Vádli izomszakadás? Ismerjük meg a vádli izomszakadását!

Képzeld el, hogy krikettezel a barátaiddal, vagy a busz után rohansz. Mi van, ha hirtelen éles fájdalmat érzel a lábad hátsó részén, a vádli tájékán, mintha valaki beléd rúgott volna? Vagy mi van, ha egy "kattanó" hangot hallasz, és a fájdalom olyan erős, hogy nem tudod mozgatni a lábad? Ezt sokan "guruló vádlinak" nevezik. Orvosi nyelven ezt vádliizom-szakadásnak nevezzük. Mivel ez egy nagyon gyakori állapot, beszéljünk róla egyszerűen.

Mit jelent ez, hogy "forog a haja"?

Egyszerűen fogalmazva, két izom található a lábaink hátsó részén, a térd alatt. Ezeket vádliizmoknak nevezzük. Orvosi nyelven gastrocnemius és soleus izmoknak nevezzük őket. Ezek az izmok adják a lábainknak az erőt járás, futás és ugrás közben.

Gondolj egy gumiszalagra. Mi történik, ha túl erősen húzod? Elszakad, ugye? Ugyanígy, amikor valami hirtelen és erőszakos dolgot teszünk, ezeknek az izmoknak a finom izomrostjai a határaikat meghaladó mértékben megnyúlnak. Ezután ezek a rostok elszakadhatnak. Ez a szakadás lehet kicsi, vagy teljesen elszakíthatja az izmot. Ezt nevezzük vádlizomszakadásnak .

Milyen tünetei vannak a vetélésnek?

Amikor ez az állapot előfordul, mindenki más tüneteket tapasztalhat. Vannak azonban néhány gyakori tünet, amelyek megfigyelhetők. A könnyebb megértés érdekében ezeket egy táblázatba foglalom, mint ez.

Ki van a leginkább veszélyeztetve?

Bár ez bárkivel megtörténhet, egyes embereknél a kockázat valamivel magasabb.

• Sportolóknak: Különösen azoknak, akik olyan sportokat űznek, amelyek megkövetelik tőlük a futást, ugrást és hirtelen irányváltást. Például olyan sportok, mint a kosárlabda, a foci, a tenisz és a krikett.
• 40 év felettieknek: Az életkor előrehaladtával izmaink veszítenek rugalmasságukból, így nagyobb valószínűséggel szakadnak el még kis ütés esetén is.
• Azoknak, akik megfelelő bemelegítés nélkül edzenek: Amikor hirtelen intenzív edzésbe kezdenek, ezek a sérülések előfordulhatnak, ha az izmaik nincsenek rá felkészülve.
• Korábbi térdsérülés esetén: Ha egy korábbi sérülés után, mielőtt az teljesen meggyógyulna, újra elkezd edzeni, nagyobb valószínűséggel szakad el újra a térd.

Hogyan diagnosztizálja ezt pontosan egy orvos?

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, a legjobb, ha orvoshoz fordul . Az orvos megkérdezi, hogyan történt, és mit érez. Ezután megvizsgálja a lábát. Megtapogatja, hogy nincs-e duzzanat és fájdalom.

Ez a teszt legtöbbször képes diagnosztizálni egy rándulást. Azonban néha ezek a tünetek összetéveszthetők más súlyos állapotokkal. Például olyan állapotokkal, mint az „Achilles-ín szakadása” (a sarok tetején lévő ín szakadása) vagy a „mélyvénás trombózis – DVT” (vérrög a láb vénájában).

Tehát, ha az orvosnak kétségei vannak, további vizsgálatokra utalhatja Önt.

• Doppler ultrahangvizsgálat: Ez segíthet a szövetkárosodás és a véráramlás jobb felmérésében.
• MRI vizsgálat: Ez lehetővé teszi, hogy mindent nagyon tisztán lásson, beleértve az izmokat és az inakat is.

Melyek a legjobb kezelések? Otthon is elvégezhető dolgok

Van egy nagyon fontos elsősegélynyújtási módszer, amit otthon is elvégezhet ilyen sérülés esetén. Ezt RICE-kezelésnek nevezzük. A négy RICE betű négy lépést jelöl.

Mikor szükséges orvosi kezelés?

A RICE-kezelés mellett orvosa a sérülés súlyosságától függően más kezeléseket is javasolhat. Javasolhat csizmát vagy gipszet a láb rögzítésére.

Miután a kezdeti fájdalom és duzzanat elmúlik, erősítse meg az izmokat és állítsa vissza a rugalmasságukat.Gyógytornára utalás. Ez nagyon fontos.

Ha az ín teljesen elszakad, sok belső vérzés van, vagy ha egy fiatal sportoló gyorsan vissza akar térni a játékhoz, néha műtétre lehet szükség.

Orvoshoz kellene fordulnom?

Igen. Még ha úgy is gondolod, hogy csak egy kisebb fájdalomról van szó, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz. Különösen akkor, ha a következő tüneteket tapasztalod, mindenképpen fordulj orvoshoz.

• Ha nem tudod lábujjhegyre állni.
• Ha nem tudsz a földön járni és a lábaiddal foglalkozni.
• Ha tartós, erős fájdalom jelentkezik, amit nem lehet elviselni.
• Ha jelentős duzzanat vagy súlyos zúzódás jelentkezik a láb vagy a boka területén.
• Ha nehéz a boka vagy a térd forgatása.

Hogyan akadályozhatjuk meg, hogy valami hasonló újra megtörténjen?

Ha egyszer ilyen sérülést szenvedett valaki, nagy az esélye, hogy újra megtörténik. Ezért a megelőzés nagyon fontos.

• Alapos melegítés: Végezzen legalább 10 perces dinamikus melegítést, mielőtt bármilyen testmozgást vagy sportot végezne.
• Erősítsd a combhajlító izmaidat: Kérdezd meg egy gyógytornászt, és végezz olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a combhajlító izmaidat.
• Csináld jól: Használj megfelelő technikát játék közben.
• Adj magadnak szünetet: Tarts szünetet az edzésben, és adj izmaidnak egy kis szünetet.
• Viseljen jó cipőt: Viseljen olyan cipőt, amely jól illeszkedik a lábára és megfelelő tartást biztosít.

Ez az állapot nagyon fájdalmas lehet. A mindennapi tevékenységeket is megzavarhatja. Ezért a tünetek gyanúja esetén azonnal forduljon orvoshoz. Megfelelő kezeléssel és pihenéssel gyorsan felépülhet.