Előfordul néha, hogy azt gondolod: „Ó, hogy felejthettem el ezt?” Vannak dolgok, például egy gyerekkori esemény, azonnal eszedbe jutnak, amint valaki megkérdezi. De néha nehéz emlékezni arra, hová tetted a kulcsaidat, vagy mit vacsoráztál tegnap este. Miért van ez? Ez a memóriának nevezett csodálatos folyamat természete. Egyszerűen fogalmazva, az emlékezet az agyunk módja, ahogyan információkat fogad be, tárolja és rendszerezi, hogy szükség esetén újra felhasználhassuk azokat.
Normális, hogy az emlékezet kissé romlik az életkor előrehaladtával. De olyan állapotokban, mint a demencia, különösen az Alzheimer-kór, ez a memóriavesztés súlyos is lehet. Tehát ma beszéljünk a különböző memóriatípusokról, azok működéséről és arról, hogy milyen dolgok befolyásolhatják őket.
A memóriának két fő típusa van.
A tudósok szerint az emlékezetünk két fő részre osztható.
1. Explicit memória: Ez az a dolog, amire tudatosan és tudatosan emlékszünk . Például valami, amit vizsgára tanultunk, a születésnapunk, vagy egy történelmi esemény. Egy kis erőfeszítést kell tennünk, hogy ezekre emlékezzünk.
2. Implicit memória: Ez az, amire mindenféle erőfeszítés nélkül emlékszünk . Olyanok, mint a megszokásból végzett dolgok. Például nem kell azon gondolkodnod, hogyan kell cipőfűzőt kötni, vagy hogyan kell biciklizni, ugye? Csak úgy megtörténik. Erről szól az egész.
E két fő típuson belül számos további altípus létezik. Most mindegyikről külön-külön beszéljünk.
| Memória típusa | Egyszerűen fogalmazva... | Példák |
|---|---|---|
| Epizodikus memória | Életed eseményei és élményei. Mint egy fotóalbum az életről. | Mesél az esküvő napjának eseményeiről, az iskola első napjáról, és arról, hogy mit ettél ma reggelire. |
| Szemantikus memória | Az általános tények és ismeretek, amikkel a világról rendelkezel. Olyan, mint egy szótár a fejedben. | Tudni, hogy Srí Lanka fővárosa Colombo, hogyan kell számolni, az ábécét. |
| Munkamemória | Információ ideiglenes megjegyzése és felhasználása abban a pillanatban. Mint egy jegyzettömb az agyban. | Megjegyezni egy telefonszámot, amíg meg nem hallod, és le nem írod. |
| Prospektív memória | Emlékezni arra, hogy a jövőben meg kell tenned valamit. „Emlékezni annyi, mint emlékezni.” | Azon a napon, amikor orvoshoz kellett mennem, azt mondta, hogy este gyógyszert kell bevennem. |
| Eljárási memória | Olyan dolgok és készségek, amelyeket megszokásból, erőfeszítés nélkül elsajátítanak. | Kerékpározás, úszás, autóvezetés, gépelés a billentyűzeten. |
| Szenzoros memória | Az öt érzékszervtől kapott információk néhány másodperces felidézése. | Amint madárdalt hallok, amint pattogatott kukorica illatát érzem. |
Epizodikus memória: Az életed története
Ez az a fajta memória, amely segít felidézni a személyes élményeidet és eseményeidet. Gondolj az agyadra úgy, mint az életed eseményeinek albumára. Ezek az emlékek számos érzelemhez kapcsolódnak. Olyanokhoz, mint hogy hogyan érezted magad az iskola első napján, mi történt az esküvőd napján, vagy hol voltál, amikor meghalt egy szeretett személy.
Olyan állapotokban, mint a demencia, ez a memória károsodhat. Ilyenkor az ember elkezd elfelejteni az életének fontos eseményeit, még a nemrég történteket is, például azt, hogy hová parkolta le az autóját.
Szemantikus memória: Általános ismeretek
Itt tárolódnak a világról ismert általános tények. Olyan, mint egy enciklopédia a fejedben. Nem kell emlékezned arra, hogy mikor vagy hol tanultad ezeket a dolgokat, elég, ha ismered őket.
Például:
- Tudni, mi Srí Lanka fővárosa.
- Tudván, hogy kettő meg kettő az négy.
- Az állatok és gyümölcsök nevének ismerete.
Ha ez a memória károsodik demenciában, a személy elfelejtheti az ismerősei nevét, a tárgyak nevét, és nehézségei lehetnek a megfelelő szavak megtalálásával beszéd közben.
Munkamemória: Az agyad jegyzettömbje
Ez egyfajta rövid távú memória. Olyan, mint egy kis jegyzettömb az agyadban. Segít ideiglenesen megjegyezni az információkat, csak azért, hogy valami aktuális dolgot meg tudj csinálni. Miután a feladat elkészült, az információ elfelejtődik.
Képzeld el, hogy valaki mond neked egy telefonszámot. Megőrized a fejedben, amíg le nem írod vagy tárcsázod? Ebben segít a munkamemória. Ez a memória elengedhetetlen a számok kiszámításának lépéseinek megjegyzéséhez, valamint ahhoz, hogy meghallgasd, amit valaki mond, és aztán válaszolj.
Ha egy demenciában szenvedő személy emlékezőképessége gyengül, akkor tovább tart az egyszerű számítások elvégzése (pl. a számla összeadása a boltban), és nehezen tudja követni az utasításokat.
Procedurális memória: Szokásból végzett dolgok
Ez az a fajta memória, amely segít nekünk felidézni a tanult készségeket és szokásokat. Nem kell ezeken a dolgokon gondolkodnunk. Az agy automatikusan csinálja. Ilyen például a biciklizés, az autóvezetés, a főzés és a telefonon való gépelés.
A demencia korai szakaszában ez a memória nem változik jelentősen. De a betegség előrehaladtával még az olyan egyszerű, megszokott feladatok is, mint a fogmosás, elfelejtődhetnek.
Egyéb memóriatípusok és az emlékezet gondozása
Ezeken a fő típusokon kívül létezik egy úgynevezett prospektív memória is. Ez azt jelenti, hogy emlékezünk valamire a jövőben. Például, amikor eszünkbe jut, hogy „bevegyük a gyógyszerünket este 8-kor”. Ennek elfelejtése néha veszélyes lehet.
És a szenzoros memória isEz azt jelenti, hogy az öt érzékszervünktől (szem, fül, orr, nyelv, bőr) érkező információkat kevesebb mint egy másodpercig jegyezzük meg. Ez olyan, mint egy szűrő. Csak azok az információk kerülnek a rövid távú memóriába, amelyekre figyelünk ezekből a bejövő információkból.
Ha Önnek vagy családtagjának memóriaproblémái vannak, ne essen pánikba, és mindenképpen beszéljen orvosával. Egyes memóriaproblémákat kezelhető okok is okozhatnak, például vitaminhiány, pajzsmirigyproblémák vagy stressz. Ezért nagyon fontos megtalálni a megfelelő okot és kezelni.
Otthoni üzenet
- Az emlékezetünk nem csupán egyetlen dolog. Többféle memória létezik, amelyek különböző módon működnek, és segítenek nekünk emlékezni az életünkben történt különböző dolgokra.
- Normális, ha az ember idővel némi memóriavesztést tapasztal, de ha az emlékezete annyira romlik, hogy befolyásolja a mindennapi tevékenységeit, ne hagyja figyelmen kívül.
- Az epizodikus, szemantikus és működő memóriatípusok ismerete segít megérteni, mi történik az agyban olyan állapotokban, mint a demencia.
- Ha bármilyen kétsége vagy aggálya merül fel a saját vagy egy szeretett személy memóriájával kapcsolatban, azonnal forduljon szakképzett orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet