Te is felejtesz dolgokat? Lehet, hogy ez 'MCI' (enyhe kognitív károsodás)!

Előfordul, hogy elfelejtesz apróságokat? Gondolj valamire, amiről egy barátoddal beszélgettél, vagy egy fontos megbeszélésre, amire holnap leszel. Néha olyan dolgokat kell keresned, mint például, hogy hol vannak a kulcsaid, hol van a szemüveged, igaz? Teljesen normális, ha az ember öregszik, és ezek a kis feledékenységek előfordulnak. De érezted már úgy, hogy te vagy egy közeli hozzád közel álló személy, hogy ezek a feledékenységek egy kicsit túl soknak bizonyulnak, és zavarják a mindennapi tevékenységeidet? Ha igen, akkor nagyon fontos, hogy tisztában legyél ezzel az „enyhe kognitív károsodás” (MCI) nevű állapottal, amelyről ma fogunk beszélni.

Mi az „enyhe kognitív károsodás” (MCI)?

Egyszerűen fogalmazva, az „enyhe kognitív károsodás” (MCI) olyan állapot, amelyben a kognitív képességek bizonyos mértékű hanyatlást, vagy enyhe károsodást mutatnak a korosztályodhoz képest. De ez csak észrevehető . Ezek a kognitív képességek a következők:

• Emlékezet: A dolgok felidézésének képessége.
• Érvelés és ítélőképesség: Az a képesség, hogy valamit különböző perspektívákból vizsgáljunk, választsunk a jó és a rossz között, és döntéseket hozzunk.
• Komplex feladatok tervezése és végrehajtása: Képesség egy feladat szisztematikus megtervezésére és jó végrehajtására.

Lehet, hogy Ön maga is észreveszi ezt a változást, vagy egy családtagja vagy barátja is észreveszi. A lényeg az, hogy ezek a változások nem olyan súlyosak, hogy ne tudja elvégezni a szokásos napi tevékenységeit . Vagyis továbbra is képes olyan dolgokat tenni, mint a fürdés, evés és öltözködés.

Mi a különbség az életkorral összefüggő memóriaváltozások és az MCI között?

Természetes, hogy mindannyian tapasztalunk apró változásokat az agyunk működésében az öregedéssel. Gondoljunk csak olyan dolgokra, mint például, hogy egy kicsit tovább tart valami újat megtanulni, vagy hogy a dolgok kicsit lassabban mennek véghez.

Azonban ezek a kis változások, amelyek az életkor előrehaladtával bekövetkeznek , nem befolyásolják az általános működést vagy a mindennapi feladatok elvégzésének képességét . A normális öregedés nem befolyásolja jelentősen olyan dolgokat, mint a felismerés, az intelligencia vagy a hosszú távú memória.

Azonban, ha Ön 65 év feletti, időnként elfelejthet neveket, szavakat vagy helyeket. MCI esetén azonban elkezdheti elfelejteni a másokkal folytatott beszélgetéseit és azokat a dolgokat, amelyekre általában emlékszik (például az orvoshoz való időpontfoglalás időpontját vagy egy családtag születésnapját). Az MCI bizonyos mértékig befolyásolhatja a mindennapi tevékenységeit is.

Mi a különbség a „demencia” és az „MCI” között?

Mind a „demencia”, mind az „MCI” valójában leíró jellegű kifejezések. Arra utalnak , hogy milyen mértékben változtak meg egy személy mentális képességei, és hogy ez hogyan befolyásolja a mindennapi tevékenységeket .

A fő különbség az, hogy az MCI esetében a mentális képességekben bekövetkező változások nem zavarják jelentősen a mindennapi életet.De a „demenciában” a mentális képességek annyira károsodnak, hogy képtelenek ellátni a mindennapi feladatokat . Egy másik dolog, hogy az „MCI-ben” szenvedők nem tapasztalnak jelentős személyiségváltozásokat, mint a „demenciában” szenvedők.

A demencia a mentális funkciók fokozatos hanyatlása, amely olyan súlyos, hogy zavarja a mindennapi életet. A demenciában szenvedő személynek a következő tünetek közül kettő vagy több jelentkezhet:

• Memóriavesztés
• Csökkent érvelési képesség
• Nyelvi problémák (beszédzavar, megértési nehézségek)
• Nehézségek a testrészek koordinációjában
• hangulatváltozások
• Viselkedési változások

Az „MCI”-nek vagy a „demencia”-nak számos mögöttes oka lehet.

Az `MCI` mindig `demenciává` válik?

Ez egy olyan kérdés, amelyet sokan feltesznek. Egyes MCI-ben szenvedőknél végül demencia alakulhat ki. Azonban nem mindenkinél . Bizonyos neurodegeneratív állapotokban az MCI lehet a betegség első jele. A neurodegeneratív állapotok olyan betegségek, amelyek az agyat érintik, és idővel súlyosbodnak. Ilyenek például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór.

Azonban néhány MCI-ben szenvedő ember állapota visszatér a korának megfelelő normális szintre, vagy állapotuk stabil marad, ami azt jelenti, hogy nem romlik.

Mennyire gyakori az MCI?

Az Amerikai Neurológiai Akadémia szerint ez az állapot, az úgynevezett „enyhe kognitív károsodás” (MCI), a következő korcsoportokban fordul elő:

• A 65 és 69 év közötti emberek körülbelül 8%-a.
• A 75 és 79 év közötti emberek körülbelül 15%-a.
• A 80 és 84 év közötti emberek körülbelül 25%-a.
• A 85 éves vagy idősebb emberek körülbelül 37%-a.

Ezek a statisztikák azt mutatják, hogy az állapot valószínűsége az életkorral növekszik.

Milyen tünetei vannak az „MCI”-nek?

Az „enyhe kognitív károsodás” (MCI) fő jellemzője a mentális képességek észrevehető hanyatlása . Néhány példa erre:

• Emlékezetvesztés: Elfelejtheti a közelmúlt eseményeit. Ugyanazokat a kérdéseket és történeteket ismételheti újra és újra. Előfordulhat, hogy elfelejti barátai és családtagjai nevét, orvosi időpontokat és terveket. Azt is gyakran elfelejti, hogy hol vannak a dolgok.
• Nyelvi problémák: Nehezen találhatod meg a pontosan szükséges szavakat. Az is nehézséget okozhat, hogy megértsd, mit írnak, vagy mit mond valaki, olyan jól, mint korábban.
• Figyelem:A figyelmed gyorsan elkalandozhat, és könnyebben elterelődik a figyelmed, mint korábban.
• Érvelés és ítélőképesség: Nehéz lehet egy probléma megoldása és döntést hozni.
• Komplex tervezés: Még az olyan összetett feladatok megtervezése és elvégzése is, mint a számlák fizetése, a gyógyszerek időben történő bevétele, a boltba járás, a kertészkedés, a házimunka elvégzése és a járművezetés, nehezebb lehet, mint korábban.

Ezenkívül a járási nehézségeket és a szaglási problémákat is összefüggésbe hozták az MCI-vel.

Melyek az `MCI` okai?

Az enyhe kognitív károsodásnak (MCI) számos oka lehet. Egyes okok kezelhetők, míg mások nem.

Íme néhány lehetséges ok:

• Depresszió, krónikus stressz és szorongás.
• Pajzsmirigy-, vese- vagy májproblémák.
• Alvási apnoe és más alvással kapcsolatos rendellenességek.
• Az agy véráramlását befolyásoló állapotok: Például agydaganatok, vérrögök, stroke vagy traumás agysérülés.
• B12-vitamin-hiány vagy más tápanyaghiány.
• Fertőzések: Például húgyúti fertőzések (UTI).
• Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai: Például olyan gyógyszerek, mint a kalciumcsatorna-blokkolók, antikolinerg gyógyszerek és benzodiazepinek.
• Anyaggal kapcsolatos zavar és alkoholfogyasztási zavar.

Az MCI gyakran az idegrendszer degeneratív betegségeinek első jele . Ez azt jelenti, hogy az MCI olyan betegségek kezdete lehet, mint:

• Alzheimer-kór
• Parkinson-kór
• Lewy-testes demencia
• Vaszkuláris demencia
• Frontotemporális demencia

Milyen kockázati tényezők vannak az „MCI” kialakulásában?

Az enyhe kognitív károsodás (MCI) fő kockázati tényezői megegyeznek a demencia kockázati tényezőivel. Ezek a következők:

• 65 éves vagy idősebb.
• Ha a családban valaki demenciában szenved (genetikai eredetű betegség).
• Olyan állapotok fennállása, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát: például magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség és elhízás.

Hogyan lehet megtudni, hogy van-e „MCI”-m?

Az enyhe kognitív károsodás (MCI) pontos diagnosztizálása néha nehézkes lehet , mivel számos betegség korai tünete lehet. Ezenkívül az MCI egyes tünetei számos más betegségben is gyakoriak.

Az orvosod ezeket fogja tenni:

• A tüneteidről kérdezem .
• Kérdezzen rá a kórtörténetére (korábbi betegségek, szedett gyógyszerek).
• Nézd meg a jelenleg szedett gyógyszereidet .
• Kérdezd meg, hogy a családodban van-e valakinek súlyos memóriaproblémája vagy demenciája .
• Fizikális vizsgálatot és mentális állapotfelmérést fognak végezni.
• Kérdezz meg egy családtagot vagy megbízható barátot a mentális funkcióidban bekövetkezett változásokról .

Ezenkívül lehetőség van olyan tesztek elvégzésére is, mint:

• Laboratóriumi vizsgálatok: Orvosa vér- vagy vizeletvizsgálatot végezhet fertőzés vagy gyulladás kimutatására. Ellenőrizhetik a pajzsmirigyhormon-szintet és a B12-vitamin-hiányt is. Néha agy-gerincvelői folyadékvizsgálatot (gerinccsapolást) is végezhetnek autoimmun betegségek és neurodegeneratív betegségek kimutatására.
• Képalkotó vizsgálatok: Az olyan vizsgálatokat, mint a számítógépes tomográfia (CT) és a mágneses rezonancia képalkotás (MRI), az agykárosodás, például a stroke, a vérzés, a daganat vagy a folyadék felhalmozódásának ellenőrzésére használják.
• Neuropszichológiai tesztek: Ezek szóbeli és írásbeli tesztek sorozata, amelyek az általános intelligenciát, a nyelvhasználatot, a memóriát és a tanulási képességet mérik.

A neurológusok és a geriáterek segíthetnek az enyhe kognitív károsodás (MCI) diagnosztizálásában.

Milyen kezelési módok vannak az `MCI`-re?

Az MCI kezelése a kiváltó októl függ (ha van ilyen). Azonban egyes neurodegeneratív betegségek által okozott MCI-állapotok nem fordíthatók vissza. Ha azonban a mentális változásokat fertőzés, alvási problémák, hangulatingadozások vagy gyógyszerek mellékhatásai okozzák, orvosa az Ön igényeire szabott kezelési tervet fog kidolgozni.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) még nem engedélyezett olyan gyógyszereket, amelyek közvetlenül kezelnék az enyhe kognitív károsodást (MCI). A nem gyógyszeres megközelítések azonban...Léteznek olyan kezelési tervek, amelyekkel javíthatók a kognitív funkciók („kogníció”). Ezek az „MCI” okától függően változnak. A kutatók remélik, hogy az „Alzheimer-kór” kezelésére használt gyógyszerek is segíteni fognak az „MCI”-n. Jelenleg ezt vizsgálják.

A kutatók továbbra is tanulmányozzák az MCI kezelési lehetőségeit. Ön részt vehet egy klinikai vizsgálatban. Beszéljen orvosával a lehetőségeiről.

Megelőzhető az `MCI` kialakulása?

Nem minden MCI-eset előzhető meg. Vannak azonban dolgok, amelyeket megtehet az agya egészségének megőrzése és az MCI kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében . Ezek a következők:

• A dohányzás elkerülése vagy abbahagyása.
• Az alkoholfogyasztás kerülése vagy mértékletes fogyasztása.
• Egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
• Rendszeres testmozgás.
• Az egészséges vérnyomás, koleszterinszint és vércukorszint fenntartása.
• A stressz minimalizálása és kezelése.
• Jó minőségű alvás.
• Agytorna: Olyan dolgok, mint a rejtvények megoldása, könyvek olvasása és új dolgok tanulása.
• Társasági tevékenységekben való részvétel.
• Rendszeresen keresse fel orvosát krónikus betegségeinek kezelése érdekében.

Ne feledje, hogy bár ezek a dolgok nem feltétlenül előzik meg 100%-ban az MCI kialakulását, nagyban csökkenthetik a kockázatot.

Mi a jövője annak, akinek `MCI`-je van? (Kilátások)

Az enyhe kognitív károsodásban (MCI) szenvedők prognózisa vagy kilátásai az októl és számos egyéb tényezőtől függően változnak. A kutatók még mindig többet tanulnak erről az állapotról.

Tanulmányok kimutatták, hogy a 65 év feletti, MCI-ben szenvedők körülbelül 15%-ánál alakul ki demencia az MCI diagnózisát követő két éven belül . Emellett az MCI-ben szenvedők 14–38%-a visszanyeri normális mentális funkcióit .

Az MCI-ben szenvedők állapotának romlásának sebessége gyakran a kiváltó októl függ. A kutatók továbbra is tanulmányozzák az MCI-ben szenvedők mentális és orvosi változásait. Remélik, hogy egy napon jobban meg tudják majd jósolni, hogy kinél nagyobb a kockázata a demencia bizonyos típusainak kialakulásának, és milyen gyorsan fog előrehaladni.

Ha `MCI`-m van, hogyan gondoskodjak magamról?

Ha MCI-t diagnosztizáltak Önnél, érdemes megbeszélni a jövőjét orvosával és bárkivel, akiben megbízik.Ez a beszélgetés különösen fontos, ha orvosa úgy gondolja, hogy az Ön MCI-je egy neurodegeneratív betegség, például az Alzheimer-kór korai stádiuma. Ez a beszélgetés segíteni fogja a gondozókat abban, hogy megvalósítsák az Ön kívánságait, ha a jövőben nem tud önállóan döntéseket hozni.

Ezen beszélgetés mellett érdemes leírni a kívánságait és döntéseit . Ez azt jelenti, hogy jogi dokumentumokat kell készíteni, amelyekben felvázolja, hogy mit szeretne tenni, ha nem tud gondoskodni magáról, vagy nem tud döntéseket hozni a gondozásával vagy a jólétével kapcsolatban.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Mivel az MCI egy súlyosabb neurológiai állapot korai jele lehet, fontos, hogy 6-12 havonta orvoshoz vagy szakorvoshoz forduljon. Ez a kezelési tervtől függően változhat. Orvosa figyelemmel kísérheti a memória és a gondolkodási készségek időbeli változásait, és javaslatokat tehet az egészségi állapotának megváltoztatására. Ha bármilyen változást észlel, hasznos lehet személyes napló vezetése is.

Ha bármilyen új tünetet tapasztal, forduljon orvosához.

Milyen kérdéseket tegyek fel az orvosnak az MCI-vel kapcsolatban?

Ha enyhe kognitív károsodást (MCI) diagnosztizáltak Önnél, hasznos lehet feltenni orvosának a következő kérdéseket:

• Mi okozta nálam az „MCI” kialakulását?
• Milyen kezelési lehetőségeim vannak? (Azaz, mit tehetek a helyzet kezelése érdekében.)
• Szükségem van szakemberhez fordulni?
• Milyen tünetekre kell figyelnem, hogy tudjam, rosszabbodik-e az MCI-m?
• Demenciát fogok kapni?
• Vezethetek még autót?
• Abba kell hagynom bármilyen más tevékenységet?
• Mit tehetek az agyam egészségének megőrzéséért?
• Elmondjam másoknak a diagnózisomat?
• Vannak olyan helyi támogató csoportok, amelyekben az MCI-vel élők részt vehetnek?

Végül egy hazavihető üzenet

Amikor kiderül, hogy enyhe kognitív károsodásban (MCI) szenved, az lesújtó lehet. Sok kérdése és aggálya lehet a jövővel kapcsolatban. De ne feledje, az MCI mindenkire másképp hat. Orvosa egy olyan tervet fog kidolgozni, amely kifejezetten az Ön állapotára és az Önre van szabva. Azért vannak ott, hogy megválaszolják a kérdéseit és támogassák Önt.

A legfontosabb, hogy a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, ha bármilyen változást észlel, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná azokat. A korai felismerés és a megfelelő kezelés sokat segíthet az életminőség megőrzésében. Nem vagy egyedül, és ne félj beszélni erről, és segítséget kérni.

`Memóriazavar, enyhe kognitív károsodás, MCI, agyi egészség, öregedés, demencia, Alzheimer-kór