A „nyomás” szót gyakran halljuk otthon, rokonok között és barátokkal beszélgetve. Egyeseknél a vérnyomás emelkedése olyan betegség miatt következhet be, mint a cukorbetegség. De tudja-e, hogy sok embernél nem lehet pontosan megmondani, hogy miért emelkedik a vérnyomásuk. Hasonlóképpen, a magas vérnyomást, amely konkrét ok nélkül jelentkezik, és több tényező kombinációja okozza, primer hipertóniának nevezzük az orvostudományban. Régebben ezt „(esszenciális hipertónia)”-nak is nevezték. Ma erről fogunk egyszerűen és érthető módon beszélni.
Egyszerűen fogalmazva, mi az elsődleges magas vérnyomás?
Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy a vérnyomás magasabb a normálisnál, anélkül, hogy bármilyen nyilvánvaló mögöttes betegség állna fenn. Egy egészséges ember vérnyomásának 120/80 Hgmm alatt kell lennie. Ha ezen értékek egyike vagy mindkettő folyamatosan magasabb ennél a szintnél, az azt jelenti, hogy a vérerekben lévő nyomás túl magas. Az elsődleges magas vérnyomás esetében, mivel nincs egyetlen ok, többtényezős állapotról beszélünk.
Miért kellene ezzel ennyire törődnünk?
Sokan azt gondolják, hogy a magas vérnyomás normális. De a kezeletlen magas vérnyomás olyan, mint egy csendes gyilkos. Fokozatosan károsítja a test érzékeny ereit. Idővel ez a károsodás felhalmozódhat, és súlyos, életveszélyes szövődményekhez vezethet.
A lényeg az, hogy ezek a szövődmények sok esetben előzetes figyelmeztetés nélkül jelentkeznek. Ezért elengedhetetlen a vérnyomás szabályozása.
Íme néhány veszélyes helyzet, ami ebből adódhat:
- Agyi aneurizma: Az agyban lévő véredény meggyengülhet, kidudorodhat, mint egy lufi, és kipukkadhat.
- Demencia: Az agy vérellátásának károsodása miatt fokozatosan csökken a memória és a gondolkodási képesség.
- Szívroham: A szívet ellátó erek elzáródása.
- Szívelégtelenség: Olyan állapot, amelyben a szív nem képes elegendő vért pumpálni a szervezetbe.
- Vesebetegség: A vesék károsodhatnak, a szervezet salakanyag-szűrési folyamata leállhat, és élete végéig dialízisre lehet szükség.
- Malignus magas vérnyomás: A vérnyomás hirtelen nagyon magasra emelkedik, és szervkárosodást okoz.
- Stroke: A test egy részének elvesztése az agy vérellátásának megszakadása miatt.
- Látásvesztés: A szem kényes ereinek károsodása látáskárosodáshoz és akár vaksághoz is vezethet.
Milyen kockázati tényezők befolyásolják ezt az állapotot?
Bár a primer magas vérnyomásnak nincs egyetlen oka, számos kockázati tényező befolyásolhatja azt. Ezek közül néhányat megváltoztathatunk, míg másokat nem. Nézzük meg, mik ezek.
| Kockázati tényező | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Öregedés | Általában a 65 év felettiek vannak nagyobb kockázatnak kitéve. Az életkor előrehaladtával ereink rugalmassága csökken. |
| Cukorbetegség | A cukorbetegeknél nagyon magas a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának. |
| Túlzott só az étrendben | A só, a szószok, a szárított hal és a rágcsálnivalók, amiket fogyasztunk, magas nátriumtartalmúak. Ezek a dolgok a szervezet vízvisszatartását okozzák és növelik a vérnyomást. |
| Koffein-túladagolás | A túl sok kávé, tea és egyes üdítőitalok fogyasztása átmenetileg megemelheti a vérnyomást. |
| Családtörténet | Ha az édesanyád, édesapád vagy testvéreid depresszióban szenvednek, akkor te is ki vagy téve a kockázatának, hogy kialakuljon. |
| Elhízottság | A testsúly növekedésével a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában. Ez a magas vérnyomás egyik fő oka. |
| Alkoholfogyasztás | A túlzott alkoholfogyasztás közvetlenül befolyásolja a vérnyomást. |
| Testmozgás hiánya | Az ülő életmód, amikor egész nap egy helyben ülünk testmozgás nélkül, hozzájárul a stresszhez. |
| Alvási problémák | Ha olyan problémáid vannak, mint az álmatlanság, az szintén hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz. |
Miben különbözik ez más típusú nyomástól?
A magas vérnyomás két fő típusra osztható.
1. Elsődleges magas vérnyomás: Erről a típusról beszélünk. Ennek nincs egyetlen oka.
2. Másodlagos magas vérnyomás: Ebben az esetben egyértelmű oka van a vérnyomás-emelkedésnek. Vagyis a vérnyomás-emelkedés egy másik egészségügyi állapot vagy gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik.
A másodlagos magas vérnyomás kialakulásához vezető tényezők a következők:
- Vesebetegség
- Pajzsmirigy betegség
- Magas vérnyomás terhesség alatt (preeclampsia)
- Obstruktív alvási apnoe
- Mellékvese betegségek
- Néhány fájdalomcsillapító (NSAID)
Előfordulhat, hogy egy személynél mindkét típusú magas vérnyomás együttesen jelentkezik. Például, ha egy primer magas vérnyomásban szenvedő személynél hirtelen jelentős vérnyomás-emelkedés tapasztalható, az orvos a másodlagos magas vérnyomás új okát is keresni fogja.
Milyen tünetei vannak ennek? Nem tudhatjuk előre?
Itt rejlik a veszély. A primer magas vérnyomás korai stádiumában semmilyen tünetet nem mutat. Anélkül is károsíthatod a testedben lévő ereket, hogy észrevennéd. Ezért nevezzük „Csendes Gyilkosnak”.
Idővel bizonyos tünetek jelentkeznek az erek károsodása miatt.
| Lehetséges tünetek | Ez mit jelent? |
|---|---|
| Vér a vizeletben (hematuria) | Ez annak a jele lehet, hogy a vesék károsodtak. |
| Homályos látás | Annak a jele, hogy a szem erei károsodtak. |
| Mellkasi fájdalom és légzési nehézség | Figyelmeztetés, hogy a szív érintett. |
| Szédülés és ájulás | Az agy vérellátásának zavarai okozhatják. |
| Gyakori fáradtság | Ennek oka lehet az, hogy a szívnek túl sokat kell dolgoznia. |
| Orrvérzés | Egy tünet, ami nagyon magas vérnyomás esetén jelentkezhet. |
| Súlyos fejfájás | A fejfájás, különösen a reggeli órákban, összefüggésben lehet a magas vérnyomással. |
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
Hogyan diagnosztizálja ezt pontosan egy orvos?
Az elsődleges magas vérnyomás diagnózisát akkor állítják fel, ha megerősítést nyer, hogy a vérnyomás magas, és nincs „másodlagos” ok (például vesebetegség), amely befolyásolná azt.
Hogyan ellenőrizzük a nyomást
Az orvos úgy méri a vérnyomást, hogy egy mandzsettát helyez a karjára, és felfújja. Ez két értéket ad.
- Szisztolés nyomás (felső szám): Ez méri a vérerekben uralkodó maximális nyomást, amikor a szíved ver és vért pumpál.
- Diasztolés nyomás (alsó szám):Ez a mérés azt a minimális nyomást méri, amely a vérerekben uralkodik, amikor a szív két szívverés között pihen.
Nem mondhatod, hogy magas a vérnyomásod, csak azért, mert egyszer volt magas. Az orvos több napon keresztül, többször is mérni fogja a vérnyomásodat, hogy következtetésre jusson.
Szükségesek más vizsgálatok is?
Ha a vérnyomása folyamatosan magas, orvosa javasolhatja a 24 órás ambuláns vérnyomásmonitorozást . Ez azt jelenti, hogy egy kis eszközt kell viselni a derekán, és egy mandzsettát a karján a nap 24 órájában. A készülék rendszeres időközönként méri a vérnyomását, még munka vagy alvás közben is. A nap végén átlagolhatja ezeket az értékeket, hogy megállapítsa, valóban magas-e a vérnyomása.
Hogyan kezelik? Mit tegyünk?
A primer magas vérnyomás kezelésének két fő összetevője van. Ezek az életmódváltás és a gyógyszerek. Mindkettőt együtt kell szedni.
1. Életmódváltás
Ez fontosabb, mint a gyógyszerek szedése. Ha ezeket a változtatásokat helyesen hajtja végre, csökkentheti a gyógyszeradagját, vagy akár gyógyszer nélkül is szabályozhatja a vérnyomását.
- Testmozgás: Naponta legalább 30 perc testmozgást végezzen, például gyors gyaloglást, futást vagy kerékpározást.
- Hagyja abba a dohányzást: Ha dohányzik, szokjon le még ma. A dohányzás nagyon káros az erekre.
- Alkohol és drogok kerülése: A legjobb, ha teljesen távol maradsz ezektől.
- Szívbarát étrend:
- Csökkentsd a sóbevitelt: Teljesen hagyd abba az ételek sózását és a magas sótartalmú ételek fogyasztását (szószok, ketchup, szárított hal, kolbász, snackek).
- Csökkentsd az olaj és a cukor fogyasztását: Csökkentsd a sült ételek, az édességek és a péksütemények fogyasztását, amennyire csak lehetséges.
- Zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények: fogyassz többet ezekből az étrendedbe.
- Jó alvás: A napi 7-8 óra jó alvás nagyon fontos a vérnyomás szabályozásában.
2. Az orvos által felírt gyógyszerek
Ha az életmódbeli változtatások önmagukban nem tudják szabályozni a vérnyomását, orvosa gyógyszert fog felírni. Soha ne kezdje el, ne hagyja abba, és ne változtassa meg a gyógyszer adagját saját kezűleg.
| Gyógyszer típusa | Mi történik vele? |
|---|---|
| ACE-gátlók | Csökkenti az angiotenzin nevű fehérje termelődését, ami növeli a vérnyomást a szervezetben. |
| Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB-k) | Megakadályozza a vérerek összehúzódását. |
| Béta-blokkolók | Lassítja a szívverést és csökkenti a szívből kipumpált vér mennyiségét. Ez csökkenti a vérnyomást. |
| Kalciumcsatorna-blokkolók | Csökkenti a kalcium bejutását az erekbe és ellazítja az erek izmait. |
| Diuretikumok (vízhajtó tabletták) | Segít a felesleges víz és nátrium (só) eltávolításában a szervezetből a vizeleten keresztül. |
| Értágítók | Ellazítja az erek falában lévő izmokat, lehetővé téve a vér könnyebb áramlását. |
Otthoni üzenet
- Az elsődleges magas vérnyomás olyan magas vérnyomás, amely bármilyen konkrét ok nélkül jelentkezik. Ez a leggyakoribb típus.
- Mivel a korai stádiumban nincsenek tünetek, ez egy „csendes gyilkos” lehet. Ezért legalább évente egyszer ellenőriztesse vérnyomását, 30 éves kortól kezdődően.
- A gyógyszeres kezelés önmagában nem elegendő a kezeléshez. Az egészséges életmód betartása elengedhetetlen.
- Pontosan kövesse orvosa utasításait. A gyógyszereit a megfelelő időben, a megfelelő adagban vegye be. Rendszeresen járjon el rendelőkbe.
- Soha ne hagyja abba vagy változtassa meg vérnyomáscsökkentő gyógyszerét orvosa tanácsa nélkül. Ennek veszélyes következményei lehetnek.
- Ez egy kezelhető állapot. Megfelelő kezeléssel és életmóddal hosszú, egészséges életet élhet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet