Csodálatos időszak az életben, amikor te és a partnered arról álmodozz , hogy babátok lesz. De az is normális, ha sok kérdés merül fel benned, például: "Mennyi időbe telik?", "Melyek a legjobb napok a teherbe esésre?", "Milyen gyakran kell szexelni?". Ne aggódj, ma mindezt nagyon egyszerűen, számodra is érthető módon fogjuk megbeszélni.
Milyen esélyei vannak a terhességnek?
Ez egy olyan kérdés, amit sokan feltesznek. Átlagosan, amikor egy egészségügyi problémákkal nem rendelkező pár próbálkozik, a teherbeesés esélye egy adott hónapban 15% és 25% között van. Azonban számos tényező befolyásolja ezt az esélyt.
- Kor: 30 éves kor után a termékenység csökkenni kezd, különösen a 40-es években.
- Szabálytalan menstruáció : Ha a menstruációs ciklus rendszertelen, nehéz lehet pontosan meghatározni az ovuláció dátumát. Ez ahhoz vezethet, hogy kihagyjuk a legtermékenyebb napokat.
- A szex gyakorisága: Minél ritkábban élsz szexuális életet, annál kisebb az esélye a teherbeesésnek.
- Ideje próbálkozni: Ha egy évnyi fogamzásgátló nélküli próbálkozás után sem sikerült teherbe esnie, meddőségi probléma állhat fenn. Mindkettőtök számára a legjobb, ha orvoshoz fordultok, és elvégeztetitek a szükséges vizsgálatokat.
- Egyéb egészségügyi állapotok: Egyes egészségügyi állapotok és egészségügyi problémák közvetlenül befolyásolhatják a terhességet.
Értsük meg a menstruációs ciklusodat.
Fontos, hogy tisztában legyél a tested folyamataival ezen az úton. Egyszerűen fogalmazva, a menstruációs ciklus az a havi folyamat, amelynek során a tested felkészül egy lehetséges terhességre. Amikor a petefészkek készen állnak a petesejt leadására, a méh nyálkahártyája megvastagszik, hogy olyan környezetet teremtsen, amely elősegíti a megtermékenyített petesejt érkezését (beágyazódását).
De ha a petesejt nem termékenyül meg, a megvastagodott méhnyálkahártya leválik, és vérrel együtt a hüvelyen keresztül kiürül. Ezt nevezzük „menstruációnak” vagy „periódusoknak”.
A ciklusod a menstruációd első napján kezdődik, nem pecsételő vérzéssel, hanem élénkvörös vérzéssel . A következő ciklus kezdete előtti napon ér véget. Egy ciklus általában 21 és 35 nap között tarthat. Normális, ha havonta néhány nap kihagyás van, és ez nem nagy ügy.
Képzeld el, hogy egy 28 napos ciklusban a petesejt a 14. napon szabadul fel. Ez a petesejt kevesebb mint 24 órán át életben van. Ha ez idő alatt egyesül egy spermiummal (megtermékenyítés), további 5-6 napba telik, mire a megtermékenyített petesejt végigjut a petevezetéken, és beágyazódik a méhbe. Ekkor a 21. nap körül hivatalosan is terhes vagy.
Hogyan lehet pontosan tudni az ovuláció napját?
Mivel a petesejt csak rövid ideig életképes, például egy napig, nagyon fontos tudni, hogy mikor van ez a nap. Több módszer is létezik erre.
| Módszer | Leírás |
|---|---|
| Naptárkövetés | Jelöld meg a naptárban néhány hónapon keresztül a menstruációd kezdetét. Függetlenül attól, hogy milyen hosszú a ciklusod, az ovuláció általában körülbelül 14 nappal a következő menstruáció előtt történik. Vannak telefonos alkalmazások is, amelyek segíthetnek ebben. Ez a módszer azonban nem túl hatékony, ha a ciklusod rendszertelen. |
| Nyaki nyálka vizsgálat | Az ovuláció közeledtével változást tapasztalhatsz a méhnyakváladékodban. Kezdetben fehér, sárga és sűrű lehet, de az ovulációt megelőző napokban ez a váladék áttetszővé, csúszóssá válik, és a nyers tojásfehérjére hasonlít. Ez a termékeny időszak. Az ovuláció után a váladék ismét elvékonyodik. |
| Bazális testhőmérséklet | Ezt úgy állapíthatod meg, hogy minden reggel, még felkelés előtt megméred a testhőmérsékletedet. Az ovuláció napján a testhőmérsékleted enyhén, körülbelül egy fokkal emelkedik. Ez az emelkedés a következő menstruációdig megmarad. Ehhez speciális hőmérőre van szükség. |
| Ovulációs tesztkészletek | Ezek olyanok, mint a terhességi tesztek. A vizeletben lévő hormonok szintjét mérik, hogy megmutassák, mikor van az ovulációd. A legjobb eredményt akkor kapod, ha 5-10 egymást követő napon, a menstruációs ciklusod közepén tesztelsz. |
A legjobb módja és ideje a szexnek
„Milyen gyakran találkozzunk?” – ezt a kérdést mindenki felteszi. A rövid válasz: „Amilyen gyakran csak lehetséges.”
Gondolj bele, a spermiumnak nagyon rövid ideje van megtermékenyíteni egy petesejtet. A spermiumok körülbelül 5 napig élnek a méhbe jutás után. De egy petesejt kevesebb, mint 24 órán át él. Tehát a legjobb, ha a spermium már ott van, mire a petesejt eléri a petevezetéket.
A probléma azonban az, hogy bármennyi módszert is tárgyaltunk már, nem lehet 100%-ig pontosan megjósolni az ovuláció napját. Tehát, ha csak azokat a napokat adjuk össze, amelyeken szerintünk ovulálunk, és ha ezek a napok kicsit eltérnek egymástól, akkor elszalaszthatjuk a lehetőséget.
Ezért javasolják az orvosok , hogy minden második nap szexeljünk , amint véget ér a menstruáció. Vagy legalább hetente két-három alkalommal, hogy növeljük a teherbeesés esélyét.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a mindennapos szex csökkenti a spermiumok számát és megnehezíti a teherbeesést. Egy új kutatás azonban kimutatta, hogy a mindennapos szex valójában valamivel jobban növeli a teherbeesés esélyét, mint a minden másnapi szex. De ha ez „kötelezővé” válik és stresszt okoz, akkor hátrányos lehet.
Miután abbahagyta a fogamzásgátló tabletták szedését...
A fogamzásgátló tabletták szedésének abbahagyása után a terhesség azonnal bekövetkezhet, amint a szintetikus hormonok kiürülnek a szervezetből. Ez azt jelenti, hogy a tabletták szedésének abbahagyása utáni első hónapon belül lehetséges a baba fogantatása. Egyes embereknél azonban több hónap is eltelhet, mire az ovuláció normalizálódik.
Biztonságos teherbe esni közvetlenül a fogamzásgátló abbahagyása után? Igen, teljesen biztonságos. Jó esély van rá, hogy néhány hónap múlva teherbe esel, és egészséges babád születik. Az egyetlen probléma az, hogy mivel még nem volt menstruációd, kicsit nehéz lehet kiszámítani a fogantatás és a szülés pontos napját.
Az első jelek, hogy terhes vagy
Amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhedbe, érezhetsz némi fájdalmat vagy pecsételő vérzést. De lehet, hogy semmit sem fogsz érezni, amíg pozitív nem lesz a terhességi teszted. Ezek az első jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy terhes vagy.
- Késleltetett menstruáció
- A szokásosnál fáradtabbnak érzi magát
- Mellfájdalom vagy duzzanat
- Gyakori vizelési inger
- Hányinger (nem csak reggel)
- Enyhe fájdalom az alsó hasban vagy vérzés
- Ok nélküli hangulatzavar
A pozitív terhességi teszt akkor születik, ha a szervezetben elegendő mennyiségű humán koriongonadotropin (HCG) nevű hormon van, amelyet a méhlepény termel. Egy otthoni vizeletvizsgálattal ezt a fogantatás után körülbelül 11-14 nappal lehet kimutatni. Egy orvos által végzett vérvizsgálattal valamivel korábban is kimutatható.
Terhesség transznemű vagy nem bináris személy számára
Ez egy nagyon fontos téma. Még ha nemváltó személy is vagy, és nemi szerepeket megerősítő terápiában veszel részt, akkor is teherbe eshetsz, ha van méhed és petefészked.
A tesztoszteron szedése megakadályozza az ovulációt. A kutatások azonban kimutatták, hogy ha abbahagyja a hormon szedését, a szervezet újra képes egészséges petesejteket termelni.
Nagyon fontos: A tesztoszteron nagyon káros a magzatra. Ezért a fogamzás megkísérlése előtt abba kell hagynia a szedését. Mindenképpen beszéljen erről orvosával.
Ha transznemű vagy nem bináris vagy, van néhány különleges dolog, amit figyelembe kell venned a terhesség alatt. Ahhoz, hogy a legjobb egészségügyi ellátásban részesülj te és a babád számára, fontos, hogy olyan orvosi csapatot találj, amely megért és tiszteletben tart téged. Találhatsz egy szülész-nőgyógyászt, aki támogatni tud a háziorvosodon, barátaidon vagy a releváns csoportok weboldalain keresztül.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Általában, ha egy egészséges pár rendszeres szexuális életet él és próbálkozik, a terhesség 6 hónapon belül bekövetkezik.
- Ha már egy éve próbálkozol, és még mindig nincs eredmény, mindenképpen fordulj orvoshoz.
- Ha 35 év feletti vagy , és 6 hónapnyi próbálkozás után sem jártál sikerrel, haladéktalanul fordulj orvoshoz.
- Ha olyan betegsége van, amely befolyásolhatja a terhességet, például cukorbetegség, vagy ha Önnek vagy partnerének a családjában előfordult genetikai betegség, nagyon fontos, hogy a gyermekvállalás tervezése előtt konzultáljon orvosával.
Otthoni üzenet
- Ha terhességet tervez, először Önnek és partnerének orvosi vizsgálaton kell részt vennie.
- Határozza meg a termékeny időszakát (az ovuláció napjai körül), és szexeljen minden második nap, vagy legalább hetente két-három alkalommal.
- Amint gyermeket szeretne, kezdjen el folsav- kiegészítőket szedni. Ez elengedhetetlen a baba súlyos születési rendellenességeinek megelőzése érdekében. Kérdezze meg erről orvosát.
- Hagyja abba teljesen a dohányzást és az alkoholt. Korlátozza a koffeintartalmú italok, például a kávé fogyasztását napi 2 csészére.
- Tartsa fenn az egészséges testsúlyt. Mozogjon mértékkel.
- Ha egy év (vagy 6 hónap, ha 35 év feletti vagy) próbálkozás után sem járt sikerrel, haladéktalanul forduljatok orvoshoz .
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet