Amikor kiderül, hogy cukorbetegsége van, teljesen normális, ha nagy terhet és egy kis idegességet érez. Olyan kérdések, mint a „Mit tegyek most?”, „Hogyan tudom kontrollálni az étkezésemet és italaimat?”, „Hogyan élhetek ezzel úgy, mint korábban?”, valószínűleg százezerszer is átfutnak az agyán. Természetesen az orvosa minden szükséges gyógyszert és tanácsot megad majd Önnek. De emellett érdemes lehet mélyebben és pontosabban megismerni ezt a betegséget, és új dolgokat is tanulni. Tehát ma a világ néhány elismert és megbízható információforrásáról beszélünk, amelyek bővíthetik ismereteit.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Az elsődleges és legjobb információforrásod – a saját orvosod
Mielőtt bármi másról beszélnénk, tartsuk szem előtt a következőket. A cukorbetegséggel kapcsolatos legjobb, legmegbízhatóbb és legfontosabb információforrás az orvosod vagy a gondozásodban dolgozó ápoló. Mert az interneten található összes információ nyilvános. De az orvosod tudja:
- A tested állapota.
- A vércukorszintjének előzményei.
- Egyéb egészségügyi állapotai (például koleszterinszint, magas vérnyomás).
- Az Önnek legmegfelelőbb kezelési módszer.
Tehát bármit is látsz vagy olvasol online vagy máshol, mindig beszélj orvosoddal, mielőtt bármilyen változtatást eszközölnél a kezeléseden, vagy bármi újat kipróbálnál. Ez a legbiztonságosabb és legpontosabb megoldás.
Nemzetközi egészségügyi intézmények, amelyek bővíthetik a tudást
Az orvosa tanácsain túl, ha többet szeretne megtudni erről a betegségről, számos nemzetközileg elismert tudományos információs intézmény weboldalát is felkeresheti. Az ezek által nyújtott információk általában nagyon megbízhatóak. Ne feledje azonban, hogy ezek tartalmazhatnak az Egyesült Államokra vagy más országokra vonatkozó információkat. A cukorbetegséggel kapcsolatos alapvető tudományos tények azonban mindenki számára ugyanazok.
Íme egy egyszerű magyarázat néhány ilyen intézményről, és arról, hogy mit tanulhatsz tőlük.
| Az intézmény neve (és webcíme) | Mit tanulhatunk ebből? |
|---|---|
| Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) www.diabetes.org | Ez a világ vezető és legnagyobb szervezete a cukorbetegséggel kapcsolatban. Sok mindent egyszerűen elmagyaráz, beleértve a cukorbetegség típusait, kezelését, étrendjét, testmozgását és a legújabb kutatásokat. |
| Nemzeti Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Ez egy amerikai kormányzati kutatóintézet. Itt mélyreható, tudományos és megbízható információkat találhat a cukorbetegségről, az emésztőrendszeri betegségekről és a vesebetegségekről. |
| Táplálkozási és Dietetikai Akadémia www.eatright.org | A táplálkozás nagyon fontos a cukorbetegségben. Ez a szervezet táplálkozási szakemberek szövetsége. Sok információ található itt a cukorbetegség számára kedvező étrendekről, ételválasztásról és egészséges italreceptekről. |
| Áttöréses 1-es típusú diabétesz (JDRF) áttörést1d.org | Ez a szervezet kifejezetten az 1-es típusú cukorbetegségre összpontosít. Ha Önnek vagy családjában valakinek 1-es típusú cukorbetegsége van, ez egy nagyszerű hely, ahol további információkat és kutatásokat találhat a témában. |
Gondolj erre, amikor online információt keresel.
Az internet az információk tengere. De ahogy a gyöngyök is vannak ebben az óceánban, úgy vannak értéktelen és veszélyes dolgok is. Ezért legyen nagyon óvatos, amikor a cukorbetegséggel kapcsolatos információkat keres.
- Talán láttál már olyan bejegyzéseket a Facebookon és a WhatsAppon, mint például: „Idd meg ezt, és a cukorbetegség teljesen meggyógyul”, „Hagyd abba az összes gyógyszered szedését, és idd meg ezt a zöld levet”. Ezek legtöbbje tudományosan megalapozatlan és veszélyes . Soha ne próbáld ki ezeket a dolgokat orvos tanácsa nélkül.
- Tanácsok idegenektől: Gondold meg kétszer, mielőtt megfogadod a fórumokon és közösségi médiában található emberek tanácsait. Ami az ő testüknek megfelel, az nem biztos, hogy a tiédnek is megfelel.
- „Csodaszer” árusok: Óvakodjanak azoktól a weboldalaktól, amelyek tablettákat és olyan tablettákat árulnak, amelyek azt állítják, hogy 7 napon belül gyógyítják a cukorbetegséget. Ezek gyakran átverések. A cukorbetegség egy olyan állapot, amelyet kezelni kell, nem pedig olyasmi, ami néhány nap alatt teljesen gyógyítható.
Speciális információk és hírek a cukorbetegségről
Ha mélyebbre szeretnél menni, megismerni a legújabb kutatásokat, vagy meghallgatni mások tapasztalatait, az ehhez hasonló dolgok hasznosak lehetnek.
1. Orvosi folyóiratok: Egyszerűen fogalmazva, ezek olyan helyek, ahol az orvosok és tudósok publikálják legújabb kutatásaikat. Az Amerikai Diabétesz Társaság által kiadott Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes) erre kiváló példa. De a nyelvezet itt kissé bonyolult lehet.
2. Podcastok: Ezek olyan műsorok, amelyeket hallgathatsz. Olyanok, mint egy rádióműsor. Hallgathatod őket munka vagy vezetés közben. Az Amerikai Diabétesz Társaság podcastja, a „Diabetes Day By Day” egyszerűen a cukorbetegséggel való együttélésről szól.
Ha bármilyen kérdése van a hallott vagy látott dolgokkal kapcsolatban, írja le egy papírra, és hozza magával legközelebb, amikor orvoshoz megy. Tegye fel neki az összes kérdését, és próbáljon megoldást találni rájuk.
A cukorbetegséggel élni kihívás, de a megfelelő tudással és útmutatással mindenképpen le lehet győzni.
Otthoni üzenet
- A cukorbetegséggel kapcsolatos legjobb és legpontosabb tanácsokat csak a saját orvosától kaphatja meg.
- Online információkeresés esetén csak világszerte elismert, megbízható szervezetek, például az Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) weboldalait használja.
- A közösségi médiában megjelenő, „csodagyógymódokat” kínáló hirdetések és tanácsok kifejezetten veszélyesek lehetnek. Kerüld el őket.
- Mindig beszélje meg orvosával az online megtudott információkat, mielőtt új kezelést adna hozzá vagy módosítaná.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.