Tudjunk meg mindent a vérnyomásunkról egyszerűen! (Vérnyomás)

Amikor orvoshoz mész, valószínűleg láttál már olyan nővért vagy orvost, aki egy pántot helyez a karodra, felpumpálja, és megnéz egy mérőeszközt, igaz? Ez a „nyomásod”, vagy ahogy orvosilag hívjuk, a vérnyomásod. Nem csak két szám, hanem egy nagyon fontos dolog, ami sokat elárul az egész tested egészségéről. Szóval, beszéljünk erről az elejétől.

Mi a vérnyomás egyszerűen?

Gondolj a testedben lévő erekre úgy, mint egy csőrendszerre, amely vizet szállít. A szív az a motor, amely pumpálja a vizet rajta keresztül. Tehát minden alkalommal, amikor a szív dobban, vért pumpál a tested fő erébe, az aortába. Ily módon a szív percenként körülbelül 60-100-szor pumpál vért, a nap 24 órájában.

A vérnyomás az a nyomás, amelyet a szív által pumpált vér fejt ki az erek falára. Ezek az erek oxigént és tápanyagokat szállítanak a test minden részébe, minden szervbe.

De ez a vérnyomás nem mindig ugyanaz. Attól függően változik, hogy mit csinálsz.

• A vérnyomás megemelkedik testmozgás, lépcsőzés vagy buszozás közben.
• Akkor is fokozódhat, ha boldog vagy szorongó vagy.
• Amikor nyugodtan és kipihenten alszol, a vérnyomásod csökken.
• Ezenkívül bizonyos gyógyszerek, amelyeket szed, a testtartása (állás, ülés, fekvés) és az életkor is megváltoztathatja ezt a nyomást.

Miért fontos számunkra a vérnyomás?

Annyit beszélünk a vérnyomásról, mert nagy hatással lehet az egészségre. Egyszerűen fogalmazva, olyan, mint egy légzőszelep. Ha kordában tartjuk, egészségesek leszünk, de ha elveszítjük felette az irányítást, az nagy problémákat okozhat.

• Magas vérnyomás (hipertónia): Ezt nevezzük „magas vérnyomásnak”. Ez a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. Ez azt jelenti, hogy nagy az esélye súlyos állapotok, például szívroham és szélütés kialakulásának. A vérnyomás néha nagyon magasra is emelkedhet. Ezt „hipertenzív vészhelyzetnek” nevezzük. Ez egy olyan vészhelyzet, amely akár életveszélyes is lehet.

• Hipotónia: Ezt az állapotot „alacsony vérnyomásnak” nevezik . Ez szédülést okozhat, a szeme kékké válhat, elveszítheti az eszméletét és eleshet . Ha elesik, más balesetek is előfordulhatnak, például beütheti a fejét. Ha a vérnyomása túl alacsonyra csökken, csökkenhet a létfontosságú szervekbe, például az agyba és a vesékbe áramló vér mennyisége, és akár életveszélyes állapot, az úgynevezett „sokk” is kialakulhat.

Ezt általában orvoshoz forduláskor végzik el. Otthon is ellenőrizheti vérnyomásmérővel (BP gép). Fontos azonban megjegyezni, hogy még az otthoni ellenőrzés sem helyettesíti az orvoshoz való fordulást .

Mikor kell ellenőrizni a vérnyomást?

Fontos, hogy a családorvos legalább évente egyszer ellenőrizze a vérnyomását. Ha orvosának bármilyen aggálya merül fel a vérnyomásszintjével kapcsolatban, vagy ha mást is kezel, kérheti, hogy gyakrabban ellenőrizze, hogy mennyire hatékony a kezelése.

Előfordulhat, hogy orvosa kéri, hogy otthon ellenőrizze a vérnyomását, akár naponta, akár hetente egyszer. Vannak, akik 24 órás vérnyomás-monitorozást is végeztetnek. Ez a módszer a nap folyamán, még alvás közben is nyomon követheti a vérnyomását.

Gondoljunk csak bele, egyeseknél enyhe vérnyomás-emelkedés jelentkezhet az orvoshoz vagy kórházba menéskor érzett félelem és szorongás miatt. Ezt nevezzük „fehér köpeny szindrómának”. A 24 órás teszt segít pontosan azonosítani ezeket az állapotokat is.

Hogyan működik ez a vérnyomásmérés?

Amikor megméred a vérnyomásodat, két számot kapsz. Például 120/80. Mit jelent ez a két szám?

• A felső szám (szisztolés vérnyomás): Ez az a nyomás, amelyet az erekben mérünk, amikor a szívünk ver és vért pumpál az ereinkbe. Ez a két szám közül a magasabb.
• Az alsó szám (diasztolés vérnyomás): Ez az erekben uralkodó nyomás, amikor a szív a dobbanások között ellazul. Ez az alsó szám.

Két fő módja van az orvosnak ennek mérésére:

1. Manuális: Ez a módszer egy mandzsettát és egy nyomásmérőt használ, amely mutatja a nyomást. Az orvos a mandzsettát a karjára tekeri, felfújja és felfújja. Ezután sztetoszkóp segítségével fokozatosan kiengedi a levegőt, miközben hallgatja a karjában áramló vér hangját.

2. Automatikus módszer: Ez a módszer egy elektronikus eszközt (vérnyomásmérő gépet) használ. Ez automatikusan felfújja és leereszti a mandzsettát. A vérnyomásértékek jól láthatóan jelennek meg egy digitális képernyőn. Ehhez a módszerhez nincs szükség sztetoszkópra.

Hogyan kell felkészülni a vérnyomásmérés előtt?

A lehető legpontosabb érték eléréséhez tegye a következőket.

• Kerülje a dohányzást, a testmozgást és a koffeintartalmú italok, például kávé/tea fogyasztását 30 perccel a vérnyomásmérés előtt .
• Előtte menj ki a mosdóba . Még tele hólyag esetén is előfordulhat enyhe nyomásváltozás.
• A mérés előtt legalább 5 percig üljön csendben, és ne beszéljen .
• Ha rövid ujjú inget viselsz, az orvos könnyen fel tudja venni az övet a kezedre.

Vérnyomásszintek és jelentésük

Miután megmérte a vérnyomását, fontos tudnia, hogy milyen szinten van. Így általában osztályozzák a felnőttek vérnyomásszintjét.

Fontos: Ha a felső és az alsó értékek két kategóriába tartoznak, orvosa a legmagasabb kategóriát fogja figyelembe venni. Például, ha a vérnyomása 132/78, akkor az a „Magas vérnyomás – 1. stádium” kategóriába tartozik.

Az alacsony vérnyomást (hipotenziót) általában 90/60 alatti értékként definiálják. Azonban egyes embereknél természetes módon is előfordulhat kissé alacsonyabb vérnyomás, minden probléma nélkül. Azonban csak akkor kell aggódni, ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a szédülés.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Vannak esetek, amikor aggódnia kell a vérnyomása miatt. Néha elég csak orvoshoz fordulni, de néha azonnal kezelést kell kérnie.

A vérnyomásod egy nagyon fontos mutató, amelyet az orvosod évekig ellenőrizni fog. Még ha jól is érzed magad, és nincsenek problémáid, a belső nyomásod magas lehet. Ezért a rendszeres ellenőrzés az egyetlen módja annak, hogy megtudd, egészséges tartományban vagy-e.