Hirtelen elájulsz? Ne félj az ájulástól, beszéljünk!

Valószínűleg láttál már valakit, aki hirtelen elvesztette az eszméletét és a földre esett. Talán veled is megtörtént, vagy talán egy ismerősöddel. Ezt nevezzük a nyelvben "ájulásnak". Orvosilag ez egy rövid eszméletvesztés. Valójában kissé ijesztő látni vagy átélni. Azonban az esetek többségében nem súlyos állapot. Ma erről részletesen beszélünk.

Miért ájulsz el így?

Egyszerűen fogalmazva, az ájulás akkor következik be , amikor az agyunk egy ideig nem kap elegendő vért . Amikor az agyba áramló vér mennyisége csökken, az agyba jutó oxigén mennyisége is csökken. Ekkor veszítjük el az eszméletünket. Az agy vérellátásának csökkenésének számos oka lehet. Nézzük meg a főbb okokat.

1. Fizikai okokból

Néha a környezet, amelyben élünk, vagy a tetteink befolyásolhatják ezt.

• Képzeld el, hogy egy zsúfolt helyen vagy egy nagyon forró napon . Vagy egy olyan helyen, ahol egyáltalán nincs szél. Valószínűleg láttál már embereket elájulni fesztiválokon vagy sorban állás közben. Ennek okai lehetnek az alábbiak.
• Ez az állapot néha akkor is előfordulhat, ha valaki hosszú ideig ugyanabban a testhelyzetben állt . Például, amikor a gyerekek sokáig állnak a napon az iskolai reggeli összejövetel során. Ilyenkor az történik, hogy némi vér tócsába kerül a lábakban, átmenetileg csökkentve az agyba jutó vér mennyiségét.
• Hasonlóképpen, az ülő vagy fekvő helyzetből való hirtelen felállás is ájulást okozhat. Ezt ortosztatikus hipotenziónak nevezik. Amikor hirtelen felállsz, a gravitáció hatására némi vér áramlik a lábaidba, ami azonnal csökkentheti az agyba jutó vér mennyiségét.

2. A stressz és az erős érzelmek miatt

Gondolataink közvetlenül is befolyásolhatják az ájulást. Ezt „vazovagális syncopénak” is nevezik.

• Képzeld el, hogy hirtelen nagyon megijedsz , vagy ha erős fájdalmat érzel , ha nagyon ideges leszel, ha hirtelen nagy sokkot kapsz... Az ilyen dolgok változásokat okozhatnak az idegrendszerünkben, aminek következtében a pulzusszámunk és a vérnyomásunk hirtelen leesik, ami ájulást okoz.
• Észrevetted már, hogy egyesek elájulnak, amikor vért látnak ? Ez akkor történik, amikor injekcióért mennek, vagy amikor sebet látnak. Ez az oka.

3. Légzésminta változásai („Hiperventiláció”)

Ez az ájulás egy másik oka. A „hiperventilláció” azt jelenti, hogy valaki nagyon gyorsan és mélyen lélegzik . Vannak, akik idegesek vagy félnek, amikor ilyen gyorsan lélegznek.

• Amikor ilyen gyorsan lélegzünk, a vérünkben lévő szén-dioxid ('szén-dioxid' vagy 'CO2') szintje a szükséges szint alá csökken.
• Mi történik ekkor? Az agyunkat vérrel ellátó erek egy része beszűkül (elzáródik). Ezután az agyba jutó vér mennyisége ismét csökken, ami ájulást okozhat.

4. Bizonyos egészségügyi állapotok miatt

Néha, ha gyakran szédülsz, az egy másik mögöttes betegség jele lehet.

• Szívbetegség: Ha a szív működésében bármilyen gyengeség jelentkezik, például szabálytalan szívverés („aritmia”), ájulás léphet fel, mert a vér nem jut megfelelően az agyba.
• Vérszegénység: Ez azt jelenti, hogy a vérszegénységben szenvedő személy el is ájulhat. A vérszegénység azt jelenti, hogy a szervezetben kevés az oxigént szállító vörösvérsejt. Ez az agy oxigénhiányához is vezethet.
• Alacsony vércukorszint: Ájulás előfordulhat „alacsony vércukorszint” vagy ahogy az orvosok nevezik, „hipoglikémia” nevű állapotban is. Ez akkor fordulhat elő, ha a cukorbetegség elleni gyógyszert szedő embereknél hirtelen leesik a cukorszint. Vagy akkor is előfordulhat, ha nem esznek megfelelően.
• Posturalis ortostatikus tachycardia szindróma (POTS): Ez egy némileg bonyolult állapot. Ebben az állapotban, amikor egy személy megváltoztatja a testhelyzetét, például amikor fekvő helyzetből feláll, a pulzusszáma rendellenesen megemelkedik, amit olyan tünetek kísérnek, mint az ájulás és a szédülés.

5. Terhesség alatt (`Terhesség`)

Még akkor is, amikor az ember anyaságra készül, azaz a „terhesség” alatt, a teste számos változáson megy keresztül.

• Változások történnek, különösen a keringési rendszerben. A hormonális változások miatt az erek kissé kitágulnak, így a vérnyomás kissé a normális szint alá csökkenhet.
• Ahogy a baba növekszik, a méh is növekszik. Ez nyomást gyakorolhat a nagy erekre (különösen azokra, amelyek lefelé szállítják a vért), és csökkentheti a szívbe visszatérő vér mennyiségét. Ez csökkentheti az agy vérellátását, ami ájulást okozhat. Ez különösen akkor fordulhat elő, ha hanyatt alszik, vagy ha sokáig állt.

Milyen jelek vannak az ájulás előtt?

Az ájulás legtöbbször nem egyik napról a másikra következik be. Ezt megelőzően a testünk apró jeleket, vagy figyelmeztető jeleket ad. Ha felismerjük ezeket, óvatosak lehetünk, mielőtt elájulunk és elesünk. Lássuk, mik ezek:

• Kezdek szédülni .
• Élettelennek és szédülősnek érezheted magad (mintha a fejed lebegne a tested felett).
• Az arc hirtelen elsápad.
• Lehet, hogy úgy érzed , elveszted az egyensúlyodat , és úgy érzed, mintha mindjárt leesnél.
• A látása kissé megváltozhat . Előfordulhat, hogy sötétedést, foltokat vagy alagútlátást tapasztal a szeme előtt.
• A pulzusszám hirtelen megnőhet vagy szabálytalanná válhat („szívdobogás”).
• Erősen izzadni kezdek, és a testem kihűl.
• Hányingert és/vagy hányást tapasztalhat.

Ha ezen jelek bármelyikét észleli, azonnal intézkednie kell.

Megelőzhető az ájulás? Igen, így!

Amikor ájulásérzést érzünk, tehetünk azért, hogy megállítsuk, vagy legalábbis megakadályozzuk az elesést és a sérülést.

• Ha lehetséges, feküdjön le amint lehetséges. Ez a legjobb, amit tehet. Fekvéskor könnyebb a vér áramlani az agyba, mert nem kell a gravitáció ellenében pumpálnia a vért. Ha lehetséges, tartsa kissé megemelve a lábait (párnával vagy táskával). Ez segít abban, hogy a lábaiban lévő vér könnyebben áramoljon a szívébe, onnan pedig az agyába. Ha már egy kicsit jobban érzi magát, ne keljen fel hirtelen. Először üljön le egy kicsit, majd lassan álljon fel.
• Ha nem tudsz lefeküdni, ülj le, és hajtsd a fejed a térdeid közé. Ez is segíti az agy vérkeringését. De nem olyan hatékony, mint a fekvés. Amikor jobban érzed magad, ülj egy ideig egyenesen, majd állj fel.
• Igyál sok vizet. Amikor a tested dehidratált (azaz dehidratált), nagyobb valószínűséggel fogsz szédülni. Igyál sok vizet a nap folyamán. Még több vizet kell innod edzés közben vagy meleg időben.
• Tartsd rendben a vérkeringésedet. Ha sokáig ugyanabban a testhelyzetben álltál vagy ültél, mozogj egy idő után. Az olyan dolgok, mint az izomfeszítő gyakorlatok és a váltott lábmozgás, javíthatják a vérkeringést.
• Kerüld a forró, zsúfolt és szélcsendes helyeket, amennyire csak lehetséges. Ha mégis ilyen helyre kell menned, vigyél magaddal egy üveg vizet, és ha lehetséges, menj ki egy kicsit a szabadba friss levegőt szívni.

Szükségem van orvoshoz fordulni? Mikor kell orvosi tanácsot kérnem?

Általánosságban elmondható, hogy nem mindig ad okot aggodalomra, ha gyermeke, tinédzsere vagy Ön elájul. Különösen akkor, ha:

• Ha csak egyszer az életben elájulhatnék.
• Rövid időn belül, úgy egy-két percen belül visszanyertem az eszméletemet.
• Ha az ájulás oka egyértelmű (például hosszú ideig tartó napon tartózkodás, meleg helyen tartózkodás, a vér látványától való ijedtség).

Ha azonban gyermekének bármilyen más krónikus betegsége van (pl. cukorbetegség, szívbetegség), bizonyos gyógyszereket szed , vagy szédülést tapasztal, tanácsos orvoshoz fordulni.

Az alábbi esetekben azonban mindenképpen orvoshoz kell fordulni, vagy kórházba kell menni:

• Ha elájult, elesett és súlyosan megsérült (különösen, ha erősen beverte a fejét).
• Mellkasi fájdalom ájulással,Rendellenességek a pulzusszámban (azaz túl gyors vagy szabálytalan szívverés – például „szívdobogásérzés”), vagy ha légzési nehézségei vannak.
• Ha ájulással (remegéshez, fogcsikorgatáshoz hasonló) görcsrohamot tapasztal.
• Ha edzés vagy más fizikai tevékenység közben ájulásérzést tapasztal, az szívbetegség jele lehet.
• Többször is, mármint, ha gyakran ájulsz el .
• Ha a családban bárkinek volt már hirtelen szívhalála.

Az orvos kikérdezi Önt az esetről, fizikális vizsgálatot végez, és szükség esetén számos vizsgálatot végezhet, például:

• EKG-vizsgálat (elektrokardiogram): Ez egy egyszerű, fájdalommentes vizsgálat, amelyet a szívbetegségek, különösen a szabálytalan szívverés kimutatására használnak.
• Egy teszt a vércukorszint ellenőrzésére.
• Vérvizsgálat a vérszegénység kimutatására a vér hemoglobinszintjének mérésével.
• Egyéb speciális vizsgálatokra is szükség lehet, például echokardiográfiára (a szív vizsgálatára) vagy billenőasztalos tesztre.

Mit tehetsz szülőként?

Ha gyermeke vagy egy Önhöz közeli személy elájul, ne essen pánikba, és tegye a következőket:

1. Gyorsan segítsd lefektetni a földre, vagy fogd el, nehogy elessen. Az első dolog, amit meg kell akadályozni, hogy elessen és megsérüljön egy létfontosságú testrésze, például a feje.

2. Ha már elesett, ellenőrizd, hogy sérült-e. Ha úgy tűnik, hogy súlyos sérülése van, hagyd békén, és azonnal hívj mentőt. Ne mozgasd feleslegesen.

3. Lazítsa meg a szoros ruhadarabokat (például övet, inggallért, nyakkendőt).

4. Emeld meg kissé a lábaidat (körülbelül 30 centiméterrel). Használhatsz ehhez táskát, párnát vagy a saját lábadat. Ez fokozza az agy vérellátását.

5. Hagyd, hogy a szél az arcodba fújjon. Tarts egy kis távolságot a körülötted lévő emberektől.

6. Az ájulás után az ember általában egy-két percen belül magához tér. Még az eszmélet visszanyerése után se keltse fel hirtelen. Mondja meg neki, hogy feküdjön le még 10-15 percre. A túl gyors felkelés ismételt ájulást okozhat.

7. Miután visszanyerte az eszméletét, adhatsz neki inni egy kis vizet.

A következő helyzetekben kell mentőautót hívni (pl. 1990 Suwaseriya) :

• Ha eltelt néhány perc (pl. 2-3 perc), és Ön még mindig eszméletlen.
• Ha légzési nehézségei vannak.
• A mellkasi fájdalomról beszélve.
• Ha roham lép fel.
• Ha elesett és erősen beütötte a fejét , vagy más súlyos sérülést szenvedett.
• Ha egy terhes anya elájul.
• Egy cukorbetegHa ájulásérzése van (alacsony vércukorszint is lehet).

Emlékezz erre összefoglalóként.

Oké, most már valószínűleg érted, hogy bár az ájulás kicsit ijesztő lehet, legtöbbször nem nagy ügy.

A legfontosabb, hogy felismerjük az ájulás jeleit, és gyorsan lefeküdjünk. Vagy legalább üljünk le úgy, hogy a fejünket a térdünk közé hajtjuk. Ez sokat segíthet az esések és sérülések megelőzésében.

• Mindig ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre, ami azt jelenti, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyál. Forró napokon és edzés közben még többet igyál.
• Olyan szokásokat alakíts ki, mint a mozgás ahelyett, hogy túl sokáig egy helyben maradnál, és a lassú felállás a hirtelen felállás helyett.
• De, ahogy korábban is mondtam, ha folyamatosan ájulsz, ájulás közben megsérülsz, vagy más veszélyes tüneteid vannak, mint például mellkasi fájdalom, légzési nehézség vagy görcsrohamok, mindenképpen fordulj orvoshoz, hogy kiderítsd az okát. Ne hagyd ki.
• Ha egy gyermek elájul, ne essen pánikba, segítsen neki, és szükség esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Nagyon fontos, hogy tisztában legyél ezzel. Mert ha valami ilyesmi történik veled vagy egy ismerősöddel, tudni fogod, mit kell tenned. Ez nagy segítség lesz. Ha bármilyen kérdésed van, ne félj orvoshoz fordulni.