Szeretnéd puha és sima bőrt tartani? Íme néhány egyszerű módszer (Bőrápolási rutin)

Mindannyian nagyon ápoljuk az arcbőrünket, de a testünk többi részén lévő bőrre nem sokat gondolunk, ugye? De egy idő után azt is észrevehetjük, hogy olyan területek, mint a kezeink és a lábaink, érdessé és szárazzá válnak. Valójában az életkor előrehaladtával egy kicsit több erőfeszítést kell tennünk bőrünk simaságának megőrzése érdekében. Néha a hideg, száraz időjárás , a használt erős szappanok és bizonyos ruhadarabok miatt a bőrünk kiszáradhat és érdessé válhat. Emellett az életkor előrehaladtával a bőrünk kevesebb izzadságot és olajat termel.

De ne aggódjon. Már néhány változtatás a napi bőrápolási rutinjában is nagy különbséget jelenthet bőre megjelenésében és textúrájában egyaránt. Vessünk egy pillantást néhány tanácsra, amelyeket a bőrgyógyászok kínálnak.

Ne dörzsöld túl erősen a bőröd!

Gondolj bele, milyen jó érzés fürdés közben durva szivaccsal, luffával, vagy diófélékkel, mandulával vagy más összetevőkkel készült bőrradírral átdörzsölni a tested. De ezek a dolgok valójában bőrpírt és mikrosérüléseket okozhatnak , különösen, ha érzékeny a bőröd.

Ezeket az apró horzsolásokat a testünk sebeknek tekinti. Ezért a legtöbb ember számára a legjobb, ha egy puha kendőt, például egy mosdókesztyűt használ, és bőséges mennyiségű szappant vagy tisztítószert habosít fel. A mosdókesztyű használatának további előnye, hogy mosható és tisztán tartható, ami csökkenti a baktériumok szaporodását .

De ha a bőröd nem viseli a durva bőrradírokat, nyugodtan használd őket alkalmanként, például hetente egyszer. Mindennapi használatra azonban, különösen a téli hónapokban, amikor a bőröd nagyon száraz, egy gyengéd szappan vagy tisztítószer a legjobb.

Tartsd magad távol a parfümöktől és az agresszív vegyszerektől.

Bár az illatosított szappanok és tusfürdők kellemes illatot kölcsönözhetnek a fürdőszobának, a bennük lévő vegyszerek károsak lehetnek a bőrre, irritációt okozhatnak. Kipróbálhatsz egy szappant vagy egy illatmentesként jelölt folyékony tisztítószert a használt illatosított szappan helyett. Észre fogod venni a különbséget.

Választhatsz hidratáló összetevőket tartalmazó szappanokat is. Például a növényi alapú olajokat vagy vajakat tartalmazó termékek jók. A glicerint vagy vazelint tartalmazó szappanok használata segít megőrizni a nedvességet a bőrben ahelyett, hogy elvenné azt.

Töröld le és kenj be hidratálókrémet – de rendesen!

Amint kijössz a zuhany alól, töröld szárazra magad egy tiszta, száraz törölközővel. De ne feledd, ne dörzsöld túl erősen. A legjobb, ha alaposan hidratálod a bőröd. A túl erős dörzsölés károsíthatja a bőröd. Ezután, amíg a bőröd még enyhén nedves, azaz mielőtt teljesen megszáradna, kenj fel egy jó sűrű hidratálókrémet.

Hidratáló krém kiválasztásakor válassz tégelyes vagy nyomós tubusos krémet a pumpás flakonos testápoló helyett.

Általában olyan dolgokat adnak hozzá, mint az alkohol, hogy hígabbak legyenek a testápolók. De mivel a krémek sűrűbbek, segítenek a nedvesség benntartásában a bőrben .

Ha lehetséges, válassz egy enyhe kémiai hámlasztót, például tejsavat vagy szalicilsavat tartalmazó krémet. Ezek segítenek eltávolítani az elhalt hámsejtek rétegét a bőrödről. Válassz olyat is, amely mentes az illatanyagoktól és tartósítószerektől, mivel ezek irritálhatják az érzékeny bőrt és kiütéseket okozhatnak.

Ne felejtsd el a fényvédőt.

Ha napon tartózkodik, kenjen be legalább 30-as faktorú , széles spektrumú fényvédőt a teste minden kitett területére. A leégés átmenetileg kiszáríthatja és érdessé teheti a bőrét.

A nap ultraibolya sugarai , vagy UV-sugarak , károsíthatják a bőr elasztinját és kollagénjét, ami egyenetlenné teszi a bőrt.

Ami még ennél is veszélyesebb, hogy a napsugárzás durva, hámló foltokat okozhat a bőrön. Orvosilag ezeket aktinikus keratózisoknak nevezik. Ha nem kezelik megfelelően, akár bőrrákká is válhatnak. Tehát, ha ilyen szokatlan foltot lát a bőrén, mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.

Ne vidd túlzásba a tonizáló testápolókat

Amikor olyan testápolókat látsz, amelyek állítólag feszesítik a bőrt és csökkentik a cellulitot, azt gondolhatod, hogy gyors eredményeket hoznak. De az igazság az, hogy ezek a termékek nem hoznak hosszú távú eredményt.

Néhány tonizáló testápoló olyan összetevőket tartalmaz, amelyek átmenetileg megduzzadhatják a bőrt. A bőr egy-két órára kicsit másképp nézhet ki. De ez teljesen átmeneti. Ezért az orvosok nem javasolják, hogy pénzt költs ilyen dolgokra.

Csökkentsd a forró fürdőzés idejét.

Minél több időt töltesz fürdéssel vagy vízben áztatással, annál szárazabb lesz a bőröd. Ráadásul a forró víz, a meleg víz helyett, eltávolítja a bőr természetes olajait.

Képzeld el, mi történik, ha egy hideg napon hazaérsz a légkondiból, és veszel egy órán át tartó forró fürdőt... a bőröd gyorsan kiszárad és érdessé válik. Tehát, hogy egész évben sima maradjon a bőröd, próbáld meg a lehető legrövidebbre fogni a fürdőzési időt, és langyos vizet használj.