Súlyosbítja az időjárás az asztmát? Beszéljünk erről!

Asztmája van? Vagy talán valaki a családjában, talán még a legjobb barátja is, szenved ebben a betegségben. Valójában ez az asztma néha kicsit bosszantó tud lenni, igaz? Nagyon kellemetlen, amikor hirtelen nehézlégzés alakul ki, amikor a mellkasa összeszorul. Amire sokan valószínűleg nem is gondolnak, az az, hogy a körülöttünk lévő időjárás, legyen az napsütéses, esős vagy hideg, szintén befolyásolhatja az asztmánkat. Tehát ma az időjárás és az asztma közötti kapcsolatról fogunk beszélni, arról, hogy hogyan hat ránk, és mit tegyünk ilyen helyzetben.

Igen, az időjárás befolyásolhatja az asztmát!

Egyszerűen fogalmazva, igen. Egyes asztmás embereknél az időjárási viszonyok és az időjárás hirtelen változásai kiválthatják az asztmás tüneteket, vagy asztmás fellángolást okozhatnak . Talán észrevette, hogy egyes gyermekek asztmája az év bizonyos időszakaiban súlyosbodik. Másoknál az időjárás hirtelen változása, például egy nagy vihar, szintén okozhat asztmás fellángolást.

Képzeld el, van egy barátod, tegyük fel, hogy Nimalinak hívják. Nimali asztmás . Észrevette, hogy egyes napokon, különösen a hidegebb reggeleken, nehezen kap levegőt. Azt mondja, hogy ilyenkor szorít a mellkasa. Ez egy példa arra, amit az időjárás asztmát befolyásoló hatásának nevezünk.

Milyen időjárási körülmények súlyosbítják az asztmát?

Most nézzük meg a főbb időjárási körülményeket, amelyek megnehezítik az asztmás betegek életét és súlyosbítják az asztmát.

Hideg, száraz levegő

Ez az asztma egyik leggyakoribb oka. Amikor hideg, száraz levegőt lélegzünk be, a légutak vagy légutak kiszáradnak és beszűkülnek, ami azt jelenti, hogy elzáródnak. Ez légzési nehézségekhez és köhögéshez vezethet. Ez nagy problémát jelenthet, különösen azok számára, akik télen sportolnak, és akiknek testmozgás okozta asztmájuk van. Ez azért van, mert amikor hideg napon futunk vagy ugrálunk, a hideg levegő beáramlik a testünkbe.

Meleg, párás levegő

Nemcsak a hideg, de egyeseknél a forró, párás levegő is rossz az asztmában. A légzést is megnehezítheti. Egyes területeken a magas hőmérséklet, a napfény, valamint a levegőben lévő különféle dolgok, például a füst és a por (ezeket szennyező anyagoknak nevezzük) együttesen egy talajközeli ózonnak nevezett gázt hoznak létre. Ez nem az égbolton található ózonréteg, amely megvéd minket a napsugaraktól. Ez egy káros gáz, amely a talajszinten képződik. Ez nagyon káros az asztmás emberekre, és erős irritációt okozhat. Hasonlóképpen, az erdőtüzek füstje is nagyon megnehezítheti az asztmás emberek életét.

Nedves és szeles időjárás

Az esős napok, ami nedves időt jelent, és a szeles időjárás is befolyásolhatja az asztmát. Honnan tudhatod? A nedves időjárás miatt penész nőhet.A penészgomba növekedése fokozódik. Ez a penészgomba egy apró gombafajta, és amikor a spórái a levegőben vannak, belélegezve növelhetik az asztma kialakulásának kockázatát. Erős szél esetén nemcsak a penészgomba-spórák, hanem olyan dolgok is, mint a pollen, messze a levegőbe kerülnek. Ezek szintén a fő allergének , amelyek súlyosbítják az asztmát.

Honnan tudom pontosan, hogy az időjárás befolyásolja-e az asztmámat?

Gondolja, hogy az időjárás befolyásolhatja az asztmáját? Ha erre gyanakszik, a legjobb, amit tehet, ha beszél erről orvosával. Ő tud segíteni Önnek. Az orvosok általában azt javasolják, hogy vezessen egy „asztmás tünetek és kiváltó okok naplóját” erre a célra. Ez nagyon egyszerű. Csak le kell írnia azokat a napokat, amikor az asztmája fellángolt, milyen volt az időjárás, mit csinált, mit ett és mit itt. Idővel elkezdi megérteni, hogy milyen dolgok és időjárási körülmények váltják ki az asztmáját. Olyan ez, mint egy nyomozó, aki megpróbálja kitalálni, mi okozza az asztmáját.

Például rögzítheti az időjárást (hideg, meleg, esős, szeles) minden reggel, délután és este, az asztmás tüneteit ( légszomj , köhögés, mellkasi szorítás) és a szedett gyógyszereket. Körülbelül egy hónap múlva jó mintázatot kell látnia.

Továbbá, ha úgy gondolja, hogy az asztmája pollen, penész vagy más allergének miatt súlyosbodik, kérdezze meg orvosát az allergiavizsgálatról . Ez a teszt segíthet kideríteni, hogy pontosan mire allergiás. Így könnyebb lehet távol maradni ezektől a dolgoktól.

Próbálja ki ezeket a tippeket az időjárás hatásainak kezelésére

Rendben, most nézzük meg, mit tehetünk az állapot kezelése vagy javítása érdekében, ha a levegőminőség vagy az időjárás befolyásolja az asztmáját.

• Maradjon naprakész az időjárás-előrejelzéssel kapcsolatban: Sok időjárás-előrejelzés ma már olyan információkat is tartalmaz, amelyek befolyásolhatják az asztmáját, például a pollenszámot és a levegőminőséget. Ezért fontos, hogy tisztában legyen ezekkel az információkkal, mielőtt elkezdi a napját.

• Korlátozza a szabadtéri tevékenységeket azokon a napokon, amelyek károsak az Ön számára: Azokon a napokon, amikor a legnagyobb valószínűséggel fordul elő asztmáját kiváltó tényező , például a sok pollennel teli napokon, próbálja meg korlátozni a szabadtéri tevékenységeket, például a játékot és a testmozgást. Alternatív megoldásként válasszon olyan napszakot, amely a legkisebb valószínűséggel váltja ki az asztmáját.

• Hideg napokon takarja el a száját és az orrát:Ha a hideg szél miatt jobban izzadsz, viselj sálat vagy puha sálat, ami eltakarja a szádat és az orrodat, amikor nagyon hideg napokon mész ki a szabadba. Ez felmelegíti a belélegzett levegőt, és segít abban, hogy nedvességgel teljen.

• Tartsa zárva az ablakokat, amennyire csak lehetséges: Tartsa csukva az ablakokat, különösen a pollen- és penészszezon csúcsidőszakában. Ez különösen fontos, amikor éjszaka alszik, mivel ez segít csökkenteni a káros anyagok mennyiségét, amelyek bejutnak az otthonába.

• Jó ötlet a légkondicionáló használata a forró napokon: A légkondicionáló használata nagyon forró napokon nemcsak lehűt, hanem szárítja is a levegőt, és segít kiszűrni a port és a pollent, így tisztítja a belélegzett levegőt. De jó ötlet a klíma szűrőjének tisztítása is ilyenkor.

• Mindig legyen Önnél gyors enyhülést nyújtó gyógyszer: Ez a legfontosabb. Mindig tartsa magánál a gyors enyhülést nyújtó inhalátorát vagy az orvos által felírt gyógyszert. Ez elengedhetetlen hirtelen asztmás roham esetén. Olyan, mint az életmentője.

Végül a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell

Tehát valószínűleg megérti, hogy az időjárás bizonyos mértékig befolyásolhatja az asztmánkat is.

A legfontosabb, hogy együttműködj orvosoddal az asztmád kezelésében .

Ne feledd:

• Pontosan azonosítsa, mi váltja ki az asztmáját, vagy mi súlyosbítja azt. A tünetnapló, amiről beszéltünk, nagyon hasznos lesz ehhez.
• Figyelj az időjárás változásaira, és ennek megfelelően tervezd meg a napi tevékenységeidet.
• Mindig tartsa magánál a felírt gyógyszereit, különösen a gyorsan ható gyógyszereket , és tudja, hogyan kell helyesen használni őket.
• Ha bármilyen kérdése vagy kétsége merül fel, még ha csak apróságról is van szó, soha ne féljen megkérdezni orvosát.

Az asztmával való együttélés időnként kihívást jelenthet. De megfelelő megértéssel, tervezéssel és az orvos tanácsainak betartásával kezelheti állapotát és kényelmes életet élhet. Nem vagy egyedül, mindannyian veled vagyunk!

---

Asztma, időjárás, légzési nehézség, légzőszervi betegségek, asztmát kiváltó okok, allergiák