Autizmussal élő gyermek szülőjeként benned is van erő!

Szülőként hány álmod van gyermeked jövőjéről? De amikor megtudod, hogy gyermeked autizmus spektrumzavarban (ASD) szenved, normális, ha sok félelmet és szorongást érzel ezekkel az álmokkal együtt. Az olyan dolgokon kívül, mint az orvosi kezelés és a különféle terápiák, számos egyszerű dolgot is beilleszthetsz a mindennapjaidba, amelyek megkönnyebbülést hozhatnak neked és gyermekednek is. Erről beszélünk ma.

Mindig lásd meg a „jót”, és értékeld azt.

Mint mindenki más, az autista gyerekek is szeretik a pozitív megerősítést. Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy dicsérjük őket, amikor valami jót tesznek. Ha így dicsérjük őket, nagyszerűen fogják érezni magukat, ahogy mi is.

Képzeld el, ahogy a gyermeked elpakolja a játékait. Ha megsimogatod a fejét, és azt mondod: „A fiam/lányom olyan okos, nézd csak, milyen szépen elpakolja a játékait”, az nagy bók lenne. Fontos az is, hogy pontosan tudasd vele, hogy mit értékelsz . Apró jutalmakat is adhatsz neki, ha valami jót tesz, például hagyod, hogy egy kicsit tovább játsszon, vagy adsz neki egy matricát, ami tetszik neki. Mindenekelőtt szeresd a gyermekedet azért, aki. A legértékesebb dolog, amit szülőként tehetsz, az az, hogy feltétel nélkül szereted, függetlenül a körülményeitől.

A következetes rutin nagyon fontos!

Az autista gyermekek szeretik a következetes, ismerős rutint. Biztonságban érzik magukat, ha a dolgok egyszerre és ugyanúgy történnek. Ezért gondoskodjon arról, hogy gyermeke következetes útmutatást és interakciót kapjon. Ez segíteni fog neki abban is, hogy a terápiában tanultakat a gyakorlatban is alkalmazza.

Ez megkönnyíti számukra az új készségek és viselkedések elsajátítását, és segít nekik abban is, hogy ezeket a tudásokat különböző helyzetekben alkalmazzák. Beszéljen gyermeke tanáraival és terapeutáival, és próbálja meg ugyanazt a módszert követni . Ezután otthon is megteheti ugyanazokat a dolgokat, amelyeket az iskolában és a terápiás központban tanul. Például készíthet egy napi beosztást képek formájában, és kiragaszthatja azokat a falra. Amikor reggel felébrednek, könnyen megértik, hogy mit kell tenniük ezután, például fogat mosni, enni és játszani.

Ne felejts el időt szakítani a játékra sem.

Azt gondolhatod, hogy a gyermekednek mindig tanulnia kell valamit, vagy terápiára kell járnia. De mindezek mögött ott vannak a szórakozás kedvéért játszható játékok is.Szánj rá időt. Amikor a gyermeked úgy érzi, hogy ez nem csak egy újabb lecke vagy terápia, megpróbál majd nyíltan és könnyedén kapcsolatba lépni veled.

Nem vagy egyedül – ne félj segítséget kérni!

Egy gyermek, különösen az autista gyermek gondozása nem könnyű. Ezért van szükséged segítségre. Akár online, akár személyesen, más családoktól, szakemberektől és barátoktól kapott támogatás nagy erőt jelenthet.

Építsen ki egy támogató rendszert gyermeke köré azáltal, hogy összegyűjti azokat a barátokat és családtagokat, akik megértik gyermeke helyzetét. Gyermekének nehézséget okozhat a barátságok fenntartása. Ilyenkor szüksége lesz az Ön segítségére ezeknek a barátságoknak a fenntartásában.

A támogató csoportok nagyszerű helyet biztosítanak arra, hogy más, hasonló kihívásokkal küzdő szülőkkel találkozzunk, és ötleteket, tanácsokat osszunk meg. Szükség esetén a családi tanácsadás igénybevétele is nagyon hasznos lehet.

Fontolja meg az átmeneti ellátást

Ez talán kicsit újdonság honfitársaink számára. A „szüneti gondoskodás” egyszerűen azt jelenti, hogy szünetet tarthatsz, és egy megbízható személyre bízhatod a gyermeked gondozását egy ideig. Ha gyermekednek különleges figyelemre van szüksége, mindenképpen szükséged van erre a szünetre. Ez a kis idő lehetőséget ad arra, hogy elvégezd a munkádat, egy kicsit felszabadulj, és a mentális és fizikai egészségedre gondolj. Aztán megújult energiával térhetsz haza, és gondoskodhatsz a gyermekedről.

Mindezek után mennyire éri meg vigyázni magadra?

Gondozóként elengedhetetlen, hogy tested és lelked egészséges maradjon. Csak így lesz erőd szembenézni a mindennapok kihívásaival. Ez azt jelenti, hogy magadra is gondolnod kell.

Teremts egyensúlyt az életben.

Ez a kulcsa a magas életminőség fenntartásához az élet kihívásaival szembenézve. Amikor boldog és kiegyensúlyozott vagy, azt az egész család érzi.

• Találkozz a barátaiddal: Igen, te egy különleges igényű gyermek anyja vagy apja vagy. De előtte te is ember vagy. Megvan a saját identitásod. Szakíts időt arra, hogy beszélgess a barátaiddal és nevess.
• Éleszd fel újra a régi hobbijaidat: Gondolj valamire, amit régen szerettél csinálni. Lehet ez egy könyv olvasása, rajzolás vagy kertészkedés. Szánj rájuk újra egy kis időt.
• Naponta öt perc magadra: Ha a nap elején öt percet szánsz magadra, az az egész napodat megváltoztathatja. Ez idő alatt leírhatod egy naplóba, ami a fejedben jár, vehetsz egy forró fürdőt , vagy csak összeszedheted a gondolataidat.

Ha bármilyen aggálya vagy kétsége merül fel gyermeke állapotával vagy viselkedésével kapcsolatban, ne habozzon beszélni orvosával . Ő megfelelő útmutatást fog adni Önnek.