Sérül a gyermeked? Beszéljünk az önkárosításról!

Mindannyian hallottuk már, hogy egyes kisgyermekek, mint például a fiad, időnként megsérülnek. Talán borotvapengével, késsel vagy ollóval vágják meg magukat. Szülőként érthető, hogy sok félelmet és szorongást érezhetsz, amikor ezt hallod. „Miért tenné ezt a gyermekünk?” – tűnődhetsz. Ez egy olyan téma, amit nem szabad félvállról vennünk. Lehet komoly is , és a gyermek mély depressziójának jele is lehet. Szóval, beszéljünk erről ma egy kicsit részletesebben , úgy, hogy te is megértsd, rendben?

Mi ez az önkárosítás?

Egyszerűen fogalmazva, az önkárosítás, vagy ahogy az orvosok nevezik, „önkárosítás”, az, amikor valaki szándékosan károsítja a saját testét. Leggyakrabban az önvágásról hallunk, de nem ez az egyetlen módja. Néhány fiatal:

• Megégetik magukat.
• Hangosan szimatolnak.
• Összeverték magukat, valahova beverték a fejüket.
• Hajhúzás.
• A bőrt szorosan összenyomják.
• Éles tárgyakkal, például tűkkel szúrják a bőrt, és néha tárgyakat helyeznek a bőr alá.

Ezek a dolgok általában fiatal korban kezdődnek. Vannak, akik felnőttkorukban is folytatják ezt a szokást. Bár ritka, egyes családokban előfordulhat önkárosítás.

A legfontosabb, hogy rengeteg szégyen és titkolózás jár ezekkel a dolgokkal. Ezek a gyerekek legtöbbször eltitkolják az általuk okozott sérüléseket. Ha bárki meglátja őket, egymás után előállnak egy-egy hamis kifogással. Vannak azonban olyan gyerekek, akik anélkül, hogy eltitkolnák sérüléseiket, megpróbálják felhívni magukra mások figyelmét.

Az olyan dolgok, mint az önmegvagdosás, gyakran hirtelen impulzusként kezdődnek. Vagyis valami olyasmiként, amit akkor teszel, amikor rád van sújtva. Azonban, ahogy sok fiatal mondja, ha egyszer elkezded, állandóan ezt akarod csinálni, és nehéz abbahagyni. Mert úgy érzed, hogy átmeneti enyhülést kapsz az elviselhetetlen fájdalomtól és nyomástól, amit akkor érzel. Emiatt szokássá válik, ami arra ösztönzi őket, hogy egyre többször tegyék.

Idővel az önkárosítás szokássá válhat, amelyet a gyermek a mindennapi élet stresszének és érzéseinek kezelésére használ. Vannak, akik azt mondják, hogy „függővé” váltak tőle. Vannak, akik abba akarják hagyni, de nem tudják, hogyan , vagy úgy érzik, hogy nem tudják. Másoknak nincs vágyuk a abbahagyásra.

Miért bántják magukat a kisgyerekek?

Nehéz csak egyetlen okot meghatározni erre. Minden gyermeknek más okai lehetnek. Nézzük meg a fő tényezőket, amelyek ezt befolyásolják.

1. Túlterhelő érzelmek

Azok a kisgyermekek, akik gyakran bántják magukat , nagyon erős érzelmekkel küzdenek.Úgy érezhetik, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy kifejezzék vagy elkerüljék ezeket az intenzív érzéseket. Képzeljük el az elutasítás fájdalmát, a megromlott kapcsolat szomorúságát, vagy egy szeretett személy elvesztésének mély szomorúságát – ezek egyes kisgyermekek számára túlterhelőek lehetnek.

Ezek a gyerekek gyakran mély, kimondatlan fájdalomtól és nehézségtől szenvednek. A nyomás, hogy mindent tökéletesen csináljanak , a nyomás, hogy olyan célokat érjenek el, amelyek lehetetlenek önmaguk vagy mások számára, elviselhetetlen fájdalmat okozhat egyes gyerekeknek. Egyeseket mélyen megbánthatnak a másoktól kapott durva szavak, a rossz bánásmód, a tehetetlenség, a haszontalanság és a szeretet nélküliség érzése.

2. Trauma és érzelmi zsibbadás

Néhány fiatal átélhetett valamilyen súlyos traumát . Ilyenkor egy „disszociációnak” nevezett állapotot élhetnek át. Egyszerűen fogalmazva, ez egy érzések nélküli állapotot jelent, egy kis elszakadást a valóságtól. Ezeknek az embereknek az önmegvagdosás egy módja annak, hogy teszteljék , vajon még mindig „érzik” a fájdalmat. Mások azt mondják, hogy ez segít nekik „felébredni” az érzések nélküli állapotból.

3. Láthatatlan fájdalomért, látható fájdalomért

A szívfájdalmat, azaz a lelki fájdalmat nem tudjuk megérinteni, nem láthatjuk. Nehéz róla beszélni, leírni. Nehéz enyhülést is találni rá. Azonban a fizikai fájdalom, ami az önsértésből fakad , kézzelfogható, látható . Néhány gyerek úgy érzi, hogy ez a fizikai fájdalom jobb, mint a szívben lévő nehéz fájdalom.

Ezek a gyerekek azt mondják, hogy amikor megvágják vagy megsértik magukat, kontrollt és megkönnyebbülést éreznek, mert pontosan látják, honnan ered a fájdalom. Mintha a belső fájdalmukat szimbolizálnák, ami talán kimondatlan, be nem vallott, be nem gyógyult. És mivel ez valami, amit ők maguk is meg tudnak tenni, a fájdalom az ő irányításuk alatt áll.

4. Azonnali megkönnyebbülés

Sok kisgyermek számol be arról, hogy azonnali megkönnyebbülést érez, amikor megvágja vagy megsérül. Ez gyakori a kényszeres viselkedések esetében. Egyesek úgy vélik, hogy a szervezet által ebben az időszakban felszabaduló vegyi anyagok, az endorfinok (más néven „jó érzés hormonjai”, amelyek megerőltető testmozgás és sérülés során szabadulnak fel) lehetnek felelősek ezért a megkönnyebbülésért.

Mások úgy vélik, hogy ez a megkönnyebbülés az intenzív fizikai fájdalomból és a vér látványának drámai jellegéből fakad, ami elvonja a figyelmüket a fájdalmas érzésekről, amiket átélnek. Egyes gyerekek azt mondják, hogy nem éreznek fájdalmat, amikor megvágják őket, de a látható sebek "kifejezik" a belső fájdalmukat, ami megkönnyebbülést ad nekik.

5. „Függőség” érzése

Könnyű függővé válni az önvagdosástól, különösen, ha szokásokról van szó.Bár átmenetileg enyhítheti a stresszt, minél többet vág valaki, annál inkább akarja megtenni. Más kényszeres viselkedésekhez hasonlóan az agy összefüggést alakít ki az önkárosítás és a rossz érzések átmeneti enyhülése között.

Minden alkalommal, amikor a stressz fokozódik, az agynak szüksége van erre a megkönnyebbülésre. Így a gyermek kísértést érez, hogy újra bántsa magát. Ez egy erős szokássá válhat, amelyet lehetetlen megállítani. Amikor a stressz túlságosan fokozódik, elviselhetetlennek tűnhet ellenállni a vágás vagy a fájdalom késztetésének.

6. Egyéb mentális egészségügyi állapotok

Az önkárosítás gyakran más mentális egészségügyi állapothoz kapcsolódik, vagy annak része . Egyes fiatalok más kontrollálhatatlan késztetésekkel, megszállottságokkal vagy viselkedésformákkal is küzdhetnek.

• Néhány embernek nehézséget okozhat az olyan állapotok okozta elviselhetetlen hangulatingadozások kontrollálása, mint a depresszió vagy a bipoláris zavar .
• Mások számára a kapcsolatok intenzívnek és szorosnak tűnhetnek a személyiségzavarok miatt, de instabilak is lehetnek. Ezeknél a gyerekeknél a valaha nagyon jó kapcsolatok hirtelen frusztrálóvá válhatnak, elviselhetetlen fájdalmat, haragot vagy csalódást okozva.
• Néhány kisgyermek olyan személyiségjegyekkel küzd, amelyek vonzzák őket a kockázatos viselkedéshez és a veszélyes izgalmakhoz, ami önpusztító viselkedéshez vezet.
• Vannak, akiket kísértésbe ejt a drámai cselekvés, hogy megnyugtassák magukat afelől, hogy szeretik és törődnek velük.
• Mások számára a poszttraumás stressz szindróma (PTSD) befolyásolhatta az érzelmeik kezelésének képességét.
• Vagy alkohol- vagy drogproblémákkal küzdhetnek.

7. Kortársak nyomása

Néhány kisgyermek azért kezd el bántani magát, mert látja, hogy valaki más csinálja. A csoportnyomás is szerepet játszhat. Egyes gyerekek a csoportjukon kívül is megteszik ezeket a dolgokat, és másokat is erre ösztönöznek. Egyes gyerekek ezután azért folyamodnak ezekhez a dolgokhoz, hogy „menőnek” vagy „bátornak” tűnjenek, beilleszkedjenek a csoportba, vagy hogy elkerüljék mások zaklatását.

Ezek bármelyike ​​lehet az oka annak, hogy egy kisgyermek önkárosítást követ el. Azonban minden gyermeknek megvannak a saját egyedi érzései és tapasztalatai . Néhányan talán nem is tudják megmagyarázni, hogy miért teszik.

Bármi is legyen az ok, az önkárosítás nem egészséges módja az intenzív érzések vagy stressz kezelésének.

Ez öngyilkossági kísérlet?

Ez sok szülő számára nagy félelmet jelent. De az esetek többségében az önkárosítás nem öngyilkossági kísérlet.Azért teszed, hogy átmenetileg elmenekülj a szívedben lévő elviselhetetlen fájdalom és nyomás elől.

Azonban a veszélyt nem szabad alábecsülni . Nagy a kockázata a túlzott vérzésnek, a sebfertőzésnek vagy más súlyos egészségügyi problémáknak. Néha akár nem szándékos testi sértés is előfordulhat. Ezért még ha nem is öngyilkossági kísérletről van szó, nagyon veszélyes következményekkel járhat.

Hogyan ismerjük fel? Hogyan segíthetünk?

Néhány kisgyermek felhívja a figyelmet az általa okozott kárra. Vagy akkor jönnek rá, amikor sérülés miatt orvoshoz fordulnak. Sok gyerek azonban sokáig titokban teszi ezeket a dolgokat, mielőtt bárki más rájönne . Vannak, akik végül elmondják valakinek – vagy azért, mert segítségre van szükségük és abba akarják hagyni, vagy azért, mert azt akarják, hogy valaki megértse a fájdalmukat.

Sok bátorság és magabiztosság kell ahhoz, hogy valakinek elmondjuk ezt. Sok gyerek fél elmondani másoknak, mert attól tart, hogy félreértik, dühösek, csalódottak, megdöbbennek vagy megítélik őket. Vannak gyerekek, akik elmondják a barátaiknak, de arra kérik őket, hogy ne mondják el senkinek. Ez nagy teher és szorongás lehet az adott barát számára is.

Amikor valaki ezekről a vágásokról kérdez, a gyerekek különbözőképpen reagálhatnak. Ez a gyerektől és attól függ, hogyan kérdezik meg őket róla.

• Vannak, akik hazudhatnak, és azt mondhatják, hogy ilyen nem létezik.
• Még ha egyesek el is fogadják, azt lehet mondani, hogy ez nem nagy probléma .
• Néhányan dühösek, idegesek lehetnek, és elutasíthatják a segítséget .
• Vannak azonban olyan gyerekek , akik megkönnyebbülnek, amikor érzik, hogy valaki tud erről, törődik velük, és megpróbál segíteni.

Szülőként, ha gyanítja vagy tudomást szerez arról, hogy gyermeke ilyesmit tesz, fontos, hogy nagyon figyelmesen és kedvesen beszéljen vele erről. Ne vádolja a gyermeket, hallgassa meg. Tudassa a gyermekkel, hogy Ön azért van ott, hogy segítsen neki.

Le lehet szoktatni ezt a szokást?

Akár tud valaki, akár megpróbál segíteni, egyes fiatalok csak akkor próbálnak leszokni, ha már régóta önkárosítóak. Ha az önkárosítás egy másik mentális egészségügyi állapot része, a gyermeknek mindenképpen szakmai segítségre van szüksége. Előfordulhat, hogy ezek a vágások vagy más tünetek miatt a gyermeknek pszichiátriai kórházba vagy klinikára kell felvételt végeznie. Egyes gyermekeknek többször is kórházi kezelésre lehet szükségük, amíg készen nem állnak arra, hogy segítséget kapjanak ezzel vagy más problémákkal kapcsolatban.

Néhány fiatal azonban önállóan is talál módot az önkárosítás abbahagyására. Ez akkor történhet meg, ha nyomós okuk van a abbahagyásra, ha megkapják a szükséges támogatást, vagy ha megtalálják a módját annak, hogy ellenálljanak az erős késztetésnek, hogy bántsák magukat. A abbahagyáshoz új módszereket kell megtanulniuk a kihívást jelentő helyzetek kezelésére és az elsöprő érzelmeik kezelésére.Meg kell találnod. Ez időt vesz igénybe, és gyakran mentálhigiénés szakember segítségét igényli.

A kisgyermekek számára nagyon nehéz leszokni az önkárosító viselkedésről, például az önmegvagdosásról. Lehet, hogy elsőre nem sikerül nekik. Vannak, akik egy időre abbahagyják, majd újrakezdik. Elszántság, bátorság, erő, valamint mások megértésének és szeretetének támogatása kell ahhoz, hogy megszabaduljanak ettől a súlyos szokástól.

Végül néhány fontos dolog

Amit megbeszéltem, talán némi betekintést nyertél a kisgyermekek körében előforduló önkárosítás jelenségébe. Íme néhány fontos dolog, amire emlékezned kell:

• Ez egy segítségkérés: Az önkárosítás annak a jele, hogy a gyermek mély bajban van. Nem a gyengeség jele, hanem az elviselhetetlen fájdalommal való megbirkózás egyik módja.
• Valószínűleg nem öngyilkossági kísérlet, de veszélyes: Bár ez nem öngyilkosság, súlyos sérülésekhez, fertőzésekhez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet. Tehát ne vedd félvállról.
• Ne titkold: Ha megtudod, hogy a gyermeked, vagy egy ismerősöd ilyesmit csinál, ne titkold. Mondd el egy megbízható felnőttnek, egy tanárnak vagy orvosnak.
• Szakmai segítség elengedhetetlen: Egy mentálhigiénés szakember segítsége (tanácsadás, terápia) nagyon fontos a helyzet leküzdéséhez. Forduljon hozzá.
• A szereteted és a támogatásod nagyon fontos: Bánj szeretettel a gyermekedet, hibáztatás vagy ítélkezés nélkül. Tudasd a gyermekeddel, hogy ott vagy mellette, és hogy segítesz neki. Légy türelmes és megértő.

Remélem, hogy ez az információ hasznos volt az Ön számára. Vigyázzon gyermekére, hallgassa meg őt, és ne habozzon megadni neki a szükséges segítséget.

` önbántalmazás, vagdalkozás, tinédzserkori mentális egészség, érzelmi stressz, szülői felügyelet, szingaléz orvosi tanácsadás, önbántalmazás