Életed egyik legszebb időszakának utolsó szakaszába lépsz. Valószínűleg napról napra fokozódik a vágyad, hogy a karjaidban tartsd a babádat. Az elmúlt hetekben számos csodálatos változás történik a testedben és a babádban. Vessünk tehát egy pillantást arra, mi történik veled és a babáddal a 31., 32., 33. és 34. hét alatt.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
31. hét: A baba most már felismeri a hangodat!
Képzeld el, a babád most már tisztán hallja a beszédedet és a dalokat, amiket hallgatsz, még az anyaméhben. Nem csodálatos? Ekkorra a baba szinte minden fő szerve kifejlődött. De a tüdeje még nem teljesen fejlett ki . Ez eltart egy ideig. Ez idő alatt a baba súlya nagyon gyorsan elkezd gyarapodni.
Rólad jut eszembe, a méhed mostanra rengeteg helyet foglal el a hasadban. Valószínűleg eddig 9-12 kilót híztál. A striák , amiket a bőr nyúlása okoz a pocak növekedésével, most egy kicsit jobban láthatóak, különösen a köldök körül. Ne aggódj emiatt, ez a legtöbb anyukánál normális. Lehet, hogy egy kicsit türelmetlen vagy, mert a baba néhány nap múlva meg fog jelenni.
Egy kis tipp erre a hétre: Kezdj el légző- és relaxációs gyakorlatokat gyakorolni. Ez segíteni fog megbirkózni a fájdalommal a vajúdás alatt.
32. hét: A baba már akkora, hogy nincs elég hely otthon!
Ebben a hétben a baba körülbelül 48 centiméter hosszú és körülbelül 2,4 kg súlyú. Ebben az időszakban a baba nagyon gyorsan növekszik. A méhben lévő helyet szinte teljesen kitölti a baba. De még mindig van némi helye a mozgásra. Ebben az időben egy zsírréteg is kezd kialakulni a bőre alatt. Azt is tanulja, hogyan nyissa és csukja a szemét, és hogyan lélegezzen.
Ami téged illet, mostanában hetente körülbelül egy kilót (körülbelül 450 grammot) hízhatsz. Mostantól az utolsó hónapig kéthetente kell orvoshoz járnod . Az utolsó hónapban hetente egyszer kell majd elmenned. Előfordulhat, hogy továbbra is fáj a hátad, a lábad stb.
Azt is észreveheted, hogy sűrű, sárga folyadék jön ki a melleidből. Ezt kolosztrumnak hívják. Ez az első tej, amit a baba kap, és nagyon tápláló. Ne aggódj emiatt, ez a tested módja arra, hogy felkészüljön a tej előállítására a babád számára.
Egy kis jó tanács erre a hétre:A pocakod alakja és mérete eltérhet más anyákétól. Ez a baba méretétől, pozíciójától és a testalkatodtól függ. A kényelem érdekében igyál sok vizet, ülés közben tartsd kissé megemelve a lábaidat, aludj a bal oldaladon, és szükség esetén viselj támasztóharisnyát .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →33. hét: Az az időszak, amikor a baba a leggyorsabban hízik!
A következő néhány hét kulcsfontosságú időszak a baba fejlődésében. A baba az utolsó 7 hétben születési súlyának több mint felét fogja hízni. Nem csodálatos? A baba agya most már képes szabályozni a testhőmérsékletét. A baba mozgása lehet, hogy kicsit kevesebb, mert kevesebb hely van a méhben. De érezned kell, hogy a baba legalább tízszer mozog két óra alatt . Ha nem érzed, azonnal hívd fel orvosodat. A baba most már szívesebben fog összegömbölyödni behajlított térddel, állát a mellkasához szorítva és keresztbe tett lábakkal.
Valószínűleg eddig 10 és 13 kilót híztál. A heti súlygyarapodás fele a babádnak köszönhető. Ahogy a méhed növekszik, könnyebb kis adagokat enni, mint egyszerre nagyokat.
Egy kis tipp erre a hétre: Ebben az időszakban is biztonságosan szexelhetsz a partnereddel, ha kényelmesen érzed magad, és nincsenek problémáid. De ha kellemetlenül érzed magad, beszélj vele róla. Más módon is megerősíthetitek a köztetek lévő köteléket, például a hátad simogatásával vagy a lábaid masszírozásával.
34. hét: A baba készül a nagy napra!
A babád most már majdnem 50 centiméter hosszú és körülbelül 11 kilogrammot nyom. Ahogy egyre több zsír rakódik le a testére, egyre teltebbnek tűnik. Az idő nagy részében fejjel lefelé van. De lehet, hogy ez még nem a végleges pozíció. Szinte az összes szerve, kivéve a tüdejét, már teljesen kifejlődött. A bőre kevésbé vörös, és rózsaszínes színűre változott. A körmei egészen az ujjbegyeiig nőnek.
Ami téged illet, érezheted, hogy a méhed összehúzódik és összehúzódik. Ezeket Braxton-Hicks -összehúzódásoknak nevezik. Olyanok, mint a vajúdás próbája. Nem mindenki érzi őket. Azt is érezheted, hogy a medencéd tágul, különösen hátul. A bordáid fájhatnak, ahogy a méhed a bordáidra nyomódik, és a köldököd kifelé nyomódik, ahogy a hasad kitágul. Ezek mind normálisak.
Egy kis tipp erre a hétre: Kezdj el gondolkodni a szoptatáson már most. Érdemes tanácsot kérni egy szoptatási szakértőtől, vagy beszélni a barátaiddal és rokonaiddal a tapasztalataikról.
Rövid összefoglaló erről a 4 hétről
Hogy könnyebben emlékezzetek, nézzük meg egy táblázatban a négy hét főbb eseményeit.
| Hét | Babacserék | Mit érez egy anya |
|---|---|---|
| 31. hét | A hang tisztán hallható. A súly gyorsan növekszik. | A méh egyre nagyobb lesz, láthatóvá válnak a striák. |
| 32 hét | Zsír halmozódik fel a bőr alatt. A légzés szokássá válik. | A kolosztrum szivároghat. Hátfájás. |
| 33 hét | Ez idő alatt a születési súly felét hízza el. A mozgások csökkenhetnek. | Jobb érzés kis adagokat enni. |
| 34 hét | Gyakran lehajtott fejjel . A szervek megbénulnak, kivéve a tüdőt. | Braxton-Hicks-féle összehúzódások érezhetők. |
Otthoni üzenet
- A terhességed egyedi. Ne hasonlítsd magad másokhoz. Mindenkinek más a teste és a tapasztalata.
- Figyelje a baba mozgását. Ha két óra alatt kevesebb mint 10 mozgást érez, vagy ha a szokásosnál kevesebbet, azonnal forduljon orvoshoz vagy kórházhoz.
- A hátfájás, a lábfájás és a légzési nehézség gyakori ebben az időszakban. De ha bármilyen kétsége vagy aggálya merül fel, soha ne habozzon orvoshoz fordulni.
- Pihenj eleget, egyél tápláló ételeket, és légy boldog. A mentális egészséged nagyon fontos számodra és a babád számára is.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.