Érez néha fájdalmakat a testében? Különösen a csípőjében, combjában és lábszárában? Fáradtnak érzi magát még apró feladatok elvégzése után is, vagy nehezen tud járni? Bár úgy gondolhatja, hogy ezek a dolgok normális fáradtság, a csontjaival kapcsolatos probléma jelei is lehetnek. Ma egy ilyen állapotról, az „osteomalaciáról” beszélünk, amely gyakran a felnőtteket érinti.
Egyszerűen fogalmazva, mi az osteomalacia?
Az oszteomalácia olyan állapot, amelyben a csontok megpuhulnak és gyengék lesznek. Emiatt nagyobb a törések valószínűsége. Ahogy egy sokáig jól karbantartott fadarab is megöregszik és rideggé válik, és a legkisebb nyomásra is eltörik, úgy csontjaink is elveszítik erejüket.
Ennek fő oka a D-vitamin-hiány . A D-vitamin elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk felszívja a kalciumot és a foszfort. Ez a kalcium és a foszfor adja csontjaink erejét és keménységét. Tehát, ha nincs elég D-vitaminunk, csontjaink nem válnak elég erőssé. Ez az alapja az oszteomalácia kialakulásának.
Ezt az állapotot angolkórnak nevezzük, amely kisgyermekeknél jelentkezik, amikor hiányoznak a D-vitaminjuk. Az oszteomalácia ennek az állapotnak a felnőttkori formája.
Először lehet, hogy nem veszi észre komolyan. De idővel fájdalmat érezhet a csontjaiban, különösen az alsó testében. Végül az egész teste fájni fog. Még a szokásos tevékenységek végzése is fájdalmas lehet. De ne feledje, nem kell ezzel a fájdalommal együtt élnie. Felkeresheti orvosát, hogy kiderítse az okát és kezelést kapjon.
Milyen tünetei vannak az oszteomaláciának?
Ennek az állapotnak a fő és leggyakoribb tünete a csontfájdalom. Ez a fájdalom leggyakrabban a csípőben, a medencében és a lábakban érezhető. Ezen kívül számos más tünet is lehet. Lássuk, mik ezek.
| Tünet | Leírás |
|---|---|
| A csontok könnyen törnek | Mivel a csontok gyengék, akár egy kisebb esés vagy baleset esetén is eltörhetnek. |
| Izomfájdalom, merevség és gyengeség | Az izmok feszesek és fájdalmasak lehetnek, különösen bizonyos tevékenységek elvégzése után. |
| Nehézség a járásban | A járás megváltozhat, ami megnehezítheti a járást. Vannak, akik totyogósan kezdenek járni, mint egy kacsa. |
| Izomrángás vagy görcsök | Az izmok, különösen a karokban és a lábakban, úgy érezhetik, mintha folyamatosan rángatóznának. |
| Paresztézia (zsibbadás és bizsergés) | Furcsa érzést érezhet a kezében és a lábában, például bizsergést vagy tűszúrásszerű érzést. |
| Gyakori húzódás és esés | Az izomgyengeség miatt a test egyensúlya csökken, és az emberek hajlamosak gyakran elesni. |
Miért alakul ki csontlágyulás (osteomalacia)? Milyen kockázati tényezők vannak?
Ahogy korábban tárgyaltuk, a fő ok a D-vitamin hiánya. Ezt számos tényező okozhatja.
1. Nem elegendő napsugárzás
Amikor a bőrünk napfénynek van kitéve, természetes módon képes D-vitamint termelni. De valamilyen oknál fogva ez nem történik meg megfelelően.
- Kevés napfényes országban élni: Bár Srí Lankán kevésbé tapasztaljuk ezt a problémát, a hideg éghajlaton élők nem kapnak elegendő napfényt.
- Egész napos benti munka: Ha egész nap bent tartózkodik, legyen az irodában vagy otthon, előfordulhat, hogy nem kap elég napfényt.
- Teljesen bőrt takaró ruházat viselése: Azok az emberek, akik vallási vagy egyéb okokból teljesen eltakaró ruházatot viselnek, D-vitamin-hiányt is okozhatnak.
- A bőr sötétedése: Ha túl sok a melanin, a bőr sötétedését okozó pigment, a napfényből származó D-vitamin előállításának képessége kissé csökken.
2. Nem elegendő D-vitamin bevitele az élelmiszerekből
- Tej és tejtermékek kerülése:Vannak, akik allergiásak lehetnek a tejre, vagy nem szeretik.
- Teljesen vegán étrend követése: A D-vitaminban gazdag ételek, például a hal, a hús és a tojás fogyasztása hiánya hiányhoz vezethet.
- Emésztőrendszeri betegségek: felszívódási zavarok, például Crohn-betegség vagy lisztérzékenység.
- Fogyókúrás műtétek: A gyomor bypass műtéthez hasonló műtétek után csökken az étel felszívódása.
3. Egyéb kockázati tényezők
- Vese- vagy májbetegségek.
- Néhány gyógyszer, amelyet olyan betegségek kezelésére használnak, mint az epilepszia (görcsgátló gyógyszerek).
- 65 év feletti életkor.
- Várandós vagy szoptató anya.
- Elhízottság.
Hogyan diagnosztizálja pontosan az orvos ezt a betegséget?
Amikor a fent említett tünetekkel orvoshoz fordul, először a kórtörténetéről, a családi kórtörténetéről, az étrendjéről és a tevékenységeiről fog kérdezni. Ezután fizikális vizsgálatot végez.
A betegség megerősítéséhez számos vizsgálatot kell elvégezni.
| Teszt | Mit nézel? |
|---|---|
| Vérvizsgálatok | Ellenőrizzük a D-vitamin-, kalcium- és foszforszintet. Az oszteomaláciát elsősorban az alacsony D-vitaminszint okozza . Ezenkívül olyan dolgokat is ellenőriznek, mint a kreatinin, az alkalikus foszfatáz és a mellékpajzsmirigyhormon. |
| Röntgensugarak | Olyan dolgokat lehet keresni, mint a csontgyengeség és a kisebb törések. |
| Csont ásványi sűrűség vizsgálat | Megmérik a csontok sűrűségét. |
| Csontbiopszia | Ez nem rutinvizsgálat. Ha felmerül a betegség gyanúja, egy kis csontdarabot vesznek ki és megvizsgálják, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a csont meglágyult-e. |
Milyen kezelések vannak erre?
Ennek fő kezelése D-vitamint, kalciumot és foszfort tartalmazó táplálékkiegészítők adása. De nem jó ezeket kedvükre szedni. Orvosa a vérvizsgálat eredményei alapján fogja javasolni a pontos szükséges adagot. Nagyon fontos, hogy ezt az adagot pontosan úgy szedje, ahogyan az előírt .
Ha problémái vannak az étel felszívódásával, vagy fogyókúrás műtéten esett át, akkor nagyobb adagot kell bevennie, mint egy átlagembernek.
Miután elkezdte szedni ezeket a kiegészítőket, több hónapba is telhet, mire a tünetek enyhülnek. Akár hat hónap is eltelhet, mire a csontok újra megerősödnek. Tehát legyen türelmes, és kezdje meg a kezelést. Az állapottól függően előfordulhat, hogy hosszú ideig kell D-vitamint szednie. Ha abbahagyja a kiegészítő szedését, a betegség kiújulhat.
Egyéb kezelések:
- Napozzon eleget: Kérdezze meg kezelőorvosát, és tartózkodjon a napon megfelelő ideig, az Önnek megfelelő időpontban.
- D-vitaminban és kalciumban gazdag ételek fogyasztása.
- Fogszabályozó: Ha csontdeformitások vannak, ezek segítségével csökkenthetők és megelőzhetők.
- Sebészet: Nagyon súlyos esetekben műtétre lehet szükség a csontdeformitások korrekciójához.
Mit tehetünk, hogy elkerüljük ezt a helyzetet?
Igen, az esetek többségében megelőzhetjük ezt a helyzetet. Két fő dolgot kell tennünk.
1. Elegendő napsugárzás.
2. Elegendő D-vitamin és kalcium bevitele az élelmiszerekből.
Általánosságban elmondható, hogy egy világos bőrű embernek hetente két-három alkalommal 10-15 percet kell a napon töltenie. A sötétebb bőrűeknek kicsit tovább kell a napon maradniuk. Ez nem az ablakon keresztül beszűrődő napfény, hanem közvetlenül a bőrre eső napfény . De ne tartózkodjon órákig a napon napszemüveg vagy fényvédő nélkül. Ez növeli a bőrrák kockázatát. A legjobb, ha megkérdezi orvosát, hogy mennyi ideig kell a napon maradnia.
D-vitaminban gazdag ételek:
- Olajos halak, mint a lazac, a tonhal, a makréla és a szardínia
- Vörös hús
- Marhamáj
- tojássárgája
- Gombák
- Csukamájolaj
- D-vitaminnal dúsított élelmiszerek, például tej, joghurt és sajt
Ha orvosa úgy gondolja, hogy nem jut elegendő D-vitaminhoz a napfényből és az ételekből, akkor kiegészítő D-vitamint fog javasolni.
Otthoni üzenet
- Az oszteomalácia olyan állapot, amelyben a felnőttek csontjai megpuhulnak és gyengék lesznek, főként a D-vitamin hiánya miatt.
- A fő tünet a csontokban, különösen a csípőben és a lábakban jelentkező fájdalom. Az izomgyengeség és a könnyű csonttörések szintén tünetek.
- A megelőzés legjobb módja a megfelelő mennyiségű napfényben való tartózkodás és a D-vitaminban gazdag ételek fogyasztása.
- Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, ne hagyja figyelmen kívül őket , és azonnal forduljon orvoshoz .
- Ez a betegség teljesen gyógyítható D-vitamin és kalcium-kiegészítők szedésével, megfelelő orvosi javaslat mellett. Tehát ne féljen.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet