Mi van, ha Ön vagy valaki az otthonában elkapja a COVID-19-et? Így vigyázhat magára otthon! (COVID-19 otthoni ápolás)

Manapság mindenki a „(COVID-19)”-ről beszél. Lehet, hogy te vagy valaki a családodban elkapta ezt a betegséget, vagy talán egy kicsit félsz, hogy elkapod. Tehát ma arról fogunk beszélni, hogyan vigyázzunk magunkra otthon ilyen időszakban, és mit tegyünk, hogy megakadályozzuk a betegség terjedését másokra. Ne aggódj, ha ezeket a dolgokat helyesen követjük, jól megbirkózhatunk ezzel a helyzettel.

Mit tegyünk otthon?

Ha valaki beteg – még akkor is, ha nem biztos benne, hogy COVID-19-ről van szó –, nagyon fontos, hogy távol maradjon másoktól. Ez a betegség másokra való terjedésének megakadályozása érdekében történik. Azoknak, akiknél pozitív lett a COVID-19 teszt , legalább 5 napig otthon kell maradniuk , és az is elengedhetetlen, hogy elkülönüljenek a háztartás többi tagjától. Most nézzük meg, mit kell tennie a beteg személynek, és mit kell tennünk nekünk a háztartás többi tagjának védelme érdekében.

1. Tartsd magad távol más emberektől és háziállatoktól.

A legjobb, ha amennyire csak lehetséges, távol tartod magad az otthonodban élő többi embertől és a szeretett háziállataidtól. Ez kissé nehézkes lehet, különösen, ha kisgyermekek vannak a házban. De ne feledd, ezt a szeretteid védelme érdekében teszed.

Egyszerűen fogalmazva, a beteg ember számára a legjobb, ha amennyire csak lehetséges, egyetlen szobába szorítkozik.

Ha olyan helyre kell menned, ahol mások is vannak, mindenképpen viselj maszkot . Ez nagymértékben csökkenti a vírust tartalmazó cseppek mennyiségét a levegőben.

2. Viseljen maszkokat megfelelően.

Ahogy korábban említettük, egy beteg embernek maszkot kell viselnie, ha nyilvános helyen van. De van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani:

• Ne viseljen arcmaszkot két év alatti csecsemőkön. Légzési nehézségeik lehetnek.
• Ne tegyen maszkot olyan személyre, aki nem tudja azt önállóan levenni (pl. egyes fogyatékkal élőkre, eszméletlen személyekre).

Ilyen esetekben a róluk gondoskodó személynek arcmaszkot kell viselnie, és nagyon óvatosnak kell lennie.

3. Ezek a dolgok kötelezőek köhögés és tüsszentés esetén!

Tartson kéznél egy zsebkendőt, hogy köhögés vagy tüsszentés esetén használhassa. Ha végzett a zsebkendő használatával, zárja le szorosan, és dobja a szemetesbe. Ezután alaposan mosson kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig .

• Kézmosáskor ne felejtsük el megmosni az ujjaink között, a körmök alatt és a kézfejünk hátulján sem.
• Ha nincs kéznél szappan és víz, használhat alkohol alapú kézfertőtlenítőt. Ha azonban piszkos a keze, a kézfertőtlenítő önmagában nem elég; a legjobb, ha szappannal mossuk meg a kezünk.

4. Ha lehetséges, külön szoba és fürdőszoba

Tudjuk, hogy nem minden otthonban van ilyen lehetőség. Ha azonban lehetséges, a legjobb, ha a beteg személynek külön hálószobát és fürdőszobát biztosítunk . Ez nagymértékben csökkenti a vírus terjedését az otthon más közös helyiségeiben. Képzeljük el, ha a vírus egy olyan fürdőszobában van, amelyet mindenki használ, akkor nagy az esélye annak, hogy mások is megbetegednek.

5. Válasszuk szét a használt dolgokat.

A beteg személy által használt tárgyakat, például tányérokat, csészéket, poharakat, evőeszközöket stb. tartsa teljesen elkülönítve mások által használt tárgyaktól .

• Használat után alaposan mossa le őket forró vízzel és szappannal .
• Ha lehetséges, érdemes mosogatógépben is elmosni, mivel magasabb hőmérsékleten tisztít.
• Hasonlóképpen, az ágyneműt és a törölközőket külön kell tartani . Ne ossza meg őket másokkal, és ne mossa őket együtt. Ha lehetséges, viseljen kesztyűt a beteg személy ruháinak és ágyneműjének mosásakor. Mosás után alaposan mosson kezet szappannal.

Mire kell még figyelnünk, ha beteg ember van otthon?

Nemcsak a betegnek, hanem a háztartás minden tagjának is egy kicsit óvatosabbnak kell lennie ebben az időszakban.

Ha egy beteg ember nem tud maszkot viselni...

Most képzeljük el, hogy egy beteg ember egyáltalán nem viselhet maszkot (pl. egy kisgyermek, légzési nehézségekkel küzdő személy). Ilyen esetben az őt gondozó személynek, a „gondozónak” maszkot kell viselnie, amikor abban a szobában tartózkodik . Ez megvédheti őt.

Tartsa jól szellőztetve a házat.

Gondoskodjon a ház megfelelő szellőzéséről , különösen azokon a helyeken, ahol sokan vannak (például a nappaliban és az étkezőben).

• Tartsd nyitva az ablakokat, amikor csak lehetséges. Így a régi levegő kijut, az új pedig bejut.
• Ha van légszűrőd, kapcsold be.
• Ha légkondicionálót használ, állítsa be helyesen, és ha lehetséges, válassza a „friss levegő beáramlása” nevű opciót.

Ez csökkenti annak az esélyét, hogy a vírus egy helyen, ugyanabban a levegőben maradjon.

Mindenkinek kezet kell mosnia a házban!

Ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni. Nagyon fontos, hogy a háztartásban mindenki rendszeresen és alaposan kezet mosson .

• Evés előtt, ételkészítés előtt.
• Miután elmentem a fürdőszobába.
• Ha köhögés vagy tüsszentés közben a kezét használta.
• Miután kimentem és hazajöttem.

Ahogy korábban említettük, minden esetben moss kezet szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, vagy használj alkohol alapú kézfertőtlenítőt. Ez a szokás nemcsak a COVID-19-től, hanem számos más betegségtől is megvédhet.

Mikor hívjunk orvost?

Amikor otthon ápolunk valakit, mindig figyelnünk kell az állapotára. Ha úgy érezzük, hogy az ápolt személy állapota rosszabbodik, ne késlekedjünk, és azonnal hívjunk orvost . Feltétlenül tájékoztassuk az orvost a tüneteiről, és arról, hogy elvégezték-e a COVID-19 tesztet.

Ha orvoshoz kell menned...

• Aki beteg, annak arcmaszkot kell viselnie .
• Tartson kéznél papírzsebkendőt, hogy köhögés és tüsszentés esetén használhassa.
• Ha lehetséges, a tömegközlekedés helyett használj saját járművet vagy más biztonságos közlekedési eszközt.

Mit tegyünk vészhelyzet esetén?

Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja, sürgősségi ellátást kell kérni :

• Ha légzési nehézségei vannak (fulladásérzés, mellkasi szorítás).
• Ha megváltozik a hang, elmosódott a beszéd vagy zavartság tapasztalható.
• Ha nagyon álmos vagy és nehezen ébredsz fel.
• Ha az ajkak vagy az arc elkékül.

Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal vigye kórházba , vagy hívja a srí lankai segélyhívó számot (pl. 1990 Suriya Sariya Mentőszolgálat ) tanácsért.

Mit kell még tudnunk?

Egy másik fontos dolog, hogy ha COVID-19-es személyt ápolsz, vagy ha olyan személyt ápolsz, akinek tünetei vannak, tájékoztasd erről azokat, akik szoros kapcsolatban álltak a beteg személlyel . Fontos, hogy ők is elvégeztessék a COVID-19 tesztet, és figyelemmel kísérjék a tüneteiket. Ezt „kontaktkövetésnek” nevezzük. Ez segít megfékezni a betegség terjedését a közösségben. Ha többet szeretnél megtudni erről, tekintsd meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) weboldalain található irányelveket. Nagyon fontos az is, hogy kövesd az Egészségügyi Minisztérium és az országod egészségügyi hatóságai által adott utasításokat . Mivel minden országra vonatkozóan lehetnek speciális utasítások.

Amire emlékezned kell a korábban megbeszéltekből:

Rendben, akkor tartsuk ezeket szem előtt. Akár bekövetkezik a COVID-19, akár nem, mindannyiunk számára nagyon fontos, hogy óvatosak legyünk ebben a világjárványban.

• Maradj elszigetelten: Ha beteg vagy, maradj távol másoktól.
• Szájmaszk: Ha mások közelébe mész, viselj megfelelően szájmaszkot.
• Kézmosás : Mosson kezet gyakran és alaposan szappannal, vagy használjon kézfertőtlenítőt.
• Szellőzés: A házat jól szellőztessük.
• Figyelj a tünetekre:Ha az állapot rosszabbodik, azonnal hívjon orvost. Vészhelyzet esetén azonnal menjen kórházba.
• Tájékoztasson másokat: Tájékoztassa közeli munkatársait.

Ne feledd, hogy ezen egyszerű lépések betartásával nemcsak magadat véded meg, hanem a családodat, a barátaidat és az egész közösséget is.

Ha mindannyian felelősségteljesen cselekszünk és megértjük ezt a világjárványhelyzetet, gyorsan meg tudjuk fékezni. Kövesse ezeket az utasításokat saját maga és családja védelme érdekében. Jó egészséget kívánunk mindenkinek! COVID-19, COVID-19, Otthoni ápolás, Otthoni kezelés, Tünetek, Megelőzés, Arcmaszk, Kézmosás