Nincs szívszorítóbb egy olyan terhesség elvesztésénél, amely oly sok reménnyel indult. A vetélés egy olyan élmény, amely sok embert összetörhet, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ezzel a fájdalommal együtt egy nagy kérdés merül fel sok ember fejében: "Rendben, mit tegyünk most? Meddig kell várnunk, mielőtt újra gondolnánk a babavállalásra?" Erről beszélünk ma. Mivel ez egy nagyon érzékeny téma, mindent nagyon egyszerűen fogunk beszélni, olyan módon, hogy megértsétek.
A múltban elmesélt történet ugyanaz, amit a mai orvosok is mesélnek.
Ha volt már vetélésed, valószínűleg hallottad már felnőttektől, hogy „Legalább három hónapot kellene várnod, mielőtt megpróbálnál újabb babát vállalni”. Valójában az orvosok is ezt tanácsolták régebben. Az ok az volt, hogy a testednek legyen ideje regenerálódni és mentálisan felkészülni.
Az orvosi vélemény azonban mára megváltozott. Számos új tanulmány kimutatta, hogy a vetélés utáni rövid időn belüli újbóli teherbeesés nem jelent további kockázatokat.
Egyszerűen fogalmazva, fizikai szempontból nincs orvosi előnye annak, ha egy vetélés után egy bizonyos ideig várunk az újbóli teherbe eséssel. Amint a menstruációs ciklusunk normalizálódik, fizikailag újra teherbe eshetünk.
De van ennek egy másik oldala is. Ez az elméd. Még ha a tested készen is áll, az elméd még nem biztos, hogy az. Ez teljesen normális. Amikor elvesztetted a reményt, és még mindig gyászolsz, nem könnyű egy újabb baba vállalására gondolni. Ezért nagyon fontos, hogy te és a partnered is beszéljetek erről, és szánjatok időt a döntésre.
Mit tehetsz, hogy megnyugodj?
- Engedd el a szomorúságodat: Még ha valaki azt is mondja neked, hogy „ne sírj”, vagy „felejtsd el”, nehéz lehet megtenni. Engedd ki magadból a szomorúságot és a fájdalmat, amit érzel. Jogod van ehhez.
- Beszélj a partnereddel: Ez nem csak a te veszteséged, hanem mindkettőtöké. Ezért nagyon fontos, hogy mindkettőtökkel beszéljetek erről, és támogassátok egymást.
- Beszélj valakivel, akiben megbízol: Ha erről beszélsz az anyukáddal, a nővéreddel vagy a legjobb barátoddal, az nagyszerű módja lehet a stressz enyhítésének.
- Tanácsadás: Néha nehéz lehet egyedül megbirkózni ezzel a gyásszal. Ilyenkor nagyon hasznos lehet egy szakképzett tanácsadó segítségét kérni.
Félsz, amikor a következő terhességedre gondolsz?
Egyszer volt, hol nem volt, egy babaNormális, ha félsz a következő vetéléstől, különösen, ha már két vagy három ismételt vetélésed volt.
Ha újra teherbe esel, különösen, ha korábban több vetélésed is volt, a legjobb , ha orvosodhoz fordulsz tanácsért. Szükség esetén ő néhány vizsgálatot fog javasolni.
Ezek a tesztek a következőket vizsgálják:
- Van valami probléma a te vagy a partnered kromoszómáival ?
- Van valami probléma az immunrendszereddel ?
- A méh formájával van a probléma, vagy valami más?
Mindez azért van, hogy a következő terhesség a lehető legbiztonságosabb és legsikeresebb legyen. Szóval ne félj. Beszélj erről nyíltan az orvosoddal.
Amit tehetsz az egészséges terhességért
A legtöbb vetélést rajtunk kívül álló tényezők okozzák. Van azonban néhány egyszerű dolog, amit megtehetsz az egészséges terhesség esélyeinek növelése érdekében. Jó ötlet ezeket elkezdeni attól a pillanattól kezdve, hogy újra teherbe próbálsz esni.
| Teendők/tilosak | Leírás és ok |
|---|---|
| Szabadulj meg a rossz szokásoktól. | Ha dohányzik, most szokjon le. A dohányzás megduplázhatja a vetélés kockázatát. Naponta több mint két csésze koffein fogyasztása szintén összefüggésbe hozható a vetéléssel. Ezért biztonságosabb valami mást inni kávé vagy kóla helyett. |
| Szabályozza a testhőmérsékletet | A 37,8 Celsius-fok (100 Fahrenheit-fok) feletti láz növelheti a vetélés kockázatát. A megbetegedést nem lehet megelőzni, de ha lázas lesz, vegyen be Paracetamolt az orvos utasítása szerint a láz csillapítására. Az orvosok azt is javasolják, hogy terhesség alatt ne menjen jakuzziba. |
| Vigyázz magadra! | Egy balesetből eredő trauma még a legegészségesebb terhességet is véget vethet. Mindig csatolja be a biztonsági övet, amikor járműben utazik. Kerülje a veszélyes tevékenységeket, mint például a síelést és a kontakt sportokat, amíg a baba meg nem születik. |
Végső soron a vetélés nem a te hibád. Ne gondold, hogy ez a világ vége. Adj magadnak időt a döntésre. Akár úgy alakul, ahogy vártad, akár nem, mindenképpen boldog véged lesz.
Otthoni üzenet
- A vetélés nem a te hibád. Ne hibáztasd magad érte.
- Orvosilag nem kell hónapokat várni a vetélés utáni újbóli teherbeesésre. Fizikailag akkor vagy felkészülve rá, amikor a menstruációs ciklusod normalizálódik.
- Még ha a tested készen is áll, szánj időt arra, hogy felkészítsd a lelked. Ez rád és a partneredre is vonatkozik.
- Ha újra teherbe esel, különösen, ha korábban több vetélésed is volt, mindenképpen konzultálj orvosoddal .
- Éljen egészségesen. A dohányzás és a túlzott koffeinbevitel kerülése segít az egészséges terhesség lebonyolításában.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet