Mindannyian elestünk már legalább egyszer az életünkben, igaz? Néha nem nagy ügy, leszámítva egy kis nevetést, a térdünk leporolását és a felállást. Azonban egyes esések életveszélyesek lehetnek, és sokkal súlyosabb sérüléseket okozhatnak, mint gondolnánk. Szóval ma beszéljünk ezekről az esési veszélyekről és arról, hogyan védekezhetünk ellenük. Ez különösen fontos lesz a kisgyermekes és idős szülőkkel rendelkező otthonok számára.
Milyen típusú sérülések keletkezhetnek esésből?
Sokféle sérülés fordulhat elő esés után. Némelyik otthon is kezelhető, de mások azonnali orvosi ellátást igényelnek. Nézzük meg, hogyan kategorizálják ezeket a sérüléseket súlyosságuk alapján.
| A sérülés szintje | Leírás és mit kell tenni |
|---|---|
| Nincsenek káresemények | Ez azt jelenti, hogy nem fog megsérülni, ha elesel. Bár kissé zavarban lehetsz, nincs szükség más kezelésre. |
| Könnyebb sérülések | Ez magában foglalja a kisebb zúzódásokat, szakadásokat és kisebb rándulásokat. Ezeket általában otthon lehet kezelni. |
| Közepes sérülések | Ezek nem sürgősségi esetek, de orvosi ellátást igényelnek. Például a csukló- vagy bokaficamok, amelyek funkcióvesztést okozhatnak, a súlyos vágások, a bordák vagy a gerinc kisebb törései, valamint a kisebb agyrázkódások ebbe a kategóriába tartoznak. |
| Súlyos sérülések | Ezek olyan orvosi vészhelyzetek, amelyek azonnali ellátást igényelnek. Ilyenek például a csípő-, kar- vagy lábtörések, traumás agysérülések és agyvérzések. Ezekben az esetekben azonnal kórházba kell menni. |
Szóval, miért esünk így el?
Az eséseknek számos oka lehet. Néhány gyakori ok:
- Balesetek, amelyek sportolás vagy szabadidős tevékenységek közben történnek.
- Munkahelyi balesetek.
- Véletlen elcsúszás csúszós felületen, például nedves padlón.
- Egy törött folt az úton, megbotlás egy egyenetlen felületen.
- Saját hanyagságunkból olyasminek ütköztünk, amit nem láttunk.
De egyes korcsoportok nagyobb valószínűséggel esnek el.
Okok, amiért a kisgyermekek elesnek
A járni kezdő kisgyerekek folyton elesnek. Ez normális. Balesetek is történhetnek, mert a kisgyerekek nem igazán ismerik a veszélyes helyeket.
- A lépcsőről
- A nyitott ablakokból
- Bútorokra, például székekre és asztalokra mászik
- Ágyakból (különösen a kis babaágyakból és emeletes ágyakból)
- Amikor a játszótereken játszanak
Az időskori esések specifikus okai
Számos tényező járulhat hozzá idős anyáink, apáink és nagyszüleink eleséséhez. Nézzük meg, hogy mik is ezek.
1. Egészségügyi állapotok
Egyes betegségek egyensúlyvesztést és elesést okozhatnak.
- Stroke
- Mozgási rendellenességek, mint például a Parkinson-kór
- Memóriavesztéssel járó betegségek, mint például a demencia
- Gyenge látás
- Izomgyengeség az életkorral (szarkopénia)
2. Bevett gyógyszerek
Néhány gyógyszer, amit sokan használnak, mellékhatásokkal jár, beleértve a szédülést és az álmosságot, ami növeli az esés kockázatát.
- Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- Néhány gyógyszer, amelyet az elme megnyugtatására használnak
- Néhány erős fájdalomcsillapító (opioidok)
A legfontosabb, hogy ha naponta ötnél több gyógyszert szedsz, sokkal nagyobb az elesés kockázata. Ez azért van, mert az egyik gyógyszer mellékhatásait súlyosbíthatja egy másik. Ezért mindenképpen beszélj orvosoddal minden gyógyszerről, amit szedsz.
3. Érzékszervi és egyensúlyi problémák
A látásunk, a tapintásunk és a test egyensúlya nagyon fontos járás közben. Ha ezek bármelyike gyenge, könnyen eleshetünk.
- Rossz látás: Eleshet, ha nem látja tisztán az úton lévő akadályokat.
- Diabéteszes neuropátia: Idővel a cukorbetegek károsíthatják a lábukban lévő idegeket. Ez a lábak érzékelésének elvesztéséhez vezethet. Előfordulhat, hogy egyenetlen talajon járás közben észrevétlenül elesnek.
4. A környezet hatása
Ez arról szól, hogyan eshetünk el a testünkön kívüli dolgok, otthon vagy a környezetünkben lévő dolgok miatt.
- Otthoni tárgyak: Belegabalyodhatnak a padlón lévő szőnyegekbe és szőnyegpadlókba, és leeshetnek.
- Csúszós helyek:A fürdőszobában és a konyhában lévő vízzel teli területek nagyon veszélyesek.
- Korlátok hiánya: Ha nincsenek kapaszkodók/korlátok a lépcsőn vagy a fürdőszobában, elveszítheti az egyensúlyát és eleshet.
- Cipők/Papucsok: Az elhasználódott, nem megfelelően illeszkedő szandálok viselése szintén az esések egyik oka.
5. Pszichológiai és társadalmi okok
- Elesés: Aki már egyszer elesett, attól fél, hogy újra elesik. Ez a félelem néha ismételt esésekhez vezet.
- Kor: A 65 év felettiek negyede legalább évente egyszer elesik.
- Egyedül élni: Nagyobb az esélye a bukásnak, ha egyedül próbálsz megtenni dolgokat anélkül, hogy valaki segítene.
- Eséstől való félelem: Azok az emberek, akik félnek az eséstől, nagyobb valószínűséggel esnek is el.
Milyen súlyos következményei lehetnek egy bukásnak?
Az esés nem csak egy sérülés. Különösen egy idős ember számára súlyos, életveszélyes következményekkel járhat.
- Hosszú távú kórházi tartózkodás: Súlyos sérülések esetén a felépülés kórházi tartózkodást igényelhet.
- Tartós fogyatékosság: Lehet, hogy életed végéig fogyatékos leszel, vagy szükséged lehet valami hasonlóra, mint például egy bot, egy járókeret vagy egy kerekesszék.
- Függetlenség elvesztése: Mivel nem tud önállóan működni, előfordulhat, hogy családjával kell élnie, például egy idősek otthonában.
- Halál: Valójában az esések okozta halálesetek 85%-a 65 év felettieket érint. Ezért olyan fontos az esések megelőzése.
Hogyan diagnosztizálja az orvos a sebet?
Ha esés után orvoshoz fordul, több módszert is alkalmaz a sérülés diagnosztizálására.
- Fizikális vizsgálat.
- Az idegrendszerrel kapcsolatos vizsgálatok.
- Vizsgálatok, például röntgen, CT, MRI, törött csontok vagy belső sérülések ellenőrzésére.
- Vér- és vizeletvizsgálatok az esést okozó egyéb egészségügyi állapotok ellenőrzésére.
Megelőzhetők az esések?
Igen, megteheted! Bár az esések váratlanul is történhetnek, sokukat megelőzhetjük. Mivel a legtöbb esés otthon történik, a legjobb, ha biztonságossá teszed otthoni környezetedet.
Az idősek eleséseinek megelőzése
- Maradjon fizikailag aktív: A testmozgás javíthatja a test erejét és egyensúlyát.
- Rendszeresen keresse fel orvosát: Így tájékozódhat azokról a betegségekről és gyógyszerekről, amelyek elesést okozhatnak.
- Vigyázz a lábadra és a cipődre: Viselj jól illeszkedő, nem hordott cipőt/szandált.
- Vigyázzon a látására: Rendszeresen ellenőrizze a szemét, és győződjön meg arról, hogy a szemüvege a megfelelő dioptriával rendelkezik.
- Tedd biztonságossá otthonod környezetét: távolítsd el a szőnyegeket, szerelj fel kapaszkodókat a fürdőszobába, és ne hagyj felesleges tárgyakat a padlón.
- Hagyj égve egy kis lámpát éjszakára: Ez segíthet megelőzni a botlást és az elesést a sötétben, amikor éjszaka felébredsz.
Gyermekek esésmegelőzése
- Védje a veszélyes területeket a hozzáféréstől: Helyezzen kapukat a lépcsőkre.
- Távolítson el olyan tárgyakat az ablakokból, amelyekre fel lehet mászni: Ne helyezzen olyan tárgyakat, mint a székek és asztalok, ablakok közelébe.
- Mindig figyelj a gyerekekre: Figyelj rájuk, amikor játszanak, különösen magas helyeken.
- Tanítsd meg őket, hogy ne menjenek veszélyes helyekre.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Mindig orvoshoz kell fordulni esés után? Bizonyos esetekben mindenképpen el kell menni. Lássuk, mik ezek.
| Mikor kell orvoshoz fordulni |
|---|
| Ha gyakran történik baleset, az egy jövőbeni nagyobb esés jele lehet. Ezért forduljon orvoshoz. |
| Ha a gyógyszer szedése miatt mellékhatásokat, például szédülést vagy álmosságot tapasztal, tájékoztassa erről orvosát. |
| Mikor kell azonnal kórházba vagy sürgősségi ellátó egységbe menni? |
| Ha véralvadásgátlót szed, esés után azonnal menjen kórházba. Még ha kívülről nincs is látható sérülés, előfordulhat belső vérzés, különösen, ha a fejét, mellkasát vagy gyomrát üti meg. |
| Ha csonttörés gyanúja merül fel. Ha nem tudja normálisan használni a karját vagy a lábát. |
| Ha beütöd a fejed, elveszíted az eszméletedet, kék lesz a szemed, vagy hányást, túlzott álmosságot vagy viselkedésbeli változásokat tapasztalsz az esés után. |
| Ha úgy gondolja, hogy szélütés vagy szívroham tünetei miatt eshetett el. |
Esések bármikor előfordulhatnak az életünkben. Az öregedéssel járó eséseknek azonban egészen más és súlyosabb következményei lehetnek, mint a fiatalabb korban bekövetkezőeknek. Ezért nagyon fontos megelőzni az eséseket. Ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban, beszéljen háziorvosával. Ő meg tudja adni a szükséges útmutatást.
Otthoni üzenet
- Az esést nem szabad félvállról venni. Súlyos következményekkel járhat, különösen kisgyermekek és idősek esetében.
- Sok esés történik otthon, ezért az otthoni környezet biztonságossá tétele (szőnyegek eltávolítása, korlátok felszerelése a fürdőszobában) segíthet megelőzni a baleseteket.
- Bizonyos gyógyszerek, amelyeket szed, szintén növelhetik az elesés kockázatát. Beszéljen erről orvosával.
- Esés után, különösen, ha vérhígító gyógyszert szed, beütötte a fejét, vagy csonttörés gyanúja merül fel, azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet