Aggódsz a szádból áradó szag miatt? (Halitosis) Gyerünk, beszéljünk erről!

Elgondolkodtál már azon, hogy milyen szagot áraszt néha a szánk? Kissé idegesítő lehet, különösen, ha éppen összebújunk a szeretteinkkel, vagy egy barátunkkal titkolózunk. De a jó hír az, hogy a halitózis, egy gyakran tapasztalt állapot, néhány egyszerű dologgal megelőzhető. Szóval, ma beszéljünk róla egy kicsit részletesebben .

Mi okozza valójában a rossz leheletet?

Egyszerűen fogalmazva, a rossz lehelet fő oka a szánkban elszaporodó és kellemetlen szagot (rossz szagot) okozó baktériumok . Ha nem mosunk megfelelően fogat, ezek a baktériumok elszaporodnak a fogaink közé és a nyelvünkre szoruló ételmaradékokon. Az ezek által a baktériumok által kibocsátott kénvegyületek okozzák a rossz leheletet. Gondoljunk csak bele, ha nem öblítjük ki rendesen a szánkat étkezés után, ezek az ételmaradékok idővel megromlanak.

Vajon az étel, az ital és a szokásaink is befolyásolják ezt?

Igen, abszolút. Egyes ételek, különösen azok, amelyek csípős olajokat tartalmaznak, mint például a hagyma és a fokhagyma, fokozhatják a rossz leheletet. Tudja, mi történik? Ezek az olajok felszívódnak a szervezetünkbe, a tüdőnkbe kerülnek, és kilégzéskor szabadulnak fel. Ezért van az, hogy néha még fogmosás után is érezhetjük a fokhagyma illatát. A dohányzás a rossz lehelet egyik fő oka is. A dohányzás kiszárítja a szájat, növeli az ínybetegségek kockázatát, és a dohányban található vegyi anyagok közvetlenül okozzák a rossz leheletet.

Nézzünk néhány tévhitet a rossz leheletről.

Sok tévhit kering a rossz leheletről. De némelyikük nem teljesen igaz. Nézzünk meg néhányat ezek közül a tévhitek közül.

1. mítosz: „A szájvíz teljesen megszünteti a rossz leheletet!”

Ez nem teljesen igaz. A szájvíz csak átmenetileg szünteti meg a szájszagot. Olyan, mintha parfümöt használnánk. Egy idő után a szag visszatérhet a baktériumok aktivitása miatt.

Ha szájvizet használ, olyat válasszon, amely antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, azaz elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat és csökkenti a lepedéket . Ha lehetséges, a legjobb, ha egy megbízható szervezet által jóváhagyott terméket választ. Ezzel kapcsolatban fogorvosától is kérhet tanácsot.

2. mítosz: „Jól mosok fogat, így nem lehet rossz leheletem!”

Van itt egy apró probléma. Az igazság az, hogy a legtöbb ember csak rövid ideig mos fogat, mondjuk 30-45 másodpercig . Ez nem elég. Ahhoz, hogy a fogak minden oldala és felszíne tiszta legyen, naponta kétszer kell fogat mosni, alkalmanként legalább két percig. A nyelvet sem szabad elfelejteni.Mivel a nyelv a baktériumok kedvelt megtelepedési helye, a fogselyem használata ugyanolyan fontos, mint a fogmosás. A fogmosás önmagában nem távolítja el az ételmaradékokat és a lepedéket, amelyek a fogak közé és az íny mentén ragadnak. A fogselyem az egyetlen módja annak, hogy teljesen eltávolítsuk őket.

3. mítosz: „A leheleted szaglásából meg tudod állapítani, hogy rossz a leheleted!”

Ez is helytelen! Másképp használod a torkod, amikor csak lélegzel, és másképp, amikor beszélsz. Amikor beszélünk, a szánk hátsó részéből (a rossz lehelet fő forrásából) származó szagok nagyobb valószínűséggel távoznak. Ez nem történik meg, amikor csak lélegzünk. A másik dolog az, hogy könnyen megszokjuk a saját szagainkat. Ezért nehéz biztosan tudni, hogy rossz leheletünk van-e vagy sem. Néha csak akkor tudod meg, ha valaki a közeledben lévő személy elmondja.

Szóval, hogyan lehet csökkenteni ezt a rossz leheletet?

Tehát, ha akár csak egy kicsit is aggódsz a rossz lehelet miatt, az első dolog, amit tenned kell, az a fogaid és a szád egészségének megőrzése.

• Mosson fogat naponta kétszer két percig egy jó minőségű fluoridos fogkrémmel.
• Használjon fogselymet a fogai között minden nap.
• Alaposan tisztítsd meg a nyelved. Vannak nyelvkaparók, vagy megmoshatod a nyelved a fogkefével is.
• Cukormentes rágógumi vagy mentolos cukorkák használata is átmenetileg elfedheti a szagot. Ezek azonban nem megoldást jelentenek, csak átmeneti enyhülést.
• Igyál sok vizet. A szájszárazság szintén okozhat rossz leheletet. A vízivás nedvesen tartja a szájat, és eltávolítja az ételmaradékokat.

Mit tegyünk, ha a fogmosás és a fogselyem használata után is rossz a leheletünk?

Ha fogat mosol, fogselymet használsz és rendszeresen tisztíttatod a fogaidat, de a rossz leheleted még mindig nem javul, akkor lehet, hogy más egészségügyi problémád is van. Például:

• Orrfertőzések, például arcüreggyulladás .
• Ínybetegség / Fogágybetegség . Ebben az állapotban az íny visszahúzódik, felfedve a fogak gyökereit, ahol a baktériumok felhalmozódhatnak, és kellemetlen szagot okozhatnak.
• Néhány gyomor-bélrendszeri probléma.
• Néhány krónikus betegség , például a cukorbetegség , szintén okozhat jellegzetes szájszagot.

Szóval, ha ilyen kétségeid vannak,Mindenképpen keresse fel fogorvosát vagy háziorvosát. Ők segíthetnek megtalálni a rossz lehelet valódi okát, és megtalálni a megfelelő kezelést. Nincs ok a szégyenkezésre vagy a félelemre. Ez egy olyan probléma, amivel sok ember küzd.

Végre, az otthoni üzenet!

Tehát, abból, amit megbeszéltünk, valószínűleg kitalálhatod, hogy a rossz lehelet miatt nem kell aggódni, de mégis aggodalomra ad okot.

• A jó szájhigiénia a legfontosabb. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mosson fogat, használjon fogselymet és nyelvet.
• Ne dőlj be a rossz lehelettel kapcsolatos tévhiteknek .
• Ha minden intézkedés nem segít a rossz lehelet enyhítésében, mindenképpen forduljon orvoshoz.
• Rendszeresen keresse fel fogorvosát, hogy ellenőrizze fogai és ínyének egészségét.

Ha ezeket betartod, te is magabiztosan beszélgethetsz bárkivel, és friss lehelettel mosolyoghatsz.

---

Rossz lehelet, Halitózis, Rossz lehelet, Hogyan mossunk fogat, Szájhigiénia, Rossz lehelet okai, Rossz lehelet elleni gyógymódok