Mi is pontosan a megfázás?
Egyszerűen fogalmazva, a megfázás a felső légutak, beleértve a torkot, az orrot és az arcüregeket, fertőzése. Ez akkor történik, amikor egy vírus bejut a szervezetünkbe. Képzeljünk el úgy, mint egy kis ellenséget, amely bemászik a testünkbe és megbetegít minket. Gyakori , hogy egy fiatal évente két, három vagy négy náthás lesz . Ez a leggyakoribb fertőző betegség a világon. Ez az oka annak, hogy a legtöbb iskoláskorú gyermek hiányozza az iskolát.Mik a megfázás okai? Derítsük ki az igazságot!
A legtöbb megfázást rhinovírusoknak nevezett vírusok okozzák. Ezek apró, láthatatlan vírusok, amelyek a belélegzett levegőben vagy az általunk megérintett dolgokon találhatók. Ha ezek közül a vírusok közül valamelyik behatol az orrunk vagy a torkunk védőmembránjaiba, az immunrendszerünk közbelép. Ekkor kezd el fájni a torkunk, fájni a fejünk, és eldugul az orrunk.Vannak-e tévhitek?
Igen, sok van belőlük. Vannak, akik olyanokat mondanak, hogy „Ó, ha fázol, megfázol”, „Ha vizes hajjal mész ki, megbetegszel”, vagy „Ha nem takarod el rendesen a szádat, megbetegszel”. De ezek egyike sem okoz valójában megfázást. A hidegnek való kitettség és a vírus bejutása a szervezetbe két különböző dolog.Szóval mi befolyásolja valójában a nátha terjedését?
Jó kérdés! Íme néhány dolog, ami növelheti a megfázás kockázatát:- Száraz levegő: A száraz levegő, akár beltéren, akár kültéren, kiszárítja az orrunk és a torkunk védőrétegét, így a vírusok könnyebben bejutnak.
- Allergiák : Ha allergiás vagy olyan dolgokra, mint a por és a pollen, az gyengítheti az immunrendszeredet, és fogékonyabbá tehet a betegségekre.
- Alváshiány : Ha nem alszol eleget, a szervezeted energiája csökken, ami miatt kevésbé leszel ellenálló a betegségekkel szemben.
- Stressz : A stressz jobban befolyásolja a testünket, mint gondolnánk. Minél több stressz ér minket, annál valószínűbb, hogy megbetegszünk.
- Nem megfelelő étkezés: A tápláló ételek és italok fogyasztása gyengíti a szervezetet.
- Dohányosok közelében lenni: Az sem jó, ha valaki dohányzik, és füstnek van kitéve.
- Dohányzás: A dohányzók nagyobb valószínűséggel kapnak megfázást . Ha mégis megfáznak, a tüneteik súlyosabbak lehetnek, tovább tarthatnak, sőt akár hörghuruthoz vagy tüdőgyulladáshoz is vezethetnek.
Milyen tünetei vannak a megfázásnak? Nézze meg, hogy Önnek is ezek jelentkeznek-e.
A megfázás első tünetei gyakran a torokfájás, az orrfolyás, az orrdugulás és a tüsszögés. Ezenkívül a következőket is tapasztalhatja:- Nagyon fáradtnak érzem magam
- Torokfájás
- Köhögés
- Fejfájás
- Enyhe láz.
- Testfájdalom
- Étvágy
- Az orrból származó nyálka kissé besűrűsödhet, és sárgára vagy zöldre változhat.
Képzeld el, amikor reggel felébredsz, kicsit kapar a torkod, délre pedig bedugult az orrod, és már kétszer-háromszor tüsszented is... Ez akár egy megfázás kezdete is lehet.
Fertőző a nátha? Hogyan terjed?
Igen, a megfázás kétségtelenül fertőző. Az olyan vírusok, mint a korábban említett rhinovírusok , 3 órán át vagy tovább is életképesek lehetnek a levegőben lévő apró cseppekben vagy az általunk megérintett felületeken (kilincsek, asztalok, telefonok stb.). Tehát, ha megérintesz valamit, amit egy vírussal fertőzött személy megérintett, majd megérinted a szádat vagy az orrod, nagy az esélye a megfázásnak (kivéve, ha korábban ki voltál téve a vírusnak, és immunitást fejlesztettél ki). Ha már megfáztál, és köhögés vagy tüsszentés után nem mosol kezet szappannal és vízzel, nagy az esélye annak, hogy másokra is átterjedsz. Az iskolába járás vagy a szokásos tevékenységeid elvégzése nem biztos, hogy megbetegít. De ha a barátaid és osztálytársaid megbetegednek, az komoly ok lesz.Meddig tarthat egy megfázás?
A megfázás tünetei általában 2-3 nappal a vírussal való érintkezés után jelentkeznek. Az emberek a tünetek megjelenését követő első 3-4 napban a legfertőzőbbek. Azonban akár 3 hétig is fertőzőek lehetnek. Egyes megfázások akár két hétig is eltarthatnak, de a legtöbb ember egy héten belül felépül.Mit lehet tenni a megfázás kezelésére?
Őszintén szólva, a náthára még nincs gyógymód. Egyes gyógyszerek azonban segíthetnek némileg enyhíteni a tüneteket. De ettől nem fogsz egyhamar jobban érezni magad.Ismerkedjünk meg a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerekkel.
Vannak vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszerek, amelyeket recept nélkül is megvásárolhat a gyógyszertárakban. Egyesek úgy találják, hogy ezek segítenek enyhíteni a tüneteket. Azonban nem gyógyítják meg gyorsan a betegséget. Néha ezek a vény nélkül kapható gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, például gyomorpanaszokat, szédülést, fáradtságot vagy álmatlanságot.- Ha eldugult az orra: Néhány csepp sós víz (sóoldat) orrba cseppentése enyhülést hozhat.
- Láz és testi fájdalmak esetén: Sok orvos a paracetamolhoz (acetaminofenhez) hasonló szereket ajánl.
- A legfontosabb: Ha megfázott, soha ne szedjen aszpirint vagy aszpirint tartalmazó gyógyszereket anélkül, hogy először orvossal beszélne. Fennáll a Reye-szindróma kockázata, amely egy ritka, de nagyon veszélyes és potenciálisan halálos állapot, különösen kisgyermekeknél, ha az aszpirint vírusos lázzal együtt szedi.
- Antihisztaminok vagy orrdugulásgátlók: Megkérdezheti orvosát, hogy ezek jó ötlet-e, de kevés bizonyíték van arra, hogy valóban számítanának.
A legjobb, amit tehetsz, hogy elmondod a szüleidnek (ők megkérdezhetik orvostól vagy gyógyszerésztől), hogy pontosan milyen gyógyszert szedsz.
Amit otthon is tehetsz a fájdalom enyhítésére.
Más vírusokhoz hasonlóan a náthát okozó vírusnak is a szervezetben kell maradnia, majd elpusztulnia. Néha ezek a dolgok segíthetnek jobban érezni magát, mint a gyógyszerek:- Pihenj eleget: Figyelj a tested jelzéseire. Aludj eleget, vagy pihenj azzal, hogy kevesebbet dolgozol.
- Fogyassz vizet és sok folyadékot: Nagyon fontos a megfelelő hidratáltság. Ilyen ételek például a forró leves, a zabkása és a narancslé.
- Vegyünk egy forró fürdőt vagy gőzfürdőt: A forró fürdő gőze segíthet enyhíteni az orrdugulást és a mellkast, megkönnyítve a légzést. Az is jó, ha a fejünket egy tál forró vízbe csavarjuk, és gőzöljük magunkat.
- Meleg testrész felvitele: Melegvizes palack vagy fűtőpárna felvitele a test fájdalmas területeire enyhülést nyújthat.
- Étel: Valószínűleg hallottad már a mondást: „Ne egyél, ha lázas vagy, egyél, ha megfáztál.” Ne gondolj rá. Egyél, ha éhes vagy. Vannak, akik azt mondják, hogy a csirkehúsleves fogyasztása gyógyítja a megfázást. Erre nincs tudományos bizonyíték, de az emberek több mint 800 éve hisznek benne.
Mikor kell orvoshoz fordulnunk?
A fiataloknál fellépő megfázás legtöbbször nem túl súlyos, és nem igényel orvosi ellátást. Azonban jó ötlet orvoshoz fordulni, ha az alábbiak bármelyike előfordul:- Ha a megfázásos tünetei több mint egy hétig fennállnak, vagy ha ezek a tünetek minden évben ugyanabban az időben jelentkeznek, például porral, pollennel vagy állatokkal összefüggésben (ez allergia is lehet) .
- Ha megfázás esetén nehezen lélegzik, vagy ha úgy érzi, mintha zihálna (ez asztma is lehet) .
- Ha a tünetei körülbelül 3 nap után rosszabbodnak a javulás helyett (bakteriális fertőzés, például torokgyulladás, arcüreggyulladás, hörghurut lehet, különösen, ha dohányzik).
Fordítson különös figyelmet ezekre a tulajdonságokra!
Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, az több lehet, mint egy megfázás, vagy az állapot rosszabbodhat a javulás helyett. Ezért mindenképpen forduljon orvoshoz:- Több mint 2-3 hétig tartó köhögés.
- Ha annyira hány, hogy nem tudja magában tartani az ételt vagy az italt.
- Ha a fejfájása, az arcfájdalma vagy a torokfájása rosszabbodik.
- Nagyon súlyos torokfájás.
- Ha a láz 39,3 Celsius-fok (103°F) vagy magasabb, vagy ha a láz egy napnál tovább 38,9 Celsius-fok (102°F).
- Mellkasi vagy gyomorfájdalom.
- Ha a nyirokcsomók megduzzadtak.
- Fülfájás.
Fontos: Ha orvosa antibiotikumot ír fel, pontosan az előírt módon szedje, a kúra teljes időtartama alatt. Ne hagyja abba a szedését csak azért, mert jobban érzi magát. Ez megakadályozhatja a fertőzés enyhülését, és más problémákhoz vezethet.
Nem tudod megelőzni a megfázást?
Előbb vagy utóbb mindenki megfázik. De vannak dolgok, amiket tehetünk immunrendszerünk betegségekkel szembeni védekezőképességének megerősítése érdekében :- Rendszeresen mozogjon.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet.
- Aludj eleget.
Végül, azt kell mondanom... (Üzenet hazafelé)
Tehát, bár a megfázás nagyon gyakori, kissé kellemetlen lehet. A legfontosabb, hogy sokat pihenjünk, igyunk folyadékot, és figyeljünk a testünk jelzéseire.- Ha megfázott, ügyeljen arra, hogy ne terjessze át másokat. Tüsszentés vagy köhögés esetén takarja el a száját egy zsebkendővel, a használt zsebkendőket megfelelően dobja ki, és gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
- Ha úgy gondolod, hogy ez több, mint egy egyszerű megfázás, vagy ha a tüneteid rosszabbodnak, mindenképpen fordulj orvoshoz.
- Kerüld a dohányzást. Minden szempontból jót tesz az egészségednek.
Megfázás, nátha, rhinovírusok, megfázás kezelése, megfázás terjedése, megfázás tünetei
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet