Nem az vagy, akinek hiszed magad? Beszéljünk a személyiségzavarokról

Mindannyiunknak van személyisége, azaz egyedi vonásaink, gondolkodásmódunk és viselkedési mintáink. Ezek tesznek minket mássá, ezek tesznek minket azzá, akik vagyunk. De néha a személyiségünkben mélyen gyökerező, régóta fennálló minták nagyon megnehezíthetik az életét mind számára, mind a körülötte lévők számára. Ezt nevezzük személyiségzavarnak . Ez valójában egy mentális egészségügyi állapot.

Mi a személyiségzavar?

Egyszerűen fogalmazva, a személyiségzavar egy hosszan tartó, problémás mintázatrendszer , amely a személy gondolkodásában, érzéseinek kifejezésében, viselkedésében és másokkal való kapcsolataiban jelentkezik, és amely zavarja a mindennapi életet. Ezek a mintázatok jelentős stresszt okozhatnak a személynek, vagy megnehezíthetik számára a megfelelő munkavégzést a munkahelyi, családi vagy társadalmi kapcsolataiban.

Gondolj bele így: vannak emberek, akik mindig gyanakvóak másokkal szemben, akik úgy érzik, mindenki ártani akar nekik. Vannak olyanok, akik semmilyen módon nem akarnak másokkal kapcsolatba lépni, és inkább egyedül akarnak lenni a szenvedésükben. Ezek a dolgok néha normális személyiségjegyek lehetnek, de ha nagyon súlyosak, tartósak, és az életük minden területére kihatnak , akkor személyiségzavar jele lehet.

A lényeg az, hogy sok ilyen zavarban szenvedő ember nem veszi észre, hogy a viselkedésével vagy a gondolkodásmódjával van probléma . Azt hiszik, hogy mások a hibásak, vagy hogy a világ a probléma.

Milyen típusú személyiségzavarok ezek?

A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), amelyet pszichiáterek és pszichológusok használnak, tízféle személyiségzavart azonosít. Ezeket három fő kategóriába sorolják, az egyes kategóriákba tartozó zavarok közös jellemzői alapján.

A klaszter: Szokatlan és bizarr gondolkodási vagy viselkedési minták

Az ebbe a kategóriába tartozó emberek gondolkodásmódja és viselkedése általában furcsa és mások számára nehezen érthető.

• Paranoid személyiségzavar: A fő probléma ebben a paranoia , ami gyanakvást és bizalmatlanságot jelent másokkal szemben mindenféle ésszerű ok nélkül. Állandóan olyanokat gondolnak, hogy „Mások ártani akarnak nekem, lejáratni, fenyegetni akarnak.” Képzeld el, van valaki az irodádban, aki mindig azt hiszi, hogy mások pletykálnak róla és megpróbálják szabotálni a munkáját. De a valóságban ez nem így van.

• Skizoid személyiségzavar: Ezek az emberek nem érdeklődnek másokkal való interakció iránt, és inkább távol maradnak tőlük.Gyakran szívesebben vannak egyedül, önmagukban. Ritkán mutatják ki az érzelmeiket, amikor másokkal beszélgetnek. Úgy tűnhetnek, mint az érzelmek nélküli robotok.

• Skizotípusos személyiségzavar: Ezeknek az embereknek nehézséget okoz a szoros kapcsolatok fenntartása, és lehet, hogy nincs is sok vágyuk rá. Ugyanakkor torz világnézetük, babonáik és furcsa viselkedésük is lehet. Azt hihetik, hogy különleges képességeik vannak, vagy képesek olvasni mások gondolataiban.

B klaszter: Drámai, szeszélyes és instabil viselkedési minták

Az ebbe a kategóriába tartozó emberek hajlamosak a drámaiságra, a szeszélyességre és a kiszámíthatatlan viselkedésre . Hangulatuk gyakran változik egyik helyről a másikra.

• Antiszociális személyiségzavar (ASPD): Ezek az emberek nem tisztelik másokat, és nem törődnek a társadalomban elfogadott szabályokkal. Kísértést érezhetnek a szabályok megszegésére, és mások fizikai vagy mentális bántalmazására . Nem akarnak felelősséget vállalni a hibáikért, és nem törődnek azzal, hogy milyen kárt okoznak tetteik másoknak. Már kiskoruktól kezdve mutatkozhatnak rajtuk más gyerekek zaklatásának, állatok bántalmazásának, hazudozásnak és lopásnak a jelei.

• Borderline személyiségzavar (BPD): A fő probléma az érzelmek kontrollálásának nehézsége . Ennek eredményeként alacsony az önbecsülésük, hangulatingadozásaik vannak, impulzívan cselekszenek, és nehezen tudják fenntartani a kapcsolataikat. Az egyik pillanatban nagyon szerethetnek valakit, a következőben pedig nagyon erősen elutasíthatják.

• Hisztrionikus személyiségzavar: Ezek az emberek intenzív, labilis érzelmekkel és torz önképpel is rendelkeznek. Önbecsülésük mások elismerésén alapul. Nem érzik valódi önértékelésüket. Erős vágyuk van arra, hogy mások figyelmét magukra vonják . Ennek elérése érdekében drámai, néha helytelen módon viselkedhetnek.

• Nárcisztikus személyiségzavar: Ezek az emberek felsőbbrendűségi és felsőbbrendűségi érzéssel rendelkeznek másokkal szemben. Túlzottan szükségük van mások dicséretére és csodálatára . Nincs empátiájuk mások érzései iránt. E viselkedés mögött azonban valójában az alacsony önbecsülésük és az önbizalomhiányuk állhat.

C klaszter: Súlyos szorongásos és félelmetes viselkedési minták

Az ebbe a kategóriába tartozó emberek általában súlyos szorongást és félelmet tapasztalnak.

• Elkerülő személyiségzavar:Ezek az emberek krónikus elégtelenségérzettel küzdenek. Nagyon érzékenyek arra a félelemre, hogy mások kritizálják vagy elutasítják őket. Bár szeretnének másokkal kapcsolatot teremteni, az elutasítástól való intenzív félelem miatt kerülik a társas interakciókat .

• Függő személyiségzavar: Jellemző rá az állandó és túlzott védelem iránti igény másoktól. Emellett engedelmességet, állandó támogatási igényt és döntésképtelenséget mutatnak. Általában nagyon közel kerülnek másokhoz, és nagyon igyekeznek a kedvükre tenni. Hajlamosak másokhoz ragaszkodni, és félnek az elválástól.

• Obszesszív-kompulzív személyiségzavar (OCPD): Jellemzője az intenzív és extrém igény arra, hogy minden rendben, tökéletességben és kontroll alatt legyen. Teljesen hiányzik a rugalmasság. Ez a feladatok elvégzésének késedelméhez vagy megszakításokhoz vezethet. Ez a kapcsolatokat is befolyásolhatja.

Fontos: Ez különbözik a kényszerbetegségnek (OCD) nevezett szorongásos zavartól . Az OCD-ben szenvedők általában tudják, hogy viselkedésüket az OCD okozza, és hogy meg kell változtatniuk azt. Az OCPD-ben szenvedők azonban kevés vagy semmilyen módon nem tudatosulnak a viselkedésükben.

Előfordulhat, hogy egy személynél egynél több személyiségzavar tüneteinek kombinációja jelentkezik.

Kit érintenek leginkább ezek a körülmények?

Valójában bárkinél kialakulhat személyiségzavar. A különböző típusú személyiségzavarok azonban eltérő módon hatnak az emberekre.

A legtöbb személyiségzavar tinédzserkorban kezdődik, amikor a személyiség még fejlődésben és érlelődésben van. Ezért a legtöbb ember, akinél személyiségzavart diagnosztizálnak, 18 év feletti. Van egy kivétel, ez alól az antiszociális személyiségzavar. Az ebben a zavarban szenvedők körülbelül 80%-ánál 11 éves korukra kezdenek tünetek jelentkezni.

Az antiszociális személyiségzavar nagyobb valószínűséggel érinti a férfiakat. A borderline, hisztrionikus és függő személyiségzavarokról kimutatták, hogy nagyobb valószínűséggel érintik a nőket.

Milyen gyakoriak a személyiségzavarok?

Becslések szerint az amerikai felnőttek körülbelül 9%-a szenved valamilyen személyiségzavarban, és a világ népességének körülbelül 6%-a szenved valamilyen személyiségzavarban.

Eközben a borderline személyiségzavar (BPD) és az antiszociális személyiségzavar (ASPD) a leggyakrabban diagnosztizált személyiségzavarok .

Miért fordulnak elő ezek a személyiségzavarok? Mik az okai?

A személyiségzavarok a mentális egészség területén kevéssé ismert állapotok, és a tudósok még mindig próbálják kitalálni, hogy mi okozza őket.

Jelenleg úgy vélik, hogy a következő tényezők járulhatnak hozzá a személyiségzavarok kialakulásához:

• Genetika: A tudósok azonosítottak egy gént, amelyről úgy gondolják, hogy szerepet játszik a rögeszmés-kényszeres személyiségzavarban (OCPD). Azt is vizsgálják, hogy vannak-e genetikai összefüggések olyan tulajdonságokkal, amelyek összefüggésben állhatnak a személyiségzavarokkal, például az agresszióval, a szorongással és a félelemmel.

• Agyi változások: A kutatók finom változásokat találtak bizonyos személyiségzavarokban szenvedő emberek agyában. Például a paranoid személyiségzavarral kapcsolatos vizsgálatok kimutatták az agy egy részének, az amygdalának a működésében bekövetkező változásokat . Az amygdala az agy azon része, amely az ijesztő, fenyegető ingereket dolgozza fel. A kutatók a skizotípusos személyiségzavarban szenvedőknél a frontális lebeny térfogatának csökkenését figyelték meg.

• Gyermekkori trauma: Egy tanulmány összefüggést talált a gyermekkori traumatikus események és a személyiségzavarok kialakulása között. Például a borderline személyiségzavarban szenvedőknél magasabb a gyermekkori szexuális bántalmazás aránya. A borderline és antiszociális személyiségzavarban szenvedőknek problémáik vannak a szoros kapcsolatok fenntartásával és a másokba vetett bizalommal. Ez összefüggésben lehet a gyermekkori bántalmazással és traumával.

• Verbális bántalmazás: Egy tanulmány szerint a gyermekkorukban verbális bántalmazás áldozatai háromszor nagyobb valószínűséggel alakultak ki borderline, nárcisztikus, antiszociális vagy paranoid személyiségzavarokban felnőttkorukban. Ez azt jelenti, hogy az olyan dolgok folyamatos hallatán, mint a „te semmire sem vagy ügyes” és a „te semmit sem tehetsz”, pusztító hatás lehet.

• Kulturális tényezők: A kulturális tényezők is szerepet játszhatnak, amint azt a személyiségzavarok előfordulási arányának eltérései is bizonyítják a különböző országok között. Például olyan országokban, mint Tajvan, Kína és Japán, nagyon alacsony az antiszociális személyiségzavar aránya. Jelentősen magasabb a C klaszterű személyiségzavarok (szorongásos és fóbiás) aránya is.

Milyen tünetei vannak a személyiségzavarnak?

Tízféle személyiségzavar létezik, mindegyiknek megvannak a saját egyedi jelei és tünetei. Általánosságban elmondható, hogy a személyiségzavarban szenvedők az alábbi problémákat tapasztalhatják:

• Identitás és énkép: A személyiségzavarral küzdő embereknek általában nincs egyértelmű vagy következetes önképük. Az önmagukról alkotott képük folyamatosan változik a helyzettől vagy a társaságuktól függően. Az önbecsülésük irreálisan magas vagy alacsony lehet. Gondoljunk csak bele, vannak emberek, akik az egyik nap azt hiszik, hogy ők a legjobb emberek a világon, a másik nap pedig azt hiszik, hogy nincs náluk rosszabb.

• Kapcsolatok:A személyiségzavarral küzdő emberek nehezen alakíthatnak ki szoros, stabil kapcsolatokat másokkal problémás hiedelmeik és viselkedésük miatt. Hiányozhat belőlük az empátia és a mások iránti tisztelet, érzelmileg távolságtartóak lehetnek, vagy túlzott figyelmet és törődést várhatnak el másoktól.

A személyiségzavarok egy másik jellemzője, hogy sok ilyen állapotban szenvedő embernek kevés vagy semmilyen betekintése vagy öntudata sincs arról, hogy mennyire problematikusak a gondolatai és viselkedése.

Honnan lehet tudni, hogy valakinek személyiségzavara van?

Nem lehet biztosan tudni, hogy valakinek személyiségzavara van-e, amíg nem kap szakmai, orvosi diagnózist .

Fontos megérteni ezt: a személyiségtípusok és a személyiségzavarok két különböző dolog . Csak azért, mert valaki azt mondja, hogy félénk és szeret egyedül lenni, nem jelenti azt, hogy elkerülő személyiségzavarban vagy skizoid személyiségzavarban szenved.

A személyiségstílus és a személyiségzavar közötti különbség meghatározható azáltal, hogy felmérjük, hogyan befolyásolja a személy személyisége az életének különböző aspektusait. Ezek a szempontok a következők:

• Munka
• Kapcsolatok
• Érzések
• Önazonosság
• A valóság tudatossága
• Viselkedés és impulzuskontroll

A személyiségzavarral küzdő személy néhány gyakori jele a következők:

• Viselkedésük nem következetes, és ez nagyon frusztráló és zavaró élmény lehet szeretteik és mások számára, akik velük foglalkoznak.
• Lehet, hogy nem értik a másokkal való bánásmód és a körülöttük való viselkedés realisztikus és elfogadható módjait.
• Lehet, hogy nincsenek tudatában annak, hogy viselkedésük problémákat okoz nekik és/vagy másoknak.
• Ha szülők, nevelési stílusuk távolságtartó, túlzottan érzelmes, bántalmazó vagy felelőtlen lehet. Ez néha fizikai, mentális vagy érzelmi problémákhoz vezethet a gyermekeknél.

Hogyan diagnosztizálják ezeket?

A személyiségzavarokat kissé nehéz diagnosztizálni, mivel sok személyiségzavarral küzdő ember nem gondolja, hogy bármi baj lenne a viselkedésével vagy a gondolkodásmódjával.

Emiatt a személyiségzavarral küzdő emberek jellemzően nem keresnek segítséget állapotukkal kapcsolatban, és nem is kapnak diagnózist. Ehelyett szeretteik vagy egy szociális szolgáltató szervezet irányítja őket egy mentális egészségügyi szakemberhez, mert viselkedésük zavarja a többieket.

Még ha segítséget is kérnek, az olyan állapotok miatt van, mint a szorongás, a depresszió vagy a szerhasználat, vagy a személyiségzavarukból eredő problémák, például a válás vagy a munkahely elvesztése, és nem maga a zavar miatt.

Az egészségügyi szolgáltatók az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (DSM-5) szereplő kritériumok alapján diagnosztizálnak egy adott személyiségzavart.

Amikor egy pszichológus vagy pszichiáter személyiségzavarra gyanakszik, általában általános, átfogó kérdéseket tesz fel, hogy a tényeket megtudja anélkül, hogy a személyt védekező álláspontra helyezné, vagy ellenséges légkört teremtene. A feltett kérdések fényt deríthetnek a következőkre:

• Múltbeli történelem
• Kapcsolatok
• Korábbi munkatapasztalat
• Valóságtesztelés
• Impulzuskontroll

Mivel egy személyiségzavarral gyanúsított személy esetleg nincs tudatában saját viselkedésének, a mentálhigiénés szakemberek gyakran együttműködnek a személy családjával, barátaival és/vagy feltételes szabadlábra helyezést biztosító tisztjeivel, hogy több információt gyűjtsenek a viselkedéséről és a múltjáról.

A személyiségzavarokat gyakran aluldiagnosztizálják, mivel az orvosok néha olyan tünetekre koncentrálnak, mint a szorongás vagy a depresszió, amelyek sokkal gyakoribbak az átlagpopulációban, mint a személyiségzavarok. Ezek a tünetek elfedhetik egy mögöttes személyiségzavar tüneteit.

Hogyan kell kezelni? (Kezelés)

A személyiségzavarok a pszichiátriában az egyik legnehezebben kezelhető rendellenességek közé tartoznak. Ennek fő oka az, hogy a személyiségzavarban szenvedők nem gondolják, hogy viselkedésük problémás, ezért nem gyakran keresnek kezelést.

Még ha valaki személyiségzavar miatt kezelést is kér, a modern orvoslás továbbra is korlátozott kezelési lehetőségeket kínál. Jelenleg nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek bármilyen személyiségzavar kezelésére jóváhagytak volna . Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek olyan tüneteken, mint a szorongás és a depresszió, amelyek gyakoriak a személyiségzavarral küzdők körében.

A pszichoterápia, vagyis a beszélgetésterápia azonban segíthet a személyiségzavarok kezelésében. A pszichoterápia egy általános kifejezés a különféle kezelésekre, amelyek segítenek azonosítani és megváltoztatni a problémás érzéseket, gondolatokat és viselkedéseket. Egy mentálhigiénés szakemberrel, például pszichológussal vagy pszichiáterrel való együttműködés támogatást, oktatást és útmutatást nyújthat Önnek és családjának.

A személyiségzavarok kezelésében a pszichoterápia fő céljai a következők:

• Azonnali stresszoldás, például szorongás és depresszió esetén.
• Megértetni a személlyel, hogy a problémái belső eredetűek, és nem mások vagy körülmények okozzák őket.
• Az egészségtelen és antiszociális viselkedésformák csökkentése.
• A problémákat okozó változó személyiségjegyek.

A pszichoterápiának különböző típusai vannak, és minden személyiségzavar más módszereket igényel.

Például tanulmányok kimutatták,A dialektikus viselkedésterápia (DBT) hatékonynak bizonyult a borderline személyiségzavarban szenvedők kezelésében. Hasonlóképpen, a hisztrionikus személyiségzavarban szenvedők gyakran profitálnak a kognitív viselkedésterápiából (CBT) .

Mi ennek az állapotnak a prognózisa?

A személyiségzavarok általános kilátásai nem túl biztatóak, mivel a személyiségzavarral küzdő emberek nem mindig kérnek megfelelő orvosi tanácsot.

A kezeletlen személyiségzavarok a következő problémákat okozhatják:

• Gyenge kapcsolatok.
• Munkával kapcsolatos nehézségek.
• Károsodott szociális működés.

Tanulmányok kimutatták, hogy a személyiségzavarok a következők magasabb arányával járnak:

• Munkanélküliség.
• Válás.
• Családon belüli erőszak.
• Kábítószer-használat.
• Hajléktalanság.
• Bűnözés (különösen antiszociális személyiségzavar).

Ezenkívül a személyiségzavarral küzdő embereknél magasabb a sürgősségi osztályok (ED) látogatásainak aránya, nagyobb valószínűséggel szenvednek traumás baleseteket, és nagyobb valószínűséggel halnak meg korán öngyilkosság miatt.

Bár a kilátások borúsak, a tanulmányok azt mutatják, hogy az együttműködő ellátásmenedzsment nagymértékben javíthatja az eredményeket, ha a személyiségzavarral küzdő emberek elkötelezettek a kezelés iránt .

Ha úgy gondolod, hogy egy ismerősöd személyiségzavarban szenved vagy szenvedhet, próbáld meg ösztönözni a kezelés igénybevételére. Fontos az is, hogy tájékozódj a szóban forgó személyiségzavar természetéről. Ez jobb képet ad arról, hogy mire számíthatsz.

Megelőzhetők a személyiségzavarok?

Jelenleg nincs ismert módszer a személyiségzavarok megelőzésére. Azonban a velük kapcsolatos problémák közül sok csökkenthető kezeléssel . A tünetek megjelenésekor azonnali segítségkérés segíthet csökkenteni a személy életében, családjában és barátságaiban okozott fennakadásokat.

A legfontosabb dolog, amit el kell mondanod

Ha Önnek vagy ismerősének olyan személyiségzavar tünetei vannak, mint amilyenekről ebben a cikkben szó esik, kérjen segítséget . Ezek mentális egészségügyi problémák. Nincs mit szégyellni, félni vagy elbújni előlük. Mindannyiunknak szüksége van időnként segítségre.

Ne feledd, a személyiségzavarok mentális egészségügyi állapotok. Mint minden mentális egészségügyi állapot esetében, a tünetek megjelenésekor azonnali segítségkérés segíthet csökkenteni az életedben bekövetkező fennakadásokat. A mentálhigiénés szakemberek kezelési terveket tudnak ajánlani, amelyek segítenek a gondolataid és viselkedésed kezelésében.

A személyiségzavarral élők családtagjai gyakran tapasztalnak stresszt, depressziót, gyászt és magányt. Fontos, hogy vigyázzon saját mentális egészségére, és segítséget kérjen, ha ezeket a tüneteket tapasztalja . Nem vagy egyedül.

` Személyiségzavarok, mentális egészség, viselkedési minták, depresszió, kezelés, pszichoterápia, személyiség