5 dolog, amit tehetsz a koraszülés megelőzése érdekében! Beszéljünk erről?

Szia! Ha Ön anya, és manapság babát vár, az egyik legnagyobb reménye, hogy időben egészséges babát hozzon a világra. Nem gyönyörű álom ez? De néha vannak olyan esetek, amikor a baba kicsit korábban, váratlanul próbál megszületni. Ezt hívjuk mi „koraszülésnek”, vagy ahogy az orvosok mondják , „(koraszülés)” . Teljesen normális, ha egy kicsit félelmet és idegességet érez, amikor ezeket a szavakat hallja. De ne aggódjon, oké? Mert ha tudatában vagyunk ennek, és megtesszük a szükséges lépéseket, a legtöbb esetben megelőzhetjük ezt a helyzetet. Ma arról beszélünk, hogy mik a legfontosabb dolgok, amiket megtehet a „(koraszülés)” nevű állapot megelőzése érdekében.

Mi az a „(koraszülés)”? Miért kellene foglalkoznunk vele?

Egyszerűen fogalmazva, koraszülésről akkor beszélünk, amikor a baba a várt 40 hét előtt, azaz a 37. hét előtt születik. Általában a 37. és 40. hét közötti időszak elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba teljes mértékben kifejlődjön az anya méhében. Tehát, ha a baba megpróbál kijönni előtte, előfordulhat, hogy a baba egyes szervei, különösen a tüdeje és az agya, nem fejlődtek ki megfelelően.

Gondolj bele, mint egy sütemény sütése. Mi történik, ha idő előtt kiveszed a sütőből? Nem fog rendesen megkelni és finom lenni, ugye? Ez történik a babával is. Ha a baba koraszülött, számos szövődménye lehet, például légzési nehézség, alacsony születési súly, emésztési problémák és betegségekre való hajlam . Néha hosszú távú egészségügyi problémák is előfordulhatnak. Ezért aggódunk annyira a „(koraszülés)” miatt. De ne feledd, még ha a koraszülés jeleit is mutatod, a baba nem mindig fog koraszülésbe jönni. Az orvosok néha segíthetnek megállítani.

Kinél nagyobb a kockázata a „koraszülésnek”?

Ne ijedj meg ettől. Ez nem jelenti azt, hogy ez mindenkivel megtörténik. De egyes emberek valamivel nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint mások. Fontos tudni, hogy kik ők, hogy jobban vigyázhass magadra.

• Koraszülésen átesett anyák: Ha korábban már született koraszülése, van egy kis esély arra, hogy ez újra megtörténik.
• Ikreket vagy hármas ikreket váró anyák (többes terhesség): A méh nagyobb nyomást érez, ha egynél több babát hordoz, ezért nagyobb az esélye a korábbi szülésnek.
• Azoknál a személyeknél, akiknek bizonyos méhproblémáik vannak (`(Uterus)`) vagy méhnyakproblémáik (`(Cervix)`): Például, ha a méhnyak gyenge (`(Inkompetens méhnyak)`), ez előfordulhat.
• Bizonyos krónikus betegségben szenvedő anyák: például kezeletlen cukorbetegség, magas vérnyomás és pajzsmirigy-rendellenességek.
• A húgyúti fertőzések (UTI-k) és a hüvelyi fertőzések nem megfelelő kezelése.
• Dohányzó, alkohol- vagy drogfogyasztó anyák.
• 17 év alatti vagy 35 év feletti anyák.
• Sok stressz alatt lenni, például nem pihenni eleget.
• Nem elég súlygyarapodás vagy túlzott súlygyarapodás a terhesség alatt.
• Ha bármilyen probléma van a méhlepényen (pl. méhlepény previa).

Ha úgy gondolja, hogy ezek közül bármelyik vonatkozik Önre, beszéljen orvosával. Ő konkrét tanácsot tud adni Önnek.

Szóval, mit tehetünk, hogy megakadályozzuk a baba korán érkezését? Íme 5 módszer!

Oké, most jön a lényeg. Nézzük meg, mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat ettől az állapottól, amit „(koraszülés)”-nek hívnak. Ezek nagyon egyszerű, de nagyon hatékony dolgok.

1. Rendszeresen tartsa a kapcsolatot orvosával (részesedjen a megfelelő terhesgondozásban!)

Ez a legfontosabb dolog. Attól a naptól kezdve, hogy megtudod, hogy babád lesz, időben orvoshoz kell fordulnod. Időben menj el a „szülés előtti klinikára”.

• Ne hagyj ki egyetlen „(klinikai látogatást)” sem: Mindenképpen menj el minden nap, amit az orvos előír. Ilyenkor tudja megfelelően ellenőrizni az egészségedet és a babád egészségét.
• Tájékoztassa orvosát minden apró változásról, amit észlel: gyomorfájdalom, szokatlan hüvelyi folyás, szédülés stb. Néha, még ha apróságnak is tűnik, jelentős jel lehet.
• Tegyen fel kérdéseket: Ne tartsa magában a kérdését. Tegyen fel minden kérdését vagy aggályát orvosának.
• Végeztesse el a szükséges szűréseket és vizsgálatokat: Időben végeztesse el az orvosa által javasolt vizsgálatokat, például az ultrahangvizsgálatot. Ezek segítségével sokat megtudhat a baba fejlődéséről és a méh állapotáról.

Képzeld el, egy barátod, mondjuk Nimalit. Nimali egy kicsit szorító érzést érzett a gyomrában. Nem hagyta figyelmen kívül. Még aznap felhívta az orvost . Az orvos megvizsgálta, és megadta a szükséges tanácsokat. Talán ez az apróság megelőzhetett volna egy nagy problémát, nem igaz? Így kell viselkedni.

2. Figyelj oda az étkezésedre és az italodra, valamint az életmódodra.

A baba a te ételedből és italodból nyeri a tápanyagokat, ezért ebben az időszakban nagyon oda kell figyelned arra, hogy mit eszel és iszol.

• Kiegyensúlyozott étrend: Fogyasszon tápláló ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat, halat és tejtermékeket. Szedje az orvos által felírt vitaminokat, különösen a folsavat és a vasat. A folsav nagyon fontos a baba idegrendszerének fejlődéséhez.
• Igyál sok vizet:Próbálj meg legalább 8-10 pohár vizet inni naponta. Ha a szervezetben lévő víz mennyisége csökken, a méh gyorsan összehúzódhat („(méhirritáció)”). Ez a „(koraszülés)” egyik oka is lehet.
• Teljesen kerüld a káros dolgokat: A dohányzás, az alkoholfogyasztás és más drogok használata egyáltalán nem jó ebben az időszakban. Ezek a dolgok nemcsak a baba fejlődését károsítják, hanem növelik a koraszülöttség esélyét is. Ha a körülötted lévő emberek dohányoznak, te is maradj távol a füsttől.
• Egészséges hízás: A terhesség alatti hízás normális. De a túlzott vagy a nem elegendő súlygyarapodás nem jó. Beszéljen orvosával a megfelelő súlyról.
• Gondoljon a fogak és az íny egészségére: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy összefüggés lehet az ínyfertőzések és a koraszülés között. Ezért jó ötlet kétnaponta fogat mosni és fogászati ​​ellenőrzésen részt venni.

3. Kezelje egyéb krónikus betegségeit

Ha bármilyen krónikus betegsége van, például cukorbetegség, magas vérnyomás, pajzsmirigyproblémák vagy vesebetegség, akkor elengedhetetlen, hogy ezeket a betegségeket a terhesség alatt nagyon jól kezelje.

• Időben vegye be az orvos által felírt gyógyszert.
• Ha kontrollálod az étrendedet, akkor tedd így.
• Rendszeresen járj szűrővizsgálatokra, és ellenőrizd az egészségi állapotodat.

Ha ezeket az állapotokat nem kezelik megfelelően, befolyásolhatják a méhlepényt, csökkentve a baba oxigén- és tápanyagellátását. Ha ez megtörténik, a baba nagyobb kockázatnak van kitéve a koraszülés szempontjából. Ezért különös gonddal kell eljárni ebben a tekintetben.

4. Tartsd ellazult elméd és pihenj jól!

A terhesség számos változás időszaka, mind fizikailag, mind mentálisan. Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban a lehető legnyugodtabb maradjunk. A túlzott stressz egy másik tényező, amely befolyásolhatja a koraszülést.

• Csinálj olyan dolgokat, amik boldoggá tesznek: olvass könyvet, hallgass zenét, foglalkozz egy hobbival, amit szeretsz.
• Meditálj és végezz légzőgyakorlatokat: Ezek nagy megkönnyebbülést nyújtanak az elmének.
• Ha problémád van, beszéld meg valakivel, akiben megbízol: a férjeddel, az édesanyáddal, egy barátoddal. Ne tartsd magadban.
• Aludj eleget: Naponta legalább 7-8 órát aludj jól. Ha tudsz egy rövid szunyókálást napközben, az is rendben van.
• Kerülje a túlzottan megerőltető munkavégzést:Még ha házimunkát is végzel, kis lépésekben végezd őket, anélkül, hogy egyszerre megerőlteted volna magad. Minimalizáld az olyan dolgokat, mint a súlyemelés és a hosszú ideig tartó állás, különösen akkor, ha fennáll a koraszülés veszélye. Figyelj a testedre. Ha fáradtnak érzed magad, pihenj.

5. Ismerd fel a figyelmeztető jeleket, és cselekedj gyorsan!

Ez is egy nagyon fontos szempont. Vannak a „koraszülésnek” néhány korai jele. Ha tudatában van ezeknek, gyorsan értesítheti orvosát, és megkaphatja a szükséges kezelést.

Íme néhány ilyen funkció:

• Összehúzódások: A hasban jelentkező feszülés és ellazulás érzése . Ha ezek óránként négynél többször, rendszeres időközönként (pl. 10-15 percenként) jelentkeznek, koraszülés jelei lehetnek. Néha fájdalommentesek is lehetnek. (Ezeket meg kell különböztetni a Braxton-Hicks-féle összehúzódásoktól. A Braxton-Hicks-féle összehúzódások általában szabálytalanok, kevésbé fájdalmasak, és a testhelyzet megváltoztatásával elmúlnak.)
• Rendellenes hüvelyi folyás: Ha vizes, véres (Javítva: véres), barna vagy sűrű, nyákszerű folyás jelentkezik („(nyákdugó)”).
• Alsó hasi fájdalom vagy görcsök: Menstruációhoz hasonló fájdalom, vagy olyan érzés, mintha a baba lenyomná.
• Hátfájás: Egy furcsa fájdalom, ami korábban soha nem volt jelen, állandó, vagy időről időre jön és elmúlik (Javítva: jön és elmúlik).
• Tünetek, mint például hasmenés, néha hányingerrel együtt.

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, kérem, ne maradjon otthon és várjon. Ne gondolja azt, hogy „Várjunk, és meglátjuk, elmúlik-e”. Ne öngyógyítson, és ne tegye azt, amit mások mondanak. Azonnal hívja orvosát, vagy menjen a legközelebbi kórházba. A gyors cselekvés néha segíthet megelőzni a koraszülést.

Mi van, ha hirtelen koraszülött babád születik? (Mi van, ha „koraszülésed” van?)

Még ha mindezt körültekintően is csinálod, néha váratlanul beindulhat a „koraszülés”. Még akkor sem kell aggódnod. Az orvostudomány ma nagyon fejlett.

Az orvos először megvizsgálja a baba terhességi korát, valamint az Ön és a baba egészségi állapotát. Ha lehetséges, megpróbál gyógyszert (tokolitikumokat) adni a méhösszehúzódások megállítására. Kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszert is adhat, hogy elősegítse a baba tüdejének gyorsabb fejlődését. Ez segíthet csökkenteni a légzési problémákat, ha a baba koraszülött. Szükség esetén speciális ellátásban részesül a kórházban.

Ez az otthoni lenyugvás érdekében is fontos (Hazavihető üzenet)

Most már valószínűleg megértetted, hogy sok mindent tehetsz a koraszülés megelőzése érdekében.

• A legfontosabb, hogy jó kapcsolatot ápolj az orvosoddal, és betartsd az utasításait.
• Élj egészségesen. Egyél egészségesen, igyál sokat és pihenj eleget.
• Figyeljen a figyelmeztető jelekre, és ha kétségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz .
• Ne feledd, a legtöbb baba időben és egészségesen születik. De ezeknek a dolgoknak a tudatosítása sok erőt adhat neked.
• Nincs egyedül ezen az úton. Az orvosod, a szülésznőd, a családod és a barátaid mind veled vannak. Kérd a segítségüket.

Őszintén kívánok egészséges, gyönyörű szülést! Ne felejtsd el betartani ezeket a dolgokat a saját és a babád biztonsága érdekében.

` Koraszülés, terhesgondozás, baba egészsége, várandós anya, egészséges terhesség