Elalszik idős édesanyád, édesapád, nagymamád vagy nagynénéd napközben a székében? Már nem érdekli vagy lelkesedik azokért a dolgokért, amiket régen élveztek? Gyakran gondoljuk azt: "Ó... hát ilyen az ember, amikor megöregszik." De tudtad, hogy ez nem csak az öregedés jele, hanem valami többnek is a jele lehet? Egy nemrégiben készült, nagyon fontos orvosi tanulmány néhány meglepő tényt talált ezzel kapcsolatban. Beszéljünk erről ma.
Mit mond ez az új tanulmány?
Egyszerűen fogalmazva, ez a tanulmány megállapította, hogy a túlzott nappali álmosság és a napi tevékenységek iránti érdeklődés teljes elvesztése olyan állapot lehet, amely növeli a demencia kockázatát a jövőben.
E kutatók szerint a mindkét problémával (túlzott álmosság és érdeklődés hiánya) küzdő felnőttek 35,5%-ánál, vagyis több mint egyharmadánál alakult ki a fent említett kockázati tényező. Ez azonban csak az ilyen problémákkal nem rendelkezők 6,7%-ára igaz. Nézzük meg a különbséget.
Még az olyan egyéb kockázati tényezőket is figyelembe véve, mint az életkor és a stressz, azoknál, akik napközben túlzottan álmosak és semmi iránt nem érdeklődnek, körülbelül háromszor nagyobb a valószínűsége ennek a betegségnek, mint azoknál, akiknél nincsenek ilyen problémák.
Mi is pontosan a motoros kognitív kockázati szindróma (MCR)?
Ez a név kicsit bonyolultnak tűnik, nem igaz? Maradjunk egyszerűek.
- Motorikus: Ez valami olyasmire utal, ami a testünk mozgásával kapcsolatos. Pontosabban, olyan dolgokra, mint a járás.
- Kognitív: Ez az agyunk működésére utal, azaz a gondolkodás, az emlékezés és a döntéshozatal képességére.
- Kockázati szindróma: Ez olyan tünetek összességére utal, amelyek növelik egy bizonyos betegség kialakulásának kockázatát. Ez még nem egy teljes értékű betegség, de olyan, mint egy „figyelmeztető jel”, amely megnyitja az utat a betegség kialakulásának.
A motoros kognitív kockázati szindróma (MCR) egy olyan állapot, amelyben a személy járási sebessége fokozatosan csökken, és enyhe memóriapanaszok is jelentkeznek . A lényeg az, hogy amikor az orvos megvizsgálja ezeket az embereket, még nem diagnosztizálnak náluk demenciát vagy olyan betegséget, amely megakadályozza őket a járásban. Az MCR állapot azonban egy erős jel, amely jelentősen növeli a demencia kialakulásának kockázatát a jövőben.
Nézzük meg a tanulmányban feltárt adatokat.
Nézd meg ezt a táblázatot, hogy lásd, mennyire egyértelműek a tanulmány eredményei.
| A tesztelt csoport | Az MCR állapot javulásának százalékos aránya |
|---|---|
| Azok az emberek, akik túlzott nappali álmossággal és a munka iránti érdeklődés hiányával küzdöttek | 35,5% (tízből körülbelül három-négy ember) |
| Akiknek nem voltak ilyen problémáik | 6,7% (nagyon alacsony százalék) |
Ezekből az adatokból látható, mennyire komolyan kell venni ezt a két jellemzőt. Ez nem olyasmi, amit azzal kellene leleplezni, hogy „ilyen az élet, amikor az ember öregszik”.
Hogyan végezték ezt a tanulmányt?
A tanulmányban 445, demenciában nem szenvedő felnőtt vett részt, akiknek átlagéletkora 76 év volt. A kutatók kérdőívek segítségével kérdezték meg őket alvási szokásaikról.
Milyen kérdéseket tettek fel?
- „Fel szoktál kelni az éjszaka közepén?”
- "Nem tudsz elaludni 30 percen belül lefekvés után?"
- – Szedsz altatót?
- „Elalszol vezetés, evés vagy nyilvános helyen beszélgetés közben?”
- "Nehéz fenntartani a feladat elvégzéséhez szükséges lelkesedést?"
Ezeket a kérdéseket a nappali álmosság és apátia mérésére használták. Ezenkívül kérdéseket tettek fel a memóriáról, és a résztvevőket futópadon sétáltatták, hogy megmérjék a járási sebességüket.
A tanulmány korlátai
Bár ez egy nagyon fontos tanulmány, van valami, amit meg kell értenünk. Ez a tanulmány csak az alvásproblémák és a MCR közötti összefüggést sugallja. Nem bizonyítja 100%-ban az ok-okozati összefüggést . Vagyis nem állítható, hogy az alvásproblémák önmagukban okozzák az MCR-t, de a kettő között szoros kapcsolat van.
A másik dolog az, hogy a résztvevők emlékezetből számoltak be az alvásukról. Tehát lehet, hogy nem emlékeznek mindenre pontosan. A tanulmányból azonban egyértelmű üzenetet kapunk.
Szóval mit tegyünk?
Az egyik vezető orvos, aki ezt a tanulmányt végezte, ezt mondta:
„Eredményeink rávilágítanak az alvással kapcsolatos problémák szűrésének fontosságára. Lehetséges, hogy az emberek megelőzhetik a jövőbeni kognitív hanyatlást, ha segítséget kapnak alvási problémáikra.”
Az üzenet az, hogy ha a családodban egy idősebb személynél jelentkeznek ezek a tünetek, ne hagyd figyelmen kívül őket. Ha olyan dolgokat észlelsz, mint a nappali álmosság, az érdeklődés hiánya bármi iránt, vagy a járási nehézségek, beszélj a családorvosoddal. Érdemes lehet ellenőrizni más egészségügyi problémákat is, amelyek befolyásolják az alvásodat (pl. horkolás, alvási apnoe). Az alvási problémák korai kezelése nagyszerű befektetés lehet az agyad egészségének védelmébe a jövőben.
Otthoni üzenet
- Az idősebb felnőtteknél a túlzott nappali álmosságot és a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztését nem szabad figyelmen kívül hagyni, mint az „öregedés normális jeleit”.
- Ezek a tünetek előjelei lehetnek egy motoros kognitív kockázati szindróma (MCR) nevű állapotnak, amely növeli a demencia kialakulásának kockázatát a jövőben.
- A legújabb kutatások azt mutatják, hogy szoros összefüggés van az alvási problémák és az agy egészségének romlása között.
- Ha ezeket a tüneteket észleli egy szeretett személynél, biztassa őt, hogy forduljon orvoshoz . Az alvási problémák korai kezelése hosszú távon segíthet megvédeni az agy egészségét.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet