Lehet, hogy éppen most ágyban fekszel egy csúnya megfázással. Vagy talán olyan helyen vagy, ahol nem tudsz megbetegedni egy fontos utazás vagy közelgő esemény miatt. Bármi is legyen az ok, nem jó elhinni a megfázással kapcsolatos összes történetet és mítoszt, igaz? Tehát ez az, hogy néhány egyszerű, világos választ adjunk a kérdéseidre. Térjünk a végére.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
A megfázás és az influenza ugyanaz?
Igen, ez két különböző betegség. Bár mindkét betegséget vírusok okozzák, a vírusok különböznek egymástól. Mivel azonban a tünetek némileg hasonlóak, néha összekeveredünk.
Egyszerűen fogalmazva, a megfázás tünetei általában sokkal enyhébbek, mint az influenza tünetei.
- A következő gyakori tünetek a megfázás tünetei:
- Torokfájás
- Orrdugulás
- Soto folyadék szivárgás
- Köhögés
- Enyhe láz.
- De amikor influenzás leszel, az általában súlyosabb. Ez azt jelenti, hogy:
- Magas láz
- Súlyos fájdalom a testben
- Hideg miatti reszketés
- Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a szélsőséges fáradtság .
Miért nincs oltás a nátha ellen?
Ez egy olyan probléma, amivel sok ember küzd. Gondoljunk csak bele, körülbelül 250 különböző típusú vírus okozhatja a náthát. Ezért nagyon nehéz a tudósoknak olyan vakcinát létrehozniuk, ami mindegyik ellen hatásos.
A másik dolog az, hogy orvosi szempontból más súlyos betegségekhez képest a nátha ellen kevésbé van szükség oltásra. Mert bár van néhány napos kellemetlenségünk, amikor megfázunk, az általában komolyabb szövődmények nélkül elmúlik. Csak néhány nap kellemetlenség, aztán elmúlik.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ez megfázás? Vagy allergia?
Ez egyben zavaró is. Ha folyik az orra és tüsszögik, de nincsenek testi fájdalmai vagy láza, az allergia is lehet.
Továbbá, ha a tünetei több mint két hétig tartanak, és a szeme vörös és viszket, akkor valószínűbb, hogy allergiáról van szó.
De vannak olyan esetek, amikor ezt nehéz felismerni. Mivel az allergia és az asztmaAz asztmás emberek nagyobb valószínűséggel kapnak megfázást. Tüdejük és légutak már eleve begyulladtak, így kevésbé képesek leküzdeni a vírust.
Mi a legjobb kezelés megfázás esetén?
A legfontosabb, amit tehetsz, hogy sok folyadékot igyál. Lényeges, hogy a tested hidratált maradjon olyan dolgokkal, mint a víz, a friss gyümölcslevek és a levesek. Ez segít megelőzni más fertőzések kialakulását is.
Kerüld a koffeintartalmú italokat, például a kávét, a teát és a kólát. Ezek dehidratálhatják a szervezeted. Ami az ételt illeti, egyél az éhségednek megfelelően. Ha nem vagy nagyon éhes, egyél valami egyszerűt, például rizskását vagy levest.
A csirkehúsleveshez hasonló italok egészségügyi előnyei mellett az általa termelt gőz is segíthet az orrdugulás enyhítésében. Egy csésze tea egy kis gyömbérrel segíthet enyhíteni a gyomorrontást.
Néhány vény nélkül kapható gyógyszer átmenetileg enyhítheti a lázat és a testi fájdalmakat. Használatuk során azonban óvatosan kell eljárni.
| Gyógyszertípus | Amit tudni kell |
|---|---|
| Aszpirin | A 20 év alattiak kerüljék a szedését, mert fennáll a Reye-szindróma nevű súlyos állapot kialakulásának kockázata. |
| Orrdugulásgátlók | Ezek segíthetnek csökkenteni az orrdugulást és megkönnyíteni a légzést. Az orrspray-ket azonban ne használja 3 napnál tovább. Ez fokozhatja az orrduzzanatot és súlyosbíthatja a tüneteket. |
| Sóoldatos orrspray-k | Ezek csökkentik az orrdugulást. Nincsenek mellékhatásaik, így szükség esetén bármikor alkalmazhatók. |
| Köhögés elleni gyógyszer | Ezeknek a sikerességi aránya nem túl magas. Enyhe köhögés esetén a legjobb, ha sok vizet és gyümölcslevet fogyasztunk. Még az FDA is azt javasolja, hogy 4 év alatti gyermekeknek orvosi javaslat nélkül ne adjuk ezeket a köhögés és megfázás elleni gyógyszereket . |
A sós vízzel történő gargarizálás nagyszerű módja a torokfájás enyhítésének.
Mennyire hatékonyak a természetes gyógymódok?
Megoszlanak a vélemények olyan dolgokról, mint a cink, az echinacea és a C-vitamin.
- Cink: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a cink tartalmú orrspray-k lerövidíthetik a megfázás időtartamát és csökkenthetik a tünetek súlyosságát. Más tanulmányok azonban azt sugallják, hogy a cink nem túl hasznos. Mivel a cink tartalmú spray-k szaglásvesztést okozhatnak , sok szakértő azt javasolja, hogy teljesen kerüljük a használatát.
- Echinacea: A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy nem segít megelőzni a megfázást.
- C-vitamin: Egy 65 évnyi tanulmány áttekintése nem talált bizonyítékot arra, hogy a C-vitamin megelőzhetné a megfázást. Azonban azt találták, hogy a C-vitamint szedő embereknél valamivel rövidebb ideig tarthat a megfázás.
A megfázás természetes megelőzésének legjobb módja , ha szervezetünk immunrendszerét, amely a védelmezőnk, jól tápláltnak és erősnek tartjuk.
A sötétzöld leveles zöldségek, mint például a spenót, az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, mint például a lazac, és az alacsony zsírtartalmú joghurt segíthetnek az immunrendszer erősítésében. A rendszeres testmozgás szintén nagyon jót tesz az immunrendszernek.
Szükségem van antibiotikumokra?
Ez egy nagyon fontos szempont. Nem! A náthát vírus okozza. Az antibiotikumok a baktériumok ellen küzdenek. Ezért a nátha elleni antibiotikum-szedés nem segít.
Az antibiotikumok a baktériumok, nem a vírusok ellen küzdenek, így a náthán nem segítenek.
Azonban a nátha egyéb szövődményei is előfordulhatnakHa például bakteriális fertőzése van, amelyet eldugult arcüregek vagy fülgyulladás okoz, orvosa antibiotikumot írhat fel. Erről a döntésről csak orvos dönthet.
Jobb otthon maradni, ha megfázol?
Igen. A megfázás első néhány napja a legfertőzőbb. Ezért a legjobb, ha Ön és mások is otthon maradnak ezeken a napokon. Legyen óvatos, amikor köhög és tüsszent mások közelében. A sok pihenés is segít a gyors felépülésben.
Hogyan előzheted meg a megfázást?
A legjobb és legegyszerűbb dolog, amit tehetsz, hogy gyakran mosol kezet szappannal és vízzel. A megfázás és az influenza ugyanúgy terjed. Amikor valaki köhög vagy tüsszent, apró, vírust tartalmazó cseppek kerülnek mindenre körülötte.
Ha valaki zsebkendő nélkül köhög a tenyerébe, a vírus mindenre átterjed, amit a kéz megérint. Ha megérinted azt a pontot, a vírus a kezedre kerül. Ha pedig azzal a kézzel megérinted a szemed, az orrod vagy a szád, te is megbetegedhetsz.
Tehát, hogy megvédd magad és másokat, tedd a következőket:
- Mosson kezet gyakran szappannal és vízzel. Ha nincs kéznél szappan, használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
- Köhögés vagy tüsszentés esetén használjon zsebkendőt.
- Ha nincs nálad zsebkendő, fordítsd a fejed a másik oldalra, hajlítsd be a könyököd, és tüsszents bele.
- Mindig kerüld a szemed, az orrod és a szád érintését.
- Tisztítsd meg a gyakran használt felületeket, például a telefonokat és a billentyűzeteket. A vírusok órákig is elélhetnek ezeken a felületeken.
A hideg szél megfázást okoz?
Ez egy nagy tévhit. Csak akkor betegedsz meg, ha egy vírus bejut a szervezetedbe. A hideg levegő nem okozhat megfázást. Azonban, ha olyan betegséged van, mint az asztma, az a hideg levegő miatt súlyosbodhat. Ilyenkor a tested legyengül, és fogékonyabbá válik a vírusokra.
Miért van mindig megfázva a babám?
A vírusok nagyon gyorsan terjednek a kisgyermekek között. Gyakran játszanak együtt, és közel vannak egymás arcához. Emellett előfordulhat, hogy nem olyan jók a kézmosásban, mint a felnőttek. Emiatt gyakoribb a megfázásuk.
Otthoni üzenet
- A nátha egy vírusfertőzés. Az antibiotikumok nem gyógyítják.
- A gyors felépülés érdekében a legjobb , ha sok pihenést és folyadékfogyasztást (víz, leves, gyümölcslevek) végzünk.
- A megfázás megelőzésének leghatékonyabb módja a rendszeres alapos kézmosás szappannal és vízzel.
- Ha láz vagy testi fájdalom miatt szed gyógyszert, feltétlenül olvassa el figyelmesen a címkét. Ne adjon megfázás elleni gyógyszert 4 év alatti gyermekeknek orvosi javaslat nélkül.
- Ha tünetei súlyosak, vagy két hétnél tovább tartanak, mindenképpen forduljon orvoshoz .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.