Vannak napok, amikor egyáltalán nincs kedvünk enni, ugye? Unjuk az étel látványát, nem érezzük magunkat éhesnek, sőt, még az étel illatától is undort érzünk. Ha egy-két napig így érezzük, hogy nem tudunk enni, az nem nagy ügy. De ha ez a helyzet több mint egy hétig fennáll, akkor aggódnunk kell emiatt. Mert ez valamilyen testünkben bekövetkezett változás vagy egy mögöttes egészségügyi probléma jele lehet.
Mi is pontosan az anorexia?
Az étvágytalanság vagy étvágytalanság olyan állapot, amelyben nincs vágy, érdeklődés vagy éhség az étel iránt. Egyszerűen fogalmazva, a tested nem kér ételt. Ezt számos más tünet is kísérheti.
- Fáradtság és levertség: Normális, ha levertnek érzed magad, ha nem eszel.
- Hányinger vagy hányás: Már attól is hányingered lehet, ha csak az ételre gondolsz.
- Székrekedés vagy hasmenés: Amikor az étrend megváltozik, a belek működése is megváltozik.
- A bőr, a haj vagy a körmök változásai: Ezek a változások táplálkozási hiányosságok miatt fordulhatnak elő.
- Fogyás: Ha továbbra is étvágya van, fogyni fog.
Az anorexia és az anorexia nervosa ugyanaz?
Van egy pont, ahol sokan összezavarodnak, ezért nagyon fontos ezt világosan megérteni.
Orvosilag az anorexiát étvágytalanságnak nevezzük. Ez egy tünet. Azt jelenti, hogy azért nem eszel, mert valójában nem érzed magad éhesnek.
Az anorexia nervosa azonban egy mentális betegség, egy étkezési zavar. Az ebben az állapotban szenvedő személy szándékosan korlátozza az ételbevitelét, még akkor is , ha éhesnek érzi magát, mivel rendkívül fél a testsúlyától és alakjától. Tehát meg kell érteni, hogy ez két teljesen különböző állapot.
Mi okozhat étvágytalanságot?
Az étvágytalanságnak nincs egyetlen oka. Fizikai, mentális, alapbetegségek, sőt bizonyos gyógyszerek is, amiket szedünk, mind hozzájárulhatnak ehhez. Bontsuk ezeket az okokat kategóriákba.
| Az okok mezeje | Példák |
|---|---|
| Fizikai okok | Testfájdalmak, kiszáradás (vízhiány a szervezetben), fogászati problémák, baleset utáni felépülési idő, valamint az íz- és szaglásvesztés. |
| Mentális és érzelmi okok | Erős érzelmek, mint például a stressz, a szorongás, a depresszió, a szomorúság és a félelem. |
| Alapvető egészségügyi állapotok | Megfázás, fertőzések, rák, cukorbetegség, ételmérgezés, szív-, tüdő-, vese- vagy májbetegség, pajzsmirigy-alulműködés, HIV és AIDS. |
| Néhány gyógyszer | Néhány antibiotikum, kemoterápia, egyes fájdalomcsillapítók (opioidok) és egyéb gyógyszerek. |
Mikor kell erről orvoshoz fordulnunk?
Rendben van, ha egy-két napig étvágytalanság van. De ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Gondolj rá úgy, mintha a tested jelzést adna neked. Ne hagyd figyelmen kívül ezt a jelzést. Különösen, ha hirtelen fogysz, és az étvágyad is csökken, ez egy súlyos betegség korai jele lehet.
- Ha az étvágytalanság egy hétnél tovább fennáll.
- Ha hirtelen, minden látható ok nélkül fogysz .
- Ha más tünetek is jelentkeznek, mint például extrém fáradtság, letargia, hányinger és szapora szívverés, valamint étvágytalanság .
Ilyenkor az orvos vérvizsgálatot vagy egyéb vizsgálatokat végez, ha szükséges, a pontos ok megállapítása érdekében.
Az anorexia kezelései és otthon elvégezhető dolgok
A kezelési módszer az étvágytalanság okától függ.
- Az alapbetegség kezelése: Ha az ok fertőzés vagy más betegség, a kezelése automatikusan megoldja az étvágytalanságot.
- Gyógyszerváltás: Ha ezt az állapotot egy Ön által szedett gyógyszer okozza, orvosa megváltoztathatja az adagot, vagy felírhat egy másik gyógyszert. Soha ne hagyja abba és ne változtassa meg a gyógyszerét önkényesen.
- Étvágygerjesztő gyógyszerek: Bizonyos esetekben orvosa speciális gyógyszereket (pl. `Cyproheptadin`, `Megestrol`) írhat fel az étvágy serkentésére.
- Pszichológiai tanácsadás: Ha az ok stressz vagy depresszió, akkor nagyon fontos, hogy tanácsadást kérjünk.
Oké, mit tehetünk otthon, amíg orvoshoz nem megyünk, vagy amíg kezelést kapunk?
| Mit lehet otthon csinálni | Leírás |
|---|---|
| Néhány kisebb étkezés | Ha nem tudsz megenni egy nagy tányér rizst, egyél kis mennyiségeket napi 5-6 alkalommal. Még ha nem is vagy éhes, próbálj meg egy keveset enni a megfelelő időben. |
| Folyékony élelmiszer | Ha nem tudsz enni, igyál valami folyékonyat, például levest, tápláló gyümölcslevet vagy zabkását. Ezek segíthetnek abban, hogy a szervezeted megkapja a szükséges kalóriákat és tápanyagokat. |
| Nem fűszeres, alacsony zsírtartalmú ételek | Válasszon gyomorkímélő, alacsony zsírtartalmú, fűszeres és zsírszegény ételeket, például főtt burgonyát, édesburgonyát, zöldségeket és rizspudingot. Ezek kisebb valószínűséggel okoznak gyomorpanaszokat. |
| Családdal/barátokkal elfogyasztott étkezések | Amikor valakivel eszel és beszélgetsz, tudat alatt egy kicsit többet eszel, mintha egyedül ennél. |
Ismerkedjünk meg az étel utáni sóvárgással a terhesség alatt is.
A terhesség első trimeszterében nagyon gyakori az étvágy. Ezt az állapotot a szervezetben bekövetkező hormonális változások és a „reggeli rosszullét” okozza. Néha akár a kedvenc ételek látványától is undort érezhet. Ez normális. Ha azonban ilyen nehezen eszel bármit is, és a tested legyengültnek érzi magát, mindenképpen tájékoztassa orvosát.
Otthoni üzenet
- Az anorexia egy olyan tünet, amelyet számos fizikai vagy pszichológiai ok okozhat.
- Ha ez az állapot több mint egy hétig tart, vagy hirtelen fogyással jár, ne hagyja figyelmen kívül.
- Fontos, hogy orvoshoz forduljon a pontos ok megállapítása érdekében. Amikor az okot kezelik, az étvágytalanság gyakran elmúlik.
- A kezelés alatt enyhülést tapasztalhat, ha naponta többször kis étkezéseket fogyaszt, folyadékot fogyaszt, és kevésbé fűszeres ételeket fogyaszt.
- Ennek a kezelése elengedhetetlen az egészséged érdekében, mivel a tartós anorexia súlyos egészségügyi problémákhoz, például alultápláltsághoz vezethet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet