Habár nem dohányzol, vigyázol a passzív dohányzásra? Beszéljünk a „passzív dohányzásról”!

Mindannyian tudjuk, mennyire káros a dohányzás a szervezetre. De gondoltál már arra, hogy még ha te nem is dohányzol, valaki más cigarettájának füstje ugyanolyan káros lehet a szervezetedre? Ezt nevezzük „passzív dohányzásnak” vagy „másodlagos dohányzásnak ”. Egyszerűen fogalmazva, ez az a dohányfüst , amelyet nem szándékosan szívsz be, de jelen van a környezetben.

Szóval mi ez a „másodlagos dohányzás”?

Nagyon egyszerű. A „másodlagos dohányzás” lényegében két részből áll.

1. A cigaretta, szivar vagy pipa meggyújtásakor közvetlenül a levegőbe kerülő füst. Ez a legkárosabb rész, mivel semmilyen szűrő nem tisztítja.
2. A cigarettázó leheletéből áradó füst.

Tehát, ha valaki cigarettázik a közeledben, valószínűleg mindkét típusú füstöt belélegzed. Ne gondold azt, hogy „Én nem dohányzom, akkor mi bajom van?” Tudtad, hogy csak az Egyesült Államokban a passzív dohányzás évente több mint 7000 tüdőrákos és több mint 33 000 szívbetegséges halálesetet okoz? Ez komoly dolog.

Ezt a „másodlagos füstöt” más néven:

• Passzív dohányzás
• Környezeti dohányzás
• Akaratlan dohányzás

Mennyire veszélyes valójában a passzív dohányzás?

Gondolj bele, amikor a dohányt elégetik, nagy mennyiségű káros vegyi anyag , úgynevezett „toxin” szabadul fel. Még ha nem is cigarettázol, amikor belélegzed valaki más füstjét, ezek a toxinok mind bejutnak a szervezetedbe. Különösen a közvetlenül a cigaretta végéből származó füst, mivel nincs szűrve, néha károsabb lehet, mint az a füst, amelyet a dohányos belélegzik.

Állítólag több mint 7000 vegyi anyag található a dohányfüstben. Ezek közül körülbelül 69 rákkeltő, vagyis „rákkeltő” . További 250 közvetlenül káros az egészségre.

Ezen veszélyes vegyi anyagok némelyike:

Amikor ezeket hallod, el tudod képzelni, milyen rossz ez a füst.

Rosszabb-e a passzív dohányzás, mint a cigarettázás?

Nem, ezt nem mondhatod. A közvetlen dohányzás a legkárosabb az egészségre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a passzív dohányzás nem káros. Azokat, akik passzív dohányzást szívnak be, határozottan befolyásolják a füstben található vegyi anyagok. Ez is nagyon veszélyes.

Milyen hatásai vannak ránk a passzív dohányzásnak?

A passzív dohányzás mellékhatásai nagyon veszélyesek mind a felnőttek, mind a kisgyermekek számára. Különböző egészségügyi problémákat okozhatnak, a tüdőrák és a szívbetegségek fokozott kockázatától kezdve a gyakori fülfertőzésekig.

A passzív dohányzás hatásai a felnőttekre

A passzív dohányzás sokféleképpen károsítja a szervezetet. A passzív dohányzásnak kitett felnőtteknél az alábbi állapotok alakulhatnak ki:

• Szív- és érrendszeri betegségek: magas vérnyomásOlyan dolgok, mint az érelmeszesedés, a szívroham és a stroke.
• Tüdőproblémák: Olyan állapotok, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és az asztma.
• Megnövekedett rákkockázat: különösen tüdőrák és emlőrák.
• Reproduktív egészségügyi problémák: A passzív dohányzás a terhesség alatt alacsony születési súlyú babákhoz vezethet.

A passzív dohányzás hatásai a kisgyermekekre

Mivel a kisgyermekek és csecsemők teste még fejlődésben van, a passzív dohányzás különösen súlyos károkat okozhat nekik. Nagyobb valószínűséggel tapasztalják a következőket:

• Légzőszervi problémák, mint például gyakori köhögés, tüsszögés és légzési nehézség.
• Gyakori és krónikus fülfertőzések.
• Gyakoribb és súlyosabb asztmás rohamok.
• Légúti fertőzések, például hörghurut vagy tüdőgyulladás.
• A szem és a fogak károsodása.
• Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS).
• Megnövekedett agydaganatok és tüdőrák kockázata.

Ezen veszélyes állapotok miatt a legjobb, amit gyermekeiért, családjaért és szeretteiért tehet, az a dohányzásról való leszokás. Kérdezze meg orvosát, hogyan kérhet segítséget.

Mennyi ideig okoz kárt a passzív dohányzás?

Nincs „biztonságos” időtartam a passzív dohányzásnak való kitettségre. A károsodás akár már öt percen belül is elkezdődhet. Tanulmányok kimutatták, hogy a károsodás akár már öt percen belül is elkezdődhet. A légzőszervi és gyulladásos reakciók szinte azonnal kialakulnak.

• 5 perc elteltével: Az erei kevésbé rugalmasak lesznek, akárcsak valakinek, aki cigarettázik.
• 20-30 perc elteltével: A vér elkezd alvadni, és a zsíros lerakódások az erekben növelik a szívroham és a stroke kockázatát.
• Két óra elteltével: Szívritmuszavarok (aritmia) léphetnek fel, ami szívrohamhoz vagy más súlyos szívbetegséghez vezethet.

Láttad már, milyen veszélyes, még egy rövid pillanatra is?

Mennyi ideig marad meg a passzív dohányzás egy szobában?

A passzív dohányzás akár öt órán át is megmaradhat egy szobában. Valójában ez a füst lefelé is terjedhet a lépcsőn, sőt, akár a szellőzőberendezéseken is keresztülhaladhat. Ez azt jelenti, hogy a társasházakban élők akkor is veszélyben lehetnek, ha nem hagyják el otthonukat.

Még veszélyesebb, hogy a dohányfüst apró részecskéi hónapokig is a bútorokon, a falakon és a szőnyegeken maradhatnak. Ezt harmadik kézből származó dohányzásnak nevezik. Ez is nagyon káros, különösen a padlón játszó kisgyermekek számára.

Kiket veszélyeztet leginkább a passzív dohányzás?

Bárki, aki ki van téve a dohányzásnak, ki van téve a passzív dohányzásnak, de egyes csoportok nagyobb kockázatnak vannak kitéve:

• A szolgáltatóiparban dolgozók: Például azok, akik olyan nyilvános helyeken dolgoznak, ahol a dohányzás megengedett, mint például az éttermi és bárosok, nehezen úszhatják meg.
• Csecsemők, kisgyermekek és háziállatok: A kisgyermekek és az állatok nem választhatják, hogy elhagyják-e a füsttel teli szobát. Az ismételt expozíció növeli a sérülés kockázatát.

Terhesség esetén különösen fontos tudatában lenni annak, hogy a passzív dohányzás csökkenti a baba oxigénellátását a méhben. Ez növelheti a baba pulzusszámát, és alacsony születési súlyhoz vagy koraszüléshez vezethet.

A passzív dohányzás okozhat rákot?

Igen, lehetséges. A Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központok (CDC) szerint a passzív dohányzás évente több mint 7300 tüdőrákos halálesetért felelős a nem dohányzó felnőttek körében.

Hogyan védekezhetünk a passzív dohányzás ellen?

A fertőzés elkerülésének legjobb módja, ha távol tartjuk magunkat azoktól a helyektől, ahol dohányoznak az emberek. Ez azt jelenti, hogy kerüljük az olyan helyeket, mint a koncerttermek és azok a helyek, ahol dohányozni szabad.

Sem az ablaknyitás, sem a légszűrők használata nem képes teljesen kiküszöbölni a passzív dohányzást. Azonban segíthetnek csökkenteni a füstben található méreganyagok egy részét. Nincs semmi baj azzal, ha azt mondjuk valakinek, hogy ne dohányozzon otthon vagy az autóban.

További dolgok, amiket megtehetsz a passzív dohányzás elleni védekezés érdekében:

• Maradj távol a dohányzóhelyektől, és tartózkodj vagy ülj füstmentes területen.
• Menj olyan helyekre, ahol tilos a dohányzás.
• Előre tájékoztassa az otthonába érkező vendégeket, hogy a házban tilos a dohányzás.
• Ne engedje, hogy a jármű utasai bent dohányozzanak, még akkor sem, ha az ablakok nyitva vannak.

A dohánytermékeket használók száma az elmúlt évtizedekben folyamatosan csökkent. Egy felmérés azonban kimutatta, hogy a nemdohányzók negyede továbbra is passzív dohányzást okoz. Ne feledje, hogy az egyetlen módja annak, hogy teljesen megvédje magát, ha távol tartja magát a dohányzó emberektől.

Milyen kilátások várnak a passzív dohányzásnak kitettekre?

A passzív dohányzás rendszeres kitettsége károsíthatja a szívet és a tüdőt. Az egészség megőrzésének legjobb módja a passzív dohányzás elkerülése. Szerencsére sok városban és egyes államokban betiltották a dohányzást a nyilvános helyeken, mivel egyre többen ismerik fel a veszélyeit. Bár ezek a tilalmak csökkentik a kockázatot, nem szüntetik meg teljesen.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha gyakran dohányzik, érdemes orvoshoz fordulni. Kérdezheti tőle a passzív dohányzás veszélyeiről és az egészségmegőrzés módjairól. Ha a passzív dohányzásnak való folyamatos kitettség miatt szívbetegséget vagy légzőszervi problémákat tapasztalt, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.

Lehetséges, hogy orvosa képes kezelni a passzív dohányzás okozta specifikus tüneteket vagy állapotokat. Például szüksége lehet gyógyszerekre a magas vérnyomás szabályozására, vagy inhalátorokra olyan állapotok kezelésére, mint az asztma vagy a COPD.