A „nyomás” szót gyakran halljuk otthon, rokonok között és barátokkal beszélgetve. Egyeseknél a vérnyomás emelkedése olyan betegség miatt következhet be, mint a cukorbetegség. De tudja-e, hogy sok embernél nem lehet pontosan megmondani, hogy miért emelkedik a vérnyomásuk. Hasonlóképpen, a magas vérnyomást, amely konkrét ok nélkül jelentkezik, és több tényező kombinációja okozza, primer hipertóniának nevezzük az orvostudományban. Régebben ezt „(esszenciális hipertónia)”-nak is nevezték. Ma erről fogunk egyszerűen és érthető módon beszélni.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Egyszerűen fogalmazva, mi az elsődleges magas vérnyomás?
Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy a vérnyomás magasabb a normálisnál, anélkül, hogy bármilyen nyilvánvaló mögöttes betegség állna fenn. Egy egészséges ember vérnyomásának 120/80 Hgmm alatt kell lennie. Ha ezen értékek egyike vagy mindkettő folyamatosan magasabb ennél a szintnél, az azt jelenti, hogy a vérerekben lévő nyomás túl magas. Az elsődleges magas vérnyomás esetében, mivel nincs egyetlen ok, többtényezős állapotról beszélünk.
Miért kellene ezzel ennyire törődnünk?
Sokan azt gondolják, hogy a magas vérnyomás normális. De a kezeletlen magas vérnyomás olyan, mint egy csendes gyilkos. Fokozatosan károsítja a test érzékeny ereit. Idővel ez a károsodás felhalmozódhat, és súlyos, életveszélyes szövődményekhez vezethet.
A lényeg az, hogy ezek a szövődmények sok esetben előzetes figyelmeztetés nélkül jelentkeznek. Ezért elengedhetetlen a vérnyomás szabályozása.
Íme néhány veszélyes helyzet, ami ebből adódhat:
- Agyi aneurizma: Az agyban lévő véredény meggyengülhet, kidudorodhat, mint egy lufi, és kipukkadhat.
- Demencia: Az agy vérellátásának károsodása miatt fokozatosan csökken a memória és a gondolkodási képesség.
- Szívroham: A szívet ellátó erek elzáródása.
- Szívelégtelenség: Olyan állapot, amelyben a szív nem képes elegendő vért pumpálni a szervezetbe.
- Vesebetegség: A vesék károsodhatnak, a szervezet salakanyag-szűrési folyamata leállhat, és élete végéig dialízisre lehet szükség.
- Malignus magas vérnyomás: A vérnyomás hirtelen nagyon magasra emelkedik, és szervkárosodást okoz.
- Stroke: A test egy részének elvesztése az agy vérellátásának megszakadása miatt.
- Látásvesztés: A szem kényes ereinek károsodása látáskárosodáshoz és akár vaksághoz is vezethet.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Milyen kockázati tényezők befolyásolják ezt az állapotot?
Bár a primer magas vérnyomásnak nincs egyetlen oka, számos kockázati tényező befolyásolhatja azt. Ezek közül néhányat megváltoztathatunk, míg másokat nem. Nézzük meg, mik ezek.
| Kockázati tényező | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Öregedés | Általában a 65 év felettiek vannak nagyobb kockázatnak kitéve. Az életkor előrehaladtával ereink rugalmassága csökken. |
| Cukorbetegség | A cukorbetegeknél nagyon magas a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának. |
| Túlzott só az étrendben | A só, a szószok, a szárított hal és a rágcsálnivalók, amiket fogyasztunk, magas nátriumtartalmúak. Ezek a dolgok a szervezet vízvisszatartását okozzák és növelik a vérnyomást. |
| Koffein-túladagolás | A túl sok kávé, tea és egyes üdítőitalok fogyasztása átmenetileg megemelheti a vérnyomást. |
| Családtörténet | Ha az édesanyád, édesapád vagy testvéreid depresszióban szenvednek, akkor te is ki vagy téve a kockázatának, hogy kialakuljon. |
| Elhízottság | A testsúly növekedésével a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában. Ez a magas vérnyomás egyik fő oka. |
| Alkoholfogyasztás | A túlzott alkoholfogyasztás közvetlenül befolyásolja a vérnyomást. |
| Testmozgás hiánya | Az ülő életmód, amikor egész nap egy helyben ülünk testmozgás nélkül, hozzájárul a stresszhez. |
| Alvási problémák | Ha olyan problémáid vannak, mint az álmatlanság, az szintén hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz. |
Miben különbözik ez más típusú nyomástól?
A magas vérnyomás két fő típusra osztható.
1. Elsődleges magas vérnyomás: Erről a típusról beszélünk. Ennek nincs egyetlen oka.
2. Másodlagos magas vérnyomás: Ebben az esetben egyértelmű oka van a vérnyomás-emelkedésnek. Vagyis a vérnyomás-emelkedés egy másik egészségügyi állapot vagy gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik.
A másodlagos magas vérnyomás kialakulásához vezető tényezők a következők:
- Vesebetegség
- Pajzsmirigy betegség
- Magas vérnyomás terhesség alatt (preeclampsia)
- Obstruktív alvási apnoe
- Mellékvese betegségek
- Néhány fájdalomcsillapító (NSAID)
Előfordulhat, hogy egy személynél mindkét típusú magas vérnyomás együttesen jelentkezik. Például, ha egy primer magas vérnyomásban szenvedő személynél hirtelen jelentős vérnyomás-emelkedés tapasztalható, az orvos a másodlagos magas vérnyomás új okát is keresni fogja.
Milyen tünetei vannak ennek? Nem tudhatjuk előre?
Itt rejlik a veszély. A primer magas vérnyomás korai stádiumában semmilyen tünetet nem mutat. Anélkül is károsíthatod a testedben lévő ereket, hogy észrevennéd. Ezért nevezzük „Csendes Gyilkosnak”.
Idővel bizonyos tünetek jelentkeznek az erek károsodása miatt.
| Lehetséges tünetek | Ez mit jelent? |
|---|---|
| Vér a vizeletben (hematuria) | Ez annak a jele lehet, hogy a vesék károsodtak. |
| Homályos látás | Annak a jele, hogy a szem erei károsodtak. |
| Mellkasi fájdalom és légzési nehézség | Figyelmeztetés, hogy a szív érintett. |
| Szédülés és ájulás | Az agy vérellátásának zavarai okozhatják. |
| Gyakori fáradtság | Ennek oka lehet az, hogy a szívnek túl sokat kell dolgoznia. |
| Orrvérzés | Egy tünet, ami nagyon magas vérnyomás esetén jelentkezhet. |
| Súlyos fejfájás | A fejfájás, különösen a reggeli órákban, összefüggésben lehet a magas vérnyomással. |
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
Hogyan diagnosztizálja ezt pontosan egy orvos?
Az elsődleges magas vérnyomás diagnózisát akkor állítják fel, ha megerősítést nyer, hogy a vérnyomás magas, és nincs „másodlagos” ok (például vesebetegség), amely befolyásolná azt.
Hogyan ellenőrizzük a nyomást
Az orvos úgy méri a vérnyomást, hogy egy mandzsettát helyez a karjára, és felfújja. Ez két értéket ad.
- Szisztolés nyomás (felső szám): Ez méri a vérerekben uralkodó maximális nyomást, amikor a szíved ver és vért pumpál.
- Diasztolés nyomás (alsó szám):Ez a mérés azt a minimális nyomást méri, amely a vérerekben uralkodik, amikor a szív két szívverés között pihen.
Nem mondhatod, hogy magas a vérnyomásod, csak azért, mert egyszer volt magas. Az orvos több napon keresztül, többször is mérni fogja a vérnyomásodat, hogy következtetésre jusson.
Szükségesek más vizsgálatok is?
Ha a vérnyomása folyamatosan magas, orvosa javasolhatja a 24 órás ambuláns vérnyomásmonitorozást . Ez azt jelenti, hogy egy kis eszközt kell viselni a derekán, és egy mandzsettát a karján a nap 24 órájában. A készülék rendszeres időközönként méri a vérnyomását, még munka vagy alvás közben is. A nap végén átlagolhatja ezeket az értékeket, hogy megállapítsa, valóban magas-e a vérnyomása.
Hogyan kezelik? Mit tegyünk?
A primer magas vérnyomás kezelésének két fő összetevője van. Ezek az életmódváltás és a gyógyszerek. Mindkettőt együtt kell szedni.
1. Életmódváltás
Ez fontosabb, mint a gyógyszerek szedése. Ha ezeket a változtatásokat helyesen hajtja végre, csökkentheti a gyógyszeradagját, vagy akár gyógyszer nélkül is szabályozhatja a vérnyomását.
- Testmozgás: Naponta legalább 30 perc testmozgást végezzen, például gyors gyaloglást, futást vagy kerékpározást.
- Hagyja abba a dohányzást: Ha dohányzik, szokjon le még ma. A dohányzás nagyon káros az erekre.
- Alkohol és drogok kerülése: A legjobb, ha teljesen távol maradsz ezektől.
- Szívbarát étrend:
- Csökkentsd a sóbevitelt: Teljesen hagyd abba az ételek sózását és a magas sótartalmú ételek fogyasztását (szószok, ketchup, szárított hal, kolbász, snackek).
- Csökkentsd az olaj és a cukor fogyasztását: Csökkentsd a sült ételek, az édességek és a péksütemények fogyasztását, amennyire csak lehetséges.
- Zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények: fogyassz többet ezekből az étrendedbe.
- Jó alvás: A napi 7-8 óra jó alvás nagyon fontos a vérnyomás szabályozásában.
2. Az orvos által felírt gyógyszerek
Ha az életmódbeli változtatások önmagukban nem tudják szabályozni a vérnyomását, orvosa gyógyszert fog felírni. Soha ne kezdje el, ne hagyja abba, és ne változtassa meg a gyógyszer adagját saját kezűleg.
| Gyógyszer típusa | Mi történik vele? |
|---|---|
| ACE-gátlók | Csökkenti az angiotenzin nevű fehérje termelődését, ami növeli a vérnyomást a szervezetben. |
| Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB-k) | Megakadályozza a vérerek összehúzódását. |
| Béta-blokkolók | Lassítja a szívverést és csökkenti a szívből kipumpált vér mennyiségét. Ez csökkenti a vérnyomást. |
| Kalciumcsatorna-blokkolók | Csökkenti a kalcium bejutását az erekbe és ellazítja az erek izmait. |
| Diuretikumok (vízhajtó tabletták) | Segít a felesleges víz és nátrium (só) eltávolításában a szervezetből a vizeleten keresztül. |
| Értágítók | Ellazítja az erek falában lévő izmokat, lehetővé téve a vér könnyebb áramlását. |
Otthoni üzenet
- Az elsődleges magas vérnyomás olyan magas vérnyomás, amely bármilyen konkrét ok nélkül jelentkezik. Ez a leggyakoribb típus.
- Mivel a korai stádiumban nincsenek tünetek, ez egy „csendes gyilkos” lehet. Ezért legalább évente egyszer ellenőriztesse vérnyomását, 30 éves kortól kezdődően.
- A gyógyszeres kezelés önmagában nem elegendő a kezeléshez. Az egészséges életmód betartása elengedhetetlen.
- Pontosan kövesse orvosa utasításait. A gyógyszereit a megfelelő időben, a megfelelő adagban vegye be. Rendszeresen járjon el rendelőkbe.
- Soha ne hagyja abba vagy változtassa meg vérnyomáscsökkentő gyógyszerét orvosa tanácsa nélkül. Ennek veszélyes következményei lehetnek.
- Ez egy kezelhető állapot. Megfelelő kezeléssel és életmóddal hosszú, egészséges életet élhet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.