi mondás: „Ne tegyél a füledbe semmi kisebbet, mint a könyököd.” Nem minden régi mondás igaz, de ez mindenképpen igaz! Ha bármit is teszel a füledbe, és feleslegesen próbálod tisztítani („(turkálsz)”), károsíthatod a füledet. Az orvosok szerint még egy fültisztító pálcika használata sem jó ötlet.

Miért nem jó dolgokat a füledbe tenni?

Most talán azon gondolkodsz: „Miért nem jók a fültisztító pálcikák? Mióta használjuk őket a fülünk tisztítására?” Nos, ha fültisztító pálcikával próbálod megtisztítani a füledet, a legnagyobb probléma, ami előfordulhat, az , hogy a fülzsír mélyebbre kerül. Képzeld el, mintha egy szobát söpörnél, ahelyett, hogy kidobnád a koszt, a szoba egyik sarkába tolnád. Mi történik egy idő után? A kosz felhalmozódik abban a sarokban, és nagy problémává válik, igaz? Így ragad be a fülzsír a fülbe. Ilyenkor érezheted, hogy nehéz a dobhártyád, a hallásod romolhat, és néha különféle hangokat hallhatsz a füledből (`(Tinnitus)`).

Egy másik dolog, hogy ha folyamatosan vattapálcikával stimuláljuk a hallójáratot, az károsíthatja az érzékeny bőrt, sőt akár hallójárat-gyulladást is okozhat. Ez azt jelenti, hogy a fülben sebszerűvé válhat, sőt el is gennyedhet.

És így is van,Soha ne tegyél éles tárgyakat a füledbe! Például tűt, hajtűt, kulcsot vagy ceruza hegyét. Mert ha valami véletlenül beleesik, az vérzést vagy a dobhártya (`(Eardum)`) károsodását okozhatja, ami még súlyosabb is lehet.

Ha úgy érzed, hogy a füled el van dugulva, túl sok a fülzsír, nehéznek érzed a füled, vagy gyenge a hallásod, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz, szólsz anyukádnak vagy apukádnak, és alaposan kitisztíttatják a füled. Ők ismerik a megfelelő, biztonságos módszereket erre.

Ez különösen azoknak ajánlott, akik kilyukasztott füleket és fülbevalókat viselnek!

A fülbevalók kilyukasztása gyönyörű dolog, de ha nem ápolod őket megfelelően, elveszíthetik szépségüket és problémákat okozhatnak! Amint kilyukasztod a füled, tartsd bent a fülbevalót, amíg a lyukak teljesen be nem gyógyulnak. Ez általában körülbelül 6 hétig tart. Ha nem teszed meg, a lyukak újra bezáródhatnak.

Fontos továbbá megelőzni a frissen átszúrt fülek fertőzéseit.

• Tartsa tisztán a kezét: Mielőtt megérintené a kilyukasztott fülét, alaposan mosson kezet szappannal.
• Tisztítás: Egy kis alkoholos bedörzsölés segíthet eltávolítani a baktériumokat. Egy felnőtt segítségével áztasson be egy tiszta vattakorongot alkoholos bedörzsölésbe, és amíg a fülbevaló a fülben van, dörzsölje át vele a lyukat mindkét oldalon (elöl és hátul) legalább naponta kétszer. Ezután forgassa meg a fülbevalót többször. Ez lehetővé teszi, hogy az alkohol behatoljon a fülbevaló szárába, és alaposan megtisztítsa azt. Előfordulhat, hogy orvosa fertőtlenítő oldatot javasol.

Gennyesnek tűnik a fülpiercinged? Ellenőrizd a fertőzés jeleit (`(Fertőzés jelei)`)

Ha úgy gondolod, hogy a kilyukasztott fülcimpád szivárog, ami azt jelenti, hogy elfertőződött, azonnal szólj anyukádnak vagy apukádnak. A fertőzött fülcimpa alábbi jeleit tapasztalhatod:

• Duzzanat
• Vörösség
• Forró érzés tapintásra
• Súlyos fájdalom
• Néha sárga vagy zöld folyadék, hasonlóan a gennyhez, ürül ki.

Ne várj és ne gondold azt, hogy „Majd magától jobb lesz”. Képzeld el, Nilu anyja tűvel átszúrta a fülét. Két-három nap múlva Nilu egyik fülcimpája piros, megduzzadt és fájdalmas lett megérinteni. Amikor az anyja odanézett, egy kis gennyet látott. Pánik nélkül gyorsan orvoshoz vitte. Az orvos megnézte, és azt mondta: „Ez egy kisebb fertőzés, nincs miért aggódni. Csak használd a gyógyszert, amit adok.” Nilu füle néhány nap alatt teljesen meggyógyult. Látod? Ha gyorsan kezelést kapsz, könnyen meggyógyulhatsz.

Gyakran úszol? Akkor ismerkedjünk meg az „úszófül” fogalmával!

Az úszás néha „úszófülnek” nevezett állapotot okozhat. Orvosilag „külsőfülgyulladásnak” is nevezik. Ez akkor fordul elő, amikor a fül külső része, a hallójárat, elfertőződik, duzzanatot és fájdalmat okozva.

Ez akkor fordul elő, amikor víz szorul a hallójáratba. Gondoljunk csak bele, ha mindig víz van a fülben, a bőr nedves lesz, és úgy érződik, mintha teljesen átázott lenne. Így a bőr könnyen megsérülhet és finoman megsérülhet. Ilyenkor a baktériumok könnyen bejuthatnak a bőrbe, és fertőzést okozhatnak. Különösen tavakban vagy szennyezett vizű helyeken fürdéskor nagy az esélye az „úszófülnek”.

Ha úgy gondolod, hogy „úszófüled” van, az a következőket jelenti:

• Fáj a fülben belül,
• Túl erős a fájdalom a fülcimpa húzásakor,
• Olyan érzés, mintha a fül belseje megduzzadt volna,
• Talán egy kis vizes folyadék vagy genny (`(Genny)`) jön ki,

Mindenképpen menj orvoshoz, és szólj anyukádnak vagy apukádnak. Vannak erre speciális fülcseppek. Ezek segíthetnek a gyorsabb gyógyulásban. Amint befejezted az úszást, döntsd oldalra a fejed, hogy a víz kifolyjon a füledből. Törölközővel alaposan töröld szárazra a füled külsejét. Vannak, akik speciális füldugókat használnak, hogy úszás előtt a fülükbe tegyék, hogy megakadályozzák a víz bejutását. Ez is egy jó módszer.

„De ne feledd, ha fülproblémáid vannak, különösen, ha fájdalmasak, ne próbálkozz önállóan a házi gyógymódokkal. A legbiztonságosabb, ha orvoshoz fordulsz.”

Hogyan véded a füleidet a naptól és a hidegtől?

Amikor a fülekről beszélünk, az időjárásra is gondolnunk kell. A fülcimpánk nagyon érzékeny terület.

Napos időben ne felejts el kalapot viselni, amikor kimész a szabadba, vagy kend be a füled naptejjel. Különben mi fog történni? A füled leéghet , akárcsak a bőröd. A füled bőre nagyon érzékeny.

Hasonlóképpen, télen, azaz nagyon hideg napokon jól be kell fedni a füleket. Nem számít, hogy kalapot vagy fejpántot viselünk. Tudjuk, miért? Mert amikor nagyon hideg van kint, a fülünk könnyen megfagyhat . Jaj, de fájdalmas élmény! A fülben csökken a vérkeringés, és a szövetek akár el is halhatnak. Képzeljük el, hogy egy hideg helyre mentünk, mint Nuwara Eliya, és kora reggel kalap nélkül mentünk ki. Egy idő után a fülünk bepirosodik, elzsibbad, és fájni kezd. Ezek a fagyás első jelei. Ha ez megtörténik, gyorsan menjünk egy meleg helyre, és melegítsük fel a fülünket. Ne dörzsöljük túl sokat, különben még jobban károsíthatjuk a bőrt. Ezért nagyon fontos védeni a fülünket a hidegtől.

Íme tehát néhány tanulság a megbeszélt témákból:

Oké, szóval sokat beszéltünk ma a füled védelméről, nem igaz? Ha ezeket a dolgokat szem előtt tartod, sokat segíthetsz az egészséges füled megőrzésében.

• A fülek mosásakor:Fürdés közben, akárcsak a test bármely más részét, használjon egy kevés szappant a füle külső részének, a fülcimpának és a fül mögötti rész alapos mosásához. De ne próbáljon meg vizet juttatni a hallójáratba.
• A fülzsírról: A fülzsír egy természetes anyag, amely védi a fület. Természetes módon távozik. Óvatosan törölje át egy darab ronggyal a fülnyílást. Ne tegyen semmit a fülbe , különösen ne fültisztító pálcikát (`(vattapálcika)`) és éles tárgyakat. Ha a fülzsír nagyon eltömődöttnek tűnik, vagy ha csökkent a hallása, forduljon orvoshoz.
• Füllyukasztás: Frissen kilyukasztott fül esetén ne vegye ki a fülbevalót, amíg a lyuk be nem gyógyul. Mosson kezet, és tisztítsa meg a fület az ajánlott oldattal (pl. alkohollal) naponta két-három alkalommal felnőtt segítségével. Ha fertőzés jeleit észleli, például gennyet, azonnal forduljon orvoshoz.
• Úszás közben: Az „úszófül” elkerülése érdekében úszás után alaposan szárítsa meg a fülét. Ha fáj a füle, forduljon orvoshoz, és kapja meg a megfelelő gyógyszert („fülcsepp”).
• Időjárás elleni védelem: Napozás előtt kenje be fülét fényvédővel, vagy viseljen kalapot. Hideg napokon tartsa jól befedve a fülét a fagyás elkerülése érdekében.

Egyszerűen fogalmazva, a füled nagyon értékes és érzékeny szerv. Ezért ne felejtsd el szeretettel és gondoskodással bánni vele! Ha bármilyen kérdésed vagy kétséged van, ne habozz, és fordulj orvoshoz.

Fül egészség, Fülápolás, Fülzsír, Kilyukasztott fülek, Úszófül, Fülfertőzések, Fülápolás, Külsőfülgyulladás, Fagyás