Amit az alkoholról tudni kell: Beszéljünk róla!

Sziasztok! Ma egy olyan témáról fogunk beszélni, ami sokak, különösen a fiatalok számára fontos. Ez az alkohol, vagy ahogy mindannyian ismerjük, a szeszes ital. Talán már beszéltetek erről a barátaitokkal, vagy hallottatok róla különböző helyekről. Szóval, mi is pontosan az alkohol? Hogyan hat a szervezetre? Jó? Rossz? Ma minderről fogunk beszélni.

Mi is pontosan az alkohol?

Egyszerűen fogalmazva, az alkohol olyan anyag, amelyet gabonafélék, gyümölcsök vagy zöldségek erjesztésével állítanak elő. Ez az erjesztési folyamat élesztőt vagy baktériumokat használ, hogy az ezekben az élelmiszerekben található cukrokat alkohollá alakítsa. Ezt az erjesztési folyamatot sokféle dologra használják, például sajt és egyes gyógyszerek előállítására. Az alkoholnak különböző formái vannak. Némelyiket tisztítószerként, fertőtlenítőként, fájdalomcsillapítóként vagy nyugtatóként használják. Azonban az alkohol, amiről beszélünk, amit az emberek isznak, közvetlenül a véráramba szívódik fel, amikor bejut a szervezetbe. Innentől kezdve elkezd hatni a központi idegrendszerünkre (KIR) , ami az agy és a gerincvelő. Ez a központi idegrendszer szinte minden funkciót irányít a testünkben.

Hogyan hat az alkohol a szervezetre?

Az alkohol depresszáns . Vagyis lelassítja a központi idegrendszer működését. Pontosabban, az alkohol blokkolja az agyba jutni próbáló üzenetek egy részét. Ezért változnak meg az ember érzelmei, érzései, mozgásai, látása és hallása. Képzelje el, hogy már egy nagyon kis mennyiségtől is ellazulhat, vagy csökkenhet a félelme. Azonban minél több alkoholt iszik, annál jobban hat az agyra. Ekkor válik részeggé .

Mi történik, ha berúgsz (mámoros leszel)?

Aki túl sok alkoholt ivott, előfordulhat, hogy nem tud megfelelően járni, elveszítheti az egyensúlyát, és összemoshatja a szavait beszéd közben. Nagyon zavarttá is válhat, és elveszítheti a koncentrációját. Vannak, akik nagyon barátságosak és beszédesek lehetnek, amikor részegek. Mások azonban nagyon agresszívek és dühösek lehetnek. Ez személyenként változó. A legfontosabb, hogy a reakcióidejük jelentősen lecsökken . Ezért fontos, hogy ne vezessünk ittasan. Aki ittas, azt hiheti, hogy helyesen csinálja a dolgokat, de a valóságban nem így van. A szokásos viselkedésük teljesen eltérő lehet.

Mi az alkoholmérgezés?

Ha valaki rövid idő alatt túl sok alkoholt fogyaszt, alkoholmérgezést kaphat.Nagy a kockázata az alkoholmérgezésnek. Ahogy a neve is sugallja, ez arra utal, hogy a szervezetet túlzott mennyiségű alkohol mérgezi meg, amelyet a szervezet nem tud kezelni. Ennek fő tünetei a következők:

• Súlyos hányás .
• Túlzott álmosság .
• Eszméletvesztés.
• Légzési nehézség .
• Veszélyesen alacsony vércukorszint .
• Néha rohamok léphetnek fel.
• Ez az állapot akár halállal is végződhet, ezért nagyon veszélyes.

Miért hajlamosak a kisgyermekek az ivásra?

Vannak, akik normálisnak tartják, hogy fiatal korban kipróbálják az alkoholt. Több oka is van annak, hogy a fiatalok miért hajlamosak alkoholt és más drogokat használni:

• Kíváncsiság: A vágy, hogy megtudjuk, milyen dolgok ezek, például: „Milyen íze van ennek?”, „Mi olyan különleges ebben?”
• Jobb közérzet, stresszcsökkentés és ellazulás: Vannak, akik úgy gondolják, hogy az alkohol segíthet elfelejteni a problémáikat és boldognak lenni .
• Beilleszkedés: Az olyan gondolatok miatt, mint például: „Mindenki iszik, hogy lehet, hogy én nem vagyok az egyetlen, aki iszik?”
• Felnőttnek érezni magad: Vannak, akik azt hiszik, hogy nagy gyerekeknek néznek ki, amikor alkoholt fogyasztanak.

Gondoljunk csak bele, a gyerekek már egészen kicsi koruktól kezdve olyan reklámokat látnak, amelyekben gyönyörű emberek élvezik az életet alkohol mellett. Amikor pedig sok szülőt és más felnőttet látnak bulin, akik egy kis bort vagy sört isznak vacsora mellé, azt gondolhatják, hogy az alkohol nem is olyan veszélyes dolog.

Miért kellene távol maradni az alkoholtól?

Valójában a sri lankai törvények szerint a 21 év alattiak nem vásárolhatnak alkoholt. Sok fiatalnak azonban van hozzáférése az alkoholhoz. Tehát rajtad múlik, hogy iszol-e vagy sem. A függőség lehetőségén túl számos más hátránya is van az alkoholfogyasztásnak.

Kérdések a jog és a társadalom részéről

Azok a fiatalok, akik alkoholt fogyasztanak , nagyobb valószínűséggel kerülnek bajba a törvénnyel (ez illegális, és akár le is tartóztathatják). Azok a fiatalok, akik alkoholt is fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel keverednek verekedésekbe és követnek el bűncselekményeket, mint azok, akik nem fogyasztanak alkoholt.

Az iskolai munka és a tanulás felborul.

Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, problémákkal küzdenek az iskolai tanulmányaikkal is . Az alkohol befolyásolhatja a jó tanulási képességüket és a jó jegyeket. Emellett befolyásolhatja a sportteljesítményüket is (a fent említett egyensúly- és koordinációs problémák miatt).

Rossz tud lenni mások előtt

Bár az ivás „menőnek” számít, az alkohol elég ostoba és kínos dolgokat okozhat az emberekben, beleértve a hányást és a vizelést. Emellett az ivással járó rossz lehelet és másnaposság senkinek sem egészséges.

Nagy kockázat az egészségedre!

Az alkoholt fogyasztó fiatalok nagyobb valószínűséggel szexuálisan aktívak és védekezés nélkül létesítenek szexuális kapcsolatot . Ez nem tervezett terhességhez és szexuális úton terjedő betegségekhez (STD-k) vezethet. Az is nagyobb valószínűséggel okoz sérülést, akár halálos kimenetelűt is ittas állapotban. A fiatal férfiak körében bekövetkező fulladásos balesetek fele alkoholhoz köthető. Az alkoholfogyasztás növeli a fiatalok autóbaleset, gyilkosság vagy öngyilkosság kockázatát is. Ezenkívül az alkoholt fogyasztó fiatalok nagyobb valószínűséggel lesznek elhízottak vagy más egészségügyi problémáik alakulnak ki felnőttkorukban . Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik 13 éves koruk óta napi öt vagy több italt ittak, 24 éves korukra nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy magas vérnyomásúak, mint azok, akik nem ittak. Azok a felnőttek, akik továbbra is mértéktelenül alkoholt fogyasztanak, nagy a kockázata annak, hogy károsodnak a létfontosságú szervek, például a máj, a szív és az agy .

Hogyan maradsz távol az alkoholtól? Hogyan mondasz nemet?

Ha minden barátod iszik, nehéz lehet nemet mondani, ha te vagy az egyetlen, aki nem iszik. Senki sem szereti, ha a barátai elutasítják, vagy ha egyedül van. Különböző módokon lehet nemet mondani az alkoholra, és ez személyenként változik.

• Vannak, akiknek könnyebb nemet mondani indoklás nélkül .
• Mások szerint jobb nemet mondani, és megindokolni a nemet . Például mondhatsz valami ilyesmit: „Nem szeretek inni”, „Holnap meccsem van”, vagy „A nagybátyám belehalt az ivásba”.

Ha nehezen tudsz nemet mondani az alkoholra ismerősök előtt, próbálj meg nemet mondani a szüleidnek vagy egy másik felnőttnek . Az olyan dolgok, mint például: "A szüleim mindjárt jönnek értem", "Már részeg vagyok, nem tudom újra megtenni", vagy "Az edzőm meg fog ölni", megkönnyíthetik egyesek számára a nemet mondást. Ha buliba mész, és tudod, hogy alkohol lesz, tervezz előre . Például használhatsz egy jelet, hogy tudasd egy barátoddal, mikor kell indulnod. Azt is tervezd be, hogy csinálsz valami mást is, ne csak egész éjjel lent maradj sörözni. Tervezd meg, hogy elmész moziba, a bevásárlóközpontba, koncertre vagy sporteseményre. Vagy összehívhatsz néhány barátot, és alakíthattok egy csapatot röplabdázni, bowlingozni, softballozni - bármit, ami aktívvá tesz!

Ha segítségre van szükségem, hol kaphatok segítséget?

Ha úgy gondolod, hogy alkoholproblémád van, a lehető leghamarabb kérj segítséget . A legjobb, amit tehetsz, ha beszélsz egy felnőttel, akiben megbízol. Ha nehezen tudsz beszélni a szüleiddel, beszélj valakivel, például az orvosoddal, iskolai tanácsadóddal, pappal, egyházi pappal, nagynénéddel, nagybácsiddal stb. Vannak, akik nehezen tudnak felnőttekkel beszélni ezekről a dolgokról, de ha olyan helyen vagy, ahol tudsz segíteni, valaki, aki támogatni tud, drog- és alkoholterapeutához irányíthat felmérésre és kezelésre. Egyes országokban ez a kezelés teljesen bizalmas. A fiatal problémájának felmérése után a tanácsadó rövid távú bentlakásos kezelést vagy járóbeteg-ellátást javasolhat egy rehabilitációs központban . Ezek a kezelőközpontok segítenek a személynek fokozatosan leküzdeni az alkoholtól való fizikai és mentális függőségét. Online is találhatsz segítséget és támogatást. Vannak például olyan szervezetek, mint a „SAMHSA” . (Srí Lankán fontos, hogy tájékozódj a kormányzati és a magánszektor drogmegelőzési és rehabilitációs szolgáltatásairól.)

Mi van, ha sajnálom valaki más italát?

Előfordul, hogy a gyerekek olyan otthonokban élnek, ahol egy szülő vagy más családtag mértéktelenül iszik. Sokan segítség nélkül nem tudják kontrollálni az ivást. Ez nem jelenti azt, hogy nem szeretnek vagy nem törődnek veled. Az alkoholizmus egy olyan betegség, amely kezelést igényel, mint bármely más betegség. Az ivásproblémákkal küzdő emberek nem tudják abbahagyni az ivást, amíg nem állnak készen arra, hogy beismerjék, hogy problémájuk van, és segítséget kérjenek. Ez nagyon nehéz lehet a család és a szeretteik számára. A jó hír az, hogy sok helyre fordulhatnak segítségért. Egy támogató felnőtt, például az iskolai tanácsadó, egy rokon vagy egy idősebb testvér, meg fogja érteni, min mész keresztül. Segítséget kérhetsz szakmai szervezeteken, például az Alateenen keresztül is. Ha aggódsz egy barátod alkoholfogyasztása miatt, segíts neki biztonságban maradni. Például ne hagyd, hogy a barátod igyon és vezessen. Ha lehetséges, próbáld meg megakadályozni, hogy részeg barátaid veszélyes dolgokat tegyenek, például hogy este egyedül próbáljanak hazamenni, vagy verekedéseket kezdeményezzenek. És védd meg magad is . Ne szállj autóba olyan személlyel, aki részeg, még akkor sem, ha ő az, akinek felajánlották, hogy hazavisz. Ehelyett kérj segítséget egy olyan felnőtttől, aki nem ivott, vagy hívj egy taxit.

Záró üzenet hazafelé

Mindenki – még a felnőttek is – dönt arról, hogy iszik-e alkoholt, és ha igen, mennyit. Ne feledd, hogy egy bulit vagy más eseményt ugyanúgy, ha nem jobban élvezhetsz alkohol nélkül is . Amikor a központi idegrendszered megfelelően működik, jobban fogsz emlékezni a szép időkre! Hozz tehát okos döntéseket, maradj egészséges és légy boldog!

---

Alkohol, alkoholizmus, fiatalság és alkohol, az alkohol hatásai, alkoholmérgezés, alkoholtól való tartózkodás, alkoholfüggőség